బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి మరియు గర్భం ప్రణాళికలో ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది?

స్త్రీ శరీరం

గర్భధారణకు ఏదైనా స్త్రీ, ముందుగానే లేదా తరువాతి దశలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు మరియు సరైన షెడ్యూల్ను నిర్మించవలసిన అవసరాన్ని ఎదుర్కొంటుంది. కానీ ఈ సమస్య ఎదుర్కొన్న అందరికీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఏమిటో తెలియదు. ఈ ఆర్టికల్లో, మేము దీని గురించి మరింత మాట్లాడతాము.

కాబట్టి, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అనేది నోటి, యోని లేదా పురీషనాళంలో కొలుస్తారు. గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు, ఇది సాధారణంగా రెండవ లేదా మూడవ మార్గంలో జరుగుతుంది.

ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది? వాస్తవానికి ఏ మహిళ యొక్క ఋతు చక్రం మూడు కాలాలుగా విభజించబడింది - మొదటిది, ఫలదీకరణం కోసం అవసరమైన గుడ్డు (ఫోలిక్యులర్) ripens అవసరం; రెండవ కాలం - గుడ్డు ఫెలోపియన్ నాళాలు (ovulatory) ద్వారా కదులుతుంది; మూడవ దశలో, గర్భం సంభవిస్తుంది, లేదా, ఫలదీకరణ జరగకపోతే, తదుపరి నెలవారీ (లౌటికల్) ప్రారంభమవుతుంది. ప్రతి దశలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది, ప్రారంభంలో వరుసగా, చక్రం చివర, మరియు తక్కువగా ఉంటుంది.

చక్రం యొక్క వివిధ దశల్లో ఉష్ణోగ్రత

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి , మేము కనుగొన్నాము, ఇప్పుడు అది భావనను ప్రణాళికలో ఎలా సహాయం చేస్తామో అర్థం చేసుకుంటాము. ఇది చాలా సులభం. ఇది ఫలదీకరణం సంభవించినప్పుడు ఆదర్శ సమయాన్ని అండోత్సర్గం దశలో ఉంది. అందువలన, ఈ కాలంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క విశేషాలు గురించి తెలుసుకోవడం, మేము అది లెక్కించేందుకు మరియు భావన కోసం సాధ్యమైనంత సిద్ధం చేయగలరు. పైన చెప్పినట్లుగా, ఫోలిక్యులర్ దశ తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో, 36.5 డిగ్రీలు, మరియు శూన్య దశ ఎక్కువగా ఉంటుంది (ఇది మొత్తం డిగ్రీ వరకు ఉంటుంది), అండోత్సర్గము ఉష్ణోగ్రతల కొంచెం తగ్గుదలతో - బహుశా డిగ్రీలో పదవ మాత్రమే. అటువంటి జంప్ డౌన్ గమనించి, ఖచ్చితంగా - అండోత్సర్గము ప్రారంభించింది. ఇది ఎటువంటి జంప్ గమనించబడదు, అప్పుడు "క్షణం X" ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది ముందు రోజు.

మేము షెడ్యూల్ను నిర్మించాము

ఇప్పుడు మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఉపయోగం తెలుసు. అయినప్పటికీ, గ్రాఫ్, మీరు ఖచ్చితంగా కావలసిన భావనను నిర్ణయించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది, కాబట్టి దీన్ని ఎలా నిర్మించాలో మేము నేర్చుకుంటాము. ఇది ఇంకా సరళమైనది. X- అక్షం మీద, మేము Y- అక్షం, ఉష్ణోగ్రత న, నెల సంఖ్య గమనించండి. ప్రతి రోజు (శ్రద్ధ ఉదయాన్నే) ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ద్వారా, గ్రాఫ్లో గుర్తించదగిన కొలమానం మరియు థర్మామీటర్పై చదివిన రోజుకు అనుగుణమైన పాయింట్. అప్పుడు మేము పాయింట్లు కనెక్ట్ మరియు ఒక విరిగిన లైన్ పొందండి. ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం, ప్రతిరోజు కొలతలు పలుమార్లు పునరావృతమవుతాయి.

మేము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఏమిటో నేర్చుకున్నా, గర్భధారణ ప్రారంభంలో ఎలా సహాయపడుతుందో కూడా తెలుసుకున్నప్పటికీ, ఆమె షెడ్యూల్ మీ శరీరానికి సంబంధించిన అనేక ఆసక్తికరమైన విషయాలను మీకు తెలియజేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ అంత్య దశలో ఉన్న ప్రతి దశ యొక్క వ్యవధిని గుర్తించగలుగుతారు, మీరు అండోత్సర్గం కలిగి ఉన్నారో లేదో అర్థం చేసుకోండి (లేకపోతే, మీ డాక్టర్ని సంప్రదించండి), రాబోయే నెలసరి లెక్కింపు, మీ పునరుత్పాదక వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీ గర్భం అది జరిగిన వెంటనే.

షెడ్యూల్ చదవండి

గ్రాఫ్లోని విచలనంపై దృష్టి పెట్టండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఫోలిక్యులర్ దశకు అసాధారణంగా ఉన్న ఉష్ణోగ్రత గమనిస్తే, లేదా ఏ చక్రం వ్యవధి అయినా అయినా ఉంటే, అప్పుడు మీకు తగినంత హార్మోన్లు లేవు లేదా మీ అనుబంధాలు ఎర్రబడినవి, అదే కారణాలు సుదీర్ఘ అండోత్సర్గము కలిగించవచ్చు - మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ.

గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత (ప్రారంభంలో) సాధారణంగా అండోత్సర్గము దశలోనే ఉంటుంది. అయితే, ఒక వైద్యుని పర్యవేక్షణలో షెడ్యూల్ ఉంచడం మంచిది. మీరు ఒక గర్భధారణ చేస్తున్నట్లయితే నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అతను బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఏమిటో మీకు వివరిస్తాడు, కానీ దాని షెడ్యూల్ను చదవడంలో కూడా సహాయం చేస్తాడు.