అంతరాత్మలో, ఏమి బాధిస్తుంది? అది ఆత్మ బాధిస్తుంది ఉంటే

ప్రతి వ్యక్తి రోజువారీ అనుభవాలు భిన్నంగా భావోద్వేగాలు చాలా. మరియు అనుకూల, ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది, ప్రతికూల వ్యక్తి కొన్నిసార్లు పోరాడడానికి చాలా కష్టం. ఎందుకు ఈ వ్యాసం లో నేను భావోద్వేగ నొప్పి భరించవలసి ఎలా గురించి మాట్లాడటానికి కావలసిన ఉంది.

ఇది ఏమిటి

ఆదిలోనే ఇది "ఆత్మను" యొక్క భావనను కూడా చాలా ఆబ్స్ట్రాక్ట్ చెప్పారు ఉండాలి. పదార్ధం ఈ రకమైన ఏ రంగు, ఏ వాసన, ఏ బరువు కలిగి. అయితే, ఆమె ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం, శరీరం, ఇంజన్, దాని నాయకుడు మొత్తం ఆధారం. ఇక్కడ మేము నిజానికి అటువంటి మానసిక ఆరోగ్యం, గాయం లేదా మానసిక వేదన శాస్త్ర సిద్ధాంతాలు, కూడా చాలా ఆబ్స్ట్రాక్ట్ తెలియజేయాలి. అన్ని తరువాత, అది కూడా ఏర్పాటు బాధించింది ఇవ్వలేమని. అయితే, ఇటువంటి భావాలు వారి జీవితాలను కనీసం ఒకసారి, భూమిపై నివసిస్తున్న బహుశా ప్రతి వ్యక్తి అనుభవించింది. Heartache ఒక చిన్న సమయం పిల్ లేదా ప్రత్యేక మందులు విధానాలు ఉపయోగించలేరు (భౌతిక నొప్పి సందర్భంలో వలె) లో అది ఎదుర్కోవటానికి ఎందుకంటే, చాలా కష్టమైన మరియు ప్రమాదకరమైన విషయం. ఇది సమయం మరియు చర్యలు నిర్దిష్ట సెట్ పడుతుంది.

heartache యొక్క భాగాలు

నేను కూడా ఏ ఆధ్యాత్మిక అనుభవాలు (ఆధునిక మానసిక శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం) కొన్ని సాధారణ అంశాలు కలిగి చెప్పటానికి కావాలనుకుంటున్నారని:

1. భావోద్వేగాలు.
2. ఆలోచనలు.
3. శరీరంలో అసౌకర్యం లేదా అసౌకర్యం.
4. దృశ్య చిత్రాలు (ప్రదర్శనలు, కళ్ళ ముందు కొన్ని చిత్రాలు).

చిట్కా 1: సమయం హీల్స్

ఒక వ్యక్తి ఆత్మ బాధిస్తుంది ఉంటే, ఏమి? తరచుగా ఒక తార్కిక ప్రశ్న ఉంది. అన్ని తరువాత, ఎవరూ చాలా సమయం మరియు భారీ ఆలోచన ఖర్చు బాధలు కోరుకుంటున్నారు. మొదటి చిట్కా చదువుతుంది: సమయం హీల్స్. మరియు ఈ నిజం. ఈ నిజం సమయం ప్రాచీనమైన నుండి తెలిసిన ఉంది. భావోద్వేగ ఒత్తిడిని పాత అధ్యాపకుడు అన్ని రకాల మాత్రమే సమయం చికిత్స (మరియు కార్మిక). ఒక వ్యక్తి కొంత సమయం వారి భావాలు తగినంత పొందుటకు అవసరం. ఈ గంట వద్ద, మీరు ఈవెంట్స్ గత మళ్ళీ జీవించడానికి, జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం అవసరం అన్ని. గత - - అనుభవం ఆయనకు నొప్పి ఎక్కువ సమయం అవసరం. దీని తర్వాత పూర్తి స్ఫూర్తిని ఉంటుంది. తరచుగా, ప్రజలు ఇప్పటికే మీ సమస్య వీడలేదు ప్రారంభించిన ఆ తర్వాత, క్రమంగా ఆమె సెలవు తీసుకుంటోంది. టైం పాస్ చేస్తుంది, మరియు అనుభవం నుండి పైగా ఉంటుంది. ఈ మేము ఎల్లప్పుడూ భవిష్యత్తులో, గత చూస్తూ, గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.

అయితే, ఈ కౌన్సిల్ లో, అక్కడ ఒకటి "కానీ." భావోద్వేగ నొప్పి భరించవలసి ఎలా సార్టింగ్ అవుట్, చాలా సమస్యకు లింక్ చేయడం సాధ్యపడదు. అన్ని తరువాత, అది వారి నెట్వర్క్లలో కాలం "బిగించి". వారం మెరుగు సమయంలో ఒకవేళ కాదు, అప్పుడు మీరు వైపు సహాయం తీసుకోవాల్సిందే. అన్ని తరువాత, కాబట్టి మీరు క్రమంగా స్వయంగా దీర్ఘకాలం మాంద్యం లో, చాలు చాలా, చాలా కష్టం భరించవలసి చేయవచ్చు.

చిట్కా 2: అసిస్టెంట్లు

హార్ట్ నొప్పులు! ఏమి, ఎలా తమను సహాయం? ఎందుకు ఇతరుల సహాయం కోసం అడగవద్దు? ఈ సందర్భంలో, ప్రతికూల రాష్ట్రం నుంచి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన - ఒక మనస్తత్వవేత్త. ఇంటర్వ్యూ ఒక జత ఆధారంగా ఒక నైపుణ్యతా ఇప్పటికే తన రోగి యొక్క సమస్య అర్థం మరియు అతనికి ఈ పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు సహాయపడుతుంది. హెచ్చరిక: ఇది ఎవరూ దాని యజమాని కంటే సమస్యను చక్కగా పరిష్కరించే గుర్తుంచుకోవాలి అవసరం. ఇది మనస్తత్వవేత్త ఆత్మ ఇబ్బంది అన్ని సమస్యలు పరిష్కరించే ఆశిస్తున్నాము అవసరం లేదు. దూరముగా, అది పరిస్థితి నుండి మార్గం చూపుతుంది. ఇంకా, వారి స్వంత పని అవసరం. ఒక కష్టం మానసిక పరిస్థితి నుండి తదుపరి మార్గం - తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర సహాయం దగ్గరి బంధువులు. ఇది గుర్తుపెట్టుకొని కానీ చాలా ఖరీదైన మరియు బంధువులు ఎవరూ మెరుగైన సహాయం చేయలేరు ఆ విలువ. తల్లి, తండ్రి, సోదరి, సోదరుడు, అత్త, మామయ్య - అనుభవం స్వచ్ఛంగా మరియు అతని దాయాది సహాయం తమ ఉత్తమ చేస్తాను వ్యక్తులకు ఒక్కొక్కరికి. మీరు ఎల్లప్పుడూ వారు తరచుగా చాలా మంచి సలహా ఇవ్వాలని ఎందుకంటే బంధువులు సాయం కోరుకుంటారు. తుది మార్గం భావోద్వేగ ఒత్తిడిని మరియు భావాలను ఉపశమనానికి - స్నేహితుల నుండి సహాయం కోరుతూ. ఈ గత లోకి లోతుగా పరిశోధన చేయు, మరియు ప్రస్తుతం వారి కళ్ళు తెరవండి (మేము యువత గురించి మాట్లాడుతున్నారు ప్రత్యేకించి) అవకాశం వుండదు ఉంటారు. మాత్రమే మంచి మిత్రులు తన స్నేహితుడు ఒక క్షణం యొక్క ఉపశమనం ఇస్తుంది రోజు చక్రం స్విర్ల్ ఉండవచ్చు. స్టడీ, ఆనందం, అన్వేషణ కూడా, సినిమా, ప్రదర్శనలు, డిస్కో ... అక్కడ కేవలం ఏ సమయంలో స్వీయ దండించే మరియు అదనపు అనుభవాన్ని వదిలేస్తారు. మరియు అక్కడ, మరియు సమయం పాస్, మరియు క్రమంగా తగ్గిపోతుంది మరియు అన్ని మర్చిపోయి ఉంటుంది.

మందులు గురించి కొన్ని మాటలు

అది ఆత్మ, అటువంటి పరిస్థితి లో ఏమి బాధిస్తుంది ఉంటే ఎలా else నాకు సహాయం చేయవచ్చు? కాబట్టి, కొన్నిసార్లు మీరు సలహా ఒక సాధారణ భాగం విన్నారా: మీరు కొన్ని మందులు తీసుకోవాలి. ఈ నైరాశ్య నిరోధకాల లేదా వ్యతిరేక ఆందోళన మందులు అని పిలవబడే కేవలం. కానీ ఈ సలహా చాలా ప్రమాదకరం. విషయం కూడా చాలా చాలా ప్రమాదకరం ఏ మందుల స్వీయ సూచిస్తారు ఉంది. రుణాత్మకంగా ఆరోగ్య ప్రభావితం చేయవచ్చు. యాంటిడిప్రేసన్ట్స్ కూడా ఒక నిర్దిష్ట పరీక్ష మరియు నిర్ధారణ తర్వాత మాత్రమే హాజరు వైద్యుడు నియమించాలి ఉండాలి. ఇక్కడ అది స్పష్టం అవసరం: చాలా అలాంటి మానసిక సమస్యలు ఔషధ సహాయం ఇది కోసం ఉంది. మేము విదేశీ కెమికల్స్ ప్రభావం లేకుండా, ఒంటరిగా ప్రతిదీ భరించవలసి తెలుసుకోవడానికి ఉండాలి.

సడలించడం అంటే గురించి కొన్ని మాటలు

heartache వదిలించుకోవటం ఎలా సమాచారం కోసం, ప్రజలు చాలా తెలియజేయవచ్చు. సడలించడం అంటే స్వాగతం వివిధ - అన్ని తరువాత, తరచుగా పద్ధతినే ఉపయోగించారు. ఇది మద్యం, మనోరంజన మందుల ఉండవచ్చు. నిస్సందేహంగా, స్వల్ప కాలం, వారు ఉపశమనం, మబ్బుల స్పృహ తేగలదు. కానీ ఈ ఒక కష్టం పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గం కాదు ఖచ్చితంగా ఉంది. అన్ని తరువాత, మరుసటి రోజు తిరిగి ఫీలింగ్, మరియు ఇది ఇప్పటికీ మిశ్రమ మరియు తీవ్రమైన భౌతిక పరిస్థితి. కాబట్టి అది ఎన్నటికీ అధ్వాన్నంగా అవుతుంది. అదనంగా, పైన స్వీకారం మీద ప్రతికూల ప్రభావం అర్థం ఆరోగ్య వ్యక్తి, మరియు కొన్ని సందర్భాలలో OH కాబట్టి సులభం వ్యవహరించే ఆధారపడటం, దారితీస్తుంది.

చిట్కా 3. మేము మాట్లాడటానికి అవసరం

ఒక వ్యక్తి ఆత్మ బాధిస్తుంది ఉంటే, ఏమి ఈ పరిస్థితి భరించవలసి చెయ్యాలి? కాబట్టి మీరు మీ సమస్య గురించి మాకు చెప్పడం అవసరం. అయితే, మనిషి ముందు తెరవడానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, వాటిని తెలపండి. ఈ సందర్భంలో, పరిపూర్ణ బ్లాగ్. మేము కాగితంపై అన్ని మీ భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు బయటకు వెళ్లేందుకు ప్రయత్నించండి తప్పక. అది చాలా చెడు ఉన్నప్పుడు మీరు ఒక సమయంలో రికార్డు చేయాలి. నేను కనీసం ఒక వారం రాయడానికి ఉన్నాయి. ఇది తరువాత అన్ని తిరిగి చదవాలి. చదివే చాలా స్వచ్చమైన వ్రాసిన తరువాత. హాస్యాస్పదంగా అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు అని ఏదో, కానీ ఏదో నుండి ఇప్పటికే పొందింది, అందువలన వదిలించుకోవటం. ఇది వైపు నుండి సమస్య చూడటం ద్వారా, అది మంచి అర్థం మరియు కొన్ని క్షణాలు తాము స్పష్టం సాధ్యం అని గుర్తు విలువ.

గత చిట్కా 4. వీడ్కోలు

ఎలా ప్రతికూల భావోద్వేగ భావాలు తృప్తి పరిచేందుకు? మేము ఆ ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య గురించి మర్చిపోతే చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇది ఒక చిన్న పని ఉంటుంది. అవి - ఒక భారీ గత యొక్క మాకు గుర్తుచేస్తుంది ప్రతిదీ వదిలించుకోవటం. ఉదాహరణకు, ఒక ప్రియమైన ఒక నుండి వేరు ఉంది ఉంటే, దూరంగా త్రో లేదా అన్ని బహుమతులను ఇవ్వాలని మరియు ఉమ్మడి ఫోటోలు నాశనం ఉంటుంది. ఇది నొప్పి లేదా జ్ఞాపకాలను కలిగించు వాతావరణంలో ఏదైనా ఉండకుండునట్లు.

చిట్కా 5. క్రియేటివిటీ

భావోద్వేగ నొప్పి వదిలించుకోవటం ఎలా కింది సలహా - అతను ఇష్టపడ్డారు ఏమి. మీరు చేయవలసిందల్లా కేవలం సమస్య గురించి ఆలోచించి కాదు ఉంది. అటువంటి సందర్భంలో గొప్పదనం పని చేస్తుంది. ఎంబ్రాయిడరీ, పెయింటింగ్, మంటకు, సైక్లింగ్, సంగీతం - ఈ కేవలం అసాధ్యం ఇది లేకుండా విషయాలు, ఒక సాధారణ జీవితం ఊహించవచ్చు. ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు చీకటిని పూర్తిగా తన సమయాన్ని తీసుకొని కేవలం తగినంత సమయం కాదు.

చిట్కా 6. స్వయంసేవకంగా

ఒక వ్యక్తి బాధ వివిధ బాధపడుతుంటాడు ఉంటే, మేము స్వయంసేవకంగా చేయాలని ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక సమీప కమ్యూనిటీ సంస్థ వెళ్లి ఒక ఆధారంగా ఒక సహాయకుడు నాకు అందించడానికి అవసరం. ఇది అటువంటి చర్య కారణాలు గురించి మాట్లాడటానికి అవకాశం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి ప్రజలు వారి సమస్యలు ఎక్కడ భాగస్వామ్యం వివిధ సమావేశాలు పంపవచ్చు. ఇతర కథలు వింటూ తరువాత ప్రజలు ఒక వ్యక్తి తన సమస్య మీరు దానితో వ్యవహరించే విధంగా భయంకరమైన కాదు ఒక సాధారణ నిర్ధారణలను చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, మరింత క్లిష్టమైన మరియు భయానకంగా పరిస్థితి ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, ప్రజలకు సహాయపడటం, మీరు ఎల్లప్పుడూ కేవలం తమను ఆ, కూడా చాలా సమాజం మరియు ఇతర ప్రజలు ఉపయోగకరంగా గ్రహించి పేర్కొంటున్నాయి చేయవచ్చు. ఇలాంటి ఆలోచనలు మానసిక బాధ వైద్యం ప్రక్రియపై చాలా సానుకూల ప్రభావం ఉన్నాయి.

అగ్నితో చిట్కా 7. అగ్ని ఫైట్

ఏమి ఒక వ్యక్తి ఒక బలమైన మానసిక గాయం కలిగి ఉంటే? దానితో ఈ విధంగా ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, బాధ కారణం మీ ప్రియమైన ఒక తో విచ్ఛిన్నం ఉంటే, మీరు ఇతరులతో డేటింగ్ మొదలు అవసరం. మీరు వారి ఉద్యోగాలు నుండి తొలగించారు లేదా సంస్థ నుండి వెళ్ళగొట్టారు ఉంటే - అది కోర్సులు పడుతుంది మరియు ఒక కొత్త వృత్తి తెలుసుకోవడానికి అవకాశం ఉంది. మేము ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి తీరని పరిస్థితుల్లో లేవు. ఫేట్ అందువలన, ప్రోత్సహించలేదు ఎప్పుడూ మరియు అప్ ఇస్తాయి, బ్రేక్డౌన్ గర్వంగా కొలత ఇష్టపడతారు. అన్ని తరువాత, ఎవరు తలక్రిందులు ఉంది, తెరవడానికి.

చిట్కా 8. లేవు - గత, అవును - ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తు

ఇది ఒక జీవితం అని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ఇది నివసించడానికి రెండవ సారి కేవలం పనిచేయదు. అందువలన, మేము ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు, ఈ క్షణం లో సాధ్యమే ప్రతిదీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి తప్పక. వారు చెప్పినట్లు, జీవితం గరిష్ట తీసుకోవాలని అవసరం. క్రమానుగతంగా గత తిరిగి ఉంటే, ఈరోజు జరుగుతున్న ఆ మార్పులకు అనుగుణంగా కాదు. కానీ చెప్పటానికి - ఈ జరగదు. ఇది అన్ని మరింత సంక్లిష్టమైనది. ఎలా కాదు ఏమి గురించి ఆలోచించడం ఎలా సాధారణ సలహా, అటువంటి కోరిక ఉంది, మరియు ఆలోచనలు తిరిగి వచ్చి ఉంటే, మీరు కేవలం వేరే భవిష్యత్తు ఆలోచించడం మీరే పుష్ అవసరం. ఈ రికవరీ యొక్క శాంతి వేగవంతం ఒక గొప్ప మార్గం. మనం చిత్రం ప్రకాశవంతమైన భవిష్యత్తు మరియు అది తిరిగి ప్రతి సమయం అనుకుంటున్నాను ఉండాలి. సరిగ్గా చేస్తే, కల ప్రపంచ వెంటనే ఒక రియాలిటీ అవుతుంది, మరియు జీవితం అప్లింక్ తిరిగి వెళ్తుంది.

9. ది బోర్డ్ ఇవ్వాలి

కాకుండా అందుకుంటారు ఇవ్వాలని అవసరం: అందరూ సాధారణ నిజం తెలుసు. అన్ని తరువాత, అది ఒక గొప్ప నైతిక సంతృప్తి తెస్తుంది. షవర్ చెడు ఉంటే, మేము చుట్టూ ప్రతి ఒక్కరూ జీవితాలను మెరుగు చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు తండ్రి ఒక స్వాగత స్పిన్నింగ్ ఇవ్వాలని, వసంత శుభ్రపరిచే తల్లికి సహాయం లేదా ఒక శిశువు చెల్లితో ఒక నడక పడుతుంది. ధన్యవాదాలు మరియు గొప్ప పెరుగుదల మూడ్ నుండి ప్రోత్సాహంతో మరియు కేవలం అనుకూల భావోద్వేగాలు ఇస్తుంది. మరియు చాలా సులభంగా బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను ఎదుర్కోవటానికి.

కౌన్సిల్ 10. ఒక ప్రియమైన ఒక కోసం అన్ని

ఇక్కడ మేము స్వీయ ఆసక్తి గురించి మాట్లాడటం లేదు, మరియు మీరు మీ దయచేసి చేయవచ్చు ఏమి గరిష్ట ఇవ్వడానికి అవసరమైన. కేవలం వినోద పార్కుగా వెళ్ళండి సముద్ర వెళ్ళండి, ఒక పారాచ్యూట్ జంప్ లేదా - ఈ సమయంలో మీరు కనీసం ఒక ప్రతిష్టాత్మకమైన కల చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అందమైన ఏదో మరియు అనుకూల భావాలు కోసం వేచి సంపూర్ణ బహుళ మానసిక సమస్యలు భరించవలసి.

సాధారణ ముగింపులు

మరియు వివిధ మానసిక వ్యాధులు మరియు సమస్యలు ఏర్పడవు, ఒక ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించడం ప్రయత్నించాలి. విధి పంపుతుంది ఒక వ్యక్తి బలమైన చేయాలి అన్ని ప్రయత్నాలు తర్వాత. మరియు పాటు, మేము ఎల్లప్పుడూ జీవితం యొక్క చీకటి చారల ఎల్లప్పుడూ తెలుపు ఉంటుంది గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. పరిపూర్ణ కోసం వేచి, వెంటనే ఏ సమయం వేచి సాధ్యమవుతుంది.