పర్ఫెక్ట్ శరీరం. ఆదర్శ మహిళ యొక్క శరీరం. పరిపూర్ణ పురుషుడు శరీరం

ఏ మనిషి పరిపూర్ణత గురించి కలలు లేదు? తప్ప, బహుశా, ఒక. మెజారిటీ పెర్ఫెక్ట్ హౌస్, ఉత్తమ కారు, తగిన జోడీ కోరుకుంటున్నారు. ప్రకటన, మేము కూడా మర్చిపోతే లేదు - అనేక మంది ఒక పరిపూర్ణ శరీరం కావలసిన.

మొదటి పేరా ఉంది ఉంటే - ఒక, ప్రకటనలు చూడండి లేదా ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్స్ యొక్క సలహా అనుసరించండి వెళుతారు లేదు శరీరానికి విషయంలో, ఒక నిగనిగలాడే పత్రిక లో చూడండి మాత్రమే ఉంది. దాన్ని కొనసాగించాలా లేదో దానిని అక్కడ పరిపూర్ణ అని పిలువబడే అనుసరించడానికి ఒక ఉదాహరణ ఉంది లేదో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి లెట్, మరియు.

అది ఆదర్శ ఏమిటి?

మీరు ఒక సమయంలో యంత్రం ఉందని ఇమాజిన్, మరియు మీరు ఈ వ్యక్తులను మరియు విచిత్ర లేదా సెంటనరీ సంప్రదాయాలు చూడడం గత ద్వారా తిరుగు చేయవచ్చు.

ఇది మన పూర్వీకులు ముందు నివసించారు ఎలా ఏమి కోరింది తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆసక్తికరమైన ఉంటుంది? చాలా మటుకు, అవును. మరియు మీరు ఆశ్చర్యపడి, ఆ ఫ్యాషన్ ఎల్లప్పుడూ ఉనికిలో ఉంది ఏమిటి అందువలన, సంబంధం లేకుండా పత్రికలు మరియు catwalks ఉనికిని. కాబట్టి, క్రీస్తు పూర్వం ప్రారంభమై, క్షణం వద్ద వివరించింది మరియు ఆదర్శాలు విధిస్తుంది. ఎవరు ఫ్యాషన్ సృష్టిస్తుంది? ఇది కేవలం ఒక వ్యక్తి కాదు. ఇది సమయం, అలవాటు ఉదాహరణకు, ప్రస్తుతం, జరుగుతుంది, దేశం పరిస్థితులు లేదా ఒక ప్రపంచ సంస్థగా, ఉండవచ్చు.

అందం గురించి ఆలోచనలు మార్చడానికి ఎలా

రోమన్ సామ్రాజ్యం లేదా ప్రాచీన గ్రీస్ యొక్క వేకువ రూపొందించినవారు విగ్రహం వద్ద చూడండి. మెన్ జరిమానా ఉంటాయి, కానీ అనేక అమ్మాయిలు ఒక గుండ్రని బొడ్డు మరియు పూర్తి పండ్లు తో, మితిమీరిన స్త్రీ కనిపిస్తుంది. మీరు రూబెన్స్ లేదా కుస్తోడిఎవ్ ద్వారా చిత్రాల గురించి ఏమి చెప్పగలను?

లేడీస్, ఏమి చిత్రలేఖనాలతో ప్రేక్షకులపై గర్వం లుక్ వంపులతో ఆశ్చర్యానికి బలవంతంగా మా సమకాలికుల ఆశ్చర్యం: "? అది అందమైన భావించారు" అది ఒక పూర్తి ఉచిత సన్బర్న్ ఒక కులీన శ్లేష్మ పొరలు తో - అక్కడ శతాబ్దాల, ప్రజలు ఆ పరిపూర్ణ శరీరం నమ్మకం ఉన్నప్పుడు కోసం, సార్లు ఉన్నాయి. అన్ని తరువాత, ఒక వ్యక్తి పూర్తి ఉంటే, అది బాగా పోషణ మరియు ఏ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. నేడు, దృష్టిలో ఆదర్శ వ్యక్తిగా కోణాలు వ్యతిరేకించాడు.

పరిపూర్ణ రోజు ఆలోచన ఏమిటి?

ఏ పత్రిక తెరిచి, వీడియో లేదా చిత్రం ఆన్. ఆదర్శ పురుషుడు శరీరం కండరాలు ఒక తక్కువ కొవ్వు కుప్ప అని సూచించబడుతుంది, అది బోడి ఉత్తమ మరియు tanned ఉంది. మగ ఆదర్శాలు మన వీధులు చూడండి ఆ చాలా పోలి కాదు. కానీ మేము పరిస్థితి ఏదో తప్పు అని నమ్ముతారు లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మేము మారింది సోమరితనం మరియు విముఖత సాధారణం మనిషి ఆరోపిస్తున్నారు "ముఖచిత్రం మీద వ్యక్తి."

ఆదర్శ మహిళ యొక్క శరీరం ఏమిటి? ఎవరిది మాకు "విక్టోరియా సీక్రెట్" యొక్క ఆత్మలు ఇస్తుంది దేవదూత ఉంది. కొన్ని కారణాల కోసం మీరు ఒక అమ్మాయి కనిపిస్తుంది ఏమి తెలియదు ఉంటే, ఈ పంప్ ఆమె బొడ్డు మీద ఘనాల, పెద్ద ఛాతీ మరియు పొడవైన కాళ్ళు తో ఒక పొడవైన, సన్నని అందం తెలుపుతుంది. వీధి నుండి ఒక సాధారణ అమ్మాయి తరచుగా చాలా విభిన్నంగా కనిపిస్తుంది కానీ తన "లోపాలు" బాధ్యతను ఆమె ప్రకటనల ఉంది, మరియు లేదు మరియు చిత్రం ప్రచారం "ఆదర్శ."

నేను అనువైన కోసం పోరాడాలి అవసరం?

సమర్ధవంతం ఏదో సాధించడానికి - మనిషి, ఏదో కోసం పోరాడాలి ఈ జీవితం యొక్క అర్థం ఎందుకంటే. కానీ ఈ మీ కోరికలు మరియు ఆదర్శాలు, ఒక అందమైన కవర్ లో మీ చిత్రాలను palmed లేదు ఉండాలి.

మీరు "మెర్సిడెస్" అనుకుంటున్నారా? మీరు కేవలం అది ఒక ఖరీదైన కారు ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ కింద, అవసరం, లేదా మీరు కేవలం రవాణా సాధనంగా ఉన్నాయి నగరం చుట్టూ తరలించడానికి ఉంటుంది చౌకగా సమయాల్లో? బహుశా మీరు ఒక బైక్ అవసరం, కానీ ఫ్యాషన్ అద్భుతమైన ధర కోసం ఒక ఖరీదైన కారు కొనుగోలు మీరు చెబుతుంది. లేదా, ఉదాహరణకు, దుస్తులు. వందల డాలర్లు కోసం "డోల్స్ గబ్బానా" నుండి బ్రాండ్ జీన్స్ కావాలా? లేదా అదే ఫాబ్రిక్ జరిమానా సాధారణ ప్యాంటు ఉంటుంది, కానీ లేబుల్ పేరు లేకుండా ఉండాలి?

అలాగే విషయాలు ఆకృతితో. పర్ఫెక్ట్ శరీర - ఇది ఒక పురాణం ఫిట్నెస్ గదులు, అందమైన బట్టలు సూక్ష్మ పరిమాణం, ప్రత్యేక సంకలితం లేదా ప్రత్యేక, "కుడి" ఆహారాలు డబ్బు ఖర్చు లక్షల మంది ప్రజలు చేస్తుంది ఒక చిత్రం కల్పిత ఉంది. అస్సలు లేదు మరియు సమాన విలువ లేదా అనుకరించటానికి ఇది ఒక పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా, ఎన్నడూ.

ఫిగర్ ఒక మోడల్ గా తీసుకోవచ్చు?

ఎందుకు దీని ఫోటోలు పత్రిక ప్రచురణలు ప్రతి పేజీలో చూడవచ్చు పరిపూర్ణ శరీరం, ఒక నమూనాగా భావిస్తారు సాధ్యం కాదు? ఎందుకు కాదు, మీరు ఎంచుకోవడానికి స్వేచ్ఛగా. కానీ సహజ మరియు మరింత సులభంగా సాధించగల అని ఏదో ఉంది, మరియు రియాలిటీ దూరంగా అని ఒక చిత్రాన్ని ఉంది.

పరిపూర్ణ పురుషుడు శరీరం యొక్క ఉదాహరణ తీసుకోండి. నేటి యువత ఒక దేశం కోసం ఏమి? అవును, వారు నిమగ్నమై లేదు ఏమి! ఐటి నిపుణులు, న్యాయవాదులు, నిర్వాహకులు, బిల్డర్ల, విక్రేతలు .. చిత్రం "300" లేదా "ట్రాయ్", ఒక మనిషి జిమ్ బయటకు ఉండకూడదు (లేదా బ్లేడు ఆయుధాలు మరియు గొలుసు మెయిల్ ధరించి వినియోగంతో కొనసాగుతున్న యుద్ధంలో పాల్గొనేందుకు యొక్క ముఖ లక్షణాలు, పురాతన వలె మ్యాచ్ గ్రీకులు), శక్తితో క్రీడలు మందులు, మరియు కూడా మంచి gormonosoderzhaschie స్టెరాయిడ్స్ తినడానికి. ఆరు ఉన్నాయి లేదు ఆమె బొడ్డు మీద ఘనాల మరియు బాధితుల కండరాల కాళ్ళు? ఒక సాధారణ యువకుడు ఉండాలి క్రమంలో గదిలోకి తప్పించుకోవడానికి పగటిపూట మరియు సాయంత్రం ఆఫీసు పని చేయవచ్చు "ముఖచిత్రం మీద గై?" అసలు. అందువలన, ఈ ఉదాహరణ అసహజ ఉంది. అందమైన ఉండాలి మరియు ఉత్తమ కలిగి అథ్లెటిక్ శరీరం, ఒక వ్యక్తి వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి, కానీ మూఢత్వం లేకుండా ఉండాలి. అది కూడా సరైన తినడానికి, కానీ ఆరోగ్య హాని లేదు క్రమంలో క్రీడలు మందులు తీసుకోవడం లో ఉత్సాహపూరిత ఉండకూడదు.

అవ్వండి స్త్రీ కలలు

ఏమిటి ఆదర్శ మహిళ? నేడు, ఇది ఒక దేశం బార్బీ బొమ్మ ఉంది. కూరగాయలు మరియు వ్యాయామం అనుకూలంగా రుచికరమైన దాదాపు పూర్తి తిరస్కరణ - కానీ ప్రతి అమ్మాయి ఆమె chiseled నడుము మరియు అత్యంత తక్కువ బరువు దేనిని తెలుసు. ఆపై అన్ని మీ ప్రయత్నాలు మీరు పొట్టితనాన్ని లేదా చిన్న కాళ్ళు తో జన్మించారు వృథా అవుతుంది. కనుక ఇది అంతుచిక్కని ఏదో వెంటాడుకునే విలువ? ఇది ప్రతి కాలోరీ పెరుగుదల జుట్టు మరియు గోర్లు యాసి లేదో, పెదాలు మరియు ఛాతీ కేవలం చిత్రాన్ని సరిపోయే పెంచడానికి?

అందరూ తన స్వంత సమాధాన ఎంచుకుంటుంది కానీ, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవితం దారి మంచి అనుభూతి మరియు అందమైన అనుభూతి ఉత్తమ ఉంది. కోర్సు యొక్క, మీరు చాలా గట్టిగా లోనే ఏదో అసంతృప్తి ఉంటే, ఆ, సౌందర్య మరియు శస్త్రచికిత్స, కానీ అది అసంపూర్ణ సృష్టి సృష్టిస్తుంది అవకాశం స్వభావం. ప్రతి వ్యక్తి పుట్టిన నుండి దాని స్వంత లక్షణాలు మరియు డేటా అతని లక్షణాలను మరియు ఎంపికల తో, అందమైన ఉంది, మరియు ప్రతి ఒకటి మీరే మార్చకుండా ఏదైనా సంతోషంగా ఉంటుంది.

ఆదర్శ శరీర బరువు

ప్రపంచంలో గొప్ప మోసాలు ఒకటి - ఇది కొన్ని లేదు అని కల్పన ఆదర్శ బరువు. అది చూసిన లేకుండా, పరిగణనలోకి ఎవరైనా తమను తాము తెలివైన మరియు పరిజ్ఞానం, అతను భూమి మీద ప్రతి వ్యక్తి చేయగలరు అని నిర్ణయించుకుంది, ఆదర్శ బరువు లెక్కించేందుకు. యంత్రాంగాన్ని ప్రారంభించింది - పుస్తకాలు రాశారు, మరొక ఆహారం సృష్టిస్తుంది, అనువైన శరీర పాఠశాల తెరుచుకుంటుంది. ఈ మీరు సహాయం ఆనందంగా ఉండటానికి లేదు? నాకు బిలీవ్, ఏ! సహజ స్థాయి, మీరు అటువంటి గొప్ప జ్ఞానం శాస్త్రవేత్తలు మొత్తం సైన్యం కేవలం మారుమూల దానం చేస్తారు. ఎవరూ మీ ఆదర్శ బరువు లెక్కించేందుకు, మరియు అందువలన అది ప్రకటనలు మరియు వాగ్దానాలు శ్రద్ద లేదు ఉత్తమం. ఆదర్శ శరీరం పాఠశాల మీరు ఇది ఉనికిలో లేదు ఎందుకంటే, పరిపూర్ణత దగ్గరగా తీసుకుని లేదు.

అదే సమయంలో, మీరు స్వతంత్రంగా మరియు ఉచితంగా వారి అభిమాన క్రీడ పాల్గొనవచ్చు లేదా ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారం తినడానికి, చురుకుగా ఉంచేందుకు మరియు అదే సమయంలో చాలా ఆకర్షణీయమైన ఉండాలి.

ఎలా కూడా మీ కోసం పరిపూర్ణ మారింది?

మీరు విధించిన సాధారణీకరణలు మరియు ఆదర్శ నమూనాలను తగ్గుతాయో, మీరు బయట నుండి వచ్చింది, ఇప్పటికీ పరిపూర్ణ ఉండాలనుకుంటున్నాను అని తెలుసుకోవటం చేస్తుంది, కానీ ఈ మీ కోరిక ఉంటుంది బదులుగా వీటిలో. సో, మీరు ఒక ఖచ్చితమైన ఆకారం గర్వపడింది యజమాని కావచ్చు ఇది గమనించి, ఏ నియమాలు ఉంది? నిజానికి, ఏ నియమాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఆకారం లో ఉంచడానికి సులభంగా ఉంటుంది, ఆ అనుసరించడానికి కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

1. నివారించండి నిద్రవేళ ముందు మూడు గంటల తినడం.

2. మీ రోజువారీ విందు ప్రోటీన్ కలిగి ఉండాలి. పరిపూర్ణ సాయంత్రం భోజనం ఒక ఉదాహరణ గుడ్లు scrambled ఉంది, పుల్లని క్రీమ్ తో కాటేజ్ చీజ్, ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ ఒక భాగం. కోర్సు యొక్క, మీరు విందు మరియు ఏదో, ఉదాహరణకు పిజ్జా లేదా చాక్లెట్ ఒక ముక్క కలిగి, కానీ మీరు నిండి కాదు మరియు తరువాత ఏదో తర్వాత తినడానికి.

3. నేను కేలరీలు లెక్కించడానికి అవసరం? అన్ని తరువాత, వారు చాలా ఆహారంలో నిలిచాడు. ఇది చాలా బోరింగ్ అనిపిస్తుంది. ఇది ఉత్తమ కేవలం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి తెలుసుకోవడానికి మరియు మానసిక లెక్కలు చేయటం లేదు. సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు - ఇది లీన్ మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, గుడ్లు, జున్ను, కూరగాయలు ఉంది. ఈ మూలకాలను నుండి తయారు ఆహార అలవాట్లు, మీరు ఆకలితో అనుభూతి కాదు మరియు మీరు మంచి అందదు.

4. స్వీట్ - ఈ అత్యంత బాధాకరమైన సమస్యలు ఒకటి. మీరు స్వీట్లు ప్రేమ మరియు వాటిని లేకుండా ఆర్టీఎఫ్, కోర్సు యొక్క, ఒక కల వ్యక్తిగా కనుగొనేందుకు చేయలేరు. ఇది చాక్లెట్, రొట్టెలు మరియు మిఠాయి వైపులా మరియు బొడ్డు న కొవ్వు లోకి మార్చబడుతుంది ఆ శక్తి యొక్క మొత్తం విషయ శూన్యత ఉంది. పండు, కానీ వారు కూడా వేధింపులకు పాల్పడటం సాధ్యం కాదు - మిఠాయి ఉత్పత్తులు ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయ. రోజుకు రెండు లేదా మూడు పండ్లు మీ కోసం కట్టుబాటు అవుతుంది లెట్.

4. స్పోర్ట్. ఇది బోరింగ్ అని భావించడం లేదు! కాదు తప్పనిసరిగా అది అనుకరణ శిక్షణ తో పోల్చడానికి అవకాశం ఉంది చురుకైన జీవనశైలి నిర్వహించడానికి ఎందుకంటే వ్యాయామశాలలో వెళ్ళండి. ఏం మీరు ఇష్టపడతారు - సైక్లింగ్ లేదా Rollerblading, విరామ నడిచి, ఈత? మీకు నచ్చిన ఎంగేజ్ మరియు అందమైన ఉంటుంది.

చివరకు,

ఈ వ్యాసం లో, మీరు పరిపూర్ణ శరీరం లక్షణాలుగా సంఖ్యలు మరియు పారామితులు, చూడలేదు. మీరు ఖచ్చితత్వం అవసరం ఉంటే, ఆధునిక ప్రపంచంలో "కుడి" కలయిక మీకు అందించడానికి సంతోషంగా ఉంది, కానీ మీరు వాటిని అవసరం లేదు? ఆహారం పుస్తకాలు రాసే వారికి, మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా తెలియదు. వారు మీరు ఏమీ గురించి తెలియదు, కాబట్టి మీరు పరిపూర్ణ రూపంలో కనిపిస్తుంది ఎలా ఎలా తెలుసు చేయవచ్చు?

ప్రకృతి లోపాలు అంటే తనకు అసహ్యమని మరియు తప్పులు ఉండవని గుర్తుంచుకోండి. కానీ ప్రజలు తరచుగా ఈ పాపం. కుడి తినడానికి చురుకుగా మరియు మొబైల్ జీవితం ఉంచడానికి, మరియు "ఆహారం" వంటి పదాలు తాము మర్చిపోయి.