కోల్పోయిన వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి ఎలా

బహుశా మాకు ప్రతి, ఆ విధమైన చెడు దృగ్విషయం ఎదుర్కొన్నారు బొంగురు గొంతు. కొన్నిసార్లు అది కేవలం కొద్దిగా బొంగురు, మరియు కొన్నిసార్లు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. కారణాలు ఉండవచ్చు: మంచు చల్లని నీరు మరియు ఐస్ క్రీం తాగడం పట్టు జలుబు, అధిక ఓల్టేజి స్నాయువులు. కాబట్టి ఏమి? ఎలా పునరుద్ధరించడానికి తన స్వరాన్ని కోల్పోయింది?

ప్రతి వారి చికిత్స కారణం. మీరు కారణంగా పట్టు జలుబు కు బొంగురు పోతే, ఔషధ చికిత్సతో పాటుగా త్వరగా ప్రాచుర్యం వంటకాల వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది. యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన తో ప్రారంభిద్దాం: గొంతు స్నాయువులు విశ్రాంతి మరియు నిశ్శబ్ద, తద్వారా తక్కువ మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు ఏ సందర్భంలో, మీరు మాత్రమే పరిస్థితి వేగవంతం అని, కన్నీళ్లు కాదు ప్రయత్నించండి అవసరం. అవసరమైతే, ఒక గుసగుస మాట్లాడతారు. అసౌకర్యంగా లెట్, కానీ అది మీరు వేగంగా తిరిగి సహాయం చేస్తుంది.

ఒక చిన్న ఉదాహరణ కోసం, వెచ్చని మద్యం, వైన్ లేదా కాగ్నాక్ న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఒక టేబుల్ స్వర తంత్రుల, స్థానికంగా రక్త ప్రవాహం పెరుగుతున్న. ఒక వెచ్చని రాష్ట్ర దానిని వేడి, మరియు పానీయం, ఫలితంగా దీర్ఘ కావు. మద్యం తేనె మరియు నిమ్మ జోడించవచ్చు.

ఎలా పునరుద్ధరించడానికి తన స్వరాన్ని కోల్పోయింది, కారణం స్నాయువులు అధికమైన అలసట ఉంటే? ఈ సందర్భంలో, మొదటి మరియు బహుశా ఉత్తమ మార్గం స్వరపేటిక మసాజ్. ఛాతీ వైపు గడ్డం నుండి శీర్షిక, ముందు మెడ భాగంలో మసాజ్, మరియు వెంటనే మీరు ఉపశమనం అనుభూతి ఉంటుంది. వేడి - మంచి సహాయం వేడి పానీయం వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి తేనె తో పాలు, ఉత్తమ నిద్రవేళ వద్ద తీసుకోబడిన. అయితే, స్నాయువులు ఆకస్మిక చైతన్యము మరియు ఒక మానసిక బేసిస్ అధికమైన అలసట, అది అవసరం సిఫార్సుపై శబ్దశాస్త్రంతో సూచించడానికి ఉంది. అతను ప్రశ్నకు మీరు ఒక అర్హత సమాధానం ఇస్తుంది: "ఎలా కోల్పోయింది వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి"

వేసవిలో బొంగురు గొంతులతో సాధారణ కారణం - మంచు పానీయాలు మరియు ఐస్ క్రీమ్ తినటం. ఈ సందర్భంలో, మంచి ఔషధం చమోమిలే యొక్క పుక్కిలించడం కషాయాలను రాత్రి వేడి పానీయం, అలాగే ఉంది. బాల్యంలో మాకు భోదించాడు మంచి పాత అమ్మమ్మ పద్ధతి రేట్ మర్చిపోతే లేదు ఒక శాస్త్రీయంగా పీల్చడం, మరియు ఒక సాధారణ మార్గం లో - వేడి బంగాళాదుంప నుండి ఆవిరి లో శ్వాస, మరియు మీ స్నాయువులు తదుపరి ఉదయం తన మాజీ పరిస్థితి తిరిగి.

అయితే, సంసార వాయిస్ లేదా బొంగురుపోవడం నష్టం కారణంగా, అది చికిత్స కంటే వ్యాధి నిరోధించడానికి ఉత్తమం అని గుర్తుంచుకోవాలి. వేసవిలో, దూరంగా ఐస్ క్రీం మరియు పానీయాలు, దుస్తులు ద్వారా వాతావరణ లేదు శ్లోకాలు కచేరీలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో squabbles తో దూరంగా పొందలేము, అల్పోష్ణస్థితి నుండి వారి శరీరం రక్షించేందుకు నిర్లక్ష్యం చర్యలు లేదు పెట్టలేదు, మరియు. అందువలన, మీరు మీ విలువైన ఆరోగ్య మరియు స్నాయువులు, కానీ కూడా శక్తి, సమయం మరియు రికవరీ అవసరమైన డబ్బు ఆదా చేస్తుంది మాత్రమే.

ఇప్పుడు మీరు తప్పిపోయిన స్వరం పునరుద్ధరించడానికి ఎలా తెలుసు. కానీ ఇప్పటికీ దానిని పునరుద్ధరించడానికి, కానీ కేవలం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి. ఈ మీరు ఇబ్బంది మరియు సమయం చాలా వదిలించుకోవటం అనుమతిస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ విలువ మంచి ఆరోగ్య ఒక్కసారి మాత్రమే మాకు ఇచ్చిన అని గుర్తు. అనేక సంవత్సరాలపాటు దాని సంరక్షణ మరియు ఆకారం లో శరీరం యొక్క నిర్వహణ - ఇది పూర్తిగా వ్యక్తి యొక్క భుజాలు అప్పగించారు ఒక విధి ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలని! అన్ని తరువాత, జీవితం చాలా రంగుల మరియు ఆసక్తికరమైన తెలుస్తోంది ఉంటే.