వారానికి గర్భం బరువు లాభం. వారం ద్వారా గర్భం వారం సమయంలో బరువు పెరుగుట నార్మ్

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట ప్రతి స్త్రీ గురించి. అన్ని తరువాత, మీరు ఆకారం లో పుట్టిన తరువాత కాలం వచ్చిన మరియు అదనపు కిలోల వదిలించుకోవటం వద్దు. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట కోసం ఒక నియమం ఉంది. ఈ పైన మహిళ యొక్క శరీరం మీద శిశువు యొక్క అభివృద్ధి మరియు అధిక భారం కోసం ఒక ప్రమాదం సూచిక ఉంది. మీరు గర్భం విశ్లేషించి, వారానికి బరువు పెరుగుట గురించి 300-400 గ్రా ఉంది

ఏమి కారకాలు బరువు పెరుగుట ప్రభావితం?

గర్ల్, గర్భం యొక్క మొత్తం కాలానికి సాధారణంగా, మధ్య బరువు వర్గానికి చెందిన 10 మరియు 14 కిలోల మధ్య పొంది. అయితే, ఈ ప్రక్రియ చాలా వ్యక్తిగత మరియు అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• గ్రోత్ - అధిక మహిళ, మరింత బరువు అది మొత్తం గర్భం కోసం డయల్ చేస్తుంది. వారంలో బరువు పెరుగుట ప్రతి త్రైమాసికంలో గణనీయంగా మారవచ్చు.
• వయసు - గర్భధారణ సమయంలో యువ తల్లులను తక్కువ పెరుగుట మరియు త్వరలో ఒక మంచి శరీర జీవక్రియ తో సంబంధం కలిగి ఉంది, ఫామ్లోకి వచ్చాడు.
• ప్రారంభ విషపూరితం సమక్షంలో - మొదటి త్రైమాసికంలో బలమైన వికారము, గర్భం యొక్క మిగిలిన ఎక్కువ బరువులు రేకెత్తిస్తాయి శరీరం విటమిన్లు మరియు ప్రారంభ దుష్ప్రభావం కారణంగా కోల్పోయిన ఖనిజాలు తిరిగి కోరుకుంటాడు.
• పిండం యొక్క పరిమాణం - ప్రాథమిక బరువు పెరుగుట ఖచ్చితంగా అభివృద్ధి పిండం యొక్క బరువు, అందువలన, మరింత పండు, మరింత బరువు ఒక తల్లి ఉంటుంది అందిస్తుంది. పిండం యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల ప్రారంభమై గర్భం యొక్క 23 వారాల పరిగణించబడుతుంది. ఈ కాలంలో బరువు పెరుగుట చేయనున్నారు చేయవచ్చు.
• పెరిగిన ఆకలి - అనేక గర్భిణీ గొప్పగా లేకపోతే డాక్టర్ ఆహారం నిర్దేశిస్తారు గర్భవతి వేగంగా బరువు పెరిగే చేస్తుంది, ఆకలి పెరుగుతుంది అది వారి రోజువారీ ఆహార రేషన్ ఒక జాగ్రత్తగా విధానం అవసరం.
• edematous కు సిద్ధత - శరీరంలో ద్రవం బరువు పెరుగుతుంది; తరచూ ఒక బలమైన వాపు ఉందనుకోండి, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం అనుసరించాలి.
• బహుళ లేదా oligohydramnios - అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని కూడా బరువు పెరుగుట ప్రభావితం.

ఒక శిశువు కోసం కాలం వేచి మార్పుగా వెళ్ళడానికి ఆకలితో మరణించు లేదు చాలా ముఖ్యం, కానీ, నియంత్రణలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి ఉత్తమం అదే సమయంలో overeat చాలా విలువ.

వారం ద్వారా గర్భం వారం సమయంలో బరువు పెరుగుట నార్మ్

మొదటి త్రైమాసికంలో చాలా మిగిలారు పొందేందుకు మరియు సాధారణంగా కేవలం 2-3 kg. రెండవ త్రైమాసికంలో సమయంలో, అది వారానికి 300-350 మంది గ్రాముల ఉంది. ఫలితంగా, వేచి శిశువు స్త్రీ యొక్క బరువు మొత్తం కాలానికి 12-15 కేజీలు పెరిగి సమయంలో.

వారం ద్వారా గర్భం వారం సమయంలో బరువు పెరుగుట నార్మ్ - ఇది పూర్తిగా వ్యక్తిగత పరామితి. సాధారణంగా, ప్రతి వారం ఒక మహిళ సుమారు అదే బరువు పొందుతారు ఉండాలి. ఈ పిండం యొక్క సరైన మరియు క్రమపద్ధతిలో అభివృద్ధి మరియు భవిష్యత్తు తల్లి శరీరం యొక్క మంచి పని సూచిస్తుంది.

బరువు పంపిణీ ఫీచర్స్ మొత్తం గర్భం లాభపడింది

ఒక వారం లో బరువు పెరుగుట మహిళలు ప్రసూతి వార్డ్ ఎంటర్ చివరి బరువు ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భవతి యొక్క శరీరం బరువు పెరుగుదల శరీరం కొవ్వు పేరుకుపోవడం సూచించదు, అది అనేక భాగాలు కలిగి ఉంది:

• పండు బరువు - 3 3.5 కిలోల నుండి;
• పెరిగిన గర్భాశయ బరువు - 1 గురించి కిలోల;
• మావి బరువు - 400-500 గ్రా;
• అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క బరువు - 1 kg వరకు;
• క్షీర గ్రంధుల యొక్క బరువు - 500-600 గ్రా;
• రక్త పరిమాణం తిరుగుతున్న wt గొప్పగా గర్భం లో పెరుగుతుంది - 1.2 కిలోల;
• బరువు కణజాలం ద్రవం 3 కిలోల చేరతాయి;
• కొవ్వు కణజాలం బరువు - 2.5 కిలోల వరకు.

ఒక నియమం వలె, మొదటి రోజుల్లో ప్రసవ ప్రధాన లాభం బరువు ఆకులు తర్వాత. పూర్తిగా మీ ప్రినేటల్ బరువు పునరుద్ధరించడానికి, తగినంత చిన్న రోజువారీ భౌతిక సూచించే ఉన్నాయి మరియు సరైన పోషకాహారం కట్టుబడి. ఖచ్చితంగా బరువు కేంద్రీకృతమై ఉన్న నిర్ణయించటానికి ఎందుకంటే గర్భం కష్టం సమయంలో బరువు పెరుగుట లెక్కించేందుకు, అది ఇంట్లో ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం.

లాభం యొక్క లెక్కింపు

ఎలా గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట లెక్కించేందుకు? వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో చివరిలో ఏర్పడుతుంది. చాలా తరచుగా, బరువు తర్వాత పెరుగుతుంది ప్రారంభమవుతుంది గర్భం యొక్క 20 వ వారం. బరువు ఇన్ స్త్రీ జననేంద్రియ ప్రతి సందర్శన వద్ద నిర్వహిస్తుంది, కానీ ఈ డాక్టర్ కడుపు యొక్క వాల్యూమ్ కొలుస్తుంది మరియు గర్భాశయం యొక్క స్థితిని నిర్ణయించును.

అన్ని ఈ సూచికలను బాగా గర్భం వర్ణించవచ్చు. పెరుగుట ఎంత బరువు పుట్టిన తరువాత సాగుతుంది తెలుసుకోవడానికి చాలా కష్టం. ఇది తల్లి శరీరంలో జీవక్రియల రేటును పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఒక మహిళ అధిక బరువు లాభం ఉంది ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఒక ప్రత్యేక ఆహారం మరియు ఉపవాసం రోజుల నిర్దేశిస్తారు. ఏదిఏమైనప్పటికీ గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు చాలా సున్నితమైన మరియు అనవసరంగా వ్యక్తిగా రాష్ట్ర మరియు దాని సొంత బరువు గురించి ఆందోళన ఎందుకంటే, వారి స్వంత నిర్ణయాలు అసాధ్యం.

లెక్కింపు సూత్రం

లెక్కించు గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట మీరే ఉంటుంది. మీరు వృద్ధి ప్రతి 10 సెం.మీ. కోసం గర్భిణీ పెరుగుట 22 గ్రాముల అనుమతి తెలుసుకోవాలి. నిర్దిష్ట అమ్మాయి కోసం పెరుగుదల రేటు - అంటే, నా తల్లి ఎత్తు 160 సెం.మీ. ఉంటే, ఫార్ములా వారానికి ఈ 22 x 16 = 352 గ్రా వంటి చూస్తారు.

అయినప్పటికీ అటువంటి సూత్రం ఉనికి గర్భధారణ సమయంలో జీవి వయస్సు వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు తల్లులు యొక్క లక్షణాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు. మార్పుగా వెళ్ళి ఈ విషయం మీద నివసించు కు బరువు నియంత్రణ అవసరం లేదు ఉంటే. రక్షణ ఆహారం ప్రయత్నించండి మరియు చురుకైన జీవనశైలి దారి తీసుకోవాలి.

గర్భధారణ సమయంలో టేబుల్ బరువు పెరుగుట ఖచ్చితమైన నియంత్రణ మరియు బరువు ఒడిదుడుకులు ట్రాక్ మరియు ఏ అవకతవకల ఉనికి శ్రద్ద సమయం అనుమతిస్తుంది.

బరువు పెరుగుట మానిటర్ ఎలా?

గురించి తగిన నిర్ణయాలను చెయ్యగలగడం బరువు పెరుగుట, మీరు ఈ క్రింది నియమాలు గమనించి ఉండాలి:

• మీరు ఒక నిర్దిష్ట రోజు, ఒకసారి ఒక వారం బరువు అవసరం;
• ఉదయం బరువు మరియు మీరు ఉపవాసం తప్పకుండా కావాలి;
• మంచి సాక్ష్యం అత్యంత నిజాయితీ మరియు బట్టలు ద్రవ్యరాశి ఆధారపడి లేదని అదే బట్టలు ప్రమాణాల నిలపడానికి;
• విధానం ముందు, మీరు టాయిలెట్ సందర్శించండి నిర్ధారించుకోండి ఉండాలి.

అన్ని అవసరాలు వర్తింపు సరైన బరువు నియంత్రణ నిర్ధారించడానికి మరియు అనవసరమైన భావోద్వేగాలు తొలగించడానికి.

బరువు పెరుగుట టేబుల్

గర్భధారణ సమయంలో టేబుల్ బరువు పెరుగుట సాధారణ స్థాయిలో చూపిస్తుంది మరియు మీరు కట్టుబాటు నుండి సాధ్యం విచలనాలు ట్రాక్ అనుమతిస్తుంది. వ్యవహరాలు అటువంటి పట్టిక కలిగి, అది వారి బరువు ఒడిదుడుకులు అనుసరించండి సులభం.

పట్టిక మొత్తం గర్భం బరువు మార్పులు సాధారణ పర్యవేక్షణ అనుమతిస్తుంది. మహిళలకు వారానికి బరువు పెరుగుట వివిధ గర్భాలు వద్ద మారవచ్చు. వయసు తో, వార బరువు పెరుగుట పెరుగుతుంది, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఒక మందగించడం సూచిస్తూ.