తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల ఒక చిటికెడు తో మర్దన చేయండి ఎలా?

నేటి వరకు, చాలామంది వెన్నెముక యొక్క వివిధ వ్యాధులకు గురవుతారు. అత్యంత సాధారణ రోగాలలో ఒకటి తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొక్కడం లేదా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క నరాలు. బాధాకరమైన అనుభూతులను ఆపడానికి మరియు మొత్తం రోగి యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రత్యేక మసాజ్ సహాయం చేస్తుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నృత్యం (తుంటి నొప్పి) నొక్కడం చేసినప్పుడు, ఇది అత్యంత నైపుణ్యం మస్సెర్స్ అందుబాటులో ఉంది ఒక నిర్దిష్ట సాంకేతిక పరిశీలించడానికి అవసరం. ఆర్టికల్ లో మేము ఒక రోగనిర్ధారణ దృగ్విషయం కారణాలు మరియు లక్షణాలు, అలాగే ఉపశమనం కలిగించే రుద్దడం విధానాలు వివిధ పరిశీలిస్తారు.

ఇబ్బందుల కారణాలు

లెగ్ మరియు సెగల్ వెన్నెముకలో నొప్పి, లెగ్ లో ఇవ్వడం, తరచుగా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క నరకాన్ని ఉల్లంఘించే సంకేతం, ఇది అనేక నరాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువలన పొడవైనది. నరములు రెండు కాళ్ల వెంట మరియు చేతివేళ్ల మీద నడుము నుండి కదులుతాయి.

చాలా తరచుగా, వాపు యొక్క ప్రధాన కారణం రోగి యొక్క ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ హెర్నియా యొక్క ఉనికి. ఈ పాథాలజీ వెన్నెముక వెలుపల ఉన్న విషయాల యొక్క చొచ్చుకుపోవటంతో మరియు నాడీ మూలాలు యొక్క జామింగ్ ద్వారా ఇంటర్వైటెబ్రెరల్ డిస్కుల విచ్ఛేదం కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ యొక్క నేపథ్యంలో జరుగుతుంది - ఆధునిక ప్రజల యొక్క జీవితాన్ని తప్పుగా మరియు నిష్క్రియాత్మకమైన మార్గంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న ఒక వ్యాధి.

బరువు పెరగడం, స్థిరమైన శారీరక శ్రమ, అల్పోష్ణస్థితి మరియు తక్కువ తిరిగి గాయాల సమయంలో పించెరింగ్ ఏర్పడవచ్చు. తరచుగా ఈ పరిస్థితి కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు బాధపడుతున్నారు.

లక్షణాలు

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క నరాలజీయా రోగ విజ్ఞాన ప్రక్రియ యొక్క ఒక లక్షణం కలిగి ఉంటుంది. రోగులు సాధారణంగా బలమైన కుట్టు మరియు దహన నొప్పులు ఉంటాయని గమనించండి. ఇటువంటి భావాలు తలెత్తుతాయి మరియు అకస్మాత్తుగా అదృశ్యం. శారీరక లేదా భావోద్వేగ తీవ్రత తర్వాత దాడి ప్రారంభమవుతుంది. స్వల్పంగా హైపోథర్మియా కూడా వాపు అభివృద్ధి వేగవంతం చేస్తుంది. దృష్టి చెల్లించటానికి మొట్టమొదటి లక్షణం నెర్వ్ పాస్ అయిన ప్రాంతంలో లెగ్ యొక్క తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు.

దాడి సమయంలో రోగి శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట స్థానం తీసుకుంటుంది, ఇది కొంతవరకు నొప్పిని తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ రాష్ట్రంలో ప్రతి ఉద్యమం ప్రత్యేక ఇబ్బందితో ఇవ్వబడుతుంది. తీవ్రమైన నొప్పి స్పృహ దారితీస్తుంది.

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క చిటికెడు తో మసాజ్ సాధ్యమేనా? మాన్యువల్ టెక్నిక్ సిండ్రోమ్ను భరించటానికి నిజంగా సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది కేవలం గ్రాడ్యుయేట్ చేత చేయబడుతుంది. ప్రయోగశాల పరీక్షలు, X- కిరణాలు, MRI లేదా కటి వెన్నెముక యొక్క CT లు: ఒక రోగికి అలాంటి చికిత్సను ఇవ్వడానికి ముందు, వైద్యుడు రోగనిర్ధారణ చేసి, వరుస అధ్యయనాలను నియమిస్తాడు.

చికిత్స

తుంటి నొప్పిని తొలగించడం సుదీర్ఘ ప్రక్రియ. లక్షణాలను తగ్గించడానికి వైద్యులు మొదటగా, శక్తివంతమైన నొప్పి నివారణలు (ఎన్.వి.ఎస్. సమూహం నుండి) తొలగించవచ్చు: ఇబుప్రోఫెన్, కేతనోవ్, డెనోబో, డిక్లోఫెనాక్. కండరాల రిలాక్సేషన్ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ఆధారంగా మందులు ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది. చాలా తీవ్రమైన నొప్పి తో, నోవొసిన్ బ్లాక్లు ప్రదర్శించబడ్డాయి. వారు ఆసుపత్రిలో ప్రత్యేకంగా తయారు చేస్తారు.

నొప్పిని బలహీనపరిచిన తరువాత, రుద్దడం సిఫారసు చేయబడుతుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొక్కడం చేసినప్పుడు , ఇది మంట దృష్టి లో రక్త ప్రవాహం మెరుగుపరచడానికి, కండరాల ఆకస్మిక చైతన్యము తొలగించడానికి. అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడి ద్వారా మాత్రమే అభిసంధానం చేయబడుతుంది. ఈ నియమం యొక్క నిర్లక్ష్యం సాధారణంగా తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

శోథ ప్రక్రియ వెన్నెముక గాయాలు లేదా హెర్మినేటెడ్ ఇంటర్వర్ట్రేబ్రల్ డిస్క్ల సమక్షంలో పుట్టుకొచ్చినట్లయితే, శస్త్రచికిత్స జోక్యం సిఫారసు చేయబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఆపరేషన్ యొక్క ఉద్దేశ్యం రోగ నిర్ధారణ అభివృద్ధికి దారితీసిన కారణాలను తొలగించడం.

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల చిటికెడు తో చికిత్సా రుద్దడం

శారీరక శ్రమను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా జీవితం యొక్క నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణ చైతన్యం పునరుద్ధరించడానికి మరియు నొప్పి సిండ్రోమ్ను తొలగించడానికి, మీరు సరిగ్గా సమస్యను చేరుకోవాలి. వ్యాధి తీవ్రతరం చేసే సమయంలో మాన్యువల్ థెరపీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి దారి తీస్తుంది. అందువలన, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క చిటికెడు ఒక మర్దన చేసేందుకు ఉపశమనం ప్రారంభంలో మరియు ఔషధ చికిత్స కోర్సు తర్వాత ఉంటుంది.

చికిత్సా రుద్దడం కోర్సు - 12-15 సెషన్స్. మర్దన ప్రక్రియల అమలు తరువాత, రోగి యొక్క పరిస్థితిలో క్రింది మార్పులు గమనించబడతాయి:

• స్పామ్ యొక్క లక్షణాలు పాస్;
• చిటికెడు ప్రాంతంలో విస్తరించిన ప్రసరణ కారణంగా ఉపశమనం ఉంది;
• బాధాకరమైన అనుభూతులు నిలిపివేయబడ్డాయి;
• సాధారణ నరాల చర్య పునరుద్ధరించబడింది.

మసాజ్ టెక్నిక్స్ యొక్క అన్ని లక్షణాలను పాటించే సమయంలో సుదీర్ఘ ఉపశమనం ఉంటుంది.

రుద్దడం యొక్క రకాలు

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క నరాల గ్రంథి తో, అనేక రకాల రుద్దడం ఉపయోగించవచ్చు. సమీక్షల ప్రకారం, అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సా ప్రభావం ఆక్యుప్రెజెర్. అతను కొంతవరకు ఆక్యుపంక్చర్ కోసం విధానాన్ని పోలి ఉంటాడు, కానీ బదులుగా సూదులు తన సొంత మోచేతులను ఉపయోగిస్తాడు. అందువలన కొన్ని అవయవాలు బాధ్యత పాయింట్లు ప్రభావితం సాధ్యమే. ఆక్యుపంక్చర్ (ఆక్యుపంక్చర్) తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొక్కడం తో మర్దన కండర కణజాలం మరియు వెన్నెముక మరమ్మత్తు యంత్రాంగాలు సక్రియం అనుమతిస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపరచడానికి.

రక్తం మరియు శోషరస స్తబ్దతను ఎదుర్కోవడం (అందువల్ల నొప్పిని తొలగించడం) వాక్యూమ్ రుద్దడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు వెన్నెముకలో ఇన్స్టాల్ చేయబడే ప్రత్యేక బ్యాంకులు కలిగి ఉండాలి. ఈ ప్రాంతంలో చర్మం రుద్దడం నూనె లేదా శిశువు క్రీమ్ తో సరళత ఉంది. ఒక చిన్న కర్ర jar లోకి ప్రవేశపెట్టబడింది, ఒక చివరలో ఒక పత్తి ఉన్ని గాయం మరియు మండించి ఉంది. ఆక్సిజన్ దహనం తర్వాత, కూజా వెనుకవైపు ఉంచుతారు.

క్యాన్స్ యొక్క ప్రధాన స్థానికీకరణ - నొప్పి యొక్క దృష్టికి సమీపంలో. సమయం ద్వారా, సర్దుబాట్లు 20 నిమిషాలు నిర్వహిస్తారు. రోగి మొదటి విధానంలో అనుభవించిన ముఖ్యమైన ఉపశమనం. ఫలితాన్ని పరిష్కరించడానికి, 5-7 రోజులు మసాజ్ చెయ్యవచ్చు.

సరైన పద్ధతి: ఒక రుద్దడం ఎలా చేయాలి?

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొక్కడం చేసినప్పుడు, మసాజ్ సర్దుబాట్లు ఒక నిర్దిష్ట నమూనా ప్రకారం నిర్వహిస్తారు. మొదట్లో రోగి ఒక ప్రత్యేక మంచంపై (లైంగికత) అబద్ధం తీసుకోవాలి. శరీర పూర్తిగా సడలింపబడి ఉండాలి, చేతులు సమానంగా ట్రంక్తో విస్తరించి ఉంటాయి. ఆ తరువాత, నిపుణుడు పిరుదుల నుండి మడమ కు వెళ్లి, కండరాల సడలింపు మరియు టోన్ను ట్రైనింగ్ చేస్తాడు. మీరు మసాజ్ నూనెను ఈ కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది ఆకస్మిక-ప్రభావితమైన కండరాలు తారుమారు చేయటానికి సిఫారసు చేయబడలేదని మనస్సులో భరించాలి. శ్రద్ధ పరిసర ప్రాంతానికి ఇవ్వాలి. స్ట్రాక్టింగ్ మృదువైన మరియు మృదువైన ఉండాలి. వెంటనే కదలికలు మాత్రమే నొప్పిని పెంచుతాయి.

తుంటి నొప్పి తో రుద్దడం యొక్క లక్షణాలు

ఇది పూర్తిగా మీ అడుగుల మసాజ్ అవసరం. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు న్రితో నొక్కడం ఉన్నప్పుడు, రుద్దడం చాలా బాధాకరమైన పాయింట్ నుండి కదులుతుంది, త్రికము మరియు గ్లూటెస్ కండరాలకు వెళుతుంది. అప్పుడు మడమ ప్రాంతంతో లెగ్ మరియు ముగింపు వెంట పడుట. ఉద్యమాలు బాధాకరంగా ఉంటే, మర్దన వెంటనే నిలిపివేయాలి.

రోగి సమీక్షలు

సాధారణంగా నొప్పి మొదటి సెషన్ల తర్వాత తిరిగి వస్తుంది. కొందరు రోగులు ఇంట్లో మర్దన (తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొక్కడంతో) ఆచరణలో ఉంటారు. ఇది మీ సొంత తయారీ రుబ్బు కు వార్మింగ్ మందులను ఉపయోగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వైద్యులు అటువంటి పద్దతులు నిషేధాల వలన పరిస్థితిని మరింత వేగవంతం చేస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.

స్లాజమ్ తొలగించి తుంటి నొప్పి ప్రక్రియలో జీవక్రియ విధానాలను ఏర్పాటు చేయడానికి చికిత్సా వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. రుద్దడం మాదిరిగానే, ఇది ఉపశమనం సమయంలో మాత్రమే నిర్వహిస్తారు. మొదటి రోజుల్లో బరువులు ఉపయోగించకుండా అన్య స్థితిలో వ్యాయామాలు చేయడానికి అనుమతి ఉంది. సమానంగా సమర్థవంతమైన కండరాలు సాగదీయడం కోసం యోగా నుండి వ్యాయామాలు.