మందులు వాడకం లేకుండా అలెర్జీలు పోరాడేందుకు 10 మార్గాలు

ప్రతిచోటా వెచ్చని వాతావరణం, కాంతి దుస్తులు, వికసించిన: వసంత లో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయినను అనేక ఈ సారి కాలానుగుణ అలెర్జీలు విషాలు. తీవ్రమైన సమస్యలకు పుప్పొడి, దుమ్ము, అచ్చు మరియు సీసం. కొన్నిసార్లు, పరిస్థితి తగ్గించడానికి అయితే, కొన్ని అలవాట్లు కూడా మీరు సహాయపడుతుంది మందులు కోసం చూడండి ఉంటుంది.

తరచుగా క్రమంలో పునరుద్ధరించడానికి

, తివాచీలు, కర్టన్లు, శుభ్రంగా అప్ తొలగించు కారు లోపల క్రమంలో పునరుద్ధరించడానికి, సోఫా వెనుక మరియు మంచం కింద దుమ్ము శుభ్రం. వ్యర్థ నియంత్రణ సడలించే అలెర్జీ లక్షణాలు మరియు సహాయం భవిష్యత్తులో వాటిని నిరోధించడానికి. మీరు ఒక శుభ్రమైన వాతావరణంలో జీవించలేని, కానీ అది తీవ్రంగా ప్రతికూలతల మీరు ఎక్స్పోషర్ యొక్క స్థాయి తగ్గిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడు హౌస్ శుభ్రంగా ఉంచడానికి, మీరు మంచి అనుభూతి.

నాసికా బట్టలు ఉతికే సోడా కోసం ఒక టానిక్ తీసుకోండి

పుప్పొడి యొక్క వాయు క్లియర్ ముక్కు వాషింగ్ కోసం ఐసోటానిక్ ద్రవ చేయండి. ఇది చేయటానికి, అయోడిన్ మరియు బేకింగ్ సోడా ఒక పావు టీస్పూన్ లేకుండా ఉప్పు సగం ఒక teaspoon కలపాలి వాటిని శుద్ధిచేసిన నీటి ఒక కప్పు నిరుత్సాహపరుచు మరియు మీ ముక్కు కడిగి.

విటమిన్ సి ఈట్

శరీర చింపివేయడం మరియు అలెర్జీల ఇతర బాధించే లక్షణాలు, తుమ్ములు కారణమవుతోంది అలెర్జీ, పోరాడటానికి హిస్టమైన్ల ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చాలా మంది విటమిన్ సి ఒక సహజ యాంటిహిస్టామైన్ ఉంది తెలియదు. క్రమంగా అది తీసుకోవాలని ప్రయత్నించండి. విటమిన్ సి ఖచ్చితంగా సురక్షితం, కాబట్టి చాలా దూరం అది కేవలం అసాధ్యం తో వెళ్ళండి.

మీ జుట్టు కడగడం

తక్కువ తరచుగా మీరు మీ జుట్టు ఎక్కువ ప్రమాదం కడగడం. శరీరం జుట్టు మరియు ప్రతికూలతల తొలగించడానికి రోజువారీ షవర్ వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మంచానికి ముందు కడగడం, మీరు అచ్చు మరియు పుప్పొడి మధ్య నిద్ర లేదు.

మీ వార్డ్రోబ్ పరిగణించండి

వంటి పత్తి మరియు నార సహజ బట్టలు, ధరించడం ప్రయత్నించండి. వారు తక్కువ స్టాటిక్ విద్యుత్ ఉత్పత్తి మరియు అందువలన తక్కువ కణ ప్రతికూలతల ఆకర్షిస్తున్నాయి. ఒక ఖచ్చితమైన విజయం పట్టు ఉంటుంది.

మీ పెంపుడు స్నానం

మీరు ఒక పెంపుడు కలిగి ఉంటే, మీరు కేవలం మీ జుట్టు వంటి పుప్పొడి కోటు ఆకర్షిస్తుంది ఆ తెలుసు ఉండాలి. ఈ మీరు జాగ్రత్తగా జంతు అలెర్జీ సీజన్ పరిశుభ్రత మానిటర్ అవసరం అర్థం. ఒక తడి గుడ్డ, వీధి ఉంది జంతు తుడవడం, మరియు వారానికి ఒకసారి అతనికి స్నానం ప్రయత్నించండి.

కంటి కుదించుము చేయండి

వాపు మరియు ఎర్రబడిన కంటి - అగ్లీ, కానీ చాలా అసౌకర్యంగా మాత్రమే ఉంది. వారి పరిస్థితి తగ్గించడానికి చల్లని సంపీడనం ఉపయోగించండి. వెచ్చని వచ్చే వరకు, కళ్ళు తడిగా గుడ్డ ఉంచండి. పది నిమిషాల వ్యవధిలోనే, మీరు ఉపశమనం అనుభూతి ఉంటుంది.

ఒక అభిమాని పొందండి

వేడి వేసవి రోజు nice న విండోలను తెరవడానికి, కానీ మీ గదిలో గాలి తో మరియు పుప్పొడి పొందుతాడు. పలువురు నిపుణులు ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉపయోగించడానికి సలహా, కానీ మీరు పొందుటకు మరియు మీ హోమ్ లో గాలి చల్లబడటం అభిమాని చేయవచ్చు. మీరు కూడా గాలి పరిశుద్ధుడు కొనుగోలు పరిగణించవచ్చును.

పుప్పొడి ట్రాక్

మీరు ఇంటిని వదిలి ముందు మీరు ఇంటర్నెట్ లో పుప్పొడి స్థాయిని తనిఖీ చేయవచ్చు. పుప్పొడి ముఖ్యంగా చాలా ఉన్నప్పుడు సమయం - ఉదయం గుర్తుంచుకోండి. పువ్వులు వేకువ వీధి ఉత్తమం కాదు అలెర్జీలు కాబట్టి ఉదయం ఐదు నుంచి పది మందికి తెరవండి.

ఊపిరి సులభంగా

నిపుణులు ఎయిర్వే క్లియర్ ముఖ్యమైన నూనెలు పీల్చడం సిఫార్సు. మీరు తైలమర్ధనం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు నూనె క్రియాశీల భాగాలు అలెర్జీ లేని నిర్ధారించుకోండి. లేకపోతే, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ప్రయత్నించండి, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.