అభివృద్ధి కోసం విటమిన్లు

బాధ్యత మరియు caring తల్లిదండ్రులు తరచూ వారి పిల్లలు దీనిని ఆహార కున్న తప్ప, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం అదనపు విటమిన్లు అవసరం లేదో ప్రశ్న ఎదుర్కొంటోంది. మరింత వివరంగా ఈ చూద్దాం, కానీ అదే సమయంలో విటమిన్లు పిల్లల పెరుగుదలకు అవసరమైన వేటి తెలుసు.

పిల్లల శరీరాలు - ఒక సున్నితమైన, సూక్ష్మ, ఇప్పటివరకు అసంపూర్ణ సంక్లిష్ట చట్టాలు నిర్వహించే వ్యవస్థ. అందువలన, ఎవరైతే బాల భావించిన వయోజన మాత్రమే సూక్ష్మ కాపీని, అది పూర్తిగా తప్పు ఉంది. వివిధ స్థాయిలలో నిలబడి కిడ్, అభివృద్ధి మరియు పెరుగుతోంది. కానీ తరచుగా వారు ఆహార పోషకాలు సరైన మొత్తంలో కలిగి లేదు సేవించాలి. ఆ కారణం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార తినడానికి అనేక కుటుంబాల అలవాటు లేకపోవడం, మరియు వాటిని అలా పోషకాలు మరియు వ్యవసాయం రసాయనాల ప్రబలిన ఉపయోగం సంరక్షించేందుకు, మరియు పర్యావరణ దుష్ప్రభావాలకు డిగ్రీ పెరుగుతుంది, మరియు క్రమంలో ఆహార నిల్వ మరియు నియమాలు యొక్క ప్రాసెసింగ్ తీసే. ముఖ్యంగా వసంత బెరిబెరి, మొదలైనవి సమయంలో వ్యాధి తరువాత విటమిన్లు మరియు వేగవంతమైన వృద్ధి కాలంలో గమనించదగ్గ ఇతర అవసరమైన పదార్థాలు లేకపోవడం, మీరు అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు బయట లేదా నాటకంలోని శరీరం ఎంటర్ చేసే దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, అక్కడ మీరు ఫార్మసీ వద్ద కూడా చూడండి అవసరం విటమిన్లు పెరుగుదలకు నిజంగా అనుకూలంగా వార్తలు. కానీ ఇక్కడ మీరు తప్పు వెళ్ళి కాదు. వ్యక్తిగత విటమిన్లు యొక్క లక్షణాలు ఒక ప్రత్యేక పిల్లల లో ఒక అవసరం ఏమిటి మరియు తెలుసుకోకుండానే, మీరు సరియైన మల్టీవిటమిన్ సంక్లిష్ట ఎంచుకోండి అవసరం.

మాకు మేము ప్రతి విటమిన్ ఇవ్వాలని గుర్తుంచుకోవాలి లెట్:

- విటమిన్ A - మందకొడి పెరుగుదల, తరచుగా అనారోగ్యం, వేగవంతమైన అలసట యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది; అది దృష్టిలో బలపడుతూ చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర మీద అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి;

- B విటమిన్లు -, అభివృద్ధి ప్రోత్సహించడానికి మానసిక చురుకుదనం మరియు ఓర్పు పెంచడానికి;

- విటమిన్ సి - కూడా పెరుగుదల మంచిది వివిధ వ్యాధులు శరీరం యొక్క నిరోధకత పెంచుతుంది, ఇనుము మరియు కాల్షియం మంచి శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది, అది శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేయుటకు సహాయపడుతుంది;

విటమిన్ D గ్రూప్ కు కేటాయించిన చేయవచ్చు "అభివృద్ధి కోసం విటమిన్లు," అతను కండరాల స్థాయి పెంచే భాస్వరం మరియు కాల్షియం శోషణ, సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది;

- విటమిన్ E - మినహా క్రియాశీల వృద్ధి ప్రోత్సహించడానికి, సాధారణ రక్త గడ్డ కట్టడం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అధిక నాణ్యత పని, వైద్యం ప్రక్రియ పెంచుతాయి మరియు మనిషి బలం ఇస్తుంది అందిస్తుంది;

- విటమిన్ H - అత్యంత ముఖ్యమైన ఒకటి పిల్లల విటమిన్ ఇది వంటి అతను అవసరమైన శక్తి తో కండరాలు వసూలు, వృద్ధి.

బాలలకు పెరుగుదలకు విటమిన్లు పిల్లల కోసం వలె ఉంటాయి, కానీ మోతాదు భిన్నంగా ఉంటుంది. అందువలన, మల్టీవిటమిన్ సంక్లిష్ట ఈ పోషకాలు అన్ని సరైన మొత్తంలో కలిగి ఉంటే, పెరుగుతున్న శరీరం పూర్తిగా సమర్థించింది ఉంది మరియు నిర్వహిస్తుంది.

నేను యుగ కాలాలకు అన్ని పిల్లలు అదనపు విటమిన్ అలంకరణ కోసం ఉన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా కీలక స్పష్టం చేయాలని అనుకుంటున్నారు. అన్ని మొదటి, ఈ అస్థిపంజరం మరియు / లేదా పాల పళ్ళు మార్పు చురుకైన వృద్ధి ఉన్నప్పుడు కూడా సమయం:

- 3 సంవత్సరాలు;

- 5 - 7 సంవత్సరాల;

- 11 - 15 సంవత్సరాల.

మిగిలిన కాలాల్లో పెరుగుదలకు విటమిన్లు పొందడానికి అవసరం వారి సొంత తల్లిదండ్రులు మదింపు చేయాలి. అది దాదాపు రోగులను కాదు ఉంటే మరియు అభివృద్ధి వారి వయసు ప్రకారం, మరియు పట్టిక కూరగాయలు మరియు పండ్లు, చాలావరకు, అస్థిపంజరం యొక్క నెమ్మదిగా పెరుగుదల కాలం లో, అతను అవసరం లేదు వివిధ తగినంత పరిమాణంలో అధిక నాణ్యత ఉత్పత్తులు నిరంతరం ఒక బిడ్డ, చురుకుగా మరియు ఉల్లాసవంతమైన, ఉత్సాహవంతులైన, విరామం ఉంటే ఫార్మసీ నుండి విటమిన్ క్లిష్టమైన.

వారి ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు జంక్ తప్పించడం (శీతల పానీయాలు, చిప్స్ మరియు ఇతర చిరుతిళ్ళు, అదనపు తీపిపదార్థాలు) సకాలంలో విటమిన్లు తో పిల్లల శరీరం తినే సహా, వారి పిల్లల ఆహారం అనుసరించండి మేము అనేక సంవత్సరాలు వారి ఆరోగ్య మరియు అధిక ఆత్మలు నిర్ధారించడానికి.

మీరు మరియు మీ పిల్లలకు ఆరోగ్య!