అతను nedonoshen ఉంటే ఎలా, పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది ఎలా?

అకాల శిశువులు ప్రారంభ జీవితం లో ప్రతికూల పర్యావరణ కారకాలకు వాటిని మరింత హాని మరియు సున్నితమైన దీనితో వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థలు అపరిపక్వ చేశారు. ఏ caring తల్లి ఆశ్చర్యపోతారు: "ఎలా పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి?". ఉత్తమ ఈ శిశువు కోసం అవసరమైన పరిరక్షణ వివరించే పదాలు - "మరింత, మంచి, మంచి." మరింత దృష్టి, సాధ్యం అంటువ్యాధులు మరియు నాణ్యత ఆహార వ్యతిరేకంగా మెరుగైన రక్షణను - ఈ అకాల పుట్టిన ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సహాయపడే చర్యలు. ప్రపంచ ప్రసిద్ధ పీడియాట్రిషియన్స్ జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరాలలో శిశువుల మరియు పిల్లల ద్వారా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగు కొన్ని చిట్కాలను అందించడానికి.

ఎలా శక్తి తో బిడ్డ రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి?

• మీ పిల్లల యొక్క మెను లో పండ్లు మరియు కూరగాయలు తగినంత మోతాదులో కలిగి ఉండాలి. వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పత్తులు ఒక ప్రాప్తి రూపంలో తన వయస్సు కోసం, అతను చాలా చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడు అందిస్తున్నారు ఉండాలి, అది రసం మరియు పురీ ఉండాలి, అప్పుడు వారి చేర్చడంతో వరితో ఉడికించిన కూరగాయలు, తాజా పండ్లు ఆహారం మరియు జోడించండి.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు - విటమిన్ సి యొక్క సహజ వనరులు మరియు అనామ్లజనకాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం ఆ. యాంటీఆక్సిడాంట్లు రక్త తో ప్రచారం మరియు నష్టం నుండి కణజాలం రక్షించడానికి. వాటి ప్రభావం ఇంజిన్ పూతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది క్షయ సంరక్షణ, తో పోల్చవచ్చు. శరీరం యొక్క చిన్న దుస్తులు, తక్కువ సంక్రమణం సంభవిస్తుంటాయి. గుడ్ వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావాలు స్ట్రాబెర్రీలు, బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, గులాబీ ద్రాక్షపండు మరియు బ్లూ కలిగి, కూరగాయల టమోటా, బ్రోకలీ మరియు బంగాళదుంపలు కూడా చాలా ఉపయోగకరమైన సోయా ఉత్పత్తులు. తెల్ల రక్త కణాలు, శరీరం యొక్క సహజ సంరక్షకులు ఉత్పత్తి ఉద్దీపన ఆ సహజ పదార్థాలు - అదనంగా, పిల్లల మెను పండ్లు మరియు పసుపు కూరగాయలు (గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, ఆప్రికాట్లు, మామిడి) కెరోటినాయిడ్ కలిగి ఉండాలి.

• ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తో పిల్లల ఆహార ఉత్పత్తులు చేర్చండి. ముఖ్యంగా వారు సాల్మన్ కుటుంబం యొక్క చల్లని నీటి చేప (అందరికీ సాల్మన్, ఎరుపు సాల్మొన్, కోహో సాల్మొన్, మొదలైనవి) సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కూడా యుగంలో ఏ యాంటీబయాటిక్స్ అక్కడ ఉన్నప్పుడు, కు మమ్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం పిల్లల ద్రవ చేప నూనె వాటిని regaled.

కిల్లర్ కణాలు, వ్యాధికారక చంపడం - ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీర దాదాపు అన్ని అవయవాలు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ఉపయోగకరమైన పరిగణిస్తారు, వారు కూడా మాక్రో మరియు తెల్లరక్త యొక్క సూచించే పెంచడానికి.

శరీర కొవ్వు ఆమ్లాలు అవసరమైన మొత్తం బట్వాడా చేయడానికి, ఒక మంచి భాగం కోసం మూడు సార్లు ఒక వారం తినడానికి అవసరం సాల్మొన్. ఇది మీకు అందుబాటులో లేకపోతే, తగినంత బాల ఒకటి ఇవ్వాలని శాతం చేప నూనె గుళిక రోజు. ఒక చిన్న సలహా: గుళిక తెరువు అందిస్తున్న ముందు మొదటి లేదా రెండవ డిష్ లోకి కొవ్వు ఇంజెక్ట్. అందుబాటులో ఉంటే, చేప నూనె రోజుకు flaxseed నూనె రెండు లేదా మూడు tablespoons తో అది భర్తీ చేయవచ్చు.

ఎలా కొన్ని ఉత్పత్తుల పిల్లల నిగ్రహం రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది ఎలా?

• పిల్లల చక్కెర మరియు ఇతర స్వీటెనర్లను వీలైనంత తక్కువ అందుకోవాలి. దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో గ్లూకోజ్, మానవ ఉత్పత్తి కోసం అవసరం లేదు మరియు దాని ఉపయోగం హానికరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పరిగణించబడుతుంది. చక్కెర (150 గ్రాములు) సగటు రోజువారీ తీసుకోవడం సాధ్యం 40% శరీరం యొక్క వ్యాధి నిరోధక రక్షణ బలహీన అధ్యయనాలు చూపించాయి.
• పిల్లల overfeed లేదు. శరీర పొందలేము అదనపు కేలరీలు కొవ్వు లో జమ చేస్తారు లేదు. మరియు అనేక తల్లులు మరియు నానమ్మ, అమ్మమ్మల "వాపు" అంత ఆహ్లాదకరమైన ప్రియమైన బాల శరీర స్థూలకాయం ఒక తేలికపాటి రూపం కోసం నిజంగా ప్రమాదకరం. అదనపు కొవ్వు కణజాలం మొత్తం శరీరం మీద వారి సొంత హార్మోన్ల సూచించే మరియు razbalansiruyusche చట్టం కలిగి మరియు కూడా ప్రతిరక్షక ఉత్పత్తి తెల్ల రక్త కణాల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. అధిక బరువుతో ఉన్న పిల్లలు రెండు రెట్లు అవకాశం సాధారణ బరువు పిల్లల కంటే అంటు వ్యాధులు బాధపడుతున్నారు అని నిరూపించబడింది.

ఎలా ఇతర చర్యలు బిడ్డ రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి?

• మీ శిశువు చాలా కదిలించాలి. అదనంగా, సాధారణ భౌతిక అభివృద్ధి కోసం అవసరమైన ఉద్యమం, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
• సూక్ష్మజీవులు ప్రభావాలు తగ్గించండి. మీ పిల్లల కిండర్ గార్టెన్ హాజరు ఉంటే, చేతులు టాయిలెట్ ఉపయోగించి తర్వాత పూర్తిగా వీధి తరువాత ఆహారం తినే ముందు, కడగడం మరియు ఈ మానిటర్ ఉపాధ్యాయులు అడగండి చెప్పడానికి. ప్రాథమిక ఆరోగ్య సూత్రాలు గొప్పగా సంక్రమణ అవకాశం తగ్గిస్తాయి.
• ఒక అకాల శిశువు యొక్క బలహీనమైన స్పాట్ - కాంతి. ఇది పొగ నిండిన గదులు మరియు పొగాకు పొగ వలన సంభవించగల పరిచయం లో నుండి శిశువు రక్షించడానికి అవసరం వచ్చిపడింది. పొగ త్రాగేవాడు సిగరెట్ పొగ ఏదైనా పరస్పర పాత పొగ మరియు కానీ తన ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉండకూడదు. అకాల శిశువులు పొగాకు సులభంగా అపరిపక్వ వాయునాళాల్లో పాడు మరియు వాటిని సంక్రమణ అనుమానాస్పదం చేస్తుంది.
• టీకాల, నియమిత మరియు కొనసాగుతున్న గురించి మర్చిపోతే లేదు. కిడ్స్, శ్వాస సిన్సిటియాల్ వైరస్ ప్రత్యేకించి అవకాశం ఊపిరితిత్తుల ఫంక్షన్ విరుద్ధం. ఇటీవల, కాలానుగుణ ప్రకోపించుట సమయంలో క్లినిక్లు లో అవసరమైన ఇది మరింత శిశువైద్యుడు అడగండి నివారణ టీకాలు వేయడం, నిర్వహించారు చేయవచ్చు.

పిల్లల జానపద నివారణలు రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి?

• జానపద సంప్రదాయాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఆఫ్-సీజన్ మరియు శీతాకాలంలో మూలికా తాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది , నిమ్మ: టీల అడవి స్ట్రాబెర్రీ, మేడిపండు, ఎండుద్రాక్ష ఆకులు నుండి. తప్పనిసరిగా ఆహారంలో తాజా కాయలు, తేనె ఉండాలి. Well, ఉత్తమ జానపద పరిహారం - క్రమంగా, చాలా సున్నితమైన గట్టిపడే, అవసరమైన ఇది గాలి స్నానాలు ప్రారంభం. గట్టిపడే ఒక పద్ధతిని బాల్యదశ సాహిత్యంలో అడగవచ్చు.

అవసరం ఉంటే కొందరు తల్లిదండ్రులు ఆశ్చర్యానికి రోగనిరోధక శక్తి పెంచే మందులు పిల్లల్లో? మేము పైన చెప్పిన లేని సహజ పద్ధతులు బాగా స్పందిస్తాయి. ప్రత్యేక సన్నాహాలు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు పిల్లలకు అవసరమైన, మరియు హాజరు వైద్యుడు సిఫారుసు చేయవచ్చు.