మొత్తం శరీరం రుద్దడం. మసాజ్ మరియు చికిత్సా ప్రాముఖ్యత

మసాజ్ థెరపీ - పునరుత్పత్తి ఔషధం యొక్క ఒక పురాతన రూపం, ప్రస్తావన ఇది వెనుక రెండవ సహస్రాబ్ది BC నాటి పురాతన చైనీస్ రాతప్రతులు లో చూడవచ్చు. వివిధ grindings, జలదరింపు మరియు టచ్ కండరాల స్థాయి తగ్గిపోయింది మరియు పురాతన గ్రీసు మరియు రోమ్ లో నొప్పి వైద్యులు తగ్గిస్తుందని జరిగినది. జనరల్ మర్దన పంతొమ్మిది మరియు ఇరవై శతాబ్దాలలో ఉపయోగించిన శరీరం, కానీ విస్తృత వ్యాప్తి మరియు చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతి యొక్క మరింత అభివృద్ధి ఇరవయ్యో శతాబ్దం 70 మధ్యలో కలిగియున్నది.

మసాజ్ యొక్క ప్రధాన ఉద్దేశ్యం - శరీరం టోన్, కండరాలు లో టెన్షన్ తగ్గించడం ద్వారా శ్రేయస్సు మొత్తం మెరుగుపరచడానికి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి. అతను సాఫ్ట్ కణజాలం గాయాలు మరియు కండరాల నొప్పికి చాలా మంచి ఉంది. మొత్తం శరీరం రుద్దడం శాంతముగా ఫాబ్రిక్ వ్యాపించి కీళ్ళ కదలిక పెరుగుతుంది, మరియు శ్వాస మెరుగుపరుస్తుంది కూడా రక్తపోటు మరియు గుండె రేటు మరియు లయలో తగ్గిస్తుంది. విశ్రాంతి మరియు కణజాల కణాలు ఉపశమనానికి నొప్పి రసాయనాలు - తన మెదడు యొక్క కోర్సు లో ఎండోర్ఫిన్స్ ఉత్పత్తి వాస్తవం కారణంగా పునరుద్ధరణ మర్దన విధులు. మరో చికిత్సా మరియు పునరుద్ధరణ మర్దన ఫీచర్ రోగికి చాలా సానుకూల ప్రభావం టచ్ యొక్క స్వభావం, ఉంది, విడుదల ఆందోళన మరియు ప్రమేయం ప్రతిస్పందనగా భావోద్వేగాలు బ్లాక్.

ప్రస్తుతం విస్తృతంగా వివిధ మర్దన రకాల శరీరం. క్లాసిక్ యూరోపియన్ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు భౌతిక శాస్త్రం ప్రకారం తెలిసిన సిద్ధాంతాలు ఆధారంగా సాంప్రదాయ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. మృదు కణజాల పద్ధతులు ప్రభావాలు ఐదు రకాల - stroking పట్టుట, రుద్దడం, పెర్కుషన్ మరియు తన టెక్నిక్ అప్ కంపనం. Stroking ప్రారంభమవుతుంది మరియు పూర్తి శరీరం రుద్దడం తో ముగుస్తుంది. ఇది రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది కండరాలు వేడి. పట్టుట - రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కండరాల సంకోచం మరియు క్షీణత నిరోధిస్తుంది. పండ్లతో బాగుగా నములు తరచూ periarticular ప్రాంతాల్లో massaged. ఇది రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు ఉద్యమం పునరుద్ధరించడానికి. వేళ్లతో, పైపై రక్త ప్రసరణ పెంచుతుంది కఫం ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల నుండి దీనిని నివారించడానికి. కంపనం - ఉద్దీపన మరియు శరీరం యొక్క కణజాలం విశ్రాంతిని స్వాగతం. ఇది కాళ్ళు మరియు కండకలిగిన కణజాలాలపై ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఆధునిక యూరోపియన్ రుద్దడం పద్ధతులు నాడీ వ్యవస్థ, భావోద్వేగాలు, భంగిమ మరియు ఉద్యమం దాని ప్రభావాలు గురించి తాజా జ్ఞానం తో రూపొందించబడ్డాయి. శరీర-ఆధారిత చికిత్స మరియు మానసిక చికిత్స యొక్క పద్ధతులు రుద్దడం కలిపిన - వీటిలో ఒకటి రోల్ఫింగ్ ఉంది. విధానం యొక్క సారము - శరీరం సరైన నిలువు స్థానం ఇవ్వడం ద్వారా చికిత్స ప్రభావం సాధించడానికి మరియు తద్వారా శరీరం బరువు మరియు ఆదర్శ నిష్పత్తి సాధించడానికి గురుత్వాకర్షణ.

తూర్పు మర్దన చికిత్స ఉపయోగిస్తుంది ఆక్యుప్రెషర్ శరీరం యొక్క శక్తి వ్యవస్థ పునరుద్ధరణ మరియు శ్రావ్యంగా సమతుల్య రాష్ట్ర తీసుకురావడానికి మరియు Shiatsu.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో విస్తృత ప్రజాదరణను ఒక కొనుగోలు రాతి వేడి రాయి మర్దన, విశ్రాంతి మరియు దీంతో వారి రక్షణ అభివృద్ధి, శరీరం యొక్క కండరాలు టోన్ వేడి మరియు చల్లని రాళ్లు ప్రత్యామ్నాయ ఉపయోగం ఆధారంగా.

చికిత్సా మరియు పునరుద్ధరణ మర్దన ఫంక్షన్ గురించి మాట్లాడుతూ, గుర్తుంచుకోండి చికిత్స యొక్క ఈ రకం తగినంత మరియు వ్యతిరేక అని. మొదటి ఎవరు అవసరమైన సిఫార్సులను ఇస్తుంది మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా చికిత్సా పనులకే ప్రయత్నించకు. వాస్తవానికి, కావలసిన ఉపశమనం మరియు వైద్యం ప్రభావం మాత్రమే ఒక ప్రొఫెషనల్ రుద్దడం ఇవ్వాలని. మంచి నిపుణుడు, చరిత్ర పరిశీలించడానికి దాని ప్రస్తుత పరిస్థితుల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఆధారంగా ఒక చికిత్స కార్యక్రమం అభివృద్ధి.

ప్రివెంటివ్ పూర్తి శరీరం రుద్దడం - ఈ, కండరాల స్థాయి నిర్వహించడం, ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత తగ్గించడానికి శ్రేయస్సు మరియు పనితీరు మెరుగు కోసం ఒక మంచి వ్యవస్థ. క్రీడాకారులు తరచూ సంక్లిష్ట చికిత్సలో గాయాలు మరియు గాయాలు నుండి తిరిగి, తీవ్రమైన భౌతిక శ్రమ ముందు కండరాలు వేడెక్కుతున్నప్పటికీ దానిని ఉపయోగించవచ్చు అలాగే.