అలవాట్లు అది ఒక వ్యక్తి తయారు మానవ జీవితం యొక్క ఒక భాగంగా, ఉన్నాయి. అయితే, వాటిని అన్ని ఉపయోగకరమైన, విరుద్దంగా, ఉన్నాయి మాకు ప్రతి మేము వదిలించుకోవటం చేయాలనుకునే వారికి అలవాట్లు, ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, మేము గదిలో ఈ అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు మిగిలారు విషయాలు ఆఫ్ తీస్తే చాలు. అయితే, మీరు గణనీయంగా మా జీవితాలను సులభతరం చేస్తుంది చెడు అలవాట్లు అప్ ఇవ్వడం గురించి ఆలోచించటం మరియు అహంకారం మూలంగా మారింది ఉంటే, కానీ ఎందుకంటే ఈ వ్యాసం లో మేము శాశ్వతమైన థీమ్ ఉంది పరిశీలిస్తారు.
సమస్య ఏమిటన్నది
తరువాత తన అలవాట్లను అవుతాడని కొత్త నైపుణ్యాలను ఒక రోజు పాత వయసు ప్రజలు చిన్ననాటి నుండి. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మేము స్వయంచాలకంగా ఆఫ్ నీరు, వాయువు మరియు తేలికపాటి సరిగా వెళ్లాలని ఒక టై వేయడం కూడా రోడ్ విడగొట్టడం లేకుండా చెయ్యి. కానీ అన్ని ఈ గొడవ మరియు హోమ్ క్రీప్ bustle మరియు మా సమయం వృధా ఆ అలవాట్లు నడుమ, ఇతర ప్రజల ముందు ఒక ఇబ్బందికరమైన స్థానం లో మాకు చాలు, మేము ఆ విధంగా, ఇవ్వడం, ఒక చెడ్డ ఉదాహరణ, దాని ఉత్తమ పిల్లల చూపవద్దు. అంటే ఎందుకు ప్రశ్న "చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఎలా" - నొక్కడం సమస్యలు జాబితాలో చివరి అంశం. అపరిమితమైన ప్రయత్నం అవసరమయ్యే అందువలన ప్రశ్నకు గాలిలో వేలాడుతున్న మిగిలిపోయింది చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, మరియు - అయితే, తరచుగా ప్రజలు దాన్ని తిరస్కరించడానికి మరియు మీ మంచి భవిష్యత్తు వైపు ఒక అడుగు తీసుకోవాలని అనుకుంటున్నాను. కానీ చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఎలా ఏర్పాటు చేసుకోవాలని మరియు ఒక కొత్త జీవితం ప్రారంభించడానికి, ఆపై మేము వివరాలు ఈ ప్రతి పరిశీలించడానికి కనిపిస్తుంది సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి.
మొదటి అడుగు
ప్రారంభించడానికి, ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఈ ఎందుకు అనుమతి లేదా మీ జీవితంలో ఆ చెడ్డ అలవాటు root టేక్. బహుశా అది ఉత్తమ సమయం కాదు మరియు మీరు పశ్చాత్తాపం లేదా ఏ సమస్యలు వెంటాడాయి ఉంటాయి. చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఎలా గురించి ఆలోచిస్తూ ముందు, వారు సంతోషంగా ప్రజలు చూసుకుంటాను మీరే గుర్తు, మరియు మాత్రమే బలహీనమైన పాత్ర మరియు వారి పరిస్థితి అసంతృప్తి. బహుశా ఇప్పుడు మీరు మీ మీరు తనను మరియు తన జీవితం చాలా సంతృప్తి "మీరు ఒక సిగరెట్ వెలుగులోకి" ఇత్సెల్ఫ్, కానీ మీరు మీ కోసం మీరే గమనించి ఉంటే, మీరు కొన్ని క్షణాలు మరియు పరిస్థితులు మీరు తరచుగా "జామ్" గుర్తిస్తారు, "డౌన్ కడగడం", లేదా నిద్రలేమి లో ఖర్చు . వారు జనిస్తుంది మట్టి గుర్తించడానికి - చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఎలా అర్థం క్రమంలో మొదటి అడుగు. ఈ పని వద్ద ఒక సమస్య, భవిష్యత్ మరియు విషయాల గురించి జీవితం లో పుట్టాడు, ప్రతికూల ఆలోచనలు తో ఒక వాదన ఉంటుంది. కాబట్టి మేము సిగరెట్లు, మద్యం, నిద్రలేమి, మరియు ఇతర విషయాలు లేకుండా వారి సమస్యలు పరిష్కరించేందుకు తెలుసుకోవడానికి అవసరం అన్ని.
రెండవ దశలో
అన్ని చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఎలా కూడా నిర్ణయించుకునే మీ ఊహ సహాయం ప్రోత్సహిస్తున్నాము. ఇది చేయటానికి, మొదట, మీరు ఒక సిగరెట్ తీయటానికి కావలసిన లేదా గోర్లు నమలు ఉన్నప్పుడు ఆ క్షణాల్లో ప్రత్యామ్నాయ ఉపాధి ఒక డజను గురించి ఆలోచించడం. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ఇష్టమైన క్యాండీ, ఫన్నీ చిత్రం చూడటం లేదా pleasing సంగీతం వింటూ regale చేయవచ్చు, అది ఏదైనా కావచ్చు. రెండవది, మీరు మీ గర్వపడాల్సిన మరియు మీరు ఈ అనైతిక యుక్తి అధిగమించడానికి చేయగలిగారు స్నేహితులు మరియు తెలిసినవారు చూపించగలరు ఎలా భావిస్తారు. మరియు కూడా బాగా - ఎలా మీరు చెడు అలవాట్లు లేకుండా, ప్రతి నెల లేదా వారం మీరే ప్రశంసిస్తూ తన ముఖం మీద ఒక సంతోషంగా స్మైల్ తో ఊహించుకోండి. కొత్త దుస్తులు, ఒక హాకీ ఆట టిక్కెట్లు, స్నేహితులతో ఉండడానికి - మీ జీవితాన్ని మరింత ఆనందం నింపండి.
మూడో మెట్టు
మరియు వారి ప్రియమైన వారిని కనెక్ట్, సామూహిక చర్యలో హానికరమైన అలవాట్లు తప్పించడం మలుపు! భార్యను మీ ఇష్టమైన డిష్ లేదా ఒంటరిగా ఒక nice సాయంత్రం లాడిన లెట్, పిల్లలు తమ అభిరుచులను భాగస్వామ్యం మరియు ఇంటి వద్ద సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. ఒంటరిగా ఈ పని భరించవలసి ఎందుకంటే, తన స్నేహితుల అదే వారి నిబద్ధత మరియు కాల్ గురించి అందరికీ చెప్పండి ఎల్లప్పుడూ మరింత కష్టం. మరియు అదే సమయంలో మీరు ప్రతి ఇతర రహస్యంగా మరియు నియంత్రించడానికి. మీరు పరిగణింపబడే ఏదో ఉల్లంఘన శిక్షని, ఏదో నిజమైన నష్టం భావించాడు ఉంటే ఇది ఒక గొప్ప ప్రోత్సాహకం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, ప్రశ్నకు ప్రోత్సాహకాలు ఒకటి "ఎంత చెడ్డ అలవాట్లు విమోచనం త్వరగా పొందడానికి" అత్యవసర ఏదో ఒక నిజాయితీ అధికారిక చర్చ ఉంటుంది. లేదా మీరు ప్రతి ఉల్లంఘన కోసం ఒక పెనాల్టీ ఒక స్నేహితుడిని డబ్బు ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం ఇవ్వాలని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. కనుక ఇది మీరు దగ్గర వాచ్ సుసంపన్నం చేసుకోవడానికి ఉంటుంది మరియు బాగా తాము అణచడానికి నుండి మీరు సేవ్ అవుతారు.
నాలుగో మెట్టు
గరిష్ఠ వారి వ్యసనాలు నుండి తమను పరధ్యానం, మీ దృష్టిని మారడానికి మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా విషయాలపై సమయం ఖర్చు. ఆక్రమణ, ఒక సంబంధం లేదా ఒలింపస్ సృజనాత్మక గెలుపులో ఒక భాగస్వామి లేదో - కూడా బాగా మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, ఆరాధన యొక్క వస్తువు పొందండి, మరియు. మీరు వివాహం ఉంటే, భర్త / భార్య తో రిఫ్రెష్ సంబంధం మొదలు లేదా ఇంటి మరమత్తుల. , మోడల్ నౌకలు లేదా విమానం tinkering, ఒక బైక్ రైడ్ మట్టి, పెయింట్ ఛాయాచిత్రాల్లో చెక్కడం - ఏదైనా: వాటిని మీరు రెండు ఉపయోగకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఏదో నేర్పిన - మీరు ముందుగానే పిల్లలు ఉంటే, వారి విద్యలో కూడా మంచి నిమగ్నం, మరియు.
ప్రక్రియలో విలువ
కాబట్టి మీరు ఆహ్లాదకరమైన విషయాలు మీ మనసు మార్చుకుంటే, జీవితం సంతోషముగా ఉంటుంది, మరియు చెడు అలవాట్లు ఉపయోగించడానికి అవసరం స్వయంగా కనిపించదు. మరియు నాకు నమ్మకం, మీరు వాటిని లేకుండా వారాలు, నెలల తర్వాత చేయవచ్చు వంటి గుర్తించరు, మరియు అప్పుడు అన్ని వాటిని గురించి మర్చిపోతే ఉంటుంది. మరియు, కోర్సు యొక్క, అది దాని ఆవశ్యకత చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఎలా ప్రశ్న పోగొట్టుకుంటారు: నెయిల్ ఎత్తిపొడుపు .., ధూమపానం, జామ్ సమస్యలు, మొదలైనవి మరియు మీరు ఒక సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా ఉంటాం ఎందుకంటే, మరియు అన్ని అదనపు వెనుక వదిలి ఉంటుంది. ఒకసారి గుర్తుంచుకో మరియు అన్ని చెడు అలవాట్లు వారి జీవితాలను అసంతృప్తి వారికి మాత్రమే బలహీనమైన చదివేందుకు, కానీ ఎందుకంటే - ఈ జాబితాలో బయటకు పొందండి.
ప్రత్యేక అంశం
అయితే, ఉన్నా మీరే ఎంత కష్టం నియంత్రించడానికి కూడా కష్టం వారి పిల్లలు ట్రాక్. తరచూ తల్లిదండ్రులు, ఏదైనా అలవాటును వారి పిల్లల చూసిన, నిరంకుశ పాలన ఉన్నాయి మరియు ఆమె నిషేధం, శిక్ష మరియు పెనాల్టీ వ్యవస్థ వదిలించుకోవటం ప్రతిదీ నిర్మించడానికి. ఇది ప్రాథమికంగా తప్పు. ముందుగా, పెద్దలు వలెనె, అది సమస్య యొక్క మూలాలు ఉంది. మనస్తత్వవేత్తలు చెడు అలవాటు పిల్లల లో అతను సమయంలో needed కొన్ని భావాలు కోరుతూ చెప్తారు. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, పిల్లలు వారి గోర్లు లేదా కొరికే పెదవులు కారణంగా కుటుంబం సమస్యలకు ఎందుకంటే పాఠశాల లో వైఫల్యాల మాటలతో మరియు చాలా తరచుగా సంబంధాలలో, భయపడి ఉన్నప్పుడు నాడీ కొరుకు. అన్ని తరువాత, కాబట్టి వారు తమ అనుభవాల నుండి ప్రక్కన, ముఖ్యమైన కేంద్రీకరించింది, తాను ఉధృతిని ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ ఆధారంగా, మరియు వ్యయాలు నిరోధానికి వ్యూహం నిర్మించడానికి.
ప్రసంగిస్తూ
ప్రశ్నకు "ఎంత చెడ్డ అలవాట్ల వదిలించుకోవటం" (పిల్లలకు, ముఖ్యంగా ముఖ్యం) సమాధానం చాలా సులభం: వారి సంతానం, ప్రియమైన తల్లిదండ్రుల చేయడానికి! తరచూ సాంస్కృతిక మిగిలిన ఎంచుకోవచ్చు, గుండె నుండి వాటిని మాట్లాడటానికి, సమయం వాటిని ఇంటిలో, వారు నమ్మకమైన సహాయకులు మరియు మంచి స్నేహితులవుతారు ఖర్చు. వాస్తవానికి, ఈ మీరు అన్ని వద్ద కాదు, గడియారం చుట్టూ వాటిని వెంట కలిగి కాదు. జస్ట్ వారికి మరింత శ్రద్ధగల ఉండాలి. ఆ బిడ్డ ఒక చెడ్డ అలవాటు యొక్క రూపాన్ని మీరు అతనిని బిగ్గరగా నవ్వు ఒక కారణం కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది అనుమతిస్తాయి, కానీ అతని జీవితం తో ఇబ్బంది మరియు అతనికి మరింత ఆసక్తి చూపించడానికి కారణం. మరియు ముఖ్యంగా, మర్చిపోతే లేదు తల్లిదండ్రులు ఆ - పిల్లల దృష్టిలో పారదర్శకమైన మరియు అత్యంత ప్రామాణికమైన ఉదాహరణ. మరియు కుటుంబం skandalte ఎందుకంటే, విజయం కోసం ప్రతిఫలము తన పిల్లల యొక్క భవిష్యత్తు కొరకు వారి భావోద్వేగాలు నియంత్రించడానికి అతని వ్యక్తిగత అనుభవాలు భరించవలసి సహాయం తెలుసుకోవడానికి, తాము అతనికి ఆరోగ్యకరమైన అహంకారం పెంచింది, కలిసి స్వీయ నియంత్రణ అభివృద్ధి. అన్ని తరువాత, పాట వెళుతూ, "ఇంట్లో అన్ని వాతావరణ చీఫ్, మరియు అన్నిటికీ - గర్వం". అందుకే తీర్మానం: ఒక సంతోషంగా కుటుంబం, బాల వారి సమస్యలు నివసించు మరియు చెడు అలవాట్లు లేకుండా వాటిని భరించవలసి నేర్చుకోలేదు.