ప్రక్రియ యొక్క స్వల్ప - సరిగ్గా వారి దంతాలు బ్రష్ ఎలా తెలుసుకోండి

ఒక తెల్లని పంటి నవ్వు సాధించుటకు, అనేక దంతవైద్యుడు వద్ద ప్రత్యేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. నిజానికి, కేవలం మీ పళ్ళు క్రమం తప్పకుండా, ఎప్పటికప్పుడు (సాధ్యమైనంత వరకు తక్కువగా, ఎనామిల్ బాధించింది కాదు కాబట్టి) బ్రష్, పేస్ట్ బేకింగ్ సోడా లేదా నిమ్మ రసం ఒక చిటికెడు జోడించండి అలాగే కుడి బ్రష్ ఎంచుకోండి చెయ్యగలరు. మరింత వివరంగా వంటి పళ్ళు శుభ్రపరచడం వంటి ఒక మామూలు మరియు దైనందిన విధానాల్లో స్వల్ప పరిగణలోకి.

ఎందుకు మీ పళ్ళు బ్రష్ ముఖ్యం?

నోటి కుహరం (కోర్సు యొక్క, ప్రేగులు కలపకుండా) శరీరంలో చాలా "మురికి" ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ మేము పళ్ళు లో చిక్కుకున్నారు ఇది ఆహారము, కలుషితం వాస్తవం కారణంగా ఉంది, అది వ్యాధికారక బాక్టీరియా కోసం ప్రజనన పునాదిగా అవుతుంది. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ దంతాలు బ్రష్ చేయాలి, కానీ విలాసవంతమైన ఒక్కరికీ కోరుకుంటాను. కానీ ఉదయం మీ పళ్ళు బ్రష్ ముఖ్యంగా ముఖ్యం (తాజా శ్వాస కోసం) మరియు క్రిమిసంహారిణి పాత్రలో లాలాజల రక్షిత లక్షణాలు, గణనీయంగా హానికరమైన బాక్టీరియా చాలా వేగంగా గుణిస్తారు అనుమతిస్తుంది, తగ్గిన ఉన్నప్పుడు, సాయంత్రం.

ఎలా మీ పళ్ళు బ్రష్ ఎలా?

కాబట్టి అది మాత్రమే క్రమం తప్పకుండా కానీ కూడా సరిగా వారి దంతాలు బ్రష్ చేయాలి ఒక అసౌకర్య ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడానికి లేదు క్రమంలో, చికిత్స క్షయం అందరికీ భయపడతాడు. అందువలన, మేము ప్రాథమిక నియమాలు పరిగణలోకి:

1. పళ్లు తోముకోవడం కనీసం మూడు నిమిషాలు సిఫార్సు చేయబడినది.
2. బ్రష్ వంగి 45 డిగ్రీల ఉంచండి.
3. ఎగువ దంతాల అమరిక శుభ్రం తో ప్రారంభం, మరియు నోటి కుహరం అంతటా సూక్ష్మజీవులు వ్యాప్తి లేదు కాబట్టి అప్పుడు తక్కువ (లేదా ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా) అందుకుంటుంది.
4. తో ప్రారంభించడానికి, క్రమంగా ఇప్పటివరకు వెళ్లడం, పళ్ళు ముందు వరుసగా శుభ్రం.
5. పై నుంచి కిందకు క్లీన్ పై వరుస, మరియు దిగువ, విరుద్దంగా, - అప్ దిగువ.
6. ఒక వృత్తాకార మోషన్ లో శుద్ధి పంటి ఉపరితల.
7. నోరు కడిగి, హ్యాండిల్ భాష బ్రష్ మర్చిపోతే లేదు - అది కూడా చెడు శ్వాస కారణమవుతుంది ఆ ఫలకం పేరుకుని. ఈ విధానం పని చెయ్యకపోతే, జీర్ణాశయంలో అంతర్గత అవయవాలు లేదా ఈతకల్లు అది ఎదుగుదల కారణం కోసం చూడండి.
8. విధానం సులభంగా ఒక షాప్ లేదా మందుల కొనుగోలు చేయవచ్చు ఒక ప్రత్యేక కడిగి పూర్తి. Rinses నోటి క్రిమి మరియు దంతాల స్వచ్ఛత అటాచ్.

విధానం ఒక రోజు రెండుసార్లు అల్పాహార విందు తర్వాత నిర్వహిస్తారు. టూత్ బ్రష్ - ఇప్పుడు, toothbrushing మాట్లాడుతూ, "సాధనం" ఎంపిక వెళ్లండి.

కుడి టూత్ బ్రష్ ఎంచుకోవడం

మీరు శ్రద్ద అవసరం మొదటి విషయం - ఈ బ్రష్ యొక్క కాఠిన్యం ఉంది. అక్కడ రక్తస్రావం సంభవిస్తుంటాయి ఉంటే చిగుళ్ళు మీ పళ్ళు ఇంకొక మరియు మృదువైన పైల్ ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి. చాలా మంది ప్రజలు మధ్యస్థాయి కాఠిన్యం అనుకూలంగా "టూల్స్" ఉన్నాయి. బ్రష్ మరియు అది శుద్దీకరణ జోక్యం కారణంగా, ఒక పెద్ద తల కలిగి ఉండకూడదు. వైద్యులు ఇప్పటికీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన బ్రష్ కనుగొన్నారు లేదు - సంప్రదాయ లేదా విద్యుత్. ఇది కూడా గమ్ రేఖకు దిగువన 5 mm లోతు వద్ద సూక్ష్మజీవులు నాశనం మౌఖిక ఉపరితల చెప్పలేదు - అయితే అల్ట్రాసౌండ్ మరింత సమర్థవంతంగా అభిప్రాయం సంభాషణలలో. బ్రష్ 3-4 సార్లు ఒక నెల మార్చండి.

ఆ విధంగా, మనం పళ్ళు మరియు బ్రష్ ఎంపిక శుభ్రం వివరాలు పరిశీలించారు. నేర్చుకుంది మీరు దంత వ్యాధి మరియు ఎల్లప్పుడూ తెలుపు దంతాలు మెరుస్తూ నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.