క్రీడలు హోమ్: అడ్డంగా బార్ మరియు సమాంతర బార్లు వాల్

క్రీడ తో ప్రతి ప్రేమ కల, కోర్సు యొక్క, తన సొంత వ్యాయామశాలలో ఉంది. చిన్న గారేజ్ లేదా నేలమాళిగలో, కానీ వారి సొంత అయితే. ఈ కలలో ఒక అదృష్టం పెట్టుబడి సిద్ధంగా లేని, కానీ అదే సమయంలో క్రమంగా ఆచరణలో అది అనువదించడానికి ప్రారంభం కోరుకుంటున్నారు వారికి సరైన పరిష్కారం - హోం సమాంతర బార్ మరియు సమాంతర బార్లు. క్రీడలు పరికరాలు డేటా వాల్ వైవిధ్యం దాదాపు ఏ స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. వారి ఖర్చు నాణ్యత, పనితీరు, బందు అంశాలపై ఆధారపడి, రెండు ఐదు వేల రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది.

సమాంతర బార్ మరియు సమాంతర బార్లు, వాల్ లేదా ఇల్లు పంపు మార్గం

యువకులు అత్యంత ప్రజాదరణ ప్రశ్నలకు ఒకటి: "ఎలా గృహనిర్మాణంలో?". మరియు అమాయకులకు ప్రజలు నవ్వు తెలియజేయండి కానీ నిజానికి సాధ్యమే! మీ గృహ వాతావరణం ఇన్స్టాల్ అనుమతించదు పోయినా గోడ బార్లు, బార్లు వాల్ ఖచ్చితంగా మడత తన గది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ చెయ్యవచ్చు తాను వ్రేలాడదీయు. కానీ వారు దాదాపు అన్ని కండరము సమూహాలకు పంపు ఉపయోగించవచ్చు. వాల్ బార్లు మీరు చేసుకొనుటకు బాహు, న వ్యాయామాలు ఛాతీ, వీపు, అలాగే పత్రికా. సమాంతర బార్ కూడా కండలు, రెక్కలు, మరింత పని అవకాశం ఇస్తుంది, మరియు భుజం కండరాలు మరియు దాదాపు మొత్తం ఛాతీ కండరాల సమూహం.

ఇప్పటికీ turnikmenami పైగా chuckling? అద్భుతమైన నిష్పత్తిలో పరిపూర్ణ బలమైన శరీరం, మరియు అతను ఆరుబయట క్రీడలు చేయుచున్నాడు: డెనిస్ Minin గురించి చదివి తన ఛాయాచిత్రాలను పరిశీలించి! ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి, కళాకారులు మరియు వారి అభివృద్ధికి కృతజ్ఞతలు ఉన్నప్పటికీ, ఇల్లు వంటి రైలు, ట్రాక్షన్ విస్తరణలు, సమాంతర బార్, సీలింగ్ లేదా ఫ్లోర్ కోసం మరల్పులను సమాంతరంగా బార్లు వాల్ క్రీడలు పరికరాలు అమరుస్తారు. వారు చాలా స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి లేదు, కానీ వాటిని గదిలో కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి శిక్షణ అదే సమయంలో!

మీ చేతులు పెంచి బోర్డులు సహాయం చేస్తుంది. వాల్, కాంపాక్ట్ మరియు సరసమైన!

కొద్ది మంది కండరాల పెరుగుదల స్తబ్దత కారణం అని తెలుసు ఈ తప్పక చాలా త్వరగా మీరు వాటిని బహిర్గతం ఇది లోడ్ రకం స్వీకరించారు. కూడా బాడీబిల్డర్లు తరచూ సమానంగా ఒక ఫ్రీక్వెన్సీ తో tricep వ్యాయామం మార్చడానికి సలహా ఫ్రెంచ్ benching బోర్డులపై, మరియు ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా. ఈ మాత్రమే వారి చేతులు నుండి మెరుగైన పని అనుమతిస్తుంది కానీ కూడా గతంలో సరైన లోడ్ గురి కాలేదు ఇది జరిగింది ఆ కండరాలు-స్టెబిలైజర్లు, పని కలిగి. అందువలన, బాహ్య వ్యాయామం మాత్రమే చాలా బాగా కండరాల ఓర్పు మరియు శరీరం ఉపశమనం పని, కానీ కూడా ఆపరేటింగ్ బరువులు పెరుగుదలలో స్తబ్దతను చూడగా అధిగమించడానికి అభివృద్ధి కాదు!

కానీ ఇంకా ప్రతిదీ బార్లు న వివిధ స్థానాలు పనిచేస్తున్నట్లు, మీరు భుజం ఉమ్మడి మరియు ఒక శారీరకంగా సరైన ఆకారం కండరాలు సృష్టిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క సౌందర్య రూపం సాధించుటకు శిక్షణ వారికి గొప్ప ఫలితాలు ఇస్తుంది ఛాతీ వెచ్చించారు.

నిర్ధారణకు

క్రోడీకరించి, మేము సమాంతర బార్లు, గోడ మౌంట్ లేదా గోడ బార్లు స్థిర, క్లాసిక్ స్పోర్ట్స్ పరికరాలు కోసం చవకైన ప్రత్యామ్నాయంగా మాత్రమే, కానీ కూడా ఇంటిలో అంశాలు మీరు చైతన్యపరచటంలో చెప్పగలను. అన్ని తరువాత, ఏ టర్న్స్టైల్ ద్వారా మీరు పాస్ మొదటి ఆలోచన పుడుతుంది ఉంది? ఒక విధానం-ఇతర చేయండి! మరియు, సోఫా ఇంట్లోనే కూర్చుని మీరు ముందు ఒక సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన సాధనం శరీరం పంపింగ్ వంటి వింటారు, అది కేవలం అసాధ్యం!