పంది నుండి వంటలలో

పోర్క్ B విటమిన్లు, ముఖ్యంగా విటమిన్ B12 యొక్క ఒక గొప్ప మూలం. ఎలా ఈ వింత, కానీ పంది కారణంగా arachidonic ఆమ్లం మరియు సెలీనియం కంటెంట్ శరీరంలోని కణాల నవీకరించుటకు ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు నిస్పృహ పోరాటంలో పాల్గొన్న. తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ హృదయనాళ వ్యవస్థ ఉపయోగకరంగా ఉంది.

మాంసం పంది ఈ మాంసం మరియు అది ఖచ్చితంగా జీర్ణమయ్యే అయితే, ప్రోటీన్ యొక్క పెద్ద మొత్తంలో కలిగి అనుకూలంగా ప్రేగుల ప్రభావితం నుండి, lactating మహిళల ఆహారంలో చేర్చడం మద్దతిస్తుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం తయారీ - ఇది పరాన్నజీవులు అనేక రకాల కలిగి ఉండవచ్చు, తీసుకుని మాంసం బాగా జరుగుతుంది. చేసినప్పుడు వంట మాంసం పంది యొక్క ఓవెన్ సంభవిస్తుంది, ఉష్ణోగ్రత పాలన కంటే ఎక్కువ 75 డిగ్రీల ఉండాలి.

మాంసం పంది సోపానం

పంది యొక్క పౌండ్ ఒక సెంటీమీటర్ రెండు వైపులా తిప్పికొట్టే న, మిరియాలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మరియు ఉప్పు కంటే తక్కువ ఒక మందం యొక్క ముక్కలుగా కట్.

ఇంకా, రెండు హై ముడి మరియు ఒలిచిన బంగాళాదుంపలు వాటిని మెత్తగా తరిగిన వివిధ ఆకుకూరలు, గుడ్డు, పిండి టేబుల్ స్పూన్ల ఒక జంట, పదార్థాలు కలుపుతారు, మరియు ఉప్పు, sdabrivayutya సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా మిరియాలు జోడించండి, ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు.

పంది యొక్క ప్రతి పావు బంగాళాదుంప ద్రవ్యరాశి ఒక మందపాటి పొర తో కవర్ మరియు కూరగాయల నూనె తో ఒక వేడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ వాటిని పంపడానికి రెండు వైపుల నుండి అద్భుతమైన. ఒక చిన్న సమయం కోసం ఫ్రై రెండు వైపులా ఒక అందమైన గోధుమ రూపాన్ని వరకు.

మాంసం అప్పుడు ఒక బేకింగ్ డిష్ లో ఉంచుతారు మరియు క్రీమ్ యొక్క 200 గ్రాముల పోయాలి (ఒక లావుది తీసుకోవాలని). పైన చీజ్ నింపి ఇప్పటికే preheated పొయ్యి 10 నిమిషాలు పంపే పంది బంగాళాదుంపలు, అప్పుడు మీరు ఉడికించాలి మరియు ఈ రూపంలో సర్వ్ కాదు అలంకరించు ఇప్పటికే ఉండటం వలన.

మిరపకాయ తో పోర్క్

మధ్య తరహా ముక్కలుగా పంది కట్ ఒక కిలో, అధిక వేడి మీద గోధుమ వరకు వేడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ వేసి ఉంచబడింది. తరువాత ఒక కుండ లో మాంసం చాలు, వేడినీరు పోయాలి మీడియం వేడి మీద ఉంచాలి ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి.

(డిష్ మరింత అందమైన ఉంటుంది కాబట్టి ప్రాధాన్యంగా రంగు) సగం వలయాల్లో కట్ బెల్ మిరియాలు ఒక జంట, మాంసం మరియు కదిలించు ఒక పాన్ లో పంపడానికి టమోటా పేస్ట్ (200 గ్రాములు) ఒక చిన్న కాన్ జోడించండి.

ఒక వేయించడానికి పాన్ లో మూడు గడ్డలు చాప్ సగం వలయాలు వేసి కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం ఒక కూరగాయల నూనె పంపడానికి లేదా వెల్లుల్లి నాలుగు లవంగాలు ఒక masher గుండా. ఉల్లిపాయలు వేసి ఒకసారి, ఒక కుండ లో అది త్రో.

అన్ని కలిసి అది 30 నిమిషాల నశిస్తాయి. పూర్తి డిష్ ఆకుకూరలు తో బంగాళదుంపలు మరియు అలంకరించు తో సర్వ్ తగినది.

మాంసం పంది. ఒక కుండ లో.

వంటకం నాలుగు పాట్ లక్ష్యంగా చేసుకుంది. thawed పంది నడుముభాగం తీసుకొని చిన్న cubes లోకి కట్.

కిలోగ్రాము - సగం బంగాళాదుంప క్లియర్ మరియు కూడా వ్యాసం ఒక సెంటీమీటర్ యొక్క cubes లోకి కట్.

ఇంకా, అన్ని కుండలు మరియు పొరలు పేర్చబడిన సంఖ్య ద్వారా నాలుగు సమాన భాగాలుగా విభజించబడింది. మొదటి పొర - మాంసం. ఉప్పు దానికి తప్పకుండా మరియు ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి, మీరు "మాంసం" జట్లు పట్టవచ్చు.

రెండవ పొర - విల్లు. ఇది చాలా సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మీడియం ఉల్లిపాయలు ఒక జంట, పడుతుంది.

మూడవ పొర - బంగాళాదుంప, చాలా, ఉప్పు మరియు మసాలా.

నాలుగో పొర - మయోన్నైస్. వెల్లుల్లి మరియు చెంచా నాలుగు లవంగాలు తో సాస్ వేసి సుమారు 200 గ్రాముల సమానంగా కాస్సెరోల్స్ బంగాళాదుంప లో స్మెర్.

చివరి ఐదవ పొర - జున్ను మా, పూర్తిగా mayonnaise తో నిండి ఉంది కాబట్టి.

50 - వేడిచేసిన ఓవెన్లో ప్లేస్, పుడ్డింగ్ 40 నిమిషాల సిద్ధం అవుతుంది.

ఈ మాంసం మరియు అప్రయోజనాలు లో, పంది మాంసం వంటలలో కాబట్టి nutritionists ప్రతి రోజు వాటిని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు, లేదా అది కేవలం ఊబకాయం దారితీయవచ్చు, చాలా కొవ్వు ఉత్పత్తి ఉన్నాయి. మరియు ఊబకాయం వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది మొత్తం జీవి ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు ఒకసారి మళ్ళీ - ప్రత్యేక శ్రద్ధ థర్మల్ ప్రాసెసింగ్ చెల్లించిన మరియు పూర్తి వరకు మాంసం వేయించడం చేయాలి.