ఫింగర్ వేళ్లు: కారణం, చికిత్స మరియు నివారణ

కాబట్టి, మీ వేళ్లు తరచూ నంబ్కు వెళ్తున్నాయని మీరు గుర్తించటం ప్రారంభించారు. ఈ అసాధారణ పరిస్థితికి కారణం ముందుగా వివరించబడాలి, ఎందుకంటే ఆమె చికిత్స మరియు నివారణకు ఆమె తదుపరి సిఫార్సులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సో, ఏ వ్యాధులు మరియు పాథాలయాలు తిమ్మిరి కారణం కావచ్చు?

టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - కార్యాలయం "ప్లేగు"

ఇటీవల సంవత్సరాల్లో వైద్యులు అతని గురించి మాట్లాడతారు. కార్యాలయ సిబ్బంది సంఖ్య పెరుగుతోంది, ఇది కంప్యూటర్లో చాలా రోజులు గడుపుతోంది. మరియు తరచుగా ఇటువంటి వ్యక్తులు వారి చేతుల్లో నంబ్ వేళ్లు, అలాగే మీడియం మరియు పెద్ద వాస్తవం ఎదుర్కొన్నారు. విషయం మణికట్టు ప్రాంతంలో ఒక శక్తివంతమైన స్నాయువు ఉంది. అది కింద, కండరాలు, నరములు, స్నాయువులు, అలాగే వేళ్లు రక్తం రవాణా బాధ్యత నాళాలు పాస్. సరికాదు, పని సమయంలో చేతి యొక్క స్థానం ఎడెమా ఉందని వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది. బ్రష్ కి వెళ్ళే నౌకలు మరియు నరాల ట్రంక్లను అతను పిండిస్తాడు.

నేను ఏమి చేయాలి? మొదట, మీ చేతులు విశ్రాంతి ఇవ్వడం (ప్రతి అర్ధ గంటకు ఒకసారి), సాధారణ వ్యాయామాలు (వృత్తాకార భ్రమణ, పిడికిలిని కదల్చడం మరియు చేతులు కదిలించడం) పనిని క్రమంగా నిర్వహించండి. ఎప్పటికప్పుడు నంబ్ వేళ్లు ఉన్న వారికి జ్ఞాపకం ఉంచుకోవాలి . పైన పేర్కొన్న కారణం ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులు ద్వారా మరింత తీవ్రతరం. అందువలన, ఎల్లప్పుడూ మీ పెన్నులు వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు చేతి తొడుగులు లేకుండా శీతాకాలంలో ఇల్లు వదిలి లేదు. మరియు రక్త నాళాలు బలోపేతం చేయడానికి, ఇది పూర్తిగా తినడానికి, క్రియాశీల విశ్రాంతికి శ్రద్ద మరియు మద్యం మరియు ధూమపానం వదులుకోవడం ముఖ్యం.

గర్భాశయ వెన్నెముకతో సమస్యలు

మీరు నంబ్ వేళ్లు కలిగి ఉంటే, కారణం కూడా వెన్నెముక వ్యాధుల్లో కప్పబడి ఉంటుంది. ఈ అంశం వక్రత మరియు ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్తో ప్రారంభించి, డిస్క్ హెర్నియస్తో ముగుస్తుంది. ఈ విషయంలో మూర్ఛ మొదటి లక్షణంగా ఉండదు: అటువంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు మెడ ప్రాంతంలో నొప్పి అనుభవించటం ప్రారంభమవుతుంది, తరచూ తలనొప్పి మరియు అస్వస్థతకు గురవుతారు.

నేను ఏమి చేయాలి? అన్నింటికంటే, మీరు వెన్నెముక యొక్క సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్న ఒక నిపుణుడితో సంప్రదింపుకు వెళ్ళాలి (వెటర్బోరోలజిస్ట్). మీరు పరీక్ష ద్వారా వెళ్ళిన తరువాత డాక్టర్ ఎలా మరియు ఎంత వెన్నుపూస ప్రభావితమవుతుందో తెలుసుకుంటాడు, అతను మీకు సరైన చికిత్సను ఎంచుకుంటాడు. ఎక్కువగా, మీరు భౌతిక చికిత్స సాధన ఉంటుంది, ఒక రుద్దడం కోసం వెళ్ళి - ఈ వెన్నెముక మరియు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలను బలోపేతం చేస్తుంది.

విటమిన్లు లేకపోవడం

వేళ్లు అస్పష్టంగా ఉన్న పరిస్థితిని ప్రోత్సహించే ఇతర కారణాల్లో, పైన చెప్పిన కారణం అత్యంత సాధారణమైనది. ముఖ్యంగా విటమిన్ B12 యొక్క లోపం ఉంది. ఇది జంతువుల పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తులలో ఉంది. నిరంతరం ఆహారాలు, అలాగే శాకాహారి (కఠిన శాఖాహారులు) కూర్చుని, ఇతరులు కంటే ఈ తరచుగా తరచుగా ఎదుర్కొనే. అంతేకాకుండా, ఈ సమస్య కెరోటిన్ నుండి కృత్రిమంగా విటమిన్ ఎ లేనిదిగా ఉంటుంది.కొన్నిసార్లు తిమ్మిరి అనేది నికోటినిక్ యాసిడ్ లేని ఒక సంకేతం.

నేను ఏమి చేయాలి? ఈ సందర్భంలో, సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది: మీరు నాటకీయంగా మీ ఆహారం పునఃసృష్టి చేయాలి, వివిధ ఖనిజాలు, విటమిన్లు కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులతో ఇది సంపన్నం చేస్తుంది. మీరు ఏదైనా కారణాల వలన చేపలు మరియు మాంసం వంటలను తిననట్లయితే, ఆహార బీరు యొక్క ఈస్ట్కు (మీరు వాటిని ఏ ఫార్మసీలోనూ కొనుగోలు చేయవచ్చు) జోడించండి. తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినడానికి ప్రయత్నించండి. అదనపు కొలత, మీరు మాత్రలు లో రెడీమేడ్ విటమిన్ కాంప్లెక్సులు కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఇతర కారణాలు

చాలామంది సంవత్సరాల క్రితం గాయపడిన గాయాలు కారణంగా పాత వ్యక్తులు తరచు తిమ్మిరి మరియు తిమ్మిరి వారి వేళ్ళతో బాధపడుతున్నారు. వివరణ సులభం: శరీర రక్షణ బలహీనపడింది, మరియు ఫలితంగా సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

అరుదైన, కానీ ఇప్పటికీ సంభవించే కారణం రేనాడ్స్ వ్యాధి కావచ్చు. ఇది దాని స్వంత లక్షణ సంకేతాలను కలిగి ఉంటుంది: చల్లని, చేతివేళ్లు మొదట తెల్లగా మారుతాయి, తరువాత అవి సియానిటిక్గా మారతాయి మరియు ఒకప్పుడు వారు ఎరుపు రంగులోకి మారుతాయి. ఇది రక్తనాళాలలోని రక్తం యొక్క ప్రసరణ చెదిరిపోయినప్పుడు, నాళాలలో ఒక బలమైన ఆకస్మిక కదలిక కారణంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి ప్రమాదం సరైన చికిత్స లేనప్పుడు, ఇది వైద్యులు వారి వేళ్ళను విచ్ఛిన్నం చేయవలసి వస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇద్దరు నిపుణులు ఒకేసారి పరిశీలించాలి: ఒక రుమటాలజిస్ట్ మరియు ఒక న్యూరాలజీస్ట్, ఒక ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్సను సూచించగలరు.

మొద్దుబారుట ఇతర లక్షణాలతో కలిపి ఉంటే (వ్రేళ్ళలో చల్లదనాన్ని అనుభవించడం, నిరంతర దాహం), దీనికి కారణం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ II. అధిక స్థాయిలో చక్కెర శరీరంలోని వాస్కులర్ గోడలు దిగజారిపోతాయనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది. అయితే, మీకు డయాబెటీస్ లేనప్పటికీ, మీ రక్తంలో చక్కెర మొత్తాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడానికి మరియు ఒక సాధారణ స్థాయి వద్ద నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.

నేను డాక్టర్ను చూడాలనుకుంటున్నారా?

మీరు ఇప్పటికే చూసినట్లుగా, వేళ్లు యొక్క తిమ్మిరి యొక్క సాధ్యమయ్యే కారణాలలో , సాపేక్షంగా హానికరం కానివి (ఉదాహరణకు, అదే ఏవిటామిసిస్). అయితే, ఈ సమస్యను మీరు విస్మరించరు, ఎందుకంటే మీ శరీరం మీకు ఒక సిగ్నల్ ఇవ్వడం కోసం కాదు. ఒక సర్వేలో పాల్గొనండి. కొన్ని అనారోగ్యం లేదా విచలనం జరుగుతుంది ఉంటే, ప్రారంభ దశల్లో వాటిని భరించవలసి చాలా సులభంగా ఉంటుంది.