మధ్య సమూహం DOW ఉదయం వ్యాయామాలు సమితి ఉన్నారు

ఏం కిండర్ గార్టెన్ ఉదయం వ్యాయామాలు లేకుండా ఊహించవచ్చు? ఇది ఉదయం వ్యాయామం యొక్క క్లిష్టమైన పగలంతా kiddies ఉల్లాసం మరియు సూచించే అందించే అంటారు. అదనంగా, ఉదయం వ్యాయామం పిల్లల పెళుసుగా ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు పునరుద్ధరణలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉదయం పిల్లలు సిఫార్సు భౌతిక వ్యాయామం నిమిషం ఛార్జింగ్ ఆడటం పాటు , అవుట్డోర్ క్రీడలు వాకింగ్. అన్ని తరువాత, అది పిల్లల ఆరోగ్యానికి కిండర్ గార్టెన్ లో ఇప్పటికీ ఉంది మానిటర్ ముఖ్యం, అది చాలా ఆలస్యం.

ఈ వ్యాసం లో మీరు మధ్య సమూహం ఏమి ఒక క్లిష్టమైన ఉదయం వ్యాయామాలు తెలుసుకోవడానికి, మరియు ఖాతాలోకి కదలికలో పిల్లల అన్ని అవసరాలను తీసుకొని, దాన్ని సరిగ్గా ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. కుండలీకరణాల్లో వ్యాయామాలు పునరావృత్తులు కావలసిన సంఖ్యను కూడా సూచిస్తాయి.

ఉదయం OpenCards వ్యాయామాలు

మధ్య సమూహం, యువ విరుద్ధంగా, వ్యాయామం పుష్కలంగా అందుతుంది. ఇక్కడ వాటిలో కొన్ని:

• "ఛార్జ్ న!". ఇతర వెనుక ఒకటిగా వాకింగ్ చేపట్టారు. పిల్లలు ఒక సులభమైన అమలులోనే వెళ్ళి. కేర్గివెర్ అనేక సార్లు అమలు మరియు వాకింగ్ దిశను మార్చడానికి ఉండాలి. పిల్లలు ఒక వృత్తం నిలబడి.
• "చేతులు పైకి". శరీరం పాటు ఉచితంగా వేలాడుతున్న కాకుండా లెగ్ వ్యాయామాలు మరియు చేతులు ప్రారంభంలో. వాటిని చూస్తూ, మీ చేతులు పెంచడానికి, తగ్గించింది (5 సార్లు).
• "ముందుకు చేతులు." మునుపటి వ్యాయామం వంటి ప్రారంభ స్థానము. మినహాయించడం (5 సార్లు), ముందుకు చేతులు పెంచడానికి వాటిని చూడండి.
• "నేను మోకాలి మీద కొడతారు." కాకుండా కాళ్లు, శరీరం పాటు చేతులు. పిల్లలు, మోకాలు కొడతారు పరి భాష నిఠారుగా (4 సార్లు).
• "సూర్యుడు కోసం చేరుకోవడానికి." కాకుండా కాళ్లు, తన బెల్ట్ మీద చేతులు. తన కాలి మీద పెంచింది పిల్లలు, చేతులు పైకెత్తి. పతనం - చేతులు ప్రారంభ స్థానం.
• "అడ్డుపడే". కాకుండా కాళ్లు, తన బెల్ట్ మీద చేతులు. పిల్లలు కాస్త చతికిలబడిన, కను మోకాలు, (4 సార్లు) నిఠారుగా.
• "కాలి న." అప్పుడు, ఒక వృత్తం యొక్క పునర్నిర్మాణం ప్రతి ఇతర వాకింగ్, మరియు - కాలి మీద వాకింగ్, చేతులు పైకి విస్తరించి. ఇది సాధారణ వాకింగ్ పరిధి పూర్తి.

"గడియారం" - మధ్య సమూహం ఇతివృత్త సంక్లిష్ట ఉదయం వ్యాయామాలు

• ఒక వృత్తంలో వాకింగ్. సులువు రన్. తదుపరి - తన కాలి మీద వాకింగ్, అప్పుడు మేము అత్యంత మోకాలు ట్రైనింగ్, వెళ్ళండి. సర్కిల్ నిర్మాణం.
• "గడియారం యొక్క తల." కాకుండా కాళ్లు, చేతిలో చేతులు. చేతి బెండ్ మోచేయి వద్ద, ఛాతీ (5 సార్లు) ముందు రొటేట్.
• "పెండ్యులం". కాకుండా కాళ్లు, తన బెల్ట్ మీద చేతులు. పదాలతో ఎడమ మరియు కుడి వాలు "టిక్-టాక్" (6 సార్లు).
• "బ్రోకెన్ గడియారం." కాకుండా కాళ్లు, దిగువన వదులుగా చేతులు. పిల్లలు, డౌన్ కూర్చుని మోకాలు చప్పట్లు, (5 సార్లు) నిలబడు.
• "గడియారం ఉంది." ప్రారంభ స్థానం ఒకటే. పిల్లలు ముందుకు వెనుకకు (5 సార్లు) తన చేతులు స్వింగ్.
• , కాలమ్ రీబిల్డింగ్ జాగింగ్, వాకింగ్.

ఉదయం వ్యాయామం నుండి బాల విడుదల సాధ్యమేనా?

వ్యాయామాలు అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి కాబట్టి మధ్య సమూహం ఉదయం జిమ్నాస్టిక్స్ కాంప్లెక్స్ ఎన్నుకొంటారు: ఉదయం calming ప్రభావం వ్యాయామాలు, జిమ్ తరువాత సక్రియం, మరియు hyperactive పిల్లలు తక్కువ చురుకుగా,. పిల్లల క్రమం తప్పకుండా వారి సహచరులకు తో పాటు, ఉదయం వ్యాయామాలు, అప్పుడు వారాంతంలో అతను తల్లిదండ్రులు అతనితో వ్యాయామాలు చేయడానికి అడుగుతుంది.

అయితే జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం వ్యతిరేక ఉన్నాయి. నుండి ఉచిత చైల్డ్ ఉదయం వ్యాయామం, ఉంటే:

• హృదయనాళ వ్యవస్థ లోపాలతో పిల్లవాడిని పని;
• మోటార్ వ్యవస్థ గమనించవచ్చు పనితీరును కలత;
• బేబీ స్వాభావిక బలహీనత.

మీరు ఇప్పటికీ మీ పిల్లల గమనించవచ్చు లేదు ఉంటే అది ఎంచుకున్న ట్యూటర్ క్షేమకరమైతే సంక్లిష్ట ఉదయం వ్యాయామాలు. మధ్య సమూహం మరింత తరలించడానికి మరియు తక్కువ కూర్చుని ముఖ్యం, కనుక జిమ్ మరియు అవుట్డోర్ క్రీడలు విఫలం లేకుండా వారికి సిఫార్సు చేస్తారు.

కాబట్టి, ఉదయం వ్యాయామశాలలో ఉపయోగం స్పష్టంగా ఉంటుంది. కొంత మంది విద్యావంతులు ఉదయం చేసిన మరియు చేయాలి నమ్మకం వ్యాయామాలు శ్వాస మధ్య సమూహం లో. అయితే, ఈ అవసరం ఉంది, ఇది ఇతర తరగతుల్లో అది పరిచయం సాధ్యమే.