ఎలా కార్మిక మరియు పుట్టిన సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి: నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని మరియు విధానాన్ని వేగం

ప్రసవ - అపారమైన కృషి మరియు ఒక మహిళ అవసరం చాలా ముఖ్యమైన మరియు క్లిష్టమైన ప్రక్రియ దృఢ నిశ్చయం. ఇది ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి క్రమంలో, డాక్టర్ చెప్పారు ప్రతిదీ చేయడానికి అత్యవసరం. సూచనలను ఈ రకమైన మధ్య సరిగా ఊపిరి చాలా సాధారణ అవసరాలు. మీరు ఏమి అర్థం? ఆశతో mums కార్మిక మరియు పుట్టిన సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఎలా తెలుసుకోవాలి.

శ్వాస యొక్క ప్రాముఖ్యతను

ఇది ఆక్సిజన్ మహిళ యొక్క శరీరం లోకి ప్రవహిస్తుందని ఎలా అది ఖచ్చితంగా పట్టింపు లేదు అని అనిపించవచ్చు. కానీ నిజానికి, ఈ అభిప్రాయం దోషపూరిత ఉంది. మీరు శ్రమ మరియు పుట్టిన సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఎలా ఉంటే, మీరు ప్రక్రియ వేగవంతం మరియు మీరు మరియు మీ శిశువు సహాయం చేయవచ్చు. కాబట్టి, ఏమి ఇస్తుంది సరైన శ్వాస?

1. ఎందుకంటే పిల్లల ఆక్సిజన్ కొరత ఎదుర్కొంటారు ఏమి గర్భాశయం ఒప్పందాలు, కుదింపులు సమయంలో. ఇది గాలి యొక్క ఒక తగినంత మొత్తంలో ఒక నిరంతర సరఫరా నిర్ధారించడానికి అందువలన చాలా ముఖ్యం.
2. శ్వాస కార్మిక సమయంలో నొప్పి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. మరియు అది సఫలమైతే, అది ప్రయత్నాలను శక్తిని ఆదా చేయవచ్చు.
3. ఒత్తిడి నొప్పి పెరుగుతుంది మరియు నిర్వీర్యం, కాబట్టి నాడీ కొత్త తల్లి కాదు. మీరు డెలివరీ సమయంలో సరిగా ఊపిరి ఉంటే మరియు, మీరు తెలివిగా మనస్సులో ఉండడానికి విశ్రాంతి మరియు తిరిగి చేయవచ్చు.
4. ప్రయత్నాలు - చాలా ముఖ్యమైన కాలం. ఈ దశలో శ్వాస లోపాలను తొలగించడానికి సహాయం మరియు ఒక శిశువు పుట్టిన ప్రక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది

కుడి దీన్ని ఎలా

ఒక అనుభవజ్ఞుడైన ప్రసూతి ప్రసూతి సలహా అందించడానికి మరియు మీరు ఎలా మరియు ఏమి చెప్పండి ఉండాలి. కాబట్టి, ఎలా కార్మిక మరియు పుట్టిన సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి?

1. యుద్ధం కేవలం ప్రారంభమైంది మరియు చాలా తీవ్రమైన లేదు ఉన్నప్పుడు, ప్రతిదీ తగినంత ఆక్సిజన్ అందుకున్న పిండం శరీరానికి చేయాలి మరియు, పర్యవసానంగా. అప్పుడు, మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చే నోటి ద్వారా ఆవిరైపో: సో ఈ టెక్నిక్ ఉపయోగించడానికి అవకాశం ఉంది. ఈ శ్వాస లో తక్కువ ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు 4. పరిగణించవచ్చు మరియు మీరు ఆవిరైపో వంటి, 6. ఈ యాదృచ్ఛికంగా, పరధ్యానం సహాయపడుతుంది కౌంట్.
2. వారు మరింత తీవ్రమైన అవుతుంది ఉన్నప్పుడు ఎలా, కార్మిక సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి? లక్ష్యం - నొప్పి ఉపశమనం. మీరు ఊపిరి పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు ( "కుక్క"). ఇది సాధారణ వార్తలు. జస్ట్ మీ నోరు తెరిచి (మీరు కూడా తన నాలుక కర్ర) ఒక కుక్క తరచూ ఊపిరి. కొంతమందికి అది హాస్యాస్పదంగా అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ అలాంటి అవకతవకలు నిజంగా సహాయం.
3. మధ్య సంకోచాలు విశ్రాంతి ఉండాలి. మీరు లోతుగా, నెమ్మదిగా మరియు సమానంగా శ్వాస అవసరం. ఆక్సిజన్ మెదడు చేరుకోవడానికి అన్ని కణజాలాలకు వ్యాప్తి చేయాలి.
4. మీరు ప్రయత్నాలు మొదలు ఉంటే, కానీ గర్భాశయ తెరవలేదు, మరియు పండు తగినంత తక్కువ పడిపోయింది లేదు, అది పుష్ మీ కోరిక ఉంచుకోవాలి. ఇది చేయటానికి, తరచూ (4-5 నిస్సార శ్వాసల మరియు శ్వాసల) పీల్చే, ఆపై అన్ని గాలి ఆవిరైపో, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి.
5. మంత్రసాని ఒక ప్రయత్నం ఆదేశం ఇస్తుంది, మీరు పెట్టుబడి ఉండాలి గరిష్ట శక్తి. ఇది చేయటానికి, మీరు చెయ్యవచ్చు ఇది చాలా లోతైన శ్వాస చేయవలసి. మీ శ్వాసను నొక్కి మరియు జట్టు డాక్టర్ పుష్ ప్రారంభమవుతుంది. ప్రయత్నాలు పాస్ చేసినప్పుడు, పిండం తిరిగి పోయింది లేదు కాబట్టి, మరియు అది ముందుకు నిర్వహించేది పేరు, అక్కడ బస, చాలా నెమ్మదిగా ఆవిరైపో.

మీరు శ్రమ మరియు పుట్టిన సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఎలా ఉంటే, మీరు (అతను కూడా చాలా కష్టం ఎందుకంటే!) మీ గురించి మరియు మీ పిల్లల సహాయం చేయవచ్చు. ఇది తన పిడికిలి అన్ని శక్తి సేకరించడానికి మరియు ఆలోచన యొక్క స్పష్టత నిర్వహించడానికి ముఖ్యం. ఇది ప్రక్రియ ఏ దశలో, వెంటనే అతను నిర్ణయిస్తుంది వంటి డాక్టర్ వినండి ఖచ్చితంగా ఉండండి మరియు శ్రామికుల కొన్ని పాయింట్ వద్ద ఉంటే చేయాలని ఒక స్త్రీ ఏమి. ప్రతిదీ సులభం వెళ్తాడు లెట్!