బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రీ త్రో: నేల నియమాలు మరియు ప్రదర్శన సాంకేతికత, క్రీడాకారుడు స్థానాలు, ఎన్ని పాయింట్లు

బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రీ త్రో - ప్రత్యర్థి దానికి సంబంధించి నియమాలు ఉల్లంఘించినట్లు ఒక క్రీడాకారుడు త్రో, న్యాయమూర్తులు నియామకం అమలు చేస్తుంది. ఈ వ్యాసం లో మేము ఉచిత త్రో లైన్ సంబంధించిన నియమాలతో ఒక దగ్గరగా పరిశీలించి, దాని అమలు మరియు ఇతర ఆకర్షణీయ వాస్తవాలను టెక్నిక్ భావిస్తారు.

సాధారణ సమాచారం

బాస్కెట్బాల్ లో రింగ్ లో ఫ్రీ త్రో జట్టుకు గొప్ప అవకాశం భావిస్తారు. ఇది ఏ శత్రువు నిరోధకత, ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం, ఒక మూడు పాయింట్లు నుండి రకం అనుమతిస్తుంది. ఒక నియమం వలె, ఒక శిక్ష ఒక ఆటగాడు రింగ్ చుట్టూ బంతిని విసురుతాడు సమయంలో, ప్రత్యర్థి అతనికి వ్యతిరేకంగా నియమాలు అతిక్రమించినట్లు ఈవెంట్ విధించారు నిర్ణయించబడతాయి. ఒక ఫౌల్ బంతిని రింగ్ హిట్ తర్వాత పాయింట్లు లెక్కించారు మరియు కేటాయించిన ఉంటే ఒక జరిమానా kidok. రెండుసార్లు - ఇతర సందర్భాల్లో. కానీ ఒక మినహాయింపు ఉంది: ఒక బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారుడు అతను మూడు పాయింట్ల స్థానం విసిరాడు, వ్యతిరేకంగా ఫౌల్ ఉంటే, అతను రింగ్ లో వచ్చింది ఉంటే, బంతి మిస్డ్ సందర్భంలో మూడు షాట్ల, మరియు ఒక ఇవ్వబడుతుంది. బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రీ త్రో నిర్వహించవలసి మరియు ఎందుకంటే జట్లు ఇతర స్పష్టమైన ఉల్లంఘనల చేయవచ్చు. టెక్నికల్ ఫౌల్ అతను జట్టు ఏ సభ్యుడు చేస్తుంది. ఒక పెనాల్టీ కిక్ గోల్ చేశాడు ప్రతి గోల్, ఒక పాయింట్ తెస్తుంది.

ఉచిత పడగొట్టు ప్రాంతంలో బాస్కెట్బాల్ కోర్ట్ మార్కింగులు

ఫ్రీ త్రో, అలాగే ఇతర బాస్కెట్బాల్ క్రీడ యొక్క నియమాలు కనిపెట్టారు జేమ్స్ Neysmitom ద్వారా 1891 లో. బాస్కెట్బాల్ లో లైన్ ఉచిత త్రో సైట్ దిశగా ప్రొజెక్ట్ రింగ్ మధ్యలో ఏర్పాటుచేస్తూ పాయింట్ నుండి ఆరు మీటర్ల, ఒక దూరంలో నిజానికి ఉంది. కానీ కేవలం 1895 లో, దూరం 4.6 మీటర్లు తగ్గింది.

పెనాల్టీ లైన్ ఫ్రంట్ సమాంతరంగా నడుస్తుంది. సామీప్య ఈ రెండు పంక్తులు అంచుల (ఒకదానికొకటి సంబంధించి) మధ్య దూరం 5.8 మీటర్లు సమానంగా ఉంటుంది. ఒక ఊహాత్మక సరళ రేఖలో వారి మధ్య అబద్ధం. పెనాల్టీ యొక్క పొడవు 3.6 మీటర్ల సమానం. పెనాల్టీ (పరిమిత) ప్రాంతం - ఒక ప్రత్యేక ఆన్ సైట్ ప్రాంతంలో, ముందు ఇవి అంచుల, ఫౌల్ రేఖ మరియు రెండు వాటిని కనెక్ట్. ఉచిత జోన్ బయటి అంచులు ముందు సెంటర్ నుంచి 3 మీటర్ల దూరంలో మొదలవుతుంది మరియు లైన్ ఉచిత ముగింపు వద్ద ఆగిపోతాయి. అందువలన, ఒక పరిమిత ప్రాంతంలో ఒక అర్థ సమాంతర చతుర్భుజం ఉంది. అయితే తరచూ అది ఒక దీర్ఘచతురస్ర తొలగిస్తారు. ఈ జోన్ రంగులో మారవచ్చు, కానీ ఇది మధ్య వృత్తం మాదిరిగానే ఉండాలి.

FIELD ఉచిత త్రో - ఇది దాని సెంటర్ మధ్య లైన్ లో పడి, బాస్కెట్బాల్ తో ఉచిత త్రో తో ఒక సెమీ సర్కిల్ సైట్ ప్రాంతం యొక్క కేంద్రంగా వైపు విస్తరించింది. ఉచిత అంచు అంచు నుండి దూరం సెమి సర్కిల్స్ ఒక వ్యాసం ఉంది. అతను కూడా లైన్ ఇతర వైపు దరఖాస్తు - ఒక పరిమిత ప్రాంతంలో. మాత్రమే తేడా సెమి సర్కిల్స్ ఈ వైపు చుక్కల లైన్ వర్తించబడుతుంది ఉంది.

నియమాలు

కొన్ని సందర్భాల్లో, డైరెక్ట్ ఫ్రీ త్రో, మేము కనుగొన్నారు, మరియు ఇప్పుడు దాని అమలు నియమాలను చూడండి.

ఉచిత పడగొట్టు షూటర్ రాణించే ఆటగాడు:

1. ఇది ఆయా లైన్ సెమిసర్కిలు లోపల ఉండాలి.
2. అతను ఏ విధంగా బంతిని బుట్టలోకి త్రో చేయవచ్చు. బంతిని పైన లేదా రింగ్ నుండి ricocheting బుట్టలో పడి ఉండాలి.
3. నేను అతను న్యాయమూర్తి బదిలీ సమయమని నుండి 5 సెకన్లు లోపల బంతిని త్రో ఉండాలి.
4. ఫౌల్ లైన్ లేదా ప్రాంతం టచ్ కాదు ఉన్నంత బంతి బుట్టలో లేదా రింగ్ తాకిన వంటి వెలుపల.
5. అతను త్రో అనుకరిస్తున్న హక్కు లేదు.

ఇప్పుడు ఇతర క్రీడాకారుల బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రీ త్రో నియమాలు భావిస్తారు. ఫ్రీ జోన్ పాటు స్ట్రిప్ ఐదుగురు క్రీడాకారులు (2 దాడి మరియు 3 రక్షకులు) గరిష్ట ఆక్రమిస్తాయి చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, రెండు క్రీడాకారులు (దాడి మరియు డిఫెండర్) మూడు (రక్షిస్తుంది ఎదురు మధ్య) ఒకవైపు ఉన్నాయి, - ఇతర మీద. రెండు వైపులా మొదటి స్థానం శత్రువు ఆటగాడు పెనాల్టీ ప్రాంతంలో విసిరే ఆక్రమించిన చేయాలి.

ఫెనాల్టీ ప్రాంతంలో పాటు నిలబడటానికి ఆటగాళ్ళకు, కుడివైపు ఏ కలిగి:

1. తప్పు స్థానం ఆక్రమిస్తాయి.
2. బంతి విసిరిన వ్యక్తి చేతిలో నుండి విడుదల కాలం తన స్థానంలో వదిలి.
3. ఇది రింగ్ హిట్ ముందు బంతిని టచ్, లేదా అతను బుట్ట వస్తాయి లేదు వాస్తవం స్పష్టమైన ఉంటుంది.
4. సమయంలో ప్యానెల్ మరియు బుట్ట టచ్ బంతిని రింగ్ తో పరిచయం లో ఉన్నప్పుడు.
5. క్రింద బుట్ట నుండి బంతిని తన్నాడు.
6. అది మరొక ఒకటి లేదా రెండు అనుసరిస్తే, విసిరేవారు తర్వాత ఏ చర్య చేయండి.

బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రీ త్రో మరియు దానితో అనుబంధించబడిన ఏ చర్యలు, బంతికి ముగుస్తుంది:

1. బుట్టలో ప్రవేశించింది.
2. లింగ సంబంధించి.
3. ప్రాంతం దాటి.

ఆసక్తికరమైన నిజాలు

ఫౌల్ రేఖ నుండి షాట్లు అమలు లో NBA యొక్క అత్యంత విజయవంతమైన బాస్కెట్బాల్ ఆటగాడు రిక్ Berri ఉంది. వృత్తి జీవితం 14 సంవత్సరాలుగా, అతను అవి ఉచిత త్రోలు అమలు ద్వారా ప్రధాన పాయింట్లు తన జట్టు తెచ్చిపెట్టింది. రిక్ దాని kidkov 90 శాతం గ్రహించారు.

గణాంకాలు తక్కువ తిరిగి లైన్ చేశాడు శిక్షాత్మక ఉత్తమ ఆటగాళ్లు చూపిస్తున్నాయి. Pivot బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారులు ఫౌల్ రేఖ నుండి షాట్లు అమలుపై తక్కువ శాతం ఉంది. వాటిని వ్యతిరేకంగా ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్బాల్లో కొన్నిసార్లు కావాలనే ఫౌల్ అయిన ఆటలో ముఖ్యంగా చివర్లో. ఈ వ్యూహం పేలవంగా అమలు ఇవి ఉచిత త్రో తెలిసిన ఇరుసు కొన్ని, వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో ఉన్నాయి: విల్ట్ చాంబర్లేన్, షకీల్ ఓ నీల్ మరియు బెన్ వాలెస్. ఫౌల్ మరియు ఒక దాల్చని పెనాల్టీ ద్వారా బంతి వ్యూహాలు మాస్టరింగ్ హాక్--Shaq అని పిలిచేవారు. క్రీడాకారుడు అందువలన స్కోర్ ఎందుకంటే మరియు, అత్యవసర సందర్భాల్లో దరఖాస్తు మరియు మాత్రమే నిజంగా దురదృష్ట పెనాల్టీ బాక్స్ వ్యతిరేకంగా ఇది కాకుండా అవిశ్వసనీయ.

Pivot క్రీడాకారుల్లో అక్కడ బాగా అమలు ఉచిత త్రో ఉంటాయి. ప్రత్యేక విజయం లిథువేనియన్ తేడా ఆర్యాదాస్ సాబోనిస్ మరియు Zhidruns Ilgauskas. యాదృచ్ఛికంగా, Ilgauskas ఉచిత ఒక టెక్నికల్ ఫౌల్ సందర్భంలో విసురుతాడు త్రో తామే అవుతుంది కొంతమందిలో NBA క్రీడాకారులు, ఒకటి.

ఎలా తారాగణం

క్రింద నుండి రెండు చేతులు, ఒక చేతితో భుజం, తన ఛాతీ మరియు ఇతరులు రెండు చేతులు: పలు ప్రముఖ పద్ధతులు పెనాల్టీ షాట్ ఉన్నాయి. నేటికి, క్రీడాకారులు చాలా భుజం మీద ఒక వైపు ఉంచబడతాయి. సెకండ్ హ్యాండ్ ఒక బంతి కలిగి. ఈ పద్ధతి ఒక క్లాసిక్ భావిస్తారు, మరియు ఇతరులు ఆధునిక బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రాంక్ గాబరా కారణం. ఆశ్చర్యకరంగా, 1950 వరకు, సాధారణ (దిగువ నుండి రెండు చేతులు) "లంగా కింద" మార్గం. సమయంలోనైనా క్లాసిక్ వెర్షన్ మాత్రమే కొన్ని క్రీడాకారులు రాజీనామా.

గృహోపకరణాలు ఉచిత త్రో

బాస్కెట్బాల్, పరిపూర్ణ తారాగణం అన్ని పైగా ఉంది. తన చేతులు మరియు లెగ్ curls కదలటం కలయిక మంచి ఫలితాన్ని సాధించడానికి మరియు అది ప్రతిసారీ తిరిగి చేయవచ్చు. మీరు ఒక షాట్ ప్రయత్నం ముందు, మీరు లక్ష్యం వద్ద చూడండి, విశ్రాంతిని డౌన్ మీ చేతులు ఉంచండి మరియు శ్వాస అవసరం. అప్పుడు నెమ్మదిగా మీరు బంతి విసిరే అవసరం. ఒక విజయవంతమైన త్రో కోసం ఉత్తమ స్టాండ్ - కాళ్లు కొద్దిగా వేరుగా భుజం వెడల్పు ఉంచుతారు మోకాలు మరియు అడుగుల వద్ద బెంట్. ఈ సందర్భంలో, చేతులు బుట్టలో చేరుకోవడానికి ఉండాలి. యొక్క పరిమాణం ఒక బాస్కెట్బాల్ మీరు సౌకర్యవంతంగా దశల్లో విసిరే నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఉద్యమం, మొత్తం చేతి ప్రారంభమవుతుంది కొనసాగుతుంది మరియు అతని చేతివేళ్లతో ఒక బ్రష్ తో ముగుస్తుంది. తన వేళ్లు చివరి దశలో బంతి బిగించి.

మానసికమైన కోణం

గృహోపకరణాలు బాస్కెట్బాల్ లో ఫ్రీ త్రో కోసం త్వరగా మరియు సులభంగా చాలా స్వావలంబన. అయితే, బాస్కెట్బాల్ కూడా అత్యంత పేరుతో తరచూ ఫౌల్ రేఖ పొందలేము. కారణం ఏమిటి? విషయం స్వేచ్ఛా త్రో యొక్క ఖచ్చితత్వం టెక్నిక్ కాకుండా మానసిక కారకాల ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. యొక్క వాటిని ఎదుర్కోవటానికి లెట్.

ఒక త్రో, దాని పర్యవసానాల గురించి ఆలోచించడం అసాధ్యం. ఆలోచన మీరు ప్రజలు చాలా గమనిస్తున్నారు, మరియు మీరు వెంటనే కొట్టి, వారి అంచనాలను అందుకోవడానికి కాదు. ప్రతిదీ శిక్షణ చాలా సులభం, కానీ నిజానికి ఒక బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారుడు యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం - పోటీలో తాము చూపించడానికి. అందువలన, ఒక పెనాల్టీ షాట్ చేస్తూ, రింగ్ మరియు బంతిపై దృష్టి.

మీరు జట్టు తీసుకుని ఏమి గురించి ఆందోళన లేదు. మీ సహచరులు బహుశా ఎవరూ సంపూర్ణ పెనాల్టీ త్రో చేయవచ్చు, మరియు వారు మీరు జారిపడు సందర్భంలో ఎంపిక గెలుచుకున్న ఏదైనా చేస్తాను అర్ధమవుతుంది. ఈ గ్రహించి, ప్రత్యర్థులకు అనుభవం విడిచి మరియు కేవలం మీరు శిక్షణ వందల సార్లు నిర్వహించేది ఏమి.

వ్యాయామాలు భావాలు ఓడించడానికి

ఎలా విధ్వంసక భావోద్వేగాలు లేకుండా బంతిని విసిరే తెలుసుకోవడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు పరిగణించండి. ఒక సవాలు కానీ వాస్తవిక లక్ష్యం సెట్ ఉదాహరణకు 5 ఉచిత మార్కులను వరుసగా విసురుతాడు. చేసినప్పుడు మిస్, ఒక షాట్ లో సమస్య పెరుగుతుంది. మీరు ఇప్పటికే కోల్పోవడం చేశాడు పాయింట్లు క్షమించండి ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్రతి కొత్త kidkov బాధ్యతను యొక్క మీ స్థాయి, పెరగనుంది. అదే చర్యను ఒక ఫలితంగా, మీరు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో టెక్నిక్ టర్నవుట్ భావోద్వేగాలు మరియు సంకల్పం గురించి మర్చిపోతే ఉంటుంది.

రెండవ వ్యాయామం మేము "రబ్బరు స్టాంపు" ఉచిత అధిక వేగంతో విసురుతాడు అవసరం ఉంది. మీరు బంతుల్లో తిండికి మీ భాగస్వామి అడగండి. ఇది ఒక బాస్కెట్బాల్ యొక్క పరిమాణం, మరియు దాని బరువు, మరియు మరింత ప్రత్యేకంగా, అదే గదిలో ఉనికిని పాత్ర పోషిస్తుంది. వారు భిన్నంగా ఉంటాయి, వ్యాయామం జరుగుతాయి లేదు.

నిర్ధారణకు

నేడు మేము బాస్కెట్బాల్ ఉచిత త్రో ఉంటాయనే దానిపై మరింత నేర్చుకుంటారు. ఇది పైన ఫౌల్ రేఖ నుండి kidka నైపుణ్యం ప్రతి బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారుడు ప్రాథమిక మరియు తప్పనిసరి ఒకటి నిర్ధారించారు చేయవచ్చు ఆధారంగా. అన్ని తరువాత, సంబంధం లేకుండా జట్టులో పాత్రలు, పెనాల్టీ ఒకటి కావచ్చు. అందువలన, మీరు, బాస్కెట్బాల్ విజయవంతం వృధా ఉచిత త్రోలు మరియు అలవోకగా వాటిని తీసుకొచ్చే ఉద్దేశం ఉంటే.