ఒక ఉదయం ప్రారంభించడానికి ఎలా, లేదా ఎలా మంచి కోసం మీ జీవితంలోని మార్చడానికి

అసలు సూర్యుడు మొదటి కిరణాలు మన నిశ్శబ్ద slumbering ప్రపంచ నిద్ర నుండి మేల్కొనడానికి ప్రారంభమైంది, భూమి తాకిన. అతను కొత్త విజయాలు ప్రారంభ నిలుస్తుంది: ఇప్పటికీ కొంచెం మరియు అది శ్రావ్యమైన razolyutsya మరియు మా అలసిపోని జీవితం గీస్తారు. మరియు అతను మాత్రమే వేకువ శాంతిని మరియు వర్ణించలేని తాజాదనం, చుట్టబడింది అయితే. ఉదయం ప్రారంభించడానికి ఎలా? గాలి ఒక కాంతి భావావేశం తో, శాంతముగా విండో మరియు రాబోయే విజయాలు మరియు ఓడిస్తాడు ఒక సూక్ష్మ వాసన బయట జాగ్రత్తగా కూడా వెనుకాడారు గానం పక్షులు తో, ఆకులను treplyuschego. "రా, బాస్! ఈ ప్రపంచంలో మీరు లేకుండా భరించవలసి కాదు! "- అలారం అరిచారు. Well, హలో, కొత్త రోజు!

ఉదయం మీరే మొదలవుతుంది

ఎలా మీ ఉదయం ప్రారంభించడానికి? ఎంత తరచుగా మీరు ఈ ప్రశ్నకు కోరారు? ఏం మీరు చక్రంలా కలలు యొక్క అద్భుతమైన ప్రపంచం వదిలి మరియు ఇప్పటికీ ఒక సౌకర్యవంతమైన మంచం లో బూడిదరంగు, ఆలోచిస్తాడు? కారణంగా బిగ్గరగా అలారం గడియారం రాబోయే రోజు లేదా కోపంతో ప్రణాలికలను తయారు? కాబట్టి మీరు వెచ్చని హాయిగా గూడు వదిలి వద్దు, కానీ ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. మీరు నాకు పని, అప్పుడు కొన్ని అల్పాహారం పైకి రావటానికి కుక్క నడిచి మరియు వార్తల ఫీడ్ ద్వారా చూడండి కిండర్ గార్టెన్ కు బిడ్డను తీసికొని అవసరం ... మరియు. ఖచ్చితంగా, మాకు నివసించే మీ ఉదయం సరిగ్గా ఏమిటి, మరియు అందువలన వారి రోజు రెడీ. మరొక తరువాత ఒక - అదే విషయాలను, ఒక బ్లూప్రింట్ అయితే. మీ ఉదయం ప్రారంభించడానికి మరియు జీవితం బహుకరిస్తుంది ఖచ్చితంగా: కానీ తాము ఒక విషయం అర్థం ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, అది ఆ రోజుల్లో, నిమిషాలు, సెకన్లు తయారు ఒక రహదారి ఉంది. మరియు నాకు నమ్మకం, ఏ ఉదయం కాఫీ తో ప్రారంభమవుతుంది, ఉదయం మీరే మొదలవుతుంది!

ఉదయం గుడ్ జరగలేదు?

తన అల్లుకున్న curls గోకడం, mumbles ఒక కప్పు కాఫీ తో కార్యాలయం ఉద్యోగి నిద్రపోయే లేదు - "నేను ఉదయం మేల్కొలపడానికి లేదు, పెరిగిన ...". మనకేమి రోజు లయ మరియు ఎందుకు ఉదయం కొన్ని విరామం సీతాకోకచిలుక వంటి కదలు అమర్చుతుంది, కానీ ఇతరులు కేవలం తన అదే శరీరం భరించవలసి? ఎలా ఒక వద్ద ఒక ఉదయం ప్రారంభం, మరియు ఎలా తన స్నేహితుడు కలవడానికి? ఆ వీటి మధ్య తేడా ఏమిటి? మరియు ఎలా నేర్పుతుంది లేదా ప్రతి కొత్త రోజు జీవితం ఆనందించండి మరియు కొత్త రోజు చేయడానికి, "శాఖ" పొందడానికి?

ఎవరైతే మీరు, అన్ని ధన్యవాదాలు

ఇది మీరు ఉదయం మొదలు ఏ సమయంలో పట్టింపు లేదు, 3 గంటలకు, లేదా విందు దగ్గరగా, ముఖ్యమైన విషయం మీరు చూడవచ్చును ఎలా ఉంది. అది మరింత దృష్టి ఉండాలి బలవంతం మరియు ప్రపంచంలో మంచి చేస్తాయని ఆశ, కాఫీ ఒక ఉదయం కప్ మంచం యొక్క జంప్ అవుట్ మరియు వంటగది లోకి తిరుగు అత్యవసరము లేదు. 5 నిమిషాలు ఇప్పటికీ పటంలో, అది చాలా కాదు. మీ కళ్ళు మూసివేయి తీపి సాగవు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం వినండి. మీరు వినిపిస్తోందా? చుట్టూ శాంతముగా ఒక కొత్త రోజు మేల్కొలిపి: తీపి ప్రేమించిన sniffs ద్వారా సమీపంలో ఒక కేవలం వినిపించే ticking గడియారం, మరియు విండో వైపర్ పద్ధతి ప్రకారం చీపురు shuffles. డ్రీం. నా తల మీరు వినడానికి మరియు అనుభూతి మనసులో వచ్చిన అన్ని విషయాలు, అన్ని లూప్. మరియు మీ జీవితం యొక్క ప్రతి భాగం చెప్పు "ధన్యవాదాలు."

ప్రతి రోజు ఉదయం - ఈ జీవితం ప్రారంభంలో ఒక చిన్న చిన్న, ఒక రోజు యొక్క పొడవు. ఒక మాత్రమే మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంది, మరియు మీరు ఈ అనూహ్య ప్రపంచంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి. అది ఏమి అయి ఉంటుంది? మేము అతనికి మీ కోసం చేయాలనుకుంటున్నారా మార్గం! కానీ క్రమంలో అది మాకు మద్దతుగా కోసం అతను ఇప్పటికే ఇచ్చారు ఏమి పెరుగుదలకు తెలుసుకోవడానికి అవసరం. ఈ లేకుండా అది సంతోషంగా మరియు ఉత్తమ కోసం పోరాడాలి అసాధ్యం. మీరు అక్కడ ఎందుకంటే, ఇప్పుడు మీరు చుట్టూ ఏమి కోసం కృతజ్ఞత, మరియు మొదటి స్థానంలో ఉండాలి తెలుసుకోండి. ఈ అద్భుతమైన ప్రపంచంలో మీరు, స్నేహితుల మధ్య మరొక రోజు ప్రత్యక్ష కొత్త ఏదో తెలుసుకోవడానికి కొత్త భావోద్వేగాలు కోలాహలం అనుభవించడానికి మరొక అవకాశం ఇస్తుంది. ఈ భావాలు, ఆకాంక్షలు, తప్పులు మరియు విజయాలు పూర్తి జీవితాన్ని ఎందుకంటే మీరు కేకలు లేదా ఇప్పుడు నవ్వు లేదో, పట్టింపు లేదు. ఎవరు మీరు ఉంటుంది ఎన్ని ఎక్కువ అటువంటి అవకాశాలు తెలుసు, మరియు వారు చేస్తాను అని. స్వీట్ స్మైల్ మరియు కధనాన్ని గత.

గుడ్ అలవాట్లు జీవితం ఆనందమయం

"భరతపక్షులు" మరియు "గుడ్లగూబలు" విభజించబడింది ఒక కాలం మాకు అన్ని. వారి పాదాలకు కొంతమంది సూర్యుడు లేచి ముందు, కానీ ఇతరులు విందు కోసం కేవలం మేలుకొని. మరియు ఎంత మీరు ఉదయం ప్రారంభం? ఏ విధంగా బాగా షెడ్యూల్ను మీరు ఒక రాత్రి పక్షి వాస్తవం అంగీకరించదు అక్కరలేదు ఉంటే, ఇంకా వీలైనంత ఆనందించే ఉంది కాబట్టి మీ షెడ్యూల్ను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. ముందు మంచానికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై డాన్ అకస్మాత్తుగా అధిగమించేందుకు కాదు. అర్ధరాత్రి సినిమాలు విస్మరించు మరియు ఆ అర్థరాత్రి పుస్తకాలు చదివి లేదు. భంగపరిచే rattling అలారం క్లాక్? దాని గురించి మర్చిపోతే మరియు మీ మొబైల్ ఉపయోగించండి. మీ ఇష్టమైన ట్యూన్ లేదా పాట సెట్.

సాయంత్రం చాక్లెట్లు లేదా ఇతర గూడీస్ జంట వంటగది పట్టిక వదిలి. కాలం మీరు కాఫీ తయారు లేదా అల్పాహారం ఉడికించాలి వంటి, తీపి చాక్లెట్ తక్షణమే చివరికి చేయడానికి మేల్కొలపడానికి. ఒక మంచి అలవాటు పొందడానికి ఉదయం ఆఫ్ పెట్టే లేదు. వంటగది లేదా పల్లకిలో డర్టీ వంటకాలు ఉత్సాహంతో చేర్చదు. మరియు ఒక చొక్కా ఒక దావా సాయంత్రం సిద్ధం ఉత్తమ ఉంది, కానీ ఉదయం మీరు ఇంకాసేపు ఉంటాయి చేయవచ్చు. ఏం ఉదయం ఒక మహిళ ప్రారంభమవుతుంది చేస్తుంది? ఒక కొత్త రోజు తయారీ, సులభంగా ఛార్జింగ్ మరియు కాఫీ తో, అప్ వచ్చేలా తీసుకుని, కానీ శోధన చెల్లాచెదురుగా వస్తువులు లేదా వంటగది శుభ్రం తో. ఆదేశించాలని మీ కుటుంబం ప్రోత్సహించండి.

ఉత్తేజాన్ని షవర్ మరియు సువాసన కాఫీ

అతని మెజెస్టి మార్ఫియస్ ఇప్పటికీ కొన్ని తియ్యని నా చేతుల్లో beckons ఉంటే, ఈ దుర్మార్గపు దారం సంగీతం సహాయపడుతుంది విచ్ఛిన్నం. సామాన్య మరియు ఉల్లాసవంతమైన ఏదో ఉంచండి, కానీ నిశ్శబ్దంగా - పొరుగు మీతో నిలపడానికి లేదు. ఉదయం కలిగిన మనకు వేగంగా ఒక చార్జింగ్ తో మొదలై రోజంతా శక్తి యొక్క పూర్తి మేల్కొలపడానికి. మీ రోజువారీ ఉదయం వ్యాపారంలో ఈ సప్లిమెంట్ చేర్చడానికి ఒక మంచి ఆలోచన ఎందుకంటే. మరియు అది ఆరోగ్యానికి మంచిది. మీరు కాంతి జిమ్నాస్టిక్ "pa" లేదా జాగ్ పని చేయవచ్చు. మొదట్లో, వీరిని పని తెలుస్తోంది లోనే మరియు ఉదయం సులభం కాదు ఎందుకంటే. కానీ అటువంటి నియమం త్వరగా జీవితంలో స్థిరపడేందుకు, మరియు మీరు త్వరగా తేడా అనుభూతి ఉంటుంది. మరీ శక్తి పెరుగుతుంది, మరియు మీరు వెంటనే ఉదయం ఉండాలి అంటే ఏమి మర్చిపోను "కరోటిడ్ Teteria." ఈ సమావేశాలు షవర్ వెళ్ళడానికి తర్వాత - ఇది సంపూర్ణ రిఫ్రెష్ శక్తిని కలుగజేయు ఉంది.

అల్పాహారం గురించి వాదిస్తూ

ఉదయం ప్రారంభించడానికి ఎలా? ఒక రుచికరమైన అల్పాహారం తో! కానీ మీరు అల్పాహారం మరియు పంచుకోవడానికి ఎవరూ తినడానికి అవసరం అన్నారు? అది కాదండీ! బ్రేక్ఫాస్ట్, కోర్సు యొక్క, అవసరమైన, కానీ అది కూడా ముఖ్యమైన ఇది సరిగ్గా ఉంది. మరియు మీ వ్యక్తిగత అంతర్గత గడియారం ఎలా, మిమ్ములను. మీరు ఒక "రాత్రి గుడ్లగూబ" మరియు మీరు ఉదయం కష్టం కనుగొంటే, అల్పాహారం చాలా సులభమైన ఉండాలి, లేదా అది అన్ని వద్ద ఉండకూడదు. మీ శరీరాన్ని అతనికి ఒక అదనపు భారం జోడించడానికి అవసరం లేదు, మాత్రమే పూర్తిగా కొన్ని గంటల ఆపరేట్ ప్రారంభమవుతుంది. ఇది రుచికరమైన ఉద్యోగం ఏదో తీసుకొని భోజనం ఇప్పటికే ఉంది ఏర్పాట్లు ఉత్తమం. మీ శరీరం మీరు చెబుతుంది, అది బలవంతం లేదా మీరు బలవంతపెట్టడానికి అవసరం లేదు డు.

మీరు మీ రోజు ఖర్చు ఎలా మీరు పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు మీ ఉదయం ఎలా చేరుకోవాలి, గుర్తుంచుకో. ఆనందం తో జరిగింది మరియు ఒక మంచి మానసిక స్థితిలో, ఎల్లప్పుడూ మొత్తం రోజు ఒక ధనాత్మక చార్జ్ ఇవ్వాలని ఒక కొత్త రోజు, ప్రారంభించండి. ఒక, శక్తివంతమైన సంతోషంగా మరియు నమ్మకంగా వ్యక్తి ముందు ఎల్లప్పుడూ ఏ తలుపు తెరిచి అత్యద్భుతమైన!