శారీరక ఆరోగ్యం - ఇది శరీరం యొక్క ఒక స్థితి?

సాధారణంగా భౌతిక ఆరోగ్య అని అన్ని కీలక వ్యవస్థ ఆపరేట్ దీనిలో జీవి యొక్క సహజ రాష్ట్రం. పర్యావరణ కాలుష్యం, చెడు అలవాట్లు, ఒత్తిడి దీర్ఘకాల వ్యాధులు వివిధ ఆవిర్భావం, అలాగే మానవ కార్యకలాపాల సామాజిక ఆవరణలో మీద ప్రతికూల ప్రభావం దోహదం.

భౌతిక ఆరోగ్య ప్రధాన కారకాలు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి భౌతిక ఆరోగ్యానికి ప్రధాన ప్రమాణం ఉంది. మొదటి అడుగు నిర్వహించడానికి ఉంది రోజు సరైన మోడ్. పని మరియు మిగిలిన వాంఛనీయ నిష్పత్తి ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా మీ స్వంత శరీరానికి హాని కలిగించే లేకుండా వారి రోజువారీ విధులను అనుమతిస్తుంది.

శారీరక ఆరోగ్యం - వివిధ నివాస పరిస్థితులను స్వీకరించే అది సాధ్యం చేస్తుంది ఒక పరిస్థితి. అందువలన, వివిధ దేశాల్లోని ప్రజలు వివిధ భౌతిక లక్షణాలు కలిగి. అదే సమయంలో గొప్ప ప్రాముఖ్యత సామాజిక మరియు భౌతిక సూచించే కాదు, సానుకూల ఆలోచన, హానికర అలవాట్లను తప్పించడం. శారీరక ఆరోగ్య కారణాలని భూగోళం అంతటా ఒకటే.

సరైన జీవనశైలి మీరు చురుకుగా, కుటుంబం మరియు దేశీయ గోళం పాల్గొనేందుకు అలాగే పూర్తిగా ఉపాధి నిర్వహించడానికి, సామాజిక విధులు నిర్వహించి అనుమతిస్తుంది. భౌతిక ఆరోగ్య బలోపేతం జీవితకాలం పెరుగుతున్న కోసం చాలా ముఖ్యం. మీరు నిపుణులు భావిస్తే, సమయం వంటి centenarians కంటే ఎక్కువ 50% ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారితీసింది.

ప్రభావం మానవ ఆరోగ్యంపై పర్యావరణం

విషాద, శరీరం రాష్ట్రంలో మాత్రమే జీవనశైలి ఆధారపడవు. సహజ కారకాలు ఉన్నాయి. వారు రెండు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిస్తుంది. భౌతిక, రసాయన మరియు జీవ - అన్ని సహజ కారకాలు మూడు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు. మొదటి సమూహం సౌర వికిరణం, ఒత్తిడి మరియు తేమ, అలాగే విద్యుదయస్కాంత వికిరణం ఉన్నాయి. వైరస్లు, శిలీంధ్రాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు వివిధ సూక్ష్మజీవులు, జంతువులు మరియు సజాతి కారకాలు సంబంధించిన వృక్ష జీవితాల ఉత్పత్తులు. రెండవ వర్గం సమ్మేళనాలు మరియు నీరు, మట్టి మరియు గాలి భాగంగా ఉండే మూలకాలను వివిధ కలిగి.

నిపుణుల వ్యక్తి సహజ కారకాలు ప్రభావం నిష్పత్తి మించి 20% దొరకలేదు. ఈ సందర్భంలో, భౌతిక ఆరోగ్య మీరు కొన్ని నియమాలు అనుసరించండి ఉంటే, అభివృద్ధి చేయవచ్చు. క్వాలిటీ చేతి పరిశుభ్రత మరియు తినడం కేవలం సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు ఆయుర్దాయం ప్రత్యక్ష ప్రభావం కలిగి.

భౌతిక ఆరోగ్య యొక్క జన్యు కారకాలు

శారీరక ఆరోగ్యం - కేవలం కుడి జీవనశైలి మరియు శరీరం మీద పర్యావరణ ప్రభావాలు ఉంది. చెయ్యలేక ఒక వ్యక్తి ప్రభావితం చేసే కారకాలు ఉన్నాయి. అన్ని మొదటి - ఇది ఆనువంశికంగా వార్తలు. మానవులలో, వ్యాధి సెల్ లోపాలు సంక్రమిస్తాయి సంబంధించిన అభివృద్ధి, సంభవించవచ్చు. కొన్ని వ్యాధులు పుట్టుకతో వచ్చిన ఉన్నాయి. ఈ మధుమేహం, హేమోఫిలియ, మరియు అందువలన న కలిగి ఉండవచ్చు. D.

నిపుణులు షరతులతో వంశానుగత కాల్ వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి ఒక జన్యు సిద్ధత కలిగి ఉన్నప్పుడు వారు తలెత్తుతాయి, మరియు అదే సమయంలో జీవితం యొక్క ఒక తప్పుడు మార్గం. మీరు ఆహారం మరియు వైద్య ప్రతిపాదనలను అంటుకుని ఉంటే, అనారోగ్యం నివారించేందుకు ఉంటుంది. షరతులతో గజ్జి, రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు వంటి వంశపారంపర్య వ్యాధులను ఉన్నాయి. D.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు

దాదాపు అన్ని ప్రజలు కొన్ని వ్యాధులకు ప్రవర్తన పూర్వం యొక్క ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నాయి. శారీరక ఆరోగ్యం - అది అనేక కారకాలు కలయిక. రోగిని ఆసుపత్రిలో నమోదు చేసేటప్పుడు ఇది ఏ యాదృచ్చికం, వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ బంధువు తదుపరి బాధించింది ఏమి స్పష్టం. చాలా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు జన్యు మూలాలను కలిగి ఉన్నాయి.

జనాభాలోని పెద్ద భాగం బాధపెట్టిన అన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు నాలుగు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు. ఈ హృదయ వ్యాధి, క్యాన్సర్, శ్వాస మరియు మధుమేహం. శారీరక ఆరోగ్యం - ఇది సరైన పోషణ, చెడు అలవాట్లు మరియు ఆధునిక భౌతిక సూచించే లేకపోవడం. ఈ షరతులకు అనుగుణంగా లేని వ్యక్తి నష్టాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వస్తుందా లేదా. అధిక తాగు అత్యంత హానికరంగా ప్రభావం.

శారీరక శ్రమ - ఆరోగ్య ప్రతిజ్ఞ

ఆరోగ్యం - సంపూర్ణ భౌతిక సౌకర్యవంతమైన రాష్ట్ర. కానీ అది గొప్ప వ్యక్తి మోస్తరు లోడ్ కాదు అనిపిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం వ్యాయామం, అలాగే తాజా గాలి అద్భుతమైన ఆరోగ్య మరియు ఉల్లాసం ఇస్తుంది. సాధారణ వ్యాయామం, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం చేయడానికి జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి రక్త ప్రసరణ మరియు ఒత్తిడి సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది.

శారీరక కార్యకలాపాలు వయస్సు మరియు శరీరం లక్షణాలకు అనుగుణంగా షెడ్యూల్ చేయాలి. మేము ఆరోగ్య మరియు గురించి మాట్లాడటం చేసినప్పుడు ఈ ముఖ్యంగా ముఖ్యం యొక్క భౌతిక అభివృద్ధి పిల్లలు. మితిమీరిన లోడ్లు ఒక చిన్న శరీరం ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. వృద్ధులు వ్యాయామాలు కోసం జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయాలి. బాగా, తరగతులకు ప్రత్యేక పర్యవేక్షణలో జరుగుతుంది.

ఏ భౌతిక ఒత్తిడి మానవ శరీరం కాలక్రమేణా ఉపయోగిస్తారు కావాలి. అందువలన, ప్రభావవంతమైన ఆక్రమణ ఉండాలి, వ్యాయామం మొత్తం పెంచాలి.

భౌతిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధంపై

ఎమోషనల్ రాష్ట్ర నేరుగా తన ఆరోగ్య ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి ప్రతికూల భావావేశాలు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, రక్తపోటును పెంచుతుంది. శరీరంలో, చివరికి ఒక వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది మార్పులు సమితి ఉంది. మీ భావోద్వేగాలు నియంత్రించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. కాన్స్టాంట్ నెర్వోసా పూతల, జీర్ణం రుగ్మతలు, రక్తపోటు అభివృద్ధికి దోహదం చేయవచ్చు. మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం వారి సంబంధిత ఉన్నాయి.

మాంద్యం సంబంధం శారీరక క్షీణత ఫిర్యాదులు డాక్టర్ రోగుల చికిత్స గురించి 50%. ఒక వ్యక్తి మాత్రమే ఒక చికిత్సకుడు కొన్ని సమావేశాలు ఖర్చు అవసరం, మరియు అనారోగ్యం కొద్దిగా లేదా సంఖ్య వైద్య జోక్యంతో నయం చేయవచ్చు. ఒత్తిడి చాలా ప్రమాదకరం. శారీరక ఆరోగ్యం - అది కూడా ఒక సమతుల్య మానసిక స్థితి ఉంది.

ఎలా ఒత్తిడి నివారించేందుకు?

మొదటి స్థానంలో అక్రమ ఆహారం మరియు సరైన నిద్ర లేకపోవడం నిపుణుడు అకాల అప్పీల్ వద్ద మాంద్యంలోకి అభివృద్ధి మానసిక రుగ్మతలు అభివృద్ధికి దోహదం చేయవచ్చు. అందువలన, జీవితం యొక్క సరైన మార్గం సాధారణ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం కాపాడుకుంది ఉంది.

ఒత్తిడి కారణంగా ప్రామాణికం కాని పరిస్థితుల్లో సంభవించవచ్చు. ఏ సమస్య ఎప్పుడూ ఒక పరిష్కారం ఉంది గుర్తుంచుకోండి. మీరు తాము మూసివేసి సొంతంగా భావోద్వేగాలు భరించవలసి ప్రయత్నించండి కాదు. కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మద్దతు చాలా ముఖ్యం. త్వరగా వారి పునరుద్ధరించడానికి చేయగలరు వారికి మానసిక రాష్ట్ర, కూడా భౌతిక ఆరోగ్య ఉంచడానికి నిర్వహిస్తుంది.

ప్రభావం పిల్లల ఆరోగ్యంపై తల్లిదండ్రులు

తల్లిదండ్రుల నుండి నేరుగా పిల్లల భవిష్యత్తులో ప్రవర్తించే ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. మంచి ఆరోగ్యంతో తగు వ్యక్తి పెంచడానికి కావలసిన వారికి, అది మొదటి రోజుల నుండి ఛార్జ్ మరియు సరైన శుభ్రత పిల్లలు నేర్పిన అవసరం. ఆరోగ్యం మరియు గర్భం లో వేశాడు పిల్లలకు శారీరక అభివృద్ధి. అందువలన, జీవితం యొక్క సరైన మార్గం ఒక మహిళ గర్భం యొక్క మొదటి రోజుల నుండి దారి ఉండాలి. ఇంకా, బాలల హక్కు ఉదాహరణకు తినే శ్రావ్యంగా వ్యక్తిత్వం, కానీ కూడా ఒక నిజంగా మాత్రమే పెంచవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి.