కాలే క్యాబేజీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

క్యాబేజీ - కూరగాయల తోట, దాదాపు ప్రతి డైనింగ్ టేబుల్ మీద ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాధారణ మరియు ప్రముఖ. సాధ్యమైనంత అన్ని దాని రకాలు నేను Kayla ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకులు హైలైట్ అనుకుంటున్నారా.

కాలే కాలే: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

క్యాబేజీని కాలె (ఆక gryunkol లేదా కాలే) - ఒక ఏకైక ఉత్పత్తి మరియు ఆరోగ్య మరియు యువత యొక్క శరీరం యొక్క పెద్ద భాగాన్ని కలిగి దాని కూర్పు లో ఉపయోగకరమైన microelements, హోస్ట్ ఒక శాఖాహారం ఆహారం. అవి:

• విటమిన్ రోజువారీ మోతాదు యొక్క 200% ఆకులు Kayla కేవలం ఒక కప్పు లో ఉంది. క్యాబేజీని ఆరోగ్య యొక్క ఒక సహజ మూలం - అవసరం మాత్రమే దానికి శ్రద్ద మరియు ఈ ఏకైక ఉత్పత్తి అభినందిస్తున్నాము.

• విటమిన్ సి, క్యాబేజీ కేల్ ఒక మంచి సహజ ప్రతిక్షకారిని చేస్తుంది.

• అమైనో ఆమ్లాలు బహుత్వ, కేవలం 200 గ్రాముల కేల్ ఆకులు కలిగిన రోజువారీ మోతాదు తో జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్. అలాంటి లక్షణం కోసం క్యాబేజీని ప్రముఖంగా పిలవబడ్డాయి "కూరగాయల గొడ్డు మాంసం."

• కాల్షియం, ఉత్పత్తి యొక్క ఒక గ్రాము గురించి 1.35 mg కలిగి. పోలిక కోసం, ఈ చిత్రంలో పాలు 1.13 mg ఉంది. ఇందులో మొక్క కాల్షియం యొక్క digestibility జంతు ఎక్కువ 25% ఎక్కువగా ఉంది. అదే సమయంలో కొంతమంది పాల ప్రోటీన్ భరించలేదు ఖాతాలోకి తీసుకోకపోతే, క్యాబేజీ కాలే శరీరం కోసం కాల్షియం ఒక ముఖ్యమైన వనరు పరిగణించవచ్చు.

• మెగ్నీషియం ఎముకలు పెరుగుదల ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి, రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని మరియు గుండె రేటు సమన్వయ ఉంది.

• ఒమేగా -3 sulforafon మరియు ఇండోల్-3, క్యాన్సర్ నివారణ కోసం ఒక మంచి సాధనంగా చేస్తుంది ఉత్పత్తి అధిక ఏకాగ్రత.

ఈ సందర్భంలో, కాలే కాలే అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో, ఎందుకంటే దాని శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ శాతం ఉత్పత్తి 100 గ్రాముల 50 యూనిట్లు సహాయపడుతుంది. వారి ఉపయోగకరం మీద కూరగాయలు మధ్య నాయకుడు, క్యాబేజీ కేల్ వివిధ వ్యాధుల నివారణ కోసం రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం మరియు మంచి ఆరోగ్య ప్రచారం కోసం మద్దతిస్తుంది.

Kayla జాతులు

క్యాబేజీ కేల్ క్యాబేజీని తలలు ఏర్పాటు లేదు, కాబట్టి చాలా తరచుగా openwork, కప్పబడి ఆకులు ఒక సలాడ్ తీసుకుంటారు. వారు అత్యంత ప్రసిద్ధ రకాలు నుండి అందుబాటులో ఉన్నాయి:

• కర్లీ, ఒక తీపి మరియు తేలికపాటి రుచి వర్ణించవచ్చు ఇతర జాతుల కంటే. బాహాటంగా తమ వద్ద కర్లీ ముడతలు ఆకులు చాలా అలంకరణ కనిపిస్తోంది.

• సైబీరియన్. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తెగుళ్లు చాలా నిరోధక.

• ప్రధాన. Freezeproof క్యాబేజీ కేల్ పెరుగుతున్న.

• టుస్కానీ. విత్తనాలు సాధారణ క్యాబేజీ కంటే చాలా చిన్న, అనేక సార్లు చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఇది దీర్ఘచతురస్రాకార ఆకులు పలుచటి ముడతలు నిర్మాణం ఉంది.

• రెడ్ రష్యన్. ఇతర నేపథ్యంలో వ్యక్తీకరణ మూసివేసే ఆకులు ఎరుపు.

• Trostyanaya. ఇది ఒక మందపాటి బలమైన కాండం కలిగి ఒక చెరకు పోలి, మరియు అధిక 2 మీటర్ల వరకు పెరుగుతాయి.

డైనింగ్ టేబుల్ మీద కేల్

సిఫార్సు ఇది మొక్క, యువ ఆకులు ద్వారా ఉపయోగిస్తారు ఆహార లో మాత్రమే తాజా ఉపయోగించడానికి. కాబట్టి అవి మానవ శరీరం యొక్క ప్రతి శాఖ donesut అన్ని పోషకాలను సేవ్. దిల్, ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ, టమోటా - సమూహాన్ని Kayla కలిపిన ఉత్పత్తులు, వెళ్లిపోతాడు. క్యాబేజీని సలాడ్లు లో రుచికరమైన ఉంది, మరియు దాని అలంకరణ ప్రభావం సిద్ధంగా భోజనం కోసం ఒక అలంకరణ ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉద్దేశ్యం. నిల్వ రిఫ్రిజిరేటర్ లో తాజాగా ఎంపిక ఆకులు మద్దతిస్తుంది, దాని నాణ్యత మరియు ప్రదర్శన, వారు ఒక వారం అప్ సేవ్.

గ్రోయింగ్ కాలే క్యాబేజీ

లో అనుకవగల పెరుగుతున్న క్యాబేజీ కేల్ ఇది వేర్వేరు వాతావరణాల్లో మరియు మట్టి యొక్క వివిధ రకాల పెరుగుతాయి అనుమతిస్తుంది ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు నిరోధకతను కలిగి ఉంది. అత్యంత సౌకర్యవంతమైన తోట మొక్కలు పీట్, ఇసుక మరియు భూమి sredneglinistoy అనిపిస్తుంది. ఉత్తమ పూర్వగాములు చిక్కుళ్ళు, బంగాళాదుంపలు, టమోటాలు మరియు దోసకాయలు ఉన్నాయి. గింజ నుంచి పెంచవచ్చు చాలా భాగం, నాటడం ఓపెన్ గ్రౌండ్ లో ఉత్పత్తి అయిన క్యాబేజీ. శరదృతువు భూమిలో 1 చదరపు ద్వారా, సిద్ధం అవసరమవుతాయి. హ్యూమస్ లేదా కంపోస్ట్ యొక్క 3-4 కిలోల మరియు ఖనిజ ఎరువుల గురించి 100 గ్రాముల మీటర్. భూమి ప్లాట్లు ఎండ స్పాట్ లో అమర్చాలి. ప్రాధాన్యంగా చిత్రం కింద, ఏప్రిల్ లో నాటతారు అధిక అంకురోత్పత్తి వర్ణించవచ్చు ఇది కేల్ క్యాబేజీ విత్తనాలు. ది ఎమర్జింగ్ మొలకల అన్ని తరువాత క్యాబేజీ బుష్ మంచి జాగ్రత్తగా ఎత్తు మీటర్ కంటే మరింత పెరిగే వాటి మధ్య 40 సెం.మీ. దూరంలో వదిలి, పలచని ఇవి బలమైన రెమ్మలు, ఎన్నుకోవాలి..

సంరక్షణ ఫీచర్స్

క్యాబేజీ కాలే సంరక్షణలో ప్రతి 6-8 వారాల ఫలదీకరణం అవసరం ఉంది. నీళ్ళు - సాధారణ, ఎండబెట్టడం మట్టి వంటి. వేసవిలో అనేక సార్లు - ఇది కూడా సంరక్షణలో ఒక ముఖ్యమైన కారకం మట్టి మరియు hilling పట్టుకోల్పోవడంతో ఉంది. ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకులు రంగు పాలిపోవడానికి మరియు క్షయం నిరోధించడానికి కలిగి ఉండాలి రక్షక కవచం. ఆకులు లేకపోతే, కాలక్రమేణా, వారు చేదు మరియు దృఢత్వం మారింది, పరిణితి చెందే ప్రక్రియలో సేకరించిన అవసరం. కట్టింగ్ వాటిని వేసవి అంతా ఉంటుంది, మొక్క త్వరగా అప్ డేట్ చేసే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంది.

క్యాబేజీని కేల్ అని కూడా సాగు పశుగ్రాసం పంటగా, అలంకరణ ప్రయోజనాల, అలంకరణ మరియు తోట కూర్పులను పూరకంగా కోసం ఉపయోగిస్తారు.