నవజాత కోసం జిమ్నాస్టిక్స్. శారీరక అభివృద్ధి grudnichka

అన్ని తల్లిదండ్రులు ప్రేమ శ్రద్ధ మరియు వారి దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న శిశువు రక్షిస్తున్న, కాని ప్రతి ఒక్కరూ మాత్రమే సకాలంలో దాణా, స్నానం, నిద్ర, మరియు నా తల్లి స్మైల్, కానీ బిడ్డ పూర్తి పెరుగుదలకు అవసరం గుర్తు భౌతిక అభివృద్ధి. మర్దన కలిపి నవజాత కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ ఈ పని copes. ఈ వ్యాయామాలు ద్వారా పిల్లల కండరాలు బలోపేతం చేస్తారు. వారు కూడా అనేక వ్యాధుల నివారణ ఉన్నాయి.

నవజాత కోసం జిమ్నాస్టిక్స్. ప్రధాన రకాలు

అంతర్లీన ప్రతిచర్యలు ఆధారంగా నాలుగు నెలల - మూడు వరకు పసిబిడ్డలు వ్యాయామాలు. ఈ జిమ్ నిర్వహించడానికి చాలా సులభం మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ శిశువు. ఇది కూడా కండరాలు అభివృద్ధి మరియు కండరములు టోన్ రూపొందించారు.

శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్: శిక్షణ మెడ కండరాలు మరియు తిరిగి

మీ కడుపుతో పుటింగ్, మీరు శిశువు జీవితం యొక్క మొట్టమొదటి రోజుల పని చేయవచ్చు. పిల్లల సహజంగా ఊపిరి ఆడకుండా లేదు కాబట్టి సైడ్ తన తల మారుతుంది. అప్పుడు శిశువు కొన్ని సెకన్ల నిటారుగా తల పట్టుకుని చెయ్యగలరు. క్రమంగా పెరిగింది. ఈ ప్రతిచర్య బలోపేతం సహాయపడుతుంది తిరిగి, కండరాలు మెడ మరియు వెన్నెముక. ఈ వ్యాయామం బయటకు ప్రసారం "అదనపు" శిశువు తినే ముందు కొంతకాలం చేపట్టారు చేయాలి.

నవజాత కోసం జిమ్నాస్టిక్స్: వెన్నెముక బలోపేతం

ఈ వ్యాయామం అసంకల్పితంగా గాలంట్ ఆధారంగా. దీన్ని మీరు ఇండెక్స్ మరియు కొంచెం ఒత్తిడి రెండవ చేతి మధ్య వేళ్లు వెన్నముక పట్టుకుని కాలు మీద ఒక వైపు పట్టుకొని, పార్శ్వం మీద బిడ్డ ఉంచాలి, మరియు. ఇది సుమారు 1.5 సెం.మీ. ద్వారా రెండు వైపులా నుండి బయలుదేరి అవసరం. ఈ టచ్ బిడ్డకు ప్రతిస్పందనగా తిరిగి కండరాలు బలోపేతం మరియు వెన్నెముక వశ్యత అభివృద్ధి సహాయపడుతుంది వంచు ఉంటుంది.

ఆపడానికి వ్యాయామం

బాల తన కాలి యొక్క చేతి తీసుకొని, వెనుక ముంచాలి, మరియు, ఫుట్ బాల్ లో రెండవ చేతి యొక్క thumb పట్టుకోండి. బేబీ అందువలన reflexively కాలి వంచు. మేము తక్కువ వేలు నుండి పాదంతో వెలుపలి డ్రా మరియు పెద్ద ముగించాడు ఉంటే, వేళ్లు పిల్లల నిఠారుగా. ఈ వ్యాయామం కాళ్లు శిశువు టోన్ normalizes.

నవజాత కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ కింది తరగతుల కలిగి ఉండవచ్చు:

• చేతులు కండరాలు కోసం వ్యాయామాలు. చేతిలో ఛాతీ మరియు సంతానోత్పత్తి పెన్నులు తగ్గింపు. మోచేతులు వద్ద బెండింగ్. లిఫ్టింగ్ మరియు చేతులు తగ్గించడం. 5 సార్లు - ప్రతి వ్యాయామం 4 సగటుతో నిర్వహిస్తారు.
• కాళ్లు కోసం ఎక్సర్సైజేస్. చేతులతో అదే విషయం, కానీ వారు జోడించిన మరియు "సైకిలు" చేయవచ్చు.
• ఉదర కండరాలు మరియు తిరిగి. కుడి - చేతిలో మరియు వాటిని మొదట, ఎడమ తీసుకురావడానికి బ్రీడింగ్ పెన్నులు. కాళ్ళు తో అదే వ్యాయామం జరుపుము.

శిశువులకు బంతి వ్యాయామం

న వ్యాయామాలు బంతి (fitball) సడలింపు, ఒత్తిడి ఉపశమనం, పేగు స్థాపన, మలబద్ధకం యొక్క తొలగింపు, మెరుగు నిద్ర, కడుపు మరియు తిరిగి కండరాలు అభివృద్ధికి. అప్ జీవితంలో మూడు నెలల, బంతి శిక్షణ ప్రాథమిక పద్ధతిని స్వింగ్. మొదటి fitball బొడ్డు మీద ఈ పిల్లల వ్యాప్తికి, అప్పుడు తిరిగి, అప్పుడు కుడి మరియు ఎడమ ఓర.

బిడ్డ చర్చ తో వ్యాయామాలు సమయంలో, అతనికి పాటలు పాడే చిరునవ్వు, ఆపై ఈ ప్రక్రియ రోజూ మీరు మరియు మీ పిల్లల కోసం ఆహ్లాదకరమైన ఉంటుంది.