పిల్లలను గర్భం చేయడం మరియు దాని కోసం ఎలా సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది?

కుటుంబ ప్రణాళిక అనేది పిల్లలు కావాలనుకునే జంటకు తెలివైన ఎంపిక. అన్ని ముఖ్య విషయాల గురించి ఆలోచించండి, శారీరకంగా సిద్ధం చేయండి మరియు మానసికంగా చాలా ముఖ్యమైనది. మంచి ఆరోగ్యం కలిగిన జంటలు పిల్లవానిని గర్భస్రావం చేసేందుకు మార్గాలు కనిపించడం లేదు చాలా త్వరగా మరియు సహజంగా జరిగే ఉండాలి, కానీ కొన్ని సన్నాహాలు ఏమైనప్పటికీ చేయడం విలువ. ఏవి మరియు ఎప్పుడు మొదలవుతాయి?

ప్రతిపాదిత తేదీకి మూడు నెలల ముందు తయారీ

భావన కోసం ఉత్తమ క్షణం శరదృతువు, వేసవి సెలవుల తర్వాత కూరగాయలు మరియు పండ్ల సీజన్. కానీ ఇప్పటికీ కూర్చుని సెప్టెంబర్ కోసం వేచి అది విలువ కాదు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ముందుగానే ఇది అవసరం. ఆశ్చర్యకరమైన మరియు సమస్యలేకుండా ప్రణాళిక గర్భం కొనసాగింది, మొదట ఇది వైద్యులు వద్ద తనిఖీ లేదా పాస్ అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో అనస్థీషియా మరియు ఎక్స్-రేలు చేయలేము, మరియు దంతాల లో నొప్పి రావచ్చునందున, జీర్ణకోశకు ఎంత వరకు జీర్ణక్రియ సిద్ధమవుతుందో, కానీ దంత వైద్యుడికి కూడా ఎంత గందరగోళంగా ఉంటుందో గైక్యోలాజిస్ట్ను సందర్శించడానికి మాత్రమే ఇది ముఖ్యం. Otolaryngologist సందర్శన కూడా దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు మినహాయించటానికి సహాయం చేస్తుంది. ఏ వ్యాధులు ఉంటే, మీరు ఒక చికిత్సకుడు లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. Dads ఒక యూరాలజిస్ట్ సందర్శించండి మరియు పరీక్షలు తీసుకోవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తే, "పిల్లలను గర్భం ధరించడం ఎప్పుడు మంచిది" పొందాలంటే, చెడు అలవాట్లను వదిలేయడం అవసరం. మహిళలు కెఫీన్ మరియు ఉప్పు వినియోగం తగ్గించడానికి అవసరం. ఆ సమయంలో పురుషులు ఆవిరి లేదా బీచ్, గట్టి లోదుస్తుల గురించి మర్చిపోతే ఉండాలి. భవిష్యత్ తల్లిదండ్రుల ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన మరియు భిన్నమైనదిగా ఉండాలి, విటమిన్ కాంప్లెక్సులు తీసుకోవడం, మరింత రంగుల కూరగాయలు, సముద్ర చేపలు, ఎరుపు మాంసం తినడం, స్మోక్డ్, కారంగా మరియు వేయించిన వాటిని మినహాయించాలి. ముఖ్యంగా ఉప్పగా మరియు ధూమపానం వలన హానికరమైన dads - అటువంటి ఉత్పత్తుల నుండి పని తగ్గుతుంది spermatozoa.

సిద్ధాంతానికి ముందు ఒక నెల తయారీ

సెప్టెంబరులో ఉంటే, పిల్లలను గర్భం చేయడం మంచిది , ఇప్పటికే దగ్గరగా ఉంటుంది లేదా మీరు క్యాలెండర్కు కట్టుబడి ఉండకూడదని నిర్ణయించుకోవడం వలన మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు మంచి పోషణను ఖచ్చితంగా కలిగి ఉంటారు, మీరు తయారీ యొక్క చివరి దశని ప్రారంభించవచ్చు. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను తీసుకోవడం ఆపడానికి లేదా మురికి తీసుకుంటే, యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవద్దు - ఇది మహిళలకు మరియు పురుషులకు ఇదే ముఖ్యం. తక్కువ మోతాదులో మద్యం వాడకాన్ని తగ్గించండి, నాణ్యమైన పానీయాలు మాత్రమే తాగాలి. ప్రారంభ ఫలితాన్ని నిర్ధారించడానికి, అండోత్సర్గం యొక్క ఖచ్చితమైన తేదీని మీరు గుర్తించవచ్చు. ఇది చాలా సులభం. ఋతు చక్రం 28 రోజులు ఉంటుంది. దాని మధ్యలో ఆ ఐదు లేదా ఆరు రోజులు, పిల్లలు గర్భం ఉత్తమం. అత్యంత అనుకూలమైన రోజు అండోత్సర్గము యొక్క రోజు, అది ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ సహాయంతో లెక్కించబడుతుంది, నిరంతరం శరీరం చూడటం లేదా బేసల్ కొలిచే ఉష్ణోగ్రత.

భావన జరగకపోతే ఏది?

పిల్లలను గర్భం చేయడానికి ఉత్తమమైన సమయాన్ని నిర్ణయించడం సరిపోదు. ప్రకృతి ఈ విషయంలో తన స్వంత ఆలోచనలను కలిగి ఉంది. అందువలన, ప్రతిదీ మొదటిసారి నుండి బయటకు రాలేదు ఉంటే, విసుగు పొందుటకు, ఖచ్చితంగా అది విలువ కాదు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని దారి తీయకూడదు మరియు కుడి తినడానికి, ప్రతి రోజు ఆనందించండి మరియు ఏదో తప్పు అని భావించడం లేదు. చాలా నాడీ పరిస్థితి మరియు ఫలదీకరణ ప్రక్రియను వ్యూహాత్మక విధిగా మార్చడం అనేది భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులకు ఎటువంటి ఆనందాన్ని అందించదు. క్షణం విశ్రాంతి మరియు ఆస్వాదించండి. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే శిశువు కనిపిస్తుంది నెమ్మదిగా లేదు.