ఇంట్లో అతని కాలిపై బోన్ చికిత్స. కాలినడకన ఎముక ఉబ్బిన: అయోడిన్ చికిత్స

ఇది కాలినడకన బాధాకరమైన ఎముక విషయానికి వస్తే, అది గైకొన్న వంగియుండుట వైకల్యం. వ్యాధి ఏమిటి, మరియు ఎలా బాధ నుంచి ఉపశమనం ఎలా? కలిసి, మాకు వ్యాధి కారణాలు చూడండి మరియు అది ఇంట్లో అతని కాలిపై ఎముక సాధ్యం వేగంగా చికిత్స అనే కనుగొనేందుకు వీలు.

ఒక వంగియుండుట వైకల్యం ఏమిటి

తెలిసిన ఎముకలు ఎక్కువగా పురుషుడు పొడుచుకు కనిపించిన సమస్య. కారణం - స్నాయువులు మరియు ఎముక బలహీనత యొక్క స్థితిస్థాపకత లేకపోవడం. thumb యొక్క బేస్ వద్ద ఫుట్ లోపలి వైపున బూట్లు ధరించి ఉన్నప్పుడు బలమైన బాధాకరంగా నొప్పి, ముఖ్యంగా అందిస్తాడు ఒక బంప్ ఉంది. అడుగుల పెద్ద ఎముకలు రూపాన్ని మృదువైన కణజాలాలలో ఎడెమా మరియు జ్వరం యొక్క వాపు ద్వారా తీవ్రతరం కావచ్చు. థంబ్ మరీ లోపలికి వ్యక్తి కంటే అడుగు విభేదించే ఇబ్బంది చాలా ఇస్తుంది.

ప్రోగ్రెసివ్ వ్యాధి పూర్తి దారితీస్తుంది అడుగు, యొక్క రూపంను గణనీయంగా వాకింగ్ ప్రభావితం. జీవితాలను నాశనం చేసే నొప్పి, అదనంగా, కాలి వంకరగా వికారమైన ఉంది. ఇది మీ ఇష్టమైన బూట్లు ధరించడం అసాధ్యం అవుతుంది, కొత్త నమూనాలు ఎంపిక పెద్ద సమస్యలు ఉన్నాయి.

ఎందుకు నేను వెళతాడు వస్తుందా

కాలు మీద పెద్ద ఎముక చికిత్స తీవ్రమైన పరిగణన మరియు సంప్రదింపులు పాదనిపుణుడు అవసరం. లేకపోతే, కాలక్రమేణా, నొప్పి పెరుగుతుంది మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మెడిసిన్ వ్యాధి అనేక కారణాలు కాల్స్:

• జాయింట్ పాథాలజీ (కాపు తిత్తుల వాపు, కీళ్ళనొప్పులు, చదునైన పాదాలు, మొదలైనవి);
• జన్యు సిద్ధత;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ దెబ్బతినడం;
• బోలు ఎముకల వ్యాధి - ఎముక దుర్బలత్వం;
• అధిక బరువు;
• తప్పుగా సరిపోలిన బూట్లు;
• పాదం మరియు తక్కువ లెగ్ గాయాలు;
• పుట్టుకతో లోపాలు లేదా తీవ్రమైన న్యూరో వ్యాధులు సమస్యలు;
• అక్రమ భోజనం.

మూడు కోణాలలో ఒక ఎక్స్-రే వికృతీకరణ డిగ్రీ మరియు ఏకకాలిక వ్యాధుల (కీళ్ళవ్యాధి, తిత్తి యొక్క ఉనికిని గుర్తించడానికి సహాయం చేస్తుంది అస్థి కవచపు శోధము మొదలైనవి డి).

వైద్యం పద్ధతులు

శస్త్రచికిత్స జోక్యంతో పరిరక్షణ చర్యలు ఇకపై కావలసిన ప్రభావం కల్పిస్తున్నాయి క్లిష్టమైన పరిస్థితుల్లో నడుస్తున్న నిర్వహిస్తుంది. దిద్దుబాటు రూపంను కారణంగా మరలు లేదా ప్లేట్లు తో స్థిరీకరణ తరువాత దెబ్బతిన్న కీలు ఎక్సిషన్ జరుగుతుంది. ఆపరేషన్, కోర్సు యొక్క, కాస్మెటిక్ సమస్య పరిష్కరించడానికి, కానీ అనంతర పరిణామాలు సంభవించిన మినహాయించలేదు. అదనంగా, పునరావాస కాలం ఆరు నెలల వరకు, రోగి యొక్క జీవితం కోసం కష్టతరం కాలేదు.

ఇన్స్టెప్ మద్దతు, కీళ్ళ insoles ఇంటర్డిజిటల్ మెత్తలు, రోలర్లు, screeds: ఇంటిలో కాలినడకన ఎముక చికిత్స కలవడం పొడుచుకు వైకల్పము మరియు వివిధ ఆర్థోసెస్ ఉపయోగించి ఎముక తగ్గింపు ప్రారంభించటానికి మద్దతిస్తుంది. ఎక్కువ వాకింగ్ తరువాత మర్దన metatarsal ఎముకలు తో ఒక వెచ్చని అడుగు స్నానం చేయాలని ఉపయోగపడుతుంది.

నివారణ చర్యలు

ఒక క్లిష్టమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి, మీరు వీలైనంత త్వరగా బొటనవేలు ఎముకలు న చికిత్స మొదలు ఉండాలి. అన్ని మొదటి, మీరు గట్టి ఇరుకైన బూట్లు మరియు అధిక heels ధరించి నిలిపివేయాలి. అడుగుల కోసం రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు, సడలించడం రుద్దడం అసమాన ఉపరితలంపై పాదరక్షలు వాకింగ్ ఫుట్ కండరాలు టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, యాక్టివ్ భౌతిక చర్య మరియు కీళ్ళనొప్పులు అభివృద్ధి నిరోధించడానికి క్రాస్ చదును పాదము.

ప్రత్యేక శ్రద్ద పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులోని ఎముకలు రూపాన్ని తీసుకోవాలి. వెళతాడు కారణం ఫ్లాట్ ఉంటుంది. బాధాకరమైన లక్షణాలు ఉనికిని పేద ప్రసరణ, మరియు చివరికి ప్రారంభ తిరోగమన బింబ వ్యాధి అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. అందువలన, పిల్లల బూట్లు అధిక నాణ్యత మరియు సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి. ఒక సమీప టో మరియు తక్కువ మడమ స్థిరంగా తో నమూనాలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

ఇంట్లో కాలినడకన ఎముక ప్రివెంటివ్ చికిత్స మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉంది. ఆహారం నుండి మద్యం, కాఫీ, చాక్లెట్, కారంగా చేర్పులు మినహాయించాలని ఉండాలి. ప్రాధాన్యత పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఇవ్వబడుతుంది. ఇది టీ లేదా ఇప్పటికీ నీటి ఉంటే ద్రవాలు పుష్కలంగా, అది ఉత్తమం త్రాగడానికి అవసరం.

ట్రెడిషనల్ మెడిసిన్ సర్వీసులు

నివారణ చర్యలు మరియు చికిత్స కేటాయించిన ఆర్తోపెడిస్ట్గా అదనంగా అతని పాదాలకు ప్రముఖ సీడ్ చికిత్స సిఫార్సు చేయవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం నొప్పి నుంచి ఉపశమనం మరియు ఫుట్ అసౌకర్యం తగ్గించడానికి అర్థం. వైద్యం లక్షణాలు యొక్క సామర్థ్యం జానపద వంటకాలు అంతర్లీన సహజ ఉత్పత్తులు ఆరోపించారు.

వంగియుండుట వైకల్యం వ్యవహరించే అత్యంత సాధారణ మరియు సమయం పరీక్షించిన పద్ధతులు పరిగణించండి.

ఉప్పు సాయం

సోడియం క్లోరైడ్ విశ్వసనీయంగా క్రిమి మరియు వండటానికి, ఒక స్పష్టమైన శోథ నిరోధక మరియు జ్వర నివారిణి ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఈ కూడా ఇస్తుంది నొప్పి వ్యతిరేకంగా అత్యంత సాధారణ మరియు సరసమైన సాధనం, లెగ్ ఎముక ఉబ్బిన.

చికిత్స అడుగుల కోసం సెలైన్ స్నానాలు రెండు వారాల నియామకం ఉంటుంది. , కంటే ఎక్కువ 36.6 ^° సి ఉప్పు విధానం పెద్ద ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం చిన్న ఎందుకంటే (వంటి "అదనపు") ప్రత్యేక చికిత్స కోసం అనేక ప్రయోజనాలు లక్షణాలకు లేదు - నీటి ఉష్ణోగ్రత శరీరం యొక్క స్థాయిలో ఉండాలి. పదిహేను నిమిషాల ఒక రోజు నొప్పి తీవ్రత తగ్గింది ఉండేలా సరిపోతుంది, ఎముక వాపు తగ్గింది. ఒక వారం విరామం సెలైన్ చికిత్స మరోసారి పునరావృతం చేయాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు చికిత్స స్నానాలు మూడు లేదా నాలుగు కోర్సులు అవసరం ఉండవచ్చు.

వ్యాధి దాని ప్రారంభ దశలో ఉంటే, ఉప్పు చికిత్స - ఈ ఇంట్లో అతని కాలిపై ఎముక అత్యంత వేగంగా చికిత్స. పీపుల్స్ పద్ధతి మాత్రమే వ్యాధి అభ్యున్నతిని ఆపడానికి కాదు, కానీ కూడా ఒక చిన్న సమయం లో గడ్డలు తగ్గిస్తాయి.

మంచు ఉప్పు

గుడ్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది ఉప్పు చికిత్స మంచు కలిపి. ఈ సాధనం యొక్క విచ్ఛిన్నానికి పూర్తి సహాయపడుతుంది అతని పాదాలకు శంకువులు. అప్లికేషన్ పది రోజుల అది తగినంత, మరియు మీరు కాళ్ళపై ఎలా గొంతు ఎముకలు మర్చిపోతే. చికిత్స ముతక ఉప్పు మిశ్రమాన్ని తో నిర్వహిస్తుంది మరియు సరసముగా కొన్ని నిమిషాలు ఒక టవల్ తో ప్రభావిత ప్రాంతం మరియు పత్రికా వర్తింప చేయాలి మంచు, గొడ్డలితో నరకడం. శీతాకాలంలో మీరు మంచు బదులుగా తాజా మంచు ఉపయోగించవచ్చు.

ఒక అనుకూల ఫలితాన్ని దీర్ఘ కావు ఎందుకంటే చర్మంపై, భరిస్తున్నారు ఉండాలి ఇది ఒక బలమైన మండే అనుభూతి, ఆస్వాదించడానికి. వెంటనే అసౌకర్యం పెరుగుతుంది వంటి, అది వాషింగ్ అవశేషాలు మిశ్రమం లేకుండా, మంచు తొలగించడానికి మరియు గాజుగుడ్డ తో ప్రభావిత ప్రాంతం కవర్ అవసరం. టాప్ కాలు వెచ్చని కండువా వెచ్చగా ఉంచటానికి కప్పివుంచు. కుదించుము ఉదయం వరకు వదిలి వేయవచ్చు. బర్నింగ్ ఆగదని, అప్పుడు కట్టు తొలగించాలి, మరియు ఎముక గ్రీజు సముద్ర కస్కరా నూనె.

అయోడిన్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు

ఇది బాగా అయోడిన్ రోగనిరోధక మరియు చికిత్సా లక్షణాలు విశ్వ మార్గంగా ఉంది అని. అతనికి లేకుండా చేయవచ్చు, మరియు జానపద ఔషధం లో కాలు ఎముక గురించి ఆందోళన వంటి. అయోడిన్ చికిత్స దీర్ఘ మరియు క్రమపద్ధతిలో చేపట్టారు చేయాలి, ఆపై ఫలితంగా వ్యక్తం మరియు స్థిరంగా ఉంటుంది.

విధానం ముందు, వెచ్చని నీటితో మీ అడుగుల కడగడం మరియు వాటిని పొడి తుడవడం నిర్థారించుకోండి. గొంతు మచ్చలు కర్పూరం చమురు, మరియు టాప్ కవర్ ద్రవపదార్థం అయోడిన్ గ్రిడ్. ఆయిల్ సాధ్యం కాలిన తొలగించడానికి అవసరం. ఉపయోగకరమైన విధానం ఉత్తమ నిద్రవేళ ముందు జరుగుతుంది. రెండు వారాల తరువాత, ఎముకలు వృద్ధి నిషేధిస్తారు.

అయోడిన్ తో చికిత్స విజయవంతంగా ఇంకొక వర్షన్ కూడా ఉంది. ఇది చేయటానికి, మీరు ఫార్మసీ లో వైద్య పిత్త కొనుగోలు అవసరం. మొదటి, ఎముక మీద అయోడిన్ ఒక గ్రిడ్ ఉంచి ప్రభావిత ప్రాంతం పిత్త కవర్ పొర మరియు ఒక సన్నని పొర ద్రవపదార్థం అవసరం. పాదాల మీద పిండడం మరియు వెచ్చని టెర్రీ సాక్స్ కట్టాలి అవసరం. కుదించుము అన్ని రాత్రి వదిలి, మరియు ఉదయం పిత్తం అవశేషాలు సబ్బు లేకుండా వెచ్చని నీటితో కడగడం. మీరు ఒక నెల కోసం రోజువారీ సంపీడనం చేస్తే, అప్పుడు మీరు ఇకపై లెగ్ ఎముక భంగం చేస్తుంది.

అయోడిన్ చికిత్స కూడా ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు మిళితం చేయవచ్చు. ఒక మంచి ప్రభావం ఉప్పు సంభాషణ. పదిహేను నిమిషాల వెచ్చని స్నాన మంచం ముందు ప్రతి రాత్రి చేయడానికి మద్దతిస్తుంది. అయోడిన్ పది డ్రాప్స్ మరియు నీటి ఒక లీటరు కరిగి శాశ్వతంగా ఉమ్మడి నొప్పి మరియు వాపు ఉపశమనం ఉప్పు రెండు స్పూన్లు.

అయోడిన్ 5 ఆస్పిరిన్ మాత్రలు 10 డ్రాప్స్ జోడించడానికి ఉంటే, మీరు ఒక "ఔషధ కాక్టైల్" పొందండి. మూడు రోజులు ఇంట్లో అతని కాలిపై ఎముక చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది. అయోడిన్ ఏజెంట్ ప్రయత్నించారు చేసిన చాలా మంది సమీక్షలు మూడు రోజుల విధానం 10-12 రోజుల తర్వాత మరలా తప్పక అంగీకరిస్తున్నారు. ఈ కాలం కోసం ప్రభావం కొనసాగటానికి మరియు బాధాకరమైన లక్షణాలు నుండి మీరు సేవ్ ఉంది.

వేసవి రోజుల్లో, పుష్పించే dandelions యొక్క సమయం మిస్ లేదు - వారు కూడా సహాయం బాగున్నాయి, ఎప్పుడు లెగ్ ఎముక ఉబ్బిన చింత. చికిత్స నివారణ కూర్పులను ప్రాథమిక తయారీ అవసరం. పసుపు dandelions చూర్ణం మరియు ఎండలో ఎండబెట్టి తల. ఇది పూర్తిగా పూలు కవర్ తద్వారా అయోడిన్ ఒక బిట్ జోడించండి. ఫలితంగా మిశ్రమం కనీసం నాలుగు రోజుల ఒత్తిడిని ఉండాలి. పొడి చర్మం ఆవిరి కాళ్లు కోసం ఫలిత కూర్పు జాలిక పూత. విధానం రెండు వారాల పాటు ప్రతి రాత్రి ప్రదర్శించారు చేయాలి.

గుడ్లు ఉపయోగం

మంచి ఫలితాలు ఒక కోడి గుడ్డు ఆధారంగా దేశీయ లేపనం పరంగా అడుగు లో ఎముక చికిత్స ద్వారా తీసుకునేవారు. సిద్ధం మందులు రెండు వారాల అవసరం - ఆ షెల్ యొక్క పూర్తి రద్దు వరకు వెనిగర్ (9% గాఢత) లో స్నానం గుడ్డు, ఎంత సమయం పడుకుని ఉండాలి ఉంది. ఇది అప్పుడు ఆమ్లం నుండి తొలగించబడింది మరియు ఒక టేబుల్ లవణరహితం పందికొవ్వు మరియు ఫార్మసీ టర్పెంటైన్ పది గ్రాముల తో triturated జరిగినది.

పందికొవ్వు, వెన్న లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ భర్తీ చేయవచ్చు. ఫలితంగా ఒక వైద్యం లేపనం గొంతు మచ్చలు ప్రతి సాయంత్రం అన్వయించటం ఉంది. ప్రభావం విస్తరించేందుకు, మీరు ఔషధం అయోడిన్ వలలు ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవచ్చు.

ఎముక తారు

మేము మీరు చికిత్స మరొక ప్రత్యేక పద్ధతి భావిస్తారు సూచిస్తున్నాయి. కొంతమంది ఎముక నుండి ఉద్భవించింది తారు నయం కూడా అడుగు లో ఎముక వంటి ఒక సాధారణ విషయం చెప్పలేదు, కీళ్ళవాతం ప్రారంభించింది చూపుతాయని ఆరోపిస్తున్నాయి.

చాలా సందిగ్ధంగా లేని చికిత్స స్పందనలు, ఒక మట్టి కుండ లో ఒక దీర్ఘ వేయించడం జంతువుల ఎముకలు (చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం) ఉంది. కెపాసిటీ సగానికి భూమిలోకి తీయమని, ఆపై చెక్క నిప్పంటించారు, మరియు విధించే అవసరం. దీర్ఘకాలం ఉష్ణం నుంచి ఫలితంగా టార్, ఒక కుదించుము ఉపయోగిస్తారు.

బీ సహాయపడుతుంది

ఒక నీటి స్నానంలో preheated ఇది తేనె, ఉపయోగించి ప్రభావిత కీళ్ల రుద్దడం కోసం. ఒక మంచి ప్రభావం కూడా ఉపయోగం ఆధారంగా మెత్తగా పుప్పొడి అణిచివేస్తుంది. మీరు ఫార్మసీ మద్యం టింక్చర్ భర్తీ చేయవచ్చు. సాఫ్ట్ గాజుగుడ్డ సమృద్ధిగా ద్రవ తో moistened మరియు రాత్రి కోసం గొంతు స్పాట్ దరఖాస్తు చేసుకున్నారు. cellophane ర్యాప్ తో టాప్ కవర్ మరియు వెచ్చని సాక్స్ ఉంచబడింది.

బంగాళాదుంప peelings

ఒక బంగాళాదుంప సహాయంతో ఇంట్లో కాలినడకన ఎముక చికిత్స - ఇది కూడా ఒక అద్భుతమైన నివారణ మార్గంగా చెప్పవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతంలో అడుగుల ముడి తడకగల బంగాళదుంపలు ఒక పేస్ట్ లేదా వండిన ఆవిరి స్నానం వర్తిస్తాయి. ఈ కింది విధంగా ఈ సంభవిస్తుంది.

బంగాళాదుంప పీల్స్ కొద్దిగా నీరు పోయాలి మరియు ఒక గంట యొక్క త్రైమాసికంలో కాచు. ఫలితంగా రసం తరువాత రోగులు అడుగు తేలుతూ ఇది వేడి నీరు, జోడిస్తారు. ఈ విధానం తర్వాత, ఉపయోగకరమైన ఉడికించిన ఊక ఎముక నేరుగా దరఖాస్తు. విధానం కనీసం సగం ఒక వెచ్చని దుప్పటి కప్పి కాళ్లు దాని తరువాత ఒక గంట, కోసం చేపట్టారు చేయాలి. మీరు క్రమం తప్పకుండా కాళ్లు బంగాళాదుంప రసం మరియు రెండు వారాల ఒక సగం హోవర్ ఉంటే, నొప్పి త్వరలో పాస్ కనిపిస్తుంది, మరియు ఎముకలను రద్దు ప్రారంభమవుతుంది.

చేపలు రోజుల

చికిత్స చాలా మంచి పాత పద్ధతి పురాతన మత్స్యకారులను కనుగొన్నారు. మంట మరియు ఆకారాల వైద్యం యొక్క తొలగింపు కొరకు తాజా చేపల బాధాకరంగా కీళ్ళు ముక్కలు చాలు ఉపయోగపడుతుంది. యూజ్ నది లేదా సరస్సు లో క్యాచ్ ఏ జాతులు, ఉంటుంది. స్తంభింపచేసిన చేప ఏ ఔషధ లక్షణాలు వాస్తవంగా లేనందున, తీసుకోని విలువ.

ప్రభావిత ప్రాంతంలో కఠిన బాధాకరంగా కీళ్ళు pribintovyvayut తాజా చేపలు మాంసం యొక్క ఒక పిండికట్టులలో వర్తించబడుతుంది, మరియు రాత్రిపూట నిలబడటానికి వదిలి. ఉదయం పాదంలో అసహ్యకరమైన వాసన తొలగించడం, నీటితో కొట్టుకుపోయిన.

చికిత్స ఒక వారం ప్రతి రాత్రి పునరావృతం చేయాలి, ఆపై రెండు లేదా మూడు రోజులు విరామం. చికిత్స ప్రభావం పునరావృతం రేటు శాశ్వతంగా పరిష్కారాలను పొందిన. దురదృష్టవశాత్తు, నేడు వైద్యం ప్రతిపాదిత పద్ధతిని అందరితోనూ అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మేము సంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఇతర పద్ధతులు దృష్టి చెల్లించటానికి సిఫార్సు.

వరి ఆహారం

వివిధ కట్టు మరియు నొప్పి నివారణ తైలాలు పాటు, మేము అధికారం లక్షణాలను గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఒక ఆహారం ఉంచడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా, ఇది బంధన కణజాలము శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తిగా అత్యంత సాధారణ మరియు సరసమైన మార్గాల. ఇది వరకు వెన్న మరియు ఉప్పు లేకుండా విరిగిపోయే గంజి ఉడికించాలి. అంజీర్ కృష్ణ రకాలు గతంలో చల్లని నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి. ఉదయం అది పూర్తిగా కొట్టుకుపోయిన మరియు నీరు పుష్కలంగా వేడిచేస్తారు. వారానికి ఒకసారి మీరు ఒక ఉపవాసం రోజు ఏర్పాట్లు మరియు మాత్రమే ఉడికించిన అన్నం తినడానికి అవసరం, గులాబీ పండ్లు రసం తో కొట్టుకుపోయిన. మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఉత్సర్గ మెను యూరిక్ యాసిడ్ లవణాలు విసర్జన సులభతరం మరియు కార్యక్రమాన్ని కీలు నిక్షేపాలు నిరోధిస్తుంది.

మరొక ఎంపికను బియ్యం ఆహారం ఉడికించిన అన్నం రెండు స్పూన్ల తినడానికి ఒక ఖాళీ కడుపుతో ప్రతి రోజు అందిస్తుంది. రోజు మిగిలిన, మీరు తాజా వాటర్ మాత్రమే వినియోగం పెంచడం ద్వారా, సాధారణ విధంగా తినవచ్చు. రైస్ ప్రక్షాళన ఏడాది పొడవునా ఆవర్తన పునరావృతం తో కనీసం ఒక నెల చేయాలి.

చివరకు,

నేషనల్ సీడ్ చికిత్స కార్యక్రమం మూలికా concoctions మరియు మూలికా కషాయాలను చేర్చవచ్చు. గుడ్ సహాయకులు రెడీ ఈ మొక్కలు మరియు పండ్లు: సేజ్, చమోమిలే, calendula, బిర్చ్ మొగ్గలు, అల్లం రూట్, elderberries, క్రాన్బెర్రీస్, మరియు అనేక ఇతరులు.

ఎల్లప్పుడూ అడుగుల అందం మరియు ఆరోగ్య మీ చేతిలో అని గుర్తుంచుకోవాలి. నొప్పి నుండి బాధ లేదు కొనసాగించడానికి మరియు, ఎముకలు నయం ఎలా బొటకన వెలుపలికి వంగియుండుట యొక్క అసమర్థత అన్ని చర్యలు తీసుకోవాలని నేడు ప్రయత్నించండి గురించి ఆశ్చర్యానికి.