ఇంట్లో రైస్ ప్రక్షాళన. శరీర శుభ్రపరచడం: సమీక్షలు, సిఫార్సులు

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఒక వ్యక్తి సరైనది తినాలని మరియు క్రీడలు ఆడటానికి సరిపోదు. వివిధ రోగాల నివారణకు గొప్ప ప్రాముఖ్యత స్లాగ్స్, పారాసిట్స్, మరియు టాక్సిన్స్ నుండి శరీరం యొక్క క్రమానుగత శుభ్రత ఉంది. మీరు వివిధ జానపద నివారణలు ఉపయోగించి ఈ వైద్యం ప్రక్రియను ఇంటిలోనే నిర్వహించవచ్చు. మరియు రక్త నాళాలు మరియు రక్తం, ప్రేగులు మరియు కాలేయాలను శుభ్రం చేసే పద్ధతులు ఆహారం దానికదే సహాయపడతాయి.

మా శరీరం ఎందుకు అడ్డుపడింది?

ఆచరణలో, మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో, మెటబాలిక్ ప్రక్రియల చివరి భాగాలు క్రమంగా ప్రేగు, కాలేయ, నాళాలు, కీళ్ళు, మొదలైన వాటిలో నిల్వ చేయబడతాయి. జీవి స్లాగ్డ్ చేయబడింది మరియు దాని పనితీరులో కొన్ని వైఫల్యాలు సంభవిస్తాయి. ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు ఏమిటి? వాటిలో:

- వ్యాధి ఫలితంగా శరీర రక్షణ బలహీనపడటం;

- విటమిన్లు లేకపోవడం;

- భారీ ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం (కొవ్వులు, మాంసం, సంకలనాలు, మొదలైనవి);

- తరచూ మలబద్ధకం;

- జీవితం యొక్క నిష్క్రియాత్మక మార్గం;

- ఆహారం, కొవ్వు విభజన కారణం మరియు విషాన్ని పెద్ద సంఖ్యలో విడుదల.

నేను శరీరాన్ని శుభ్రపర్చడం ఎందుకు అవసరం?

ఆధునిక ప్రజలు చెడ్డ జీవావరణ వ్యవస్థల పరిస్థితుల్లో నివసిస్తున్నారు. వారి జీవితం తరచుగా ఒత్తిళ్లతో నిండి ఉంటుంది. సమయం లేకపోవటంతో, అనేకమంది కేవలం క్రమంగా తినుకోలేరు. ఈ కారకాలు అన్నింటికీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, మానవజాతి పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్, జీర్ణ వ్యవస్థ రుగ్మతలు మరియు అదనపు బరువు కలిగి ఉంటుంది.

చాలా సమస్యలను వదిలించుకోవడమే మనం శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధానం:

1. చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరచండి. శరీర శుద్ది తర్వాత, ముఖం మరింత తాజాగా మరియు మొటిమలు అదృశ్యమవుతాయి.
2. మనస్సు యొక్క దృఢత్వాన్ని మరియు దృష్టి కేంద్రీకరణ సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందుతుంది .
3. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరచండి.
4. పని సామర్థ్యం పెంచండి.
5. దీర్ఘకాలిక వాటిని సహా అనేక పాథాలజీలు తొలగించండి.
6. సాధారణ నిద్రను పునరుద్ధరిస్తుంది.
7. జీవితం యొక్క ఆనందం తిరిగి.

రైస్ తో శుద్ధి ప్రయోజనం

అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క సరైన పనితీరు, ఒక వ్యక్తి అనేక సంవత్సరాలు యువ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. మాకు చాలా కాలం పాటు అందమైన ఆకృతిని నిర్వహించడానికి అనుమతించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది బియ్యం ఇంట్లో శుద్ధి చేయబడిన పద్ధతి.

ఈ తృణధాన్యాల సంస్కృతి పురాతన చైనా యొక్క పురాతన వైద్యములను నయం చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. ఇప్పుడు వరకు, సాంప్రదాయ ఔషధం అన్నంతో కీళ్ళను శుద్ది చేయమని సిఫారసు చేస్తుంది. వైద్యం ప్రభావం గతంలో నీటిలో soaked గింజలు తినడం తర్వాత వస్తుంది. అటువంటి ఉత్పత్తి హానికరమైన టాక్సిన్లు మరియు విషాల యొక్క శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది విశేష శోషణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

అన్నంతో కీళ్ళు శుభ్రపరచడానికి ఇది ఎంతో ప్రభావవంతమైనది. హీలింగ్ ధాన్యాలు వాచ్యంగా హానికరమైన లవణాలు డ్రా. ఇది ఉమ్మడి దాని మాజీ కదలికను తిరిగి అనుమతిస్తుంది. హానికరమైన నిక్షేపాలు నాళాలు, కణజాలాలు మరియు అన్ని అవయవాలను వదిలివేస్తాయి.

బియ్యంతో శుద్దీకరణ అనేది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ. శరీరం నుంచి పూర్తిగా లవణాలు తొలగించడానికి ఉత్పత్తిని రెండు నెలలు పడుతుంది . అయితే, ఇంట్లో బియ్యం శుభ్రపరచడం ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువగా చేయరాదు. ప్రక్రియ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అది, హానికరమైన పాటు, శరీరం నుండి మరియు అది సరిగా పని కోసం అవసరమైన ప్రయోజనకరమైన లవణాలు నుండి తొలగిస్తుంది.

ఇంట్లో బియ్యం తో శుభ్రపరచడం అనుమతిస్తుంది:

- కీళ్ళు లో నొప్పి తొలగించడానికి;
- జీవక్రియ విధానాలను మెరుగుపరచడం;
- అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలకు సరిగ్గా పని చేస్తుంది;
- క్రొవ్వు నిక్షేపాలు తొలగించడానికి.

ప్రక్రియ యొక్క లక్షణాలు

ఇంట్లో రైస్ క్లీనింగ్ ఉప్పు పూర్తి తిరస్కరణ నిర్వహిస్తారు. అంతేకాక, మద్య పానీయాలు, అలాగే మాంసం, కొవ్వు, స్మోక్డ్ మరియు కారపు ఆహారాన్ని పూర్తిగా తగ్గించటానికి, మరియు ఉత్తమంగా పరిమితం చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ పద్ధతిలో శుద్దీకరణ యొక్క విశేషములు బియ్యం అల్పాహారం తరువాత ఆకలి యొక్క బలమైన భావనను కలిగి ఉంటాయి. ఆహారంలో ఉప్పు లేకపోవడం వలన ఈ సంచలనం సంభవిస్తుంది. స్లాగ్ను తీసివేయడానికి కావలసిన ప్రభావం ఒకటి లేదా రెండు ఆపిల్లను తినడం ద్వారా బలోపేతం చేయబడుతుంది మరియు ఆ బియ్యం తర్వాత ఒక గంట తరువాత ఉపయోగించబడుతుంది.

బియ్యం శుద్ధి సమయంలో శరీరం స్లాగ్ మరియు లవణాలు ఉపసంహరణ ప్రక్రియ ప్రారంభమైన తర్వాత ముప్పై రోజుల ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ ప్రారంభానికి మూత్రంను ప్రాంప్ట్ చేస్తుంది, ఈ సమయంలో ఇది గందరగోళంగా మారుతుంది. ఇది శరీరం నుండి ఉప్పు మరియు స్లాగ్ వైద్యం తృణధాన్యాల ఉపయోగం ముగిసిన తర్వాత మరొక మూడు నెలల విసర్జించబడుతుంది గుర్తుంచుకోండి ఉండాలి.

రోగికి అన్నం శుభ్రం చేయడానికి దృఢ నిశ్చయం మరియు సహనం అవసరం. తమను తాము ఈ పద్ధతిలో అనుభవించిన పలువురు ప్రజల సాక్ష్యాలు, పద్నాలుగు రోజుల తర్వాత, ప్రక్రియ ప్రారంభమైన తర్వాత, ఆకలి భావన బాగా పెరిగిపోయింది. భోజనం మధ్య, అది దాదాపు భరించలేక అవుతుంది. ఇది తరచూ మైకము మరియు బలహీనతతో పాటు సాధారణ అనారోగ్యముతో ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి పొటాషియం కోల్పోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది గుండె కండరాల పనికి చాలా ముఖ్యమైనది. అటువంటి విలువైన ఖనిజాల నిల్వలను భర్తీ చేయడానికి, మీరు మెను తృణధాన్యాలు మరియు బంగాళదుంపలు, కాయలు మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు, రెసిన్లు మరియు తేనెతో టీ చేర్చాలి.
ఇతర అనారోగ్య ప్రభావాలు బియ్యం శుభ్రపడినప్పుడు కూడా సాధ్యమే. రోగుల సాక్ష్యాలు కొన్ని సందర్భాల్లో కాళ్లు, కీళ్ళు మరియు పిరుదులలో నొప్పి లక్షణాలు ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి. కొన్నిసార్లు కటి ప్రాంతంలో మరియు వెన్నెముకలో అసౌకర్యం ఉంది. ఇటువంటి లక్షణాల ఉనికిని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ ఆపడానికి కారణం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది మాత్రమే శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్ధాల తొలగింపు ప్రారంభంను నిర్ధారించింది.

ఈ అద్భుతమైన తృణధాన్యాల సంస్కృతి యొక్క ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తి ద్వారా విభిన్న మార్గాల్లో ఉందని గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం కూడా ఉంది. కొన్ని ప్రారంభంలో కొన్ని రోజుల తర్వాత, ఆచరణాత్మక ప్రారంభానికి అనుగుణంగా కావలసిన ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు. ఇతరులకు, బియ్యంతో రోజూ శుద్ది చేసినప్పటికీ, 40 రోజుల కావలసిన ఫలితాన్ని పొందడానికి తగినంత సమయం లేదు. ఇది ప్రతి వ్యక్తి జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు కారణంగా.

రోగనిరోధక ప్రక్షాళన

మీరు వివిధ మార్గాల్లో స్లాగ్లను తొలగించడానికి బియ్యంను ఉపయోగించవచ్చు. అవి శరీరంలో మరింత తీవ్ర ప్రభావాలను, సున్నితంగా ఉంటాయి.

తాజా పద్ధతులు ఇంట్లో బియ్యం నివారణ శుద్దీకరణ ఉన్నాయి. ఈ ప్రక్రియ శరీరం యొక్క "clogging" తొలగించడానికి మరియు రోగాల భారీ జాబితా వెలుగులోకి నిరోధించడానికి క్రమానుగతంగా జరుగుతుంది.

నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, రోగి యొక్క వయస్సుతో సరిపోయే విధంగా ఈ ప్రక్రియ చాలా బియ్యంతో నిర్వహిస్తుంది. తృణధాన్యాలు టేబుల్ తో సేకరిస్తారు, వీటి సంఖ్య సంఖ్య నివసించిన సంవత్సరాల సంఖ్యకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. రైస్ బాగా కడుగుతారు మరియు గాజు తయారు చేసిన గిన్నెలో ఉంచుతారు. అప్పుడు చల్లని ఉడికించిన నీరు పోయింది మరియు రాత్రి కోసం ఒక చల్లని ప్రదేశంలో వదిలి.

ఉదయం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాల్యూమ్లో ఈ విధంగా తయారు చేయబడిన బియ్యం ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టింది. గంజి ఏడు గంటల తర్వాత, ప్రారంభంలో తింటారు. మిగిలి ఉన్న బియ్యం నీటిని నింపి తాజా నీటిని నింపాలి. తృణధాన్యాల రిసెప్షన్ కోర్సు దాని పూర్తి ఉపయోగం వరకు కొనసాగుతుంది.

స్లాగ్ బియ్యం యొక్క శరీరం యొక్క శుద్ధీకరణ ముందుగా నానబెట్టిన గుంపుతో మాత్రమే చేయాలి అని గుర్తుంచుకోవాలి. కేవలం ఈ సందర్భంలో ఉత్పత్తి పిండి పదార్ధాలను వదిలించుకోవటం మరియు ఒక రకమైన స్పాంజిలోకి మారుతుంది. నానబెట్టిన గింజలు పోరస్ అవుతుంది మరియు అన్ని హానికరమైన పదార్ధాలను బాగుచేస్తాయి.

ఈ పద్ధతి అన్నం టిబెటన్ శుద్దీకరణ. దాని అమలు తరువాత బలం, శక్తి మరియు యువత పేలుడు ఉంది.

శరీరానికి ఒక తీవ్రమైన ప్రక్షాళనకు కారణమయినంత వరకు రోగనిరోధక శుద్దీకరణ ఉండదు. అయితే, ఇది స్వీయ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను మొదలవుతుంది, ఇది మీరు మొదట ప్రేగు నుండి స్లాగ్ను విడిచిపెట్టాల్సి ఉంటుంది, ఆపై అన్ని ఇతర అవయవాలు.

అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం

బియ్యం ఆహారం విస్తృతంగా బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగిస్తారు. మరియు వివిధ వయసుల వర్గానికి ఇది సంబంధించినది. జీవక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణ కారణంగా రోగుల అధిక బరువు తొలగించబడుతుంది, ఇది ఏకకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

రైస్ ఆహారం ఒక విలక్షణమైన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది అదనపు పౌండ్లు వదిలించుకోవాలని కోరుకునే వారికి మాత్రమే కాక, అధిక మిశ్రమంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

ఒక బియ్యం ఆహారం దరఖాస్తు ఉన్నప్పుడు బరువు దిద్దుబాటు తుది ఫలితం అంచనా చాలా కష్టం. ఫలితాలు నేరుగా జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఆధారపడి ఉంటాయి. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి పది అనవసరమైన కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు మరియు మరొకరు - కేవలం కొన్ని.

ప్రాథమిక ఆహార పరిస్థితులు

మీరు బరువు తగ్గడానికి బియ్యంతో శరీరాన్ని శుభ్రపరచాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఉదయం మీరు ముడి ఒలిచిన తృణధాన్యాలు తింటారు. వారి సంఖ్య నివసించిన అనేక సంవత్సరాలు సమానంగా ఉండాలి. మద్యపానం అన్నం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడిందని గుర్తుంచుకోండి. గింజలను తీసుకున్న తర్వాత మూడు గంటల లోపల ద్రవ పదార్ధాన్ని తినకూడదు. అప్పుడు మీరు సాధారణ ఆహారం అంటుకొని చేయవచ్చు. కానీ మీరు బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, సాయంత్రం ఏడు తర్వాత తినకూడదు. ఈ బియ్యం ఆహారం మరొక పరిస్థితి.

రోగి చాలా బరువు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు తన ఆహారం బంగాళాదుంపలు మరియు పాస్తా, కొవ్వు, పిండి మరియు స్పైసి ఆహారంగా ఉండకూడదు. ఆహారంలో, ఇది ఆకలిని ప్రేరేపించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉన్న కారణంగా, సుగంధ ద్రవ్యాల సంఖ్యను ఉపయోగించడం గమనించదగినది.

పదిరోజులపాటు బరువు నష్టం కోసం రైస్ నిర్వహిస్తారు. కావలసిన ప్రభావం పొందకపోతే, 1.5-2 నెలల తరువాత ఆహారం పునరావృతం చేయాలి.

రైస్ క్వాస్

ఈ పానీయాల వాడకం శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే సున్నితమైన పద్ధతులను సూచిస్తుంది. బియ్యం kvass సిద్ధం , మీరు నాలుగు టేబుల్ ధాన్యాలు తీసుకోవాలి, ఒక లీటరు కూజా వాటిని ఉంచండి మరియు ఉడికించిన చల్లని నీరు పోయాలి. మరింత కంటైనర్ పతనం నిద్రలోకి 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. షుగర్ మరియు ఒక వస్త్రంతో కప్పి ఉంచండి. బ్యాంక్ మూడు రోజులు వెచ్చని ప్రదేశంలో నిలబడాలి, ఆ తరువాత kvass రిఫ్రిజిరేటర్లో ఫిల్టర్ చేసి శుభ్రం చేయబడుతుంది.

అందుచేత ఈ పానీయం సగం గ్లాసులో రోజుకు మూడుసార్లు త్రాగి ఉంది. మీరు తినడం తర్వాత దీన్ని చెయ్యాలి. బియ్యం kvass ఆహార జీర్ణం మెరుగుపరచడానికి మరియు శాంతముగా ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి.

ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం

శరీరాన్ని వేగవంతం చేయగలదు, కానీ అదే సమయంలో మరింత కఠినమైన మార్గం. ఇది చేయుటకు, మూడు రోజుల బియ్యం ఆహారం వర్తిస్తాయి. ప్రత్యేకంగా వండిన అన్నం మాత్రమే లభిస్తుంది. ధాన్యాలు రాత్రిపూట ముందుగా నానబెట్టి, తరువాత మిగిలిన శ్లేష్మం నుండి ఉడకబెట్టడం మరియు కొట్టుకుపోతాయి. ఉపయోగించినప్పుడు రైస్ పూర్తిగా నమిలిన ఉండాలి. తినడం తర్వాత తక్షణం త్రాగాలి. ఇది అన్నం శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించి , ప్రేగులను శుద్ధి చేస్తుంది.

ఆహారం యొక్క లక్షణాలు

బియ్యం ఆహారం సమయంలో తినడం మూడు నుండి ఐదు భోజనం కలిగి ఉండాలి, కాని చివరి భాగాన్ని సాయంత్రం ఆరు నుండి ఏడు కంటే తక్కువగా తీసుకోవాలి. ఇది 21 గంటల నుండి 23 గంటల వరకు విరామంలో తినడానికి నిషేధించబడింది, ఈ సమయంలో ప్రత్యేకంగా చురుకుగా ఉన్న జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క శుద్దీకరణకు ఇది జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

ఏ బియ్యం శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది?

ఆరోగ్య పద్దతులను చేయటానికి, అది అసంపూర్తిగా మరియు చికిత్స చేయని ధాన్యాలు ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఇతర మాటలలో, గోధుమ బియ్యం కొనుగోలు ఉత్తమం. దీనిలో, ప్రాసెసింగ్ లేకపోవడంతో, అత్యంత ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు నిలుపుకుంటాయి.

కడుపు ఏ పాథాలజీ లేనట్లయితే, అప్పుడు శరీర శుద్ధీకరణ తేమ (నానబెట్టిన) ధాన్యాలు తో నిర్వహిస్తుంది. వేడి చికిత్స చేయని గ్రోట్స్, మంచి హానికరమైన స్లాగ్ మరియు లవణాలు గ్రహించడం

గోధుమ బియ్యం ఉపయోగించి డైట్

మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరచని గింజల సహాయంతో మీరు మెరుగుపర్చడానికి ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతి ఉంది. అన్నంతో ఈ శుద్ది 40 రోజులు ఉంటుంది.

0.5 లీటర్ల సామర్ధ్యం గల ఐదు డబ్బాలు ఈ ప్రక్రియ కోసం తీసుకుంటారు. వాటిలో మొదటి 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక వాల్యూమ్ లో బాగా కొట్టుకుపోయిన బియ్యం చాలు. l. నీటితో అంచుకు నింపండి. 24 గంటల తర్వాత, ధాన్యం కొట్టుకోవాలి. ఆ తరువాత, వారు మళ్ళీ పరిశుభ్రమైన నీటితో ప్రవహింపబడ్డారు. రెండవ రోజు, రెండవ జారులో మరొక 2-3 బ్యాంకులు ఉంచబడతాయి. l. బియ్యం. వారు కూడా నీటితో ప్రవహింపబడ్డారు. మూడవ రోజు, మొదటి రెండు డబ్బాలు నుండి బియ్యం కడగడం మరియు ధాన్యపు మరో భాగం సిద్ధం, అది 3 కంటైనర్లలో ఉంచడం. విధానం రోజువారీ పునరావృతమవుతుంది. ఆరవ రోజున, అన్ని పాత్రలన్నీ నిండినప్పుడు, మొదట వాచిన బియ్యాన్ని పొందాలి మరియు మరిగే నీటిలో పోయాలి. నలభై నిమిషాల తర్వాత ధాన్యాన్ని ఉపయోగించండి. అదే రోజు, బియ్యం యొక్క కొత్త భాగాన్ని మొదటి కూజాలో ఉంచారు. ఇది, ముందు, కూడా నీటితో ప్రవహించిన. రెండో రోజు శుభ్రపర్చడానికి, రెండవ కూజా నుండి తృణధాన్యాలు ఉపయోగించబడతాయి. మొత్తం చక్రం నలభై రోజులు పునరావృతమవుతుంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు

బియ్యం శుద్ధి వ్యతిరేకత ఉంది. దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర వ్యాధిగ్రస్తలలో తీవ్ర హెచ్చరికతో ఈ ప్రక్రియ జరపాలి. ఇది hemorrhoids మరియు మలబద్ధకం సమక్షంలో తృణధాన్యాలు ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడింది.

ప్రక్షాళన బియ్యం సమయంలో శ్రద్ధ ప్రత్యేక ఏకాగ్రత అవసరం పని నిర్వహించారు చేయరాదు. ఈ తరచుగా ఆహారం బలహీనత మరియు మైకము సమయంలో సంభవించే కారణం. అందువల్ల, ప్రక్రియను చేపట్టే అవకాశము మొదట హాజరైన వైద్యునితో చర్చించబడాలి.