గర్భం రెండవ త్రైమాసికంలో: ఆరోగ్య, పోషణ, సమస్యలు. ఉపయోగపడిందా సూచనలు

గర్భం (13 27 వారాల నుండి) యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో ఆశతో తల్లి కోసం అత్యంత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ఈ దశలో, శిశువు తరలించడానికి మొదలవుతుంది. సాధారణంగా ఈ కాలం శారీరక సౌకర్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ఒక భావన కలిసి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో వికారం ఇకపై ఉంది, మరియు పండు స్త్రీ అవయవాలపై ఒత్తిడి తెచ్చింది క్రమంలో, పరిమాణం చేరుకుంది లేదు. కానీ ఇప్పటికీ ఈ కాలంలో ఉత్పన్నమయ్యే కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. నేటి గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వాటిని ఎలా పోరాడటానికి సంభవించవచ్చు ఈ సమయంలో ఏమి ఆరోగ్య సమస్యలు తెలుసుకోవడానికి.

అవసరం పరిశోధన

ఒక మహిళ యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో ఇటువంటి తప్పనిసరి పరీక్షలు పాస్ ఉండాలి:

1. జీవరసాయన ప్రదర్శన. డౌన్ సిండ్రోమ్ మరియు నాడీ ట్యూబ్ లోపాలు నివారించేందుకు క్రమంలో జరుగుతుంది ఈ అని పిలవబడే ట్రిపుల్ పరీక్ష.
2. సంయుక్త. ద్వితీయ త్రైమాసికం - కేవలం మీరు ఇతర సమయాల్లో అది ఇప్పటికే సమస్యాత్మక చేస్తుంది ఎందుకంటే, వ్యత్యాసాల గుర్తించగలరు ఎందుకంటే అది చాలా ముఖ్యం ఉన్నప్పుడు ఒక సమయంలో, ఈ అధ్యయనం చేయాలని. ఒక నిపుణుడు పరిమాణం నిర్ణయిస్తాయి: రోగ నిర్ధారణ ఈ పద్ధతి సమయంలో డాక్టర్ పిండం గర్భధారణ వయసు యొక్క పరిమాణం ఎంతవరకు గర్భంలో భవిష్యత్తులో శిశువు అభివృద్ధి అనుగుణంగా లేదో తనిఖీ నిర్థారించుకోండి మూత్రపిండ నడుము, తల femurs పొడవు, ఆకారం. అలాగే ఈ కాలంలో డాక్టర్ రక్తప్రవాహంలో యొక్క crumbs అంచనా వేసింది సమయంలో, అది శిశువు ఆక్సిజన్ మరియు సరఫరా ఎలా బాగా గుర్తించడానికి చాలా ముఖ్యం పోషకాలు.

అలాగే, ఒక గర్భవతి గైనకాలజిస్ట్ వంటి అదనపు పరీక్షలు, సూచిస్తారు:

- అమ్నియోటిక్ ద్రవం మరియు పిండం రక్తం అధ్యయనం. డాక్టర్ మార్పు విశ్లేషణ నిపుణుడు ఏ విచలనాలు అనుమానిస్తాడు ఉంటే పంపవచ్చు.

- అదనపు పరిశోధన, ఆశతో తల్లి దీర్ఘకాలిక రోగాలు కలిగి ఉంటే.

వాస్తవానికి, డాక్టర్ ఒక ప్రణాళిక ట్రిప్ ఒక తప్పనిసరి వ్యాయామం ఉండాలి. డాక్టర్ బరువు స్త్రీ 15 వ లేదా 16 వ వారం ఆమె బొడ్డు యొక్క చుట్టుకొలత కొలుస్తుంది న నిలబడి గర్భాశయం యొక్క ఎత్తు నిర్ణయిస్తుంది. ఈ కాలంలో ఒక నిపుణుడు గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు పిండం యొక్క మెదడు పరిస్థితి విశ్లేషించవచ్చు. రిసెప్షన్ వద్ద మరింత డాక్టర్ మాయ, దాని పరిమాణం, మందం మరియు పరిపక్వత స్థితిని నిర్ణయించును.

ఆశావాది తల్లులు నిరీక్షించు సాధారణ సమస్యలు

గర్భం యొక్క 15 వారాల - పిండం చివరకు ఒక వ్యక్తి పెట్టటము ఉన్నప్పుడు చివరి దశ. ఏం కుటుంబం విధంగా ఉండటం మొదటి మూడు నెలల తర్వాత భవిష్యత్తులో తల్లి శరీరానికి జరుగుతుంది? అన్ని మొదటి, ఒక మహిళ యొక్క శరీరం యొక్క ఈ సమయంలో మార్పులు లోనవుతుంది. ఏం, ఈ దశలో ఫైరర్ సెక్స్ భంగం క్రింది పరిగణించవచ్చును.

1. రొమ్ము బలోపేత. ఈ కాలంలో ఛాతీ హార్మోన్లు ప్రభావంతో ఎక్కువ. విసుగు ఉరుగుజ్జులు పొందడానికి - మొదటి త్రైమాసికంలో, ఒక మహిళ ఛాతీ నొప్పి గమనించి కాలేదు ఉంటే, రెండవ లో ఆమె మరొక సమస్య ఉంది. అందువలన, ఈ దశలో, అమ్మాయి ఆమె సహాయం ఖచ్చితంగా ఇది ఒక సహాయక బ్రా, కొనుగోలు చేయాలి.

2. పెరుగుతున్న బొడ్డు. కోర్సు యొక్క, ఈ సమస్య కాదు, కానీ కారణంగా ఒక మహిళ యొక్క గర్భం పెరుగుతున్న తక్కువ మొబైల్ అవుతుంది; గతంలో అప్రయత్నంగా నిర్వర్తించిన ఉద్యోగం, అది హార్డ్ మరియు కొన్నిసార్లు భరించలేక దారితీస్తుంది.

3. ఫాల్స్ కార్మిక. ఈ కాలంలో, గర్భాశయం ముఖ్యమైన పని కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి త్వరలో వేడెక్కేలా ప్రారంభమవుతుంది. పొత్తి కడుపు లో ఇటువంటి తగ్గుదలలు అంచనా అసాధ్యం, సాధారణంగా బలహీనంగా ఉంది. అయితే, రెండో త్రైమాసికంలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, మరియు అదనంగా వారు సాధారణ ఉంటాయి, అప్పుడు స్త్రీ మీ డాక్టర్ వెంటనే ఈ ముందుగా పుట్టిన కార్మిక సంకేతంగా ఉండవచ్చు వంటి సంప్రదించాలి.

4. చర్మం మార్పిడి. ఆశతో తల్లి శరీరంలో కొన్ని సైట్లు ముదురు అవుతుంది, ఉదాహరణకు, ఉరుగుజ్జులు, కొన్ని ముఖ ప్రాంతాల్లో, జఘన భాగం నాభి నుండి ప్రముఖ లైన్ చుట్టూ చర్మం.

5. స్ట్రెచ్. ద్వితీయ త్రైమాసికం - ఉన్నప్పుడు ఫైరర్ సెక్స్ ఉదరం, భుజాలు, ఛాతీ, తొడల మరియు పిరుదులపై పాటు గులాబీ, ఎరుపు చారికలు పరిశీలిస్తే ఒక సమయం. స్ట్రెచ్ మార్కులు, మార్గం ద్వారా, మోయలేని దురద కలిసి ఉండవచ్చు. కానీ ఎవరూ రెండవ త్రైమాసికంలో గర్భం గురించి మాట్లాడారు - ఇది సులభం. అయితే, సమయానికి అలారం అవసరం లేదు. ఈ బృందాలు యొక్క రూపాన్ని నిరోధించే పోయినప్పటికీ, ఇంకా వాటిలో చాలా చివరికి కనిపించడంలేదు లేదా చక్రంలా కనిపించడానికి.

6. మైకము. రక్త నాళాలు ఈ కాలంలో హార్మోన్ల అంతరాయాలకు ప్రతిస్పందనగా, విస్తారంగా వర్ణించు ఎందుకంటే ఈ, రాష్ట్రంలోని అనేక మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఉంది. ఈ ప్రతికూల దృగ్విషయం నిరోధించడానికి, అమ్మాయి తగినంత నీరు త్రాగడానికి ఉండాలి, మరియు నెమ్మదిగా నిద్ర తరువాత పెరుగుతున్న. ఒక మహిళ డిజ్జి అనుభవిస్తుంది, ఆమె రక్తపోటు పునరుద్ధరించడానికి క్రమంలో, మీ ఎడమ వైపు అబద్దం ఉంది.

7. చిగుళ్ళు, మరియు శ్వాస తో సమస్య. గర్భం ప్రసరణ పెరుగుతుంది కాబట్టి, రక్త శరీరం యొక్క శ్లేష్మ పొర గుండా ప్రవహిస్తుంది. మరియు ఈ, క్రమంగా, వాయునాళాల్లో వాపు, స్త్రీ గురక ప్రారంభమవుతుంది ఫలితంగా దారితీస్తుంది. అలాగే, కనెక్టివ్ కణజాలం ప్రసరణ పెరుగుదల చిగుళ్ళు మృదువుగా చేయవచ్చు, మరియు వారు రక్తసిక్తం ప్రారంభించవచ్చు.

8. శ్వాస తగ్గిపోవడం. ఎందుకు రెండవ త్రైమాసికంలో శ్వాస అసౌకర్యం యొక్క ఉనికి కలిగి ఉంటుంది? నిజానికి కాంతి మరింత ముమ్మరంగా గర్భం ముందు కంటే, గాలి చికిత్స ఉంది. ఈ సందర్భంలో శ్వాస శ్వాస ఆడకపోవుట దారితీస్తుంది, తీవ్రమైన, అయినప్పటికీ, రక్త మాయ మరియు బిడ్డకు మరింత ఆక్సిజన్ తీసుకుని అనుమతిస్తుంది.

9. యోని నుంచి డిశ్చార్జ్. ఒక మహిళ తీవ్రంగా శ్వేతజాతీయుల ఈ కాలంలో దొరికితే, వారు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ పెరుగుదల అణచివేయడానికి సహాయం ఎందుకంటే, ఒక సాధారణ పద్దతి. అసౌకర్యాన్ని నివారించేందుకు గాను, అది అధిక నాణ్యత ప్యాంటీ లైనర్స్ తీసుకు చేయవచ్చు. అయితే, ఫెయిర్ సెక్స్ జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మరియు వారు చెడు వాసన తో రెండవ త్రైమాసికంలో వేరు గమనించి ఉంటే, ఆకుపచ్చ ఒక చుక్క రక్తం తో పసుపు, అది ఒక యోని సంక్రమణ సూచించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, స్త్రీ వెంటనే మీ డాక్టర్ కు వెళ్ళాలి.

10. లెగ్ తిమ్మిరి. తక్కువ అవయవాల దుస్సంకోచాలు రెండవ త్రైమాసికంలో మరొక సమస్యగా: గర్భం కొద్దీ అయితే, వారు రాత్రి ఎక్కువ అయిపోయాయి. తిమ్మిరి నివారించడానికి, ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి, మంచం ముందు సరైన వ్యాయామాలు చేయటం అవసరం.

సో మీరు ఒక మహిళ యొక్క శరీరం గర్భం యొక్క 15 వారాల తర్వాత లోనవుతుంది మార్పులు తెలుసు. రెండవ త్రైమాసికంలో పిండంలో ఏమి ఇప్పుడు కనుగొనేందుకు.

ఎలా చిన్న శిశువు?

• నాలుగో నెల. ఈ కాలంలో, పిండం చురుకుగా కండరాలు మరియు స్నాయువులు ద్వారా ఏర్పడుతుంది, శిశువు గర్భాశయం లో చురుకుగా తరలించడానికి మొదలవుతుంది, కానీ ఇప్పటివరకు ఆశతో తల్లి కలగదు. తలపై ముక్కలు జుట్టు మొదటి పెరగడం ప్రారంభమవుతుందని. 4 వ నెలలో పిండం యొక్క చర్మం ఆమె rayed రక్త నాళాల ద్వారా, చాలా పలుచగా ఉంటుంది. వృద్ధి 16 వ వారం చివరికి కొద్దిగా శిశువు ఇప్పటికే సుమారు 15 సెం.మీ., బరువు 140 గ్రా చేరుతుంది; ఇది ఉచితంగా గర్భంలో శరీరం యొక్క స్థానం మార్చడానికి సులభం, అమ్నియోటిక్ ద్రవం తేలియాడుతూ.
• ఐదవ నెల. ఈ దశలో, ముక్కలు కనుబొమ్మలు, వెంట్రుకలు ఉన్నాయి. ఇది ఇప్పటికే పూర్తిగా ఈ కాలం మరియు నిర్వహిస్తుంది మరియు అడుగుల లో ఏర్పాటు చేసింది. చిన్న బిడ్డ ఒక వేలు న కుడుచు మీ శరీరం తాకే: ఒక పిండం కండరాలు ఇప్పటికే కదలికలు నియంత్రించవచ్చు అభివృద్ధి చేయబడతాయి. ఈ కాలంలో, శిశువు ఇప్పటికే ముఖ ఉద్యమం చేయడం - ఇది నోరు, కళ్ళు, frowns, నవ్వి తెరుచుకుంటుంది. పిండం పెరుగుదల యొక్క ఐదవ నెల చివరి నాటికి దీనిపై ఇప్పటికే 21 సెం.మీ., బరువు ఉంది - 350 గ్రా
• ఆరవ నెల. 21-24 వారాల వద్ద బేబీ కడుపు తల్లులు వేగంగా పెరగటం కొనసాగింది. అతని వేగంగా ఇప్పుడు మరింత చురుగ్గా. ఈ కాలంలో, ముక్కలు ఇప్పటికే ఒక నిద్ర మోడ్ అనుభవించే లేవడం ఉంటాయి. Rebonochku ప్రపంచ తెలిసిన ఆసక్తికరంగా ఉంది: అతను వారి చేతులు మరియు కాళ్ళు తో బొడ్డు తాడు తాకినా. కడుపు తల్లి చిన్న ముక్క సామర్థ్యం ఎక్కిళ్ళు ఉండగా. గర్భం యొక్క 24 వ వారం ద్వారా, పిండం భాగాలు అప్పటికే బాగా ఏర్పడతాయి, కానీ అపరిపక్వ ఇంకా తేలికైన ఉంటాయి. చిన్న ముక్క కుటుంబం విధంగా ఒక మహిళ కనుగొనే ఆరవ నెల చివరి నాటికి ఇప్పటికే 900 గ్రా మరియు 34 సెం.మీ. వృద్ధి సగటు బరువు చేరుతుంది.

రెండవ త్రైమాసికంలో గర్భస్రావం తప్పిన: ఇది సంతకం

ఈ కాలంలో ఏర్పడే విధి యొక్క అతిపెద్ద దెబ్బ - ఈ పిండం అభివృద్ధి విరమణ ఉంది. వాస్తవానికి, మరణం ఇంకా జన్మించిన శిశువు మొదటి త్రైమాసికంలో జరిగి లేదు. ఇంకా ప్రమాదకరమైన 18-20 వారాలు కాలం. ఎలా పండు లేదా కొలత గుర్తించడానికి ఎలా?

- perturbation ప్రకారం. ఒక మహిళ కడుపు ఏ ఉద్యమం కలగదు ఉంటే, అది సమస్య ఒక సిగ్నల్ కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఆమె వెంటనే ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ సంప్రదించాలి - అతను గుండెచప్పుడు వింటాడు అయితే పేద ఫలితాలు (ఉదా, చెవిటి పల్స్ లేదా లేదు) ఒక అదనపు అల్ట్రాసౌండ్ నియమించాలని.

- ఛాతీ న. కోసం కాని ఆచరణీయ గర్భం ప్రతిమ యొక్క పరిమాణం తగ్గుదల ద్వారా కలిగి ఉంటుంది. క్షీర గ్రంధుల ఆపై మృదువైన మారింది, స్తన్యము ఇకపై హైలైట్ ఉంది.

- గర్భాశయ కొద్దిగా తెరిచి ఉంటే, యోని రంగు, ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులోకి మందపాటి గోధుమ ఉత్సర్గ ఉంది - ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ క్షీనతకి పిండం యొక్క నిజానికి రూఢీపరకునే.

గర్భధారణ సమయంలో తీవ్రమైన శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు

గర్భం రెండవ త్రైమాసికంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా తల్లికి కానీ కూడా భవిష్యత్తులో బిడ్డ కోసం మాత్రమే ప్రమాదకరమైన ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, వ్యాధి అకాల పుట్టిన, కారణమవుతుంది మావి అను. పాలిపోవడం, బలహీనత, బలహీనమైన క్రై - ఒక మహిళ రెండవ త్రైమాసికంలో ఫ్లూ కైవసం చేసుకుంది ఉంది, అప్పుడు పుట్టినప్పుడు ముక్కలు ఆక్సిజన్ లేమి లక్షణాలు ఎదుర్కొంటారు. ఇంకా అది సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా పిల్లలు కనును గర్భిణీ స్త్రీలు తగిన సంఖ్యలో రెండవ త్రైమాసికంలో ఈ వ్యాధి ఎదుర్కొన్న ఎందుకంటే ఫ్లూ మొదటి సైన్ వద్ద యిబ్బంది, కాని తర్వాత అవసరం.

ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క చికిత్స

ఈ వ్యాధి ఇంట్లో తొలగించవచ్చు నుండి, తప్పనిసరిగా ఆసుపత్రికి వెళ్ళి కాదు. అవసరమని, క్రమంలో త్వరలో తిరిగి?

1. పడక విశ్రాంతి నిర్ధారించడానికి గర్భిణీ అవసరం.
2. సమయంలో వ్యాధి ఉప్పు స్వాగత పరిమితం ముఖ్యం.
3. విపరీతంగా తాగుడు శరీరం నుండి విషాన్ని తెస్తుంది మరియు గర్భిణీ త్వరగా సవరణ న వెళ్ళండి.
4. నుండి 13 వరకు 27 ప్రతివారం రెండో త్రైమాసికంలో ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత, లేదా కాకుండా, దాని పెరుగుదల -, కోర్సు యొక్క, ఆశతో తల్లి కోసం అవాంఛనీయ ఈ కాలంలో ఉంది. అందువలన, ఒక మహిళ అది క్రమంలో తీసుకోవచ్చు తెలుసు ఉండాలి జ్వరం మరియు కండరాల నొప్పులు వదిలించుకోవటం. మీరు త్రాగడానికి ఔషధం "పారాసెటమాల్" అవసరం.
5. మీరు ఒక గొంతు కలిగి ఉంటే, అది బేకింగ్ సోడా (వెచ్చని నీటి కప్ ప్రతి 1 టీస్పూన్), elderberry సారం, చమోమిలే, యూకలిప్టస్, కలేన్ద్యులా ఒక పరిష్కారం తో శుభ్రం చేయు ఉత్తమ ఉంది.
6. బ్లాక్ ముక్కు ఉపయోగించవచ్చు ఉన్నప్పుడు వాసో పడిపోతుంది, కానీ 5 రోజుల కంటే ఎక్కువగా ఉండవు.

2 వ త్రైమాసికంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క నివారణ

1. టీకా - గర్భిణీ స్త్రీలు లో వైరల్ సంక్రమణ అభివృద్ధి నిరోధించడానికి ప్రధాన మార్గం.
2. (మంచం మీద రోజులు ఉంటాయి కాదు మరియు తన చబ్బీ కడుపు stroking మరియు తాజా గాలి మరియు హైకింగ్ పొందడానికి) సరైన పోషకాహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు భౌతిక సూచించే కలిగి శరీరం యొక్క రక్షణ పెరుగుతుంది.
3. రోగుల ఒంటరిగా. ఇంటి వద్దే ఎవరైనా ఉంటే, అది స్థానంలో ఒక మహిళ బారిన లేదు కాబట్టి, ఇతర బంధువులతో ఉండడానికి సమయంలో వ్యక్తి అడగండి ఉత్తమం.
4. ఇది అల్పోష్ణస్థితి మరియు వేడెక్కడం నివారించడానికి అవసరం.

సేంద్రీయ పదార్థాలు 13 27 వారాల నుండి కాలంలో అవసరమైన

గర్భం శరీరం మహిళల ప్రారంభ దశలలో వంటి ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్లు A, E మరియు C. భవిష్యత్తులో ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం ప్రసవానికి మహిళలు కూడా అయోడిన్ మరియు కాల్షియం అవసరం సమయంలో మొత్తం కాలంలో పదార్థాలు అవసరం, ఏ మినహాయింపు, మరియు రెండవ త్రైమాసికంలో ఉంది. విటమిన్లు, అలాగే ఈ కాలంలో తినడానికి ముఖ్యం అని సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాల క్రింది విధంగా :. ఐరన్, మాంగనీస్, సెలీనియం, రాగి, rutin, మొదలైనవి 13 27 వారాల మధ్య కాలంలో, ఈ పదార్థాలు సరిగ్గా మరియు చురుకుగా పెరుగుతున్న ముక్కలు సహాయం ఉద్దేశించబడింది ఉంటాయి. అన్ని తరువాత, రెండవ త్రైమాసికంలో, శిశువు డైనమిక్ అభివృద్ధి, కాబట్టి ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు అతను ప్రారంభ నెలల కంటే ఎక్కువ అవసరం.

తినడానికి ఎలా?

ఇక్కడ మరియు ఒక గోల్డెన్ మీన్ గర్భం ఉంది. ఈ కాలంలో, ప్రాథమిక అవయవాలు మరియు పిండం యొక్క వ్యవస్థలు ఇప్పటికే వేశాడు మరియు ఫంక్షన్ ఉంది. ఇప్పుడు చురుకుగా నరాల ఫైబర్లు మరియు రక్త నాళాలు ఏర్పాటు, ఎముకలు మరియు అభివృద్ధి మెదడు కణజాలం పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. ఎందుకు చాలా వైద్యులు శక్తి యొక్క కారక దృష్టి పెట్టారు ఉంటాయి? ద్వితీయ త్రైమాసికం - ఇది సమయం బిడ్డకు గర్భంలో ఉన్నప్పుడు, చురుకుగా దాని నుండి దూరంగా ఉపయోగకరమైన అంశాలను గుర్తించవచ్చు. మరియు స్త్రీలు తమకు అవసరమైన పదార్థాలు లోపించాయని, వైద్యులు ఆమె పూర్తిగా విసుగు అని మాతృత్వం భవిష్యత్తులో గుర్తు ప్రతి స్వీకారం మీద ప్రయత్నించండి. గర్భ కాలం మధ్యభాగం ద్వారా కంటెంట్ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల అటువంటి నిష్పత్తిలో ఉండాలి:

- ప్రోటీన్ - 22%;

- కూరగాయల మూలం కొవ్వులు - 18%;

- పండ్లు మరియు కూరగాయలు - 38%;

- తృణధాన్యాలు - 22%.

ఇప్పుడు ఖచ్చితంగా నిర్వచించలేదు రెండవ త్రైమాసికంలో సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలు యొక్క మెను లో ప్రస్తుతం ఉండాలి ఏమి:

1. పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు: కాల్చిన పాలు, పెరుగు పులియబెట్టిన.
2. ఉడికించిన గుడ్లు.
3. తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్.
4. ఉడికించిన లేదా చేప జంట వండుతారు.
5. గంజి (బుక్వీట్, బియ్యం, గోధుమ, బార్లీ).
6. గ్రీన్ బటానీలు మరియు బీన్స్.
7. సూప్స్ లేదా రసాలు నీటి మీద మొగ్గు.
8. మాంసం, ఉడికించిన లేదా పొయ్యి.
9. నట్స్.
10. ఏ రూపంలో కూరగాయలు (ముడి, వండిన, ఆవిరితో).
11. పండ్లు.
12. మూలికలు (మెంతులు, పార్స్లీ, కొత్తిమీర, పాలకూర).

ఏ ఉత్పత్తులు మినహాయించాలి?

ఇప్పుడు అది భద్రతా పరంగా గర్భిణుల్లో పోషణ పరిగణలోకి అవసరం. మహిళలు ముందు ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం లో కనిపించింది త్రాగటానికి నచ్చిన కొన్ని ఆహారాలు ఇప్పుడు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి ఆపదగా కలిగిస్తాయి. ద్వితీయ త్రైమాసికం, వంటి నిజానికి, మొదటి మరియు మూడవ - సమయం ఆహారం, క్రింది ఆహారాలు నుండి మినహాయించాలి:

- పచ్చి మాంసం మరియు చేపలు (సుషీ వంటి).

- వివిధ పొగబెట్టిన సాసేజ్లు, ఫ్రాంక్ఫర్టర్లని, etc ...

- అచ్చు తో జున్ను రకాలు.

- రా గుడ్లు మరియు వాటిని ఆధారంగా సాస్.

మరియు, కోర్సు యొక్క, షాప్ నుండి ఏ క్రాకర్లు, చిప్స్ ఈ కాలంలో ఉపయోగించబడదు గుర్తుచేసుకున్నారు. అన్ని మద్య పానీయాలు గర్భం అన్ని దశలలో మర్చిపోయి చేయాలి.

రెండవ త్రైమాసికంలో యొక్క టోన్: ఏమి?

మొత్తం కాలంలోనూ మహిళలు ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం గర్భాశయ సచేతన ఉన్నాయి ఓవర్ - ఈ కాబట్టి ఒక గైనకాలజిస్ట్ ప్రతి సందర్శన ఉదరం నిపుణుడు పాల్పేషన్ కలిగి ఉండాలి, ఒక తీవ్రమైన నిర్ధారణ.

పెరిగిన టోన్ యొక్క కారణాలు:

1. ఒత్తిడి, మానసిక రుగ్మతలు.
2. పెరిగిన శారీరక శ్రమ. సుదూర ప్రయాణాలకు, ట్రైనింగ్ బరువులు తప్పుగా క్రీడలు వ్యాయామాలు తయారు - అన్ని ఈ త్వరగా స్వరంలో గర్భాశయం నమోదు చేయవచ్చు.
3. వంటి టోక్సోప్లాస్మోసిస్ మరియు సైటోమెగాలోవైరస్కి అంటువ్యాధులు ఉనికిని.

గర్భాశయం యొక్క టోన్ తొలగించడానికి క్రమంలో ఏం చేయాలి?

1. ఒక మహిళ మాత్రమే ఆమె పూర్తిగా ప్రశాంతత మరియు నిర్మలమైన ఆ సంఘటన లో గర్భాశయం సడలింపు పొందవచ్చు.
2. రాష్ట్రంలో లేడీ తగినంత నిద్ర పొందడానికి కలిగి. మీరు రాత్రి కాదు, అది నిశ్శబ్ద సమయం మీ కోసం ఒక రోజు ఏర్పాట్లు అవసరం.
3. అపాయింట్మెంట్ ఫిమేల్ డాక్టర్ ద్వారా హైపర్ సమయంలో గర్భాశయం గోడ దుస్సంకోచాలు తగ్గించడానికి వీలున్న మత్తుమందులు, త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
4. స్త్రీ జననేంద్రియ బోలు శరీరం యొక్క మృదువైన కండర పిండం వ్యత్యాసాలను నిరోధించడానికి, ఒక ఆసుపత్రిలో భవిష్యత్తులో మహిళ ఇవ్వడం పుట్టిన ఉంచవచ్చు యొక్క హెచ్చిన కార్యకలాపానికి తో.

ఇప్పుడు మీరు రెండవ త్రైమాసికంలో, ఇది యాదృచ్ఛికంగా, ఒక వారం 13 నుండి 27 వరకు ఉంది, pipsqueak చురుకుగా అభివృద్ధి మరియు పెరుగుతుంది తెలుసు. ఈ సమయంలో తల్లి పెంచుతుంది ఛాతీ, ఉదరం, సాగిన గుర్తులు ఏర్పడతాయి (అన్ని కాదు) - అని, ఒక మహిళ యొక్క శరీరం మారిపోతుంది. ఈ సమయంలో నకిలీ సంకోచాలు ఉన్నాయి ఒక మహిళ, గర్భాశయ టోన్ పెరిగింది సందర్భాలు ఉన్నాయి. మరియు ఒక తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన సమస్యలు గర్భవతి మహిళ తో పట్టుబడ్డాడు లేని ఆమె తమను ప్రతికూల భావావేశాలు, మరింత మిగిలిన నుండి, తాజా గాలి లో సమయం ఖర్చు రక్షించడానికి మరియు కుడి తినడానికి ఉండాలి. ఆపై ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు గమనించిన కాదు, మరియు చిన్న బిడ్డ ఆరోగ్యంగా మరియు సమయం జన్మించిన ఉంటుంది.