కంటి మరియు నోరు వృత్తాకార కండరాలు వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్

ముఖం మీద ఉన్న కండరాలు అత్యధిక సంఖ్యలో. వారి ప్రధాన ప్రత్యేక లక్షణం వారు అస్థి నిర్మాణాలు మాత్రమే ఒక స్థిర ముగింపు కలిగి మరియు రెండవ జోడింపు యొక్క మొబైల్ పాయింట్ ఏర్పాటు, మృదువైన కణజాలం లోకి ఉలెన్ ఉంది. తగ్గింపు ముఖ కండరాలు , మాత్రమే చాలా కండరాలు పని కారణమవుతుంది కూడా, మరింత ముఖ్యంగా, చర్మం స్థానభ్రంశం, ముడుతలు ఏర్పడటానికి మరియు, రంధ్రాలను చుట్టూ తేల్చే, అందిస్తుంది కొన్ని విధులు వారికి అందిస్తుంది. కంటి వృత్తాకార మరియు నోటి కండరాలు వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్ ఏమిటి, ఈ వ్యాసం లో ఒక దగ్గరగా పరిశీలించి.

కంటి కండరాల vogrug ఏమిటి

కండరాలు విధులు చెయ్యడానికి ముందు, దాని భాగాలను ప్రతి వ్యక్తి చర్యలు పనితనాన్ని, దాని నిర్మాణం విలువ క్లుప్తంగా ఉంది.

శరీరధర్మశాస్త్రం, నోటి చుట్టూ త్రిప్పు కండరము మూడు విభాగాలు కలిగి:

1. కక్ష్య.
2. కన్నీటి.
3. సెంచురీస్.

కక్ష్య భాగంగా

ఐ (కంటి దాని భాగాలు) యొక్క వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్ కారణంగా కనుబొమ్మలు మరియు బుగ్గలు పెంచడం పరిహరించడం ఏకకాలంలో తగ్గింపు మరియు ఏకదిశాత్మక ఫైబర్స్ ద్వారా కంటి సాకెట్ ప్రవేశద్వారం ఇరుకైన ఉంది. ఈ ప్రాంతం యొక్క జోక్యం ఓటమితో కండరాల సంకోచం లేకపోవడం ఉంది మరియు ఒక సాధారణ రూపాన్ని ఉంది (సగం ఓపెన్ కళ్ళు మరియు అతని చెంప తగ్గించింది).

కన్నీటి భాగంగా

ల్యాక్రిమల్ భాగం తరువాత విధంగా కన్నీటి తిత్తి చుట్టుముట్టి కంటికి సాకెట్ మరియు ఎగువ కనురెప్పను మధ్య ఉన్న కండరాల ఫైబర్స్, ఒక చిన్న సంఖ్య ప్రాతినిధ్యం వహిస్తారు. కండరాలు తగ్గింపుతో తగినంత బలమైన ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది బ్యాగ్ చెప్పారు, మరియు ముక్కు మరియుభాష్ప వాహిక వాహికలో కన్నీటి సేకరిస్తారు. ఐ (దాని కన్నీటి భాగం) మంచి వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్, మరింత కళ్ళు మూసుకుని.

పురాతన భాగం

ఇప్పటికే టైటిల్ నుండి న్యాయనిర్ణేతగా, ఈ ముక్క వయస్సు తగ్గింపు అందిస్తుంది. సన్నగిల్లిపోవు ఎగువ కనురెప్పను ఒక సమయం ముగింపు మరియు తక్కువ, వరుసగా, 3 మరియు 10 మిల్లీమీటర్లు సగటున ఉంది అని ఉంది. కూడా కార్నియల్ కన్నీటి మృదుత్వం అందించే కంటి వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్.

మీరు చూడగలరు గా, కండరాల పరిమాణం చాలా చిన్న మరియు nonmassive అది మా కళ్ళు యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ నిర్ధారించడానికి మరియు కొన్ని లక్షణములు రూపాన్ని ఇవ్వాలని ముఖ్యమైన పనులను ఒక సంఖ్య అమలు చేస్తుంది.

నోటి త్రిప్పు కండరము - జోక్యం

ముఖం యొక్క జనరల్ జోక్యం, మరియు కళ్ళ చుట్టూ కండరాలు సహా ముఖ నరాల అందిస్తుంది. మలర్ మరియు లౌకిక: ఈ జోన్ పట్టుకొని న్యూరో వరకు దాని రెండు పెద్ద శాఖలు అందిస్తుంది. ఎందుకంటే దాని పెద్ద పరిమాణం మరియు ఉపరితల స్థానాన్ని వారు తరచుగా గాయపడ్డారు మరియు ఎర్రబడిన ఉంటాయి. ఫలితంగా, నోటి చుట్టూ త్రిప్పు కండరము చర్యను వారి మొత్తంగా పక్షవాతం అవుతుంది చేయవచ్చు.

కళ్ళు చుట్టూ టెన్షన్

దృష్టి ఆర్గాన్ రోజు సమయంలో అధిక లోడ్ సంబంధించినది. మేల్కొనే మానవ వలయాకారముగానున్న సమయంలో త్రిప్పు కండరము ఒత్తిడి చాలా ఎదుర్కొంటోంది. కళ్ళు చుట్టూ దృష్టి మరియు కండరాలు overtaxed ఆర్గాన్ -, వీడియోలు మరియు టెలివిజన్ చూడటం చదవడం మరియు నిరంతర దృశ్య లోడ్, కాంతి మరియు వేగంగా చిత్రాన్ని మారుతున్న, కంప్యూటర్ వద్ద పని.

శాస్త్రవేత్తలు కండరాలు పని మరియు లెన్స్ వక్రత యొక్క ఒక మార్పు అందించే ఒక మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం చూపించాయి. అందువలన, కంటి ఉల్లంఘన వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్, ఒక శోషరస పారుదల మరియు సిర అచేతనము ఉల్లంఘించి కపాలాంతర్గత ఒత్తిడి వరకు సంభవించవచ్చు ఉంటే.

కాబట్టి అవసరం మీ శరీరం శక్తి అనుభూతి. దృశ్య లోడ్ రీన్ఫోర్స్డ్ చేసినప్పుడు అన్లోడ్ మరియు మిగిలిన చేసేందుకు ఖచ్చితంగా అవసరం. కంటి ఒక వస్తువు మీద స్థిర లేనప్పుడు సడలింపు వృత్తాకార కండరాలు అత్యంత సమర్థవంతమైన పద్ధతి, ప్రకృతి యొక్క ఒక సాధారణ ఆలోచన ఉంది, మరియు మొత్తం చిత్రాన్ని చూస్తాడు.

కంటి కండరాలు విశ్రాంతి కదలికల వారి రుద్దడం ఉంది. దుస్సంకోచాలు ఉపశమనానికి మాత్రమే రూపొందించబడింది కంటే సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు, కానీ కూడా మేము క్రింద భావిస్తారు ఇప్పటికే సమస్యలు, నివారణ మరియు నిర్మూలన లో ఉన్నాయి.

నోటి త్రిప్పు కండరము కోసం ఎక్సర్సైజేస్

లైట్ వ్యాయామం మరియు ఒక చిన్న జిమ్ కండరాలు మాత్రమే ఉపశమనానికి మరియు విశ్రాంతిని, కానీ కూడా అది తాజాగా ఇవ్వాలని, ఖచ్చితంగా ప్రదర్శన లో కనిపిస్తుంది ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి, ముడుతలతో అవ్ట్ సున్నితంగా మరియు చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు youthfulness ఇవ్వాలని వాటిని సహాయపడదు బాడీ ఆఫ్ వర్క్ అందించడం.

అవసరమని:

• ఉచిత సమయం 10-15 నిమిషాలు;
• ఒక మంచి మూడ్;
• మీ చేతులు కడగడం;
• ఒక అద్దం ముందు నిలబడి;
• ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

వ్యాయామం №1

ఒక అద్దం ముందు స్టాండ్ మరియు ఖచ్చితంగా మీరు కంటి వృత్తాకార కండరాల విజువల్గా ఊహించుకోండి. ఈ ప్రాంతంలో ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామం. అవసరమైన అన్ని - ఇది సరిగ్గా వేళ్లు ఉంచడం ఉంది. బాహ్య అంచులలో చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లు ఉండాలి. మీరు నొక్కడం ఎక్కువ శక్తి తేవడం అవసరం లేదు. అన్ని ఉద్యమాలు, మృదువైన స్పష్టమైన మరియు ఏకదిశాత్మక ఉండాలి. ఇప్పుడు ఎలా వ్యాయామం ఆమె కదలిక లేకుండా ఉండిపోయింది ఉన్నప్పుడు తద్వారా, మీ వేళ్లు తో చర్మం పరిష్కరించడానికి. సాధ్యం లిఫ్ట్ తక్కువ కనురెప్పను అధిక ఈ ప్రారంభ స్థానం. ఈ క్షణం వద్ద కళ్ళు చుట్టూ ఒక హార్డ్ కండరము ఉద్రిక్తత ఉంటే, అప్పుడు సరైన ప్రక్రియ వ్యాయామం. సడలింపు ప్రత్యామ్నాయ ఉద్రిక్తత. 5-6 సెకన్ల చూపులు ఫిక్సింగ్, విశ్రాంతి - 2-3 సెకన్లు. ఇది 5-6 ఇటువంటి పునరావృత్తులు చేయడానికి అవసరం.

ఎల్లప్పుడూ ఇతర ముఖ కండరాలు పాలుపంచుకోలేదు ఉండేలా. మీరు భావిస్తే వారి ఉద్యోగం ఓపెన్ నోరు (అది కేవలం తప్పించుకోవడానికి కాదు, కానీ కూడా కావలసిన ప్రాంతం పై దృష్టి) కేవలం కొద్దిగా ఉంది.

వ్యాయామం №2

క్రింది చర్యలు కండరాల స్థాయి నిర్వహించడానికి మరియు కళ్ళ చుట్టూ ముఖ ముడుతలతో రూపాన్ని నివారించేందుకు రూపొందించబడ్డాయి. యొక్క ప్రారంభించడానికి లెట్: దిగువన మీ కళ్ళు మరియు గట్టిగా meshed ఎగువ కనురెప్పను మూసివేయండి. ఏ సందర్భంలో ఈ వ్యాయామం చేస్తూ అది ఐబాల్ వత్తిడి అసాధ్యం. ముందుగా, ఇది హానికరం, మరియు రెండవది, మీరు ఇతర కండరాలు తో చేరి ఉంటుంది. మరియు మేము కంటి మాత్రమే వృత్తాకార కండరాలు పని అవసరం. వివిధ దిశల్లో కండరాలు, మరియు అందువలన వ్యాయామం ప్రభావం విధులు కూడా గణనీయమైన ఉంటుంది.

మీరు కళ్ళు ఇదే చేతి మూలలో రెండు వేళ్లను ఉంచి, మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి మరియు సరిగా మూతలు అదుపు సాధ్యం తెలుసుకోవడానికి ఒకసారి. ఫోర్స్ నొక్కడం పరిగణింపబడే ఉంటుంది, కానీ ఏ సందర్భంలో బాధాకరమైన ఉండకూడదు. దానితోపాటు, ఎగువ కనురెప్పను తగ్గించడం పెరుగుతున్న బలం తో వేళ్లు ఒత్తిడి. అన్ని చర్యలు మృదువైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఉండాలి. ఏ సందర్భంలో మీ వేళ్లు కింద ఉన్న ఇవి చర్మం, తరలించడానికి లేదు.

వ్యాయామం చేసే సమయంలో, మానసికంగా ఒక కుదించుము గా ఏమి ఊహించడానికి మరియు కళ్ళ చుట్టూ కండరాలు విశ్రాంతి. పరిష్కరించండి ఆపడానికి, మీ మనస్సు లో పది లెక్క కూడా సజావుగా దశలను రివర్స్. (కొన్ని సెకన్లు) మధ్య సమయం ఒక చిన్న మొత్తంలో నిర్వహించడం, వ్యాయామం ఐదుసార్లు రిపీట్. శ్వాస కోసం చూడండి. ఈ కొనసాగుతోంది సవరణలపై దృష్టి మరియు వ్యాయామం మరింత సమర్ధవంతంగా చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.

మొత్తం సడలింపు కోసం, మీరు ఒక nice, నిశ్శబ్ద సంగీతం చెయ్యి మరియు ఆనందం తో వ్యాపార మిళితం చేయవచ్చు. ఫలితంగా గుర్తించదగ్గ మీరు కానీ ఇతరులు కాదు మాత్రమే, వ్యాయామాలు సాధారణ ఉండాలి. ఇది వాటి మధ్య మారుతూ, ప్రతి రోజు వాటిని చేయాలని మంచిది.

వలయాకారముగానున్న కండరము కండరాలు

నోటి వృత్తాకార కండరాలు యొక్క సంక్లిష్ట నిర్మాణంలో కోల్పోవడం, నేను ద్వారా ప్రదర్శించబడిన విధులపై వివరించడానికి అని. ఇది, మేము మాత్రమే భుజించే మా నోటి కాదు ఎందుకంటే, కానీ కూడా మాట్లాడటానికి, పాడే, నవ్వు, మొదలైనవి ఈ అన్ని తెలిసిన పనులు చేయడం ద్వారా మేము కూడా అది అన్ని జరుగుతుంది ఎలా, ఏమి కండరాలు వినియోగిస్తారు భావించడం లేదు నో సీక్రెట్ - .. అన్ని ఒక అసంకల్పితంగా ఉంది.

ఈ కండరాల యొక్క ప్రధాన విధి నోటి పని ఉంది. దగ్గరగా లేదా ఓపెన్ దాని తగ్గింపు మేము, ఒక ట్యూబ్ వాటిని తీసి బిగుసుకునేందుకు ధన్యవాదాలు. అలాగే, నోటి చుట్టూ కండరము కండరములు క్లోజ్డ్ నిర్వహించడానికి బాహ్య స్పిన్స్టార్ ఒక రకమైన ఉంది నోరు. మరియు, ఏ సందేహం పని మరియు మాకు ప్రతి సహా కండరాలు, ధన్యవాదాలు మూడ్ లేదా శుభాకాంక్షలు ఆధారపడి మార్చవచ్చు ఒక ఏకైక స్మైల్ ఉంది.

మీరు చూడగలరు గా, వృత్తాకార కళ్ళు మరియు నోరు కండరాలు వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్ సమానంగా ముఖ్యమైనవి, అందువలన వారి ప్రాముఖ్యత విస్మరించారని లేదు, మరియు అది ఉండాలి వంటి వాటిని పని కోసం గరిష్ట అవకాశాలు తేవడం.

పట్టి ఉండే కండరాల నోటి చుట్టూ ఉన్న

పొలములోను ఫంక్షనల్ టెర్మినల్స్ వచ్చే సరికి అవి అతి సాధారణమయిన, కానీ శ్రద్ధ మరియు కుడి విధానం దిద్దుబాటు ఇప్పటికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. కేసులు 99% కనీసం ఏదో పని ఉండదు అలా ఉన్నప్పుడు సేంద్రీయ క్షతాలు విరుద్ధంగా.

ఫంక్షనల్ కళా పట్టి ఉండే నేరుగా మానసిక-మానసిక స్థితి, ఏదైనా అతని విరక్తి, ఏమి ఉందని అన్నారు సంబంధించిన. ఫలితంగా, వారి పెదవులు ఉపయోగించి ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట ఎమోషన్ వ్యక్తం: ఆగ్రహం, నిరాశ, అసహ్యం, మరియు అందువలన న.

వలయాకారముగానున్న కండరము కండరాలు కోసం వ్యాయామాలు

చర్మం ఫిక్సింగ్, ఈ కండరాల మాత్రమే అవసరం శిక్షణ మరియు ఏ ఇతర కండరాల పని చేయదు చేయడానికి, ప్రత్యామ్నాయంగా అన్ని సాధ్యం ఉద్యమాలు పెదవులు ఉత్పత్తి. ఇటువంటి తన పెదవులు సాగదీయడం ఒకటి చర్యను, ఈ స్థితిలో కొన్ని సెకన్ల లాక్. తదుపరి వ్యాయామం వెళ్ళేముందు, 3-5 రెప్స్ కనీసం పడుతుంది. మీరు అతని బుగ్గలు గాలిలోకి పెదవులు లాగండి ఒక గొట్టంలా అయితే, రకం మరియు ప్రత్యామ్నాయంగా మరొక వైపు నుండి విమాన తరలించడానికి, వ్యాయామం ప్రభావం విస్తరించేందుకు.

వ్యాయామాలు కంటి వృత్తాకార కండరాల తో పని అద్దం ముందు సిఫార్సు జరుపుము. ఈ మీరు ఛార్జ్ దృష్టి సహాయం మరియు సమర్ధవంతంగా సాధ్యమైనంత అమలు చేస్తుంది.

నివారణకు నోటి చుట్టూ ముడుతలతో , లేదా కింది వ్యాయామం చేయటం ప్రస్తుతం అమలులో ఉన్న సరి. వీలైనంత, పళ్ళు ఇంటర్లాకింగ్ కాదు, ఎగువ మరియు దిగువ పెదవి పిండి వేయు. Forefinger పెదవుల మధ్యగత రేఖ వెంట hasteless దెబ్బలు చేయండి. (పెదాలు సడలించడం లేదు) అప్పుడు ఉద్యమాలు మర్దనా పెదవులు పైకి క్రిందికి. పూర్తి సడలింపు పెదవి మరియు నోటి వృత్తాకార కండరాలు తో ఏకాంతర వంటి 10 పునరావృత్తులు డు.

మరో సరసమైన ఎంపికను వ్యాయామం అచ్చులు ఉచ్చారణ (ఒక స్పష్టమైన ఉచ్ఛారణ తో) స్పష్టం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, అది అవసరం బిగ్గరగా ఈ వ్యాయామం బయటకు చేయాలని, మీరు మాత్రమే పెదవులు ఉద్యమం అనుకరించే ఉంది. మీరు పని నుండి కలవరపాటుకు లేకుండా, అలా చేయగలిగినప్పుడు ఈ ఎంపిక, కార్యాలయ సిబ్బంది కోసం ఆదర్శ ఉంది. అట్లాంటివి వ్యాయామాలు అమలు కోసం పరిమితం.

నిర్ధారణకు

సమాధానం: - ఇప్పుడు మీరు అత్యంత తరచుగా అడిగే ప్రశ్న వచ్చింది "ఏం కంటి వృత్తాకార కండరాలు ఫంక్షన్ ఉంది?". ప్రతిదీ చాలా సులభం: ఈ లేదా ఆ కండరాల నిర్ణయించబడుతుంది చేయవచ్చు మరియు దాని కవరేజ్ తెలుసుకోవడం.

తో ముఖ కండరాలు, కోర్సు యొక్క, అది కాదు ఎందుకంటే తాము కండరాలు యొక్క పరిమాణం యొక్క, కానీ కారణంగా అటాచ్మెంట్ యొక్క స్వభావం మరియు పైన వివరించిన చర్యలు కాదు కేవలం శరీరం యొక్క కండరాల వ్యవస్థ సులభం, మరియు వార్తలు.

ఫంక్షన్ వృత్తాకార కళ్ళు మరియు నోరు కండరాల సహజ చర్యలు మరియు operability సంబంధిత ప్రాంతాల్లో అందిస్తుంది. సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు కనీస జాబితాలో తెలుసుకోవటం మరియు స్పష్టమైన మార్గదర్శకాలను అనుసరించి మీరు అనేక సంవత్సరాలు యువత మరియు ఆరోగ్య సంరక్షించేందుకు చేయవచ్చు, అప్పుడు మీరు మరియు హృదయపూర్వకమైన అనుకుంటున్నారా!