ఏం zastuzhena మెడ ఉంటే? లక్షణాలు ప్రత్యేక చికిత్స

మీరు మెడ zastuzhena ఉంటే, అది అర్థం అల్పోష్ణస్థితి ఎర్రబడిన కండరాలు ఫలితంగా. ఫలితంగా, ప్రసరణ తీవ్రమైన నొప్పి కలిసి ఇది, చెదిరిన.

చలి మెడ. లక్షణాలు

మెడ గాయపరచవచ్చు అల్పోష్ణస్థితి, కానీ కూడా ఎందుకంటే బలమైన భౌతిక శ్రమ, తక్కువ తిరిగి నొప్పి మరియు కండరాల మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ ఇతర సమస్యలు ఫలితంగా మాత్రమే. మెడ zastuzhena ఏమి అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు నొప్పి స్వభావం శ్రద్ద అవసరం. ఇది నిస్తేజంగా ఉంటుంది విశ్వ. నొప్పి కూడా భుజం మీద భుజం నడికట్టు వేగంగా వ్యాప్తి, మరియు. అలాగే సంభాషణలు మరియు ఆహార సమయంలో పాన్ లేదా తల వంచడం, అది పెరుగుతుంది. మంట తీవ్రమైన కాదు, అది వారి సొంత కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు. లేకపోతే మీరు ఒక వైద్యుడు చూడండి మరియు ప్రత్యేక చికిత్స ఆశ్రయించాల్సిన ఉంటుంది.

నేను ప్రారంభించడానికి ఏమి చేయాలి?

ప్రజలు దానిని కష్టం కూడా దిండు నుంచి తన తల పెంచడానికి చేస్తుంది మెడ, నొప్పి చాలా ఫీలింగ్ ఉదయం మేల్కొలపడానికి. మీరు ముందు రోజు బలమైన భౌతిక ఒత్తిడి అభ్యసించిన ఉంటే, అది అవకాశం supercooling వర్తిస్తుంది. ఎవరైనా ఉంటే చల్లగా మెడ, అన్ని పైన, మేము కింది చర్యలు తీసుకోవాలి ఏమి తెలియదు ఉంటే:

• కండరాల కణజాలం గాయపరిచే కాదు క్రమంలో మిగిలిన స్థితిలో ఉండాలి. ఆదర్శ - బెడ్ విశ్రాంతి. మీరు మద్దతు మరియు అధిక వోల్టేజ్ నుండి ఆమెను రక్షిస్తాడు ఇది మెడ రోల్, కింద, చాలా కూర్చుని ఉంటే. మరియు ఎటువంటి శారీరక కార్యకలాపాలు (కూడా తన తల మలుపు కాదు జాగ్రత్తగా ఉండండి) ఉన్నాయి.
• zastuzhena మెడ ఉంటే, మొదటిసారి అది చెడుగా బాధించింది ఉంటుంది, కానీ మీరు (ప్రాధాన్యంగా శోథ నిరోధక ప్రభావం తో) అనాల్జేసిక్ తీసుకోవాలని ఎందుకంటే. ఏ సందర్భంలో మొదటి మీ వైద్యుడు సంప్రదించిన లేకుండా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోరు.
• ఒక చల్లని ప్రదేశం వెచ్చగా అందించండి. ఉన్ని కండువా కట్టాలి లేదా అధిక మెడ ఒక స్వెటర్ ధరించి. ఈ స్థితిలో, మెడ రోజు మరియు రాత్రి రెండు ఉండాలి.

మెడ లో చల్లగా శోషరస నోడ్

శోషరస వ్యవస్థ ఉష్ణోగ్రత చాలా సెన్సిటివ్. నోడ్స్ శరీరం అంతటా వ్యాప్తి సంక్రమణ నిరోధించడం, ఒక ప్రతిబంధకంగా అమలు కనుక supercooling వారు ఎర్రబడిన మారింది మరియు పరిమాణంలో గొప్పగా పెంచుతుంది. అందువలన, అది స్వీయ వైద్యం (పిల్లల చల్లగా మెడ కలిగి ముఖ్యంగా) అవసరం. హాజరు వైద్యుడు ఖచ్చితమైన వ్యాధినిర్ధారణ ఏర్పాటు చేయాలి, అప్పుడు అది ఒక సమగ్ర చికిత్స కేటాయించబడుతుంది:

• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు వ్యాధి కారణం తొలగించడానికి;
• యాంటీబయాటిక్స్ సంక్రమణ పోరాడటానికి మరియు సాధ్యం సమస్యలను నిరోధించడానికి;
• వ్యాధినిరోధక ఔషధాలు శరీరం యొక్క అడ్డంకులు విస్తరించేందుకు.

పిల్లలు మరియు పెద్దలలో శోషరస నోడ్స్ యొక్క వాపు సర్వసాధారణంగా పట్టు జలుబు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ప్రత్యేక దృష్టిని నివారణ చర్యలను చెల్లించే చేయాలి. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం మరియు మీ మెడ వెచ్చగా ఉంచేందుకు.

మెడ కోసం పద్ధతులు

నేను చల్లగా మెడ ఉంటే ఏమి చేయాలి? అన్ని మొదటి, మిగిలిన మరియు వెచ్చదనం అందించడానికి. నొప్పి కొన్ని రోజుల్లో ఉండని, వెంటనే డాక్టర్ వెళ్ళండి. అతను సరైన మందుల మరియు ఫిజియోథెరపీ సూచిస్తారు. మరియు మీరు ఇంటి వద్ద క్రింది చేయవచ్చు:

• నొప్పి ఉపశమనానికి మరియు రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి, ఒక సున్నితమైన రుద్దడం చేయడానికి. ఉద్యమాలు చాలా మృదువైన మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఉండాలి. ఇది ఉపయోగించవచ్చు వార్మింగ్ మందులను లేదా సుగంధ నూనె.
• నొప్పి ఉపశమనానికి మరియు రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి, ఒక సున్నితమైన రుద్దడం చేయడానికి. ఉద్యమాలు చాలా మృదువైన మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఉండాలి. ఇది వార్మింగ్ మందులను లేదా సుగంధ నూనెను ఉపయోగిస్తారు చేయవచ్చు.
• ఒక పాన్ లో వేడి మరియు వస్త్ర బ్యాగ్ లో ఉప్పు పోయాలి (గుంట ఉపయోగించవచ్చు). ఇటువంటి "పొడి వేడి" కండరాలు యొక్క వాపు తో జరిమానా పనిచేస్తుంది.
• ఒక వేగవంతమైన రికవరీ సాధించడానికి, విభిన్న సంపీడనం ప్రక్రియ ఆశ్రయించాల్సిన ప్రయత్నించండి. రోజు మొత్తం, ప్రత్యామ్నాయ వేడి మరియు చల్లని లోషన్ల్లో. బెడ్ వెళుతున్న ముందు, ఒక వెచ్చని కండువా మెడ చుట్టు మరియు అన్ని రాత్రి వదిలి (మీరు ఉపయోగించవచ్చు ఆల్కహాల్ కుదించుము).

తో వేడి ఒత్తిడి జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు ఒక వైద్యుని సిఫార్సు లేకుండా వాటిని తయారు కాదు. మీరు ఒక గొంతు లేదా ఇతర శోథ వ్యాధి కలిగి ఉంటే, తీవ్రమైన వేడి సమస్య వేగవంతం చేయవచ్చు.

సాంప్రదాయ వంటకాలను

మా పూర్వీకులు ఎల్లప్పుడూ కండర మంట చికిత్స ఎలా చల్లగా మెడ, ఉంటే ఏమి తెలుసు. అనేక ప్రముఖ వంటకాలను, క్రింది ఇవి అత్యంత ప్రజాదరణ ఉన్నాయి:

• 10 గంటల తీసుకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది ఒక టీ కప్పు లో 2 టేబుల్ స్పూన్లు మార్ష్మల్లౌ (చూర్ణం రూట్) సమర్ధిస్తాను. వేడి ద్రవము కుదించుము చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• ఒక క్యాబేజీ ఆకు టేక్ మరియు కొద్దిగా ఒక రోలింగ్ పిన్ తో అది తిరస్కరించేందుకు. ఇప్పుడు బేకింగ్ సోడా, సబ్బు తో చల్లుకోవటానికి (ముందు అమర్చే ఇనుప చట్రం ఉండాలి) మరియు గొంతు స్పాట్ కలుపుతాయి. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ లేదా ఒక పొడి వస్త్రం తో ర్యాప్ సెక్యూర్, ఆపై ఒక వెచ్చని కండువా జరుగుతాయి.
• హనీ కొద్దిగా ఒక నీటి స్నానంలో వేడెక్కినప్పుడు అవసరం, అప్పుడు కలబంద రసం జోడించండి. దరఖాస్తుకు ఫలితంగా మాస్ నుండి.

మీరే సంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఒక మద్దతుదారు పరిగణలోకి లేదు, అప్పుడు మీరు ఆధునిక పద్ధతులు సాయం చేయడానికి వస్తారు. కాబట్టి, అనేక సార్లు ఒక రోజు, అప్పుడు గొంతు వార్మింగ్ లేపనం పోలిష్కు. బాగా నిరూపించబడింది అటువంటి "Teraflex" మరియు "Apizartron" వంటి సాధనాలు.

పునరావాస కాలం

మీరు zastuzhena మెడ కలిగి ఉంటే, నొప్పి ఉపశమనం ఒక పూర్తి పునరుద్ధరణ సాక్ష్యం లేదు. స్వరంలో కండరాలు తేవడానికి, మీరు పునరావాస పాల్గొనాల్సి ఉంటుంది. ఇది వ్యాయామాలు క్రింది సెట్ కలిగి ఫిజియోథెరపీ, అనువైనది:

• నొసలు మరియు మెడ మీద అరచేతులు ఉంచండి మరియు శాంతముగా తల పరిచేందుకు ఒత్తిడి తెస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ మెడ కండరాలు కాలం చెయ్యి మరియు విశ్రాంతి అవసరం.
• తదుపరి వ్యాయామం మాత్రమే తేడా తాటి దేవాలయాలు ఆధారపడి ఉండాలి అని ఉండటం, మునుపటి మాదిరిగానే ఉంది.
• తల తిరిగి విసిరి చేయాలి. అదే సమయంలో మీరు ముందుకు గడ్డం లాగండి ఉంటుంది. ఈ స్థానం లో, మీరు 10 సెకన్ల ఉండాల్సిన ఆపై పూర్తిగా మెడ విశ్రాంతి. కొన్ని రెప్స్ జరుపుము.
• ఫ్లాట్ స్థానం తిరిగి సెక్యూర్. (ఇది పెంచకుండా) భుజం చెవి పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్న, కుడి మరియు ఎడమ తల వంచి. మేము కొన్ని సెకన్ల కండరాలు ఉద్రిక్తత అనుభూతి కోసం ఈ స్థానం లో ఉండడానికి అవసరం.

మీరు పూర్తిగా తిరిగి సాధారణ ఉన్నప్పుడు, ఈ వ్యాయామాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు. వారు మీరు బలోపేతం సహాయం చేస్తుంది మెడ కండరాలు మరియు ఒక మంచి నివారణ వ్యవహరించనున్నారు.

కనుగొన్న

మనసులో వచ్చే మొదటి ప్రశ్న అతని మెడ చల్లగా చేసిన వ్యక్తి - "ఎలా చికిత్సకు". అన్ని పూర్తి మిగిలిన మీరే నిర్ధారించడానికి మొదటి మరియు పొడి వేడి (ఉదాహరణకు, ఒక ఉన్ని కండువా). మంట బలంగా లేదు, అప్పుడు రోజుల మీరు నొప్పి గురించి మర్చిపోతే ఉంటుంది. లేకపోతే, మీరు డాక్టర్ ను సందర్శించిన నివారించడానికి కాదు. అతను శోథ నిరోధక మరియు నొప్పి మందులు, అలాగే ఫిజియోథెరపీ కలిగి ఒక సమగ్ర చికిత్స సూచిస్తారు. మీరు కూడా శతాబ్దాలుగా సమర్థవంతంగా నిరూపించబడింది ఆ "గ్రానీ" పద్ధతులు సూచించవచ్చు. నొప్పి పాస్ చేస్తుంది, పునరావాస ప్రక్రియ వేగవంతం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయటం నిర్థారించుకోండి.