ఇంటిలో వెన్నెముక ట్రాక్షన్

వైద్యంలో వాడబడే విధానం - సాగదీయడం మరియు సాగదీయడం ఉంది వెన్నెముక. ఈ విధానం దీర్ఘకాలిక లేదా స్వల్పకాలిక సాగదీయడం ఆధారంగా, అందువలన అక్కడ కండరాల అనియంత్రిత వ్యాకోచం అధిగమించడానికి, వెన్నెముక లో వెన్నుపూస వైకల్పము మరియు స్థానభ్రంశం తొలగించడం ఉంది. పార్శ్వగూని బాధపడుతున్న వారిలో ప్రజలు, కశేరు హెర్నియా, తీవ్రమైన నొప్పి ఛాతీ మరియు మెడ, నడుము వెన్నెముక లో తప్పు భంగిమ, తరచుగా మైకము, తిమ్మిరి మరియు వెన్నెముక సంబంధం ఇతర వ్యాధులు - వెన్నెముక ట్రాక్షన్ సిఫార్సు.

సాధారణంగా, ఇటువంటి ఒక విధానం ఉత్తమ ఆస్పత్రుల్లో నిపుణుల పర్యవేక్షణలో నిర్వహించారు మరియు ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగిస్తోంది. పరిశోధన ద్వారా ఇది వెన్నెముక పొడిగింపు రక్త ప్రసరణ అభివృద్ధి మరియు రక్త స్తబ్దత తగ్గించడం, కశేరు డిస్కులను ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనాన్ని వీక్షణ నిర్ధారించలేదు. ఈ విధానం నొప్పి తగ్గించడానికి మరియు సున్నితత్వం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

పొడి మరియు నీటి అడుగున: వెన్నెముక ట్రాక్షన్ రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఆధునిక వైద్యంలో, పొడి ట్రాక్షన్ ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగిస్తారు - వివిధ రకాల మరియు సోఫా ట్రాక్షన్ పట్టిక. డ్రై వెన్నెముకగా ట్రాక్షన్ నిలువు మరియు అడ్డం ఉండవచ్చు. రోగి కొద్దిగా వంగి ఒక ఉపరితలంపై డౌన్ ఉంది, మరియు దాని బరువు బరువు కింద స్వీకరించడం. ఒక వైద్యుడు సహాయంతో చేతితో లేదా లోడ్లు ఉపయోగించి, అదనపు పీడనాన్ని పని చేయవచ్చు. పొడిగింపు కిలోగ్రాముల అనేక పదుల ఒక శక్తి తో, అనేక గంటలు కొన్ని నిమిషాల నుండి విస్తరించి. ఇది 15 నుంచి 18 సెషన్లు చేసేందుకు కావాల్సిన ఉంది.

హోమ్ వెన్నెముక ట్రాక్షన్ మాత్రమే నిర్వహించు వ్యాధి సంఖ్య తీవ్రమైన లక్షణాలు, నివారణ రూపంలో ఉందని పరిస్థితి కింద సాధ్యమే. ఈ ఒక మంచం, ఒక mattress మరియు ఒక ఘన మిశ్రమ పట్టీ (పొడవు 1.5 m, వెడల్పు మరియు 7cm) అవసరం. ఒక ఎత్తైన (30-40 ° C) ఒక దిండు మంచం లేకుండా పడుకోవాలని తల కట్టు అని పట్టీలు ద్వారా చేతులు థ్రెడ్, అందువలన మూడు నాలుగు గంటల డౌన్ ఉంటాయి. వెన్నెముక ట్రాక్షన్ చేయవచ్చు వంటి స్వీడిష్ వైపు, ప్రక్రియ సార్లు ఒక జంట ఒక రోజు పునరావృతమవుతుంది.

మీరు సాగదీయడం మరియు సాధారణ వ్యాయామాలు ద్వారా వెన్నెముక సాగతీత చేయవచ్చు. వ్యాయామం ఒక సానుకూల ప్రభావం కలిగి, అది వాటిని కంటే తక్కువ 10 సెకన్లు కాదు అమలు అవసరం. 8 సెకన్లు ఒక కొంచెం టెన్షన్ అనుభూతి అవసరం ఉన్నప్పుడు, ఆపై క్రమంగా ఉద్రిక్తత పెంచడానికి. కాబట్టి 3 4 సార్లు చేయండి.

వెన్నెముక ట్రాక్షన్ సాధారణ వ్యాయామం.

Ip సీటు కాపాడుకోవడానికి ఒక చేతితో స్థిరమైన ఉంచుతూ ఒక బల్లపై కూర్చోంటారు, తన వెనుక. ముందుకు మరియు కఠినతరం చేయాల్సిన ఒకటి నుండి దిశలో సరసన ఒక తల వంపు చేయండి. తరువాత, మీరు ఉద్రిక్తత అనుభూతి వరకు వరకు తల రొటేట్. అతని తల ఉంచి మరియు భుజం యొక్క స్థిర వైపు నుండి వ్యతిరేక దిశలో లాగండి మరోవైపు. .ట్రెపీజియస్ కండరాలపై ఈ వ్యాయామం.

సాగదీయడం విధానం తర్వాత, మీరు కండరాలు కుడి ఉద్రిక్తత ఇవ్వాలి, లేదా ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి లేదు. మరియు ఆరోగ్యానికి తక్కువ హాని అందించడానికి, అది శిక్షణ వైద్య సిబ్బంది ఒక ప్రత్యేక సౌకర్యం ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమం.