బాక్సింగ్ ఘాతాల బేస్ కలయిక

నేటికి, బాక్సింగ్ వంటి క్రీడ, ప్రజలలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. యుక్తవయసులో లేదా పెద్దలు ఈ యుద్ధ కళ అభివృద్ధిలో స్పోర్ట్స్ విభాగంలో రికార్డు. అనేక బాక్సింగ్ సాధారణ మరియు తెలుసుకోవడానికి సులభం నమ్ముతారు. అయితే, అది అలా కాదు. అనుభవం లేని ప్రాథమిక ఉద్యమాలు ప్రావీణ్యం ప్రారంభించడానికి, ఆపై సమాంతరంగా రక్షణ పరికరాలు పరిశీలిస్తున్న సమయంలో, బాక్సింగ్ ఘాతాల అత్యంత ప్రభావవంతమైన కలయిక గుర్తించడానికి.

దాడుల రకాల

బాక్సింగ్ లో పరిపూర్ణత మెరుగుపరుచుకున్నాడు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు వీటిలో టెక్నిక్ స్ట్రోకులు, వివిధ రకాల చిన్న ఉన్నాయి. అన్ని స్ట్రోకులు పూర్తిగా భిన్నంగా సిరీస్లో ముడిపెట్టలేం. ఇది బాక్సింగ్ ఘాతాల క్లిష్టమైన కలయిక నిర్వహించగల సామర్థ్యం ఉండాలి బరిలో గెలుచుకున్న అవసరం లేదు. ఒక యుద్ధ ప్రధాన విషయం - గుణాత్మకంగా మరియు సమయం రింగ్ యొక్క ప్రాధమిక అంశాలు దరఖాస్తు చేయగలరు. బాగా ప్రత్యక్ష అభివృద్ధి లేదా సైడ్ ఇంపాక్ట్ లోపాలతో అమలు సుదీర్ఘ సిరీస్, కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బెల్ట్ పెద్ద సంఖ్యలో కలిగిన స్టార్ బాక్సర్లు కొన్ని స్ట్రోక్స్ ఒక జత పోరాటంలో ఉపయోగించడానికి. కానీ వారు వాటిని ఎదుర్కొనేందుకు కాదు భాగస్వామి తెలుసుకోవడం, ఒక ప్రత్యర్థి సమర్ధవంతం ఉంటాయి.

క్రీడాకారుడు దానిని బాక్సింగ్, వివిక్త కుడి ఘాతాల కలయిక అధ్యయనం మరియు తలను శరీరాన్ని వదిలి కుడి మరియు ఎడమ సులభతరం చేసింది.

కలయిక గుద్దులు

సుదీర్ఘ నుండి దెబ్బలు ఏ కలయిక ప్రత్యక్ష మొదలవుతుంది, మరియు ఇప్పటికే తరువాత వైవిధ్యాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉంది. బాక్సింగ్ లో, అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే తీగల ఒకటి "రెండు". క్లాస్సికల్ "డ్యూస్" బాక్సింగ్ అని సిరీస్ "ఎడమ, మరియు సరైన నేరుగా పంచ్."

మొదటి ఉద్యమం ముందు చేతితో జరుగుతుంది. బాక్సర్ నిలుస్తుంది ఇది అన్ని ఆధారపడి ఉంటుంది. శక్తి లో ఇన్సర్ట్ లేకుండా కొద్దిగా ముందుకు సాధారణంగా అనువర్తిత ఇది పంచ్. బాక్సర్ సాధారణంగా మొదటి దెబ్బ ఒక ప్రత్యర్థి యొక్క ప్రవర్తనను నిర్వచిస్తుంది. ఇది తరచుగా మొదటి ఫ్రంట్ కిక్ ఒక వంచన వలె పనిచేస్తుంది జరుగుతుంది. హఠాత్తుగా గరిష్ట శక్తి తో సెకండ్ ప్రత్యర్థి తర్వాత నిర్వహించారు.

కానీ క్లాసిక్ "రెండు" అదనంగా, ఇతర వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఒక మొదటి షాట్ తల లక్ష్యంగా చేయవచ్చు, మరియు తరువాత, ప్రధాన - హౌసింగ్. తల అప్పుడు శరీరం లోకి మొదటి నేరుగా, - మరియు వ్యతిరేకం చేయాలని. ఇటువంటి వేరియంట్ "రెండు" ఒక చిన్న దూరం వద్ద నిర్వహిస్తారు.

బాక్సింగ్ లో గుద్దులు కలయిక సరైన సమయంలో చేయాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మొదటి ట్రిక్ లేదా ఇతర చర్యలు ఊహించనిది దాడి చేయడానికి చేయాలి.

సాధారణంగా దెబ్బలు పరంపర

బాక్సింగ్ లో గుద్దులు కూడా సరళమైన కలయిక నైపుణ్యంగా నిర్వహించారు ఉండాలి. బీట్స్ అథ్లెట్ తక్కువ అంతరాయాల తో నిర్వహించారు ఉండాలి. ఆ రెండు రెండవ దెబ్బ మొదటి తర్వాత వెంటనే అనుసరిస్తుంది. ఇది రెండవ దాని ప్రభావం ఆధారపడి వేగం వరకు ఉంది. అదనంగా, ప్రత్యర్థి ఒక విరామం ప్రయోజనాన్ని, మరియు మీరు కోసం ఒక అవకాశం సమయంలో భారీ దెబ్బ చేయగలనని. అందువలన, అథ్లెట్ ఎల్లప్పుడూ వారిని రక్షించడానికి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ఆమె గురించి, బాక్సింగ్ లో గుద్దులు కలయిక అమలు మరిచిపోకండి. ప్రారంభకులకు, ఇది ఆటోమేటిజంకు కిక్స్ ఆఫ్ ఫైటర్స్ టెక్నిక్ తీసుకుని ముఖ్యం.

షాక్ ఫ్రంట్ చేతి భుజాలు గూఢచారి అన్వయిస్తే సడలించింది చేయాలి. గడ్డం - ఎల్బో సెకండ్ హ్యాండ్ కాలేయం, మరియు పిడికిలి కాపాడుకోవాలి. రెండవ ప్రభావం అన్వయిస్తే భుజాలు లో ఒక చిన్న తిరగ ఉండాలి. అందువలన, ప్రభావం ఒకే ఒక సరైన సమయంలో కంటే బలమైన అవుతుంది. రెండవ సమ్మె అప్లికేషన్ సమయంలో తిరిగి చేతి ఎడమ మరియు ముఖం రక్షిస్తుంది. రెండు ముఖ్యమైన కాలు కదలికలు డ్రాయింగ్ వద్ద. ఈ క్లాసిక్ కలయిక అథ్లెట్ తరువాత దాడి కొనసాగుతుంది లేదా బౌన్స్ చేయవచ్చు.

"పోస్ట్మాన్ బీట్"

బాక్సింగ్ లో మరియు యుద్ధ కళల ఇతర రకాల మాదిరిగానే కాంబినేషన్. తాకే బాక్సింగ్లో తీగల మొట్టమొదటి సమర్థవంతమైన ఉండాలి. ఉదాహరణకు, తరచుగా యుద్ధ కళల రూపంలో మీరు కలయిక వెదుక్కోవచ్చు "పోస్ట్మాన్ కొట్టే." ఇది తన కుడి అప్పుడు, తన ఎడమ చేతి తో రెండు దెబ్బలు ఉంది. ఫాస్ట్ వదిలి జెబ్ బాక్సర్ కారణంగా యుద్ధంలో దూరం తగ్గుతుంది. ఈ కలయిక చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అది తరచుగా బాక్సింగ్ ఉపయోగిస్తారు ఎందుకు అంటే. ఈ కలయిక కలిసి పాదాల కదలిక చేయాలి. జబ్ సమయంలో అథ్లెట్ తన కుడి చేతి తో ప్రధాన దెబ్బ సమర్థవంతంగా ప్రవర్తన ప్రత్యర్థికి తరలిస్తుంది. ఎడమ చేతి హిట్టింగ్ వీలైనంత త్వరగా చేపట్టారు చేయాలి.

"కలెక్టర్ సురేష్కుమార్"

బాక్సింగ్ వంటి క్రీడలో వివిధ స్నాయువులు సమ్మెలు ఉన్నాయి. స్ట్రోక్స్ యొక్క మిశ్రమాలు అని తెలుసుకున్న ఎక్కువ సమయం తీసుకోవాలి, నిర్వహించారు చేయవచ్చు "మూడు". సాధారణంగా కొంత వంటి సూచిస్తారు "పోస్ట్మాన్ బీట్". "కలెక్టర్ సురేష్కుమార్" అతని కుడి చేతి యొక్క ఒక దెబ్బ ద్వారా వేరు ఇది రెండు పూర్తి జబ్, పిలుస్తారు. మొదటి జబ్ - ఒక చిన్న, దూరం తగ్గించేందుకు నిర్వహించారు. చివరి - ఫైనల్.

అయితే, ఇది తరచుగా దూరం లో తగ్గింపు నుండి మూడవ ప్రత్యక్ష హిట్ అనుచిత వ్యాయామం జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రెండవది ప్రత్యక్ష బ్లో వైపు స్థానంలో ఉంది. "ఓ వరుసలో మూడు గుర్రాలు కట్టబడిన రష్యా వారి బండి" పూర్తిగా వేర్వేరు వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి.

థాయ్ బాక్సింగ్ లో సమ్మెలు

థాయ్ బాక్సింగ్ సాపేక్షంగా యువ యుద్ధ కళ. ఎప్పుడూ పూర్తి విశ్వాసం తో, కొట్లాటలు చూసిన వారు అందరూ యుద్ధ కళల ఈ రూపం అత్యంత బాధాకరమైన యుద్ధ కళ అని చెప్పటానికి. రింగ్ లో యోధులు వివిధ కలయికలు వివిధ ఉపయోగిస్తారు. నిజానికి గుద్దులు థాయ్ బాక్సింగ్ శాలకు క్లాసిక్ కంటే చాలా విస్తృత అని. థాయ్ అవతారం అనుమతించబడినవి దెబ్బలు మోకాలు, షిన్, మోచేయి మరియు చేతి లో. రెండో అత్యంత ప్రమాదకరమైన భావిస్తారు.

థాయ్ బాక్సింగ్ కలయిక

థాయ్ బాక్సింగ్ స్ట్రోకులను మిశ్రమాలు చాలా వైవిధ్యమైనది. ఒక newbie పని చేయవచ్చు ప్రధాన స్నాయువులు మధ్య, క్రింది ఎంపికలు గుర్తించవచ్చు. ప్రత్యర్థి అబధ్రతకు కలయికలు విజయవంతంగా అమలు కోసం అవసరమైన. అతను నింపుతుంది అమలు చేసినప్పుడు, తగని వరుస నిర్వహించడం. ఆదర్శవంతంగా, ఎడమ జబ్ తరువాత ప్రత్యర్థి రక్షణ వెళ్లి ఉంది.

వదిలి ప్రత్యక్ష సమ్మె సమయంలో ప్రత్యర్థి దగ్గరగా జరిగే. వెంటనే మొదటి దాడి తరువాత క్రింది మోచేతికి తల. ఇది చాలా హార్డ్ హిట్ గా థాయ్ బాక్సింగ్ మోచేయి యుద్దాలతో ఒక విజయవంతమైన హిట్, ముందుగానే ముగుస్తుంది. ఒక యుద్ధ ఇప్పటికీ వారి అడుగుల, కాలేయం ఒక సంగమం దగ్గరగా మరియు మోకాలి సమ్మె మీద నిలబడి ఉంటే.

థాయ్ బాక్సింగ్ లో సర్వసాధారణం ఒక కలయిక: పోరాడిన మొదటి భాగంపై తన పాదాల ఉంది, మరియు అప్పుడు అది తల లో ఉంది. ఈ కలయిక చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగిస్తారు మరియు దాడులు ప్రత్యర్థి వ్యతిరేకంగా రక్షణగా పని చేస్తుంది ఉంది. శిక్షణ అథ్లెటిక్స్లో మరియు తన మిషన్ ఒక పోరాట సమయంలో నిర్వహించడానికి వందల సార్లు ఈ పద్ధతి ఖర్చు.

ప్రారంభ ముయే థాయ్ లో కిటుకు దాడులు

థాయ్ బాక్సింగ్ యుద్ధ మంచి శిక్షణ అవసరం. జరుపుటకు కిక్స్ మంచి సాగదీయడం మరియు దీర్ఘకాలం నిర్బంధ అవసరం. అభిమానులు అరుదుగా పోరాటంలో తన కాళ్లు ఉపయోగిస్తారు ఎందుకు ఆ వార్తలు. కానీ అది తన అడుగుల తల హిట్ తర్వాత తరచుగా ముందుగానే ఈ క్రీడలో పోరాటాలు అంతం ఉంది. యుద్ధ కూడా అలాంటి దాడులను ఎదుర్కోవటానికి ఎలా తెలుసు ఉండాలి. లేకపోతే తప్పిన పంచ్ పోరాటం అంతం మరియు తీవ్రమైన గాయం కారణమవుతుంది. థాయ్ బాక్సింగ్ - మరింత ఒకసారి కంటే తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీసింది ఒక పోరాట సమయంలో లోపం సంభవిస్తుంది దీనిలో ఒక క్రీడ. మోచేతి దెబ్బ పడతారు, మీరు మొదటి ఒక ప్రత్యర్థి దగ్గరగా కావాలి. ఇటువంటి దాడి సాధారణంగా వివిధ స్నాయువులు తరువాత నిర్వహిస్తారు. దాని సమర్థవంతంగా అమలు కోసం ప్రత్యర్థి, రక్షించడానికి వెళ్ళాలి లేకపోతే అది ఉపయోగించకూడదని ఉత్తమం.

అభివృద్ధి ప్రభావం శక్తి

ఆపేక్ష అథ్లెట్ ప్రభావం శక్తి అనేక కండరాలు పని మీద ఆధారపడి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ప్రభావం చేరి కాలి పత్రికలు, శరీరం కండరాలు, భుజాలు, ముంజేయి మరియు చేతి ఉండాలి. శిక్షణ అథ్లెటిక్స్లో అవసరం కండరాలు అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక అధిక బంతి, ఒక తక్కువ చతికిలబడిన నుండి జంపింగ్ చేయడం, పుష్-అప్స్ హెచ్చుతగ్గుల తో విసిరే పనులు, మీరు ముందు బార్ బెల్ dumbbells లేదా వైటింగ్ తో నిమగ్నమై ఉన్నాయి త్రో. మీ స్ట్రోక్ యొక్క బలం పెంచే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ప్రధాన విషయం - దాని అమలు యొక్క సరైన పద్ధతిని గురించి మర్చిపోతే లేదు.

గుద్దులు ఏకం వివిధ బాక్సింగ్ విధంగా చూడవచ్చు. గుద్దులు ఉత్తమ కలయిక - నిరంతర శిక్షణ మరియు పరిశోధన నిపుణులు ఒక అంశంగా. అత్యంత ప్రభావవంతమైన కాలానుగుణమైన మరియు ఖచ్చితమైన దాడి హిట్ తో సాధారణ తీగల ఉంటుంది. ప్రతి ఉద్యమం పరచడానికి శిక్షణ బాగా చేయటానికి.