జింక్ ఉత్పత్తులు. ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన

మానవ శరీరం జింక్ లో ప్రక్కన సెట్ ఇనుము తర్వాత రెండవ స్థానంలో విషయముపై. శరీరం, మేము ఈ ఏకైక పదార్థం గురించి మూడు గ్రాములు. ప్రధానంగా జింక్ మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు ప్లీహము, కండరాల మరియు ఎముకలో పరిమితమై ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ ట్రేస్ ఖనిజ మా అవయవాలను వేళ్ళ లో జుత్తు మరియు చర్మం, కళ్లు, పురుషుల్లో ప్రోస్టేట్ గ్రంధి లో గణనీయమైన పరిమాణాల్లో దొరకలేదు. జింక్ మూడు వందల ఎంజైమ్స్ తో కలిసి ఉంది! శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే మా గ్రహం యొక్క నివాసితులు అత్యంత ఈ ఖనిజ కొరత ఎదుర్కొంటున్న ఆ నిరూపించబడ్డాయి.

ఆశ్చర్యపోనవసరం ప్రజలు జింక్ తో ఉత్పత్తులు మానవ శరీరం చైతన్యం నింపు చేయవచ్చు అభిప్రాయ ఉంటాయి, జింక్ సెల్యులార్ స్థాయిలో మానవ శరీరం యొక్క రాష్ట్రం మీద ప్రభావాన్ని కలిగించటానికి చేయవచ్చు.

ఆహారాలు లో జింక్ మంచి ఆకారం లో మా శరీరం నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అరుదుగా జరుగుతుంది ఇది లేకపోవడం, ఉందనుకోండి, అది నేరుగా క్రింది వాటిచే నిర్ణయించబడతాయి:

• అభివృద్ధి మాంద్యం;
• దీర్ఘ వైద్యం గాయాలను;
• ఆకలి లేకపోవడం ;
• జుట్టు నష్టం;
• జనాభా యొక్క పురుషుడు సగం - హైపోగోనాడిజమ్ను;
• వంటి వాసన మరియు రుచి దృశ్య భావాలను తగ్గించాయి;
• అంటువ్యాధులు ధోరణి;
• మేకుకు ప్లేట్ తెలుపు మచ్చలు ఏర్పడటానికి;
• చీకటిలో దృష్టి తగ్గింది.

అదే సమయంలో, ట్రేస్ మూలకం జింక్ యొక్క ఒక అదనపు మొత్తాన్ని, చాలా మంచి దారి లేదు:

• పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్;
• రాగి, ఇనుము యొక్క శోషణ తగ్గిందని;
• చెదిరిన పేగు తిమ్మిరి;
• అతిసారం;
• వికారం వాంతులు తరువాత;
• కాలేయం పనితీరు మందగించడం, మూత్రపిండాల;
• కోమా రాష్ట్రం;
• మరణం.

తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఎందుకు అంటే ఉత్పత్తులు జింక్ కలిగి ఏమి, మరియు ఏ పరిమాణంలో.

జింక్ లో గొప్ప ఫుడ్స్.

ఈ జంతు మూలం ఎక్కువగా ఆహారాలు ఉన్నాయి. మొక్క ఆహారాలు జింక్ కూడా కలిగి, కానీ దాని సమానమైన జీవ లభ్యతను అది దాదాపు మా శరీరం ఎప్పుడూ ఉపయోగించలేదు కాబట్టి తక్కువ.

జింక్ రొయ్యలు, గుల్లలు మరియు మస్సెల్స్ వంటి, మత్స్య లో చాలా గొప్ప ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, టేక్ ఓస్టెర్. ఇది జింక్ లో డెబ్భై శాతం పెద్దవారి రోజువారీ అవసరాలను చేరుకోలేకపోయింది!

పుట్టగొడుగులు, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు, బుక్వీట్, కాయలు మరియు గోధుమ కూడా ప్రస్తుతం జింక్ ఆరంభమయ్యాయి ధాన్యాల, కానీ చాలా పేలవంగా ఇది జీర్ణమై.

mg జింక్ ఉత్పత్తులు (వంద గ్రాముల):

• గుల్లలు (ఫ్రెష్) - 45 నుండి 75 వరకు;
• గోధుమ బీజ, ఊక - 13 నుండి 16 వరకు;
• నత్తలు - 21;
• గింజలు (బ్రెజిలియన్) -7;
• మాంసం (ఎరుపు) - 4.5 8.5;
• చీజ్ (చెద్దార్) - 4;
• బాదం (హాజెల్ నట్) - 3.5;
• బఠానీలు - 4;
• గుడ్లు (పచ్చసొన) - 3.5;
• కృష్ణ మాంసం (చికెన్) - 2.85;
• గింజలు (అక్రోట్లను) - 2.25;
• ఊక తో రొట్టె - 1.65;
• మొత్తం గుడ్లు - 1.1;
• milk- 0.75;
• బఠానీలు (టర్కిష్) - 1.4;
• సార్డినెస్ - 3.5;
• రొయ్యలు -1,15;
• కాయధాన్యాలు - 3.1.

జింక్ ఉత్పత్తులు దాని ఉపయోగించి పూరక lozenges (న్యూట్రాస్యూటికల్స్) ట్రేస్ మూలకం కలిగి లేకపోవడం ఉందనుకోండి. వారు అంటు వ్యాధుల నివారణకు దోహదం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉద్దీపన లైంగిక పరిపక్వత మరియు పురుష అవయవాలు పునరుత్పత్తి మెరుగుపర్చడానికి, (ఉదాహరణకు, కనెక్టివ్) కణజాలం లో ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ మరియు uchuvstvuyut లో సహాయపడుతుంది.

ఈజిప్షియన్లు కూడా ఐదు వేల సంవత్సరాల క్రితం therefrom సిద్ధం, జింక్ యొక్క రహస్య తెలుసు వాస్తవం చెప్పినది విలువ గాయాలను నయం కోసం లేపనం చర్మవ్యాధుల క్యూరింగ్.

అన్ని సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, నుండి సింగపూర్ (Nanyang విశ్వవిద్యాలయం) శాస్త్రవేత్తలు kindly ఉత్పత్తులు, జింక్ కంటెంట్ ముందు అధ్యయనం నిర్మాణం యొక్క ఎంపికలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి అన్ని కొనుగోలుదారులు అభ్యర్థించబడినందున. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిరూపించాయి జింక్ ఆక్సైడ్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పరిశోధనల ఫలితాలు జర్నల్ జీవపదార్థాలు లో చూడవచ్చు.

నానోపార్టికల్స్ లోకి మార్చబడతాయి జింక్ ఆక్సైడ్ మానవ కణాల చొచ్చుకొనిపోయి, DNA దెబ్బతింటుంది. ప్రోటీన్ p53 కారణంగా, ఈ దెబ్బతిన్న కణాలు క్యాన్సర్ కణాలు మారుతాయి.

ముగింపులు, కోర్సు విరుద్ధ, ఉత్పత్తులను మరియు దాని సాధారణ కంటెంట్ జింక్ ఇప్పటివరకు కేవలం ఒక వ్యక్తి అనుకూలంగా తీసుకువచ్చింది.