మాస్కోలో సీ వాటర్ స్విమ్మింగ్ పూల్ - రిసార్ట్ వదలకుండా విశ్రాంతిని ఒక గొప్ప మార్గం

స్విమ్మింగ్ మరియు వాటర్ చికిత్సలు దీర్ఘ ఒక సాధనంగా ఉండేవి , ఒత్తిడి ఉపశమనం కండరాలు మరియు కీళ్ళు, అభివృద్ధి మరియు గట్టిపడే బలోపేతం. మొదటి కొలనులు పురాతన గ్రీసు మరియు రోమ్ ఉన్నాయి. మొదట్లో, వారు ఒక పెద్ద బాత్రూమ్ పనిచేసేవాడు. పునర్జన్మను జ్ఞానోదయం లో, మరియు అక్కడ కొలనులు, ఒక అలంకార ఫంక్షన్ నిర్వహించడానికి ఉన్నాయి. వారు పార్కులు, వినోద ప్రదేశాలు, చతురస్రాలు సంస్థాపించిన. కొన్నిసార్లు వారు ఫౌంటైన్లు పూర్తి.

ఇప్పుడు పూల్ - విశ్రాంతిని ఒక మార్గం, ఒక హార్డ్ రోజు పని తర్వాత చైతన్యం నింపు. అయితే, అది కూడా ఒక గొప్ప వ్యాయామం.

కొలనులు రకాల

పూల్స్ వారి గమ్యం ఆధారపడి వర్గీకరించబడ్డాయి. మొదటి సమూహం క్రీడలు కొలనులు కలిగి - శిక్షణ మరియు క్రీడా సంఘటనలకు. సెకండ్ గ్రూప్ - వైద్యం మరియు పునరుద్ధరణ. వారు కవర్ లేదా ఆరుబయట ఉన్న చేయవచ్చు. ఈ గుంపు ఒక ఈత పూల్ కలిగి సముద్ర నీటి , వేడి నీటిబుగ్గలు నుండి నీటితో (మాస్కో, ఇతర నగరాల్లో, ఈ రకం కాదు సర్వసాధారణం) మినరల్ వాటర్ తో. వారు ఆవిరి స్నానాలు, ఒక ప్లేగ్రౌండ్, సూర్యుడు loungers మరియు ఇతర సౌకర్యాలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఒక వారాంతంలో లేదా సాయంత్రం ఖర్చు ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

స్విమ్మింగ్ సముద్రపు నీటితో పూల్: ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

సముద్రజలం ఉపయోగం ఒక కాలం అంటారు, మరియు దాని కూర్పు కారణం. అన్ని మొదటి, సముద్ర నీటి లవణాలు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు బాక్టీరియా ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఇది కొన్ని చర్మ వ్యాధులు సముద్రతీర రిసార్ట్స్ చికిత్స చేస్తారు ఏ యాదృచ్చికం. మాస్కోలో సీ వాటర్ స్విమ్మింగ్ పూల్ - ఈ ఎక్కడైనా వెళ్ళకుండా వారి ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి అవకాశం ఉంది. ఈ స్నానాలు జీవి యొక్క రక్షిత విధులు పెంచడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం, చల్లని మరియు SARS ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది గమనించాలి ఆ సముద్రపు నీటితో వేడి ఈత పూల్ - ఇది మరింత అరుదైన జాతులు, కానీ మరింత సమర్థవంతం. వేడిచేసినప్పుడు, ఖనిజాలు మంచి మానవ చర్మం, కారణంగా నీటి ఉష్ణోగ్రత యొక్క ప్రభావాలు వ్యాప్తి మరింత సమర్థవంతంగా కీళ్ళ మీద పనిచేస్తుంది. నీటి ద్వారా బాష్పీభవనం తద్వారా శ్వాస వ్యవస్థ మీద ప్రభావం పెరుగుతుంది మరింత క్రియాశీలకంగా వ్యవహరిస్తున్నారు. అదనంగా, వెచ్చని నీటి ఈత NICER ఉంది.

ఈ కొలనులు నీటి భూగర్భ ఖనిజ istonichkov నుండి తీసుకోబడింది. ఇది అతినీలలోహిత లేదా ఇసుక వడపోత ద్వారా శుభ్రపరుస్తారు. సంప్రదాయ మారుస్తున్న క్లోరినేషన్ పద్ధతి ఉపయోగిస్తారు. క్లోరిన్ చాలా పొడి చర్మం, విసుగు కళ్ళు ఉంది.

పేరు మాస్కో ఒక ఉప్పునీటి స్విమ్మింగ్ పూల్ కనుగొనేందుకు?

మొదటి, ఈ కొలనులు కొన్ని స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు భాగంగా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, క్లబ్బులు LA సెల్యూట్, "X- ఫిట్". స్విమ్మింగ్ మరియు వాటర్ ఏరోబిక్స్ బోధకుడు లో తరగతులుగా ఉన్నాయి. ఆరోగ్య పూల్ "స్వెత్లానా" ప్రత్యేక ఉన్నాయి గర్భిణీ స్త్రీలు, తరగతులలో పిల్లలు మరియు విధ్యాలయమునకు వెళ్ళే ముందు. నీటి కూర్పు నల్ల సముద్రానికి దగ్గరగా ఉంది. ఉష్ణోగ్రతలు 28 నుండి 29 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది. పూల్ లో ఏ ట్రాక్ ఉన్నాయి. దాని ప్రయోజనాన్ని ప్రత్యేక చికిత్సా phytosaunas అమర్చారు అని. సొంతంగా అదే ఫంక్షన్ కొన్ని. ఉదాహరణకు, "కోరల్" (మునుపు "అట్లాస్") - స్విమ్మింగ్ ఉల్ వద్ద ఉన్న సముద్ర నీరు, తో పూల్. Talalikhina 28. స్విమ్మింగ్ పూల్ ఒక ఆవిరి మరియు ఒక కేఫ్ అమర్చారు. పిల్లలు, నీరు ఏరోబిక్స్, డైవింగ్ తో ఈత అవకాశం ఉంది. లోతు 1 5 మీటర్ల నుండి మారుతుంది. నీటి ఉష్ణోగ్రత - సౌకర్యవంతంగా (28 డిగ్రీలు).

నేను ఎందుకు ఈత మరియు నీటి చికిత్స చెయ్యాలి?

స్విమ్మింగ్ - బరువు కోల్పోవడం ఒక గొప్ప మార్గం, వెన్నెముక వక్రత మరియు పరింగ్ చికిత్స. ఈ సముద్రపు నీటితో ఉపయోగకరమైన పూల్ ఉంటుంది? మాస్కోలో గర్భిణీ స్త్రీలు, లావుపాటి మహిళలు, పిల్లలు మరియు విధ్యాలయమునకు వెళ్ళే ముందు కోసం ఒక ప్రత్యేక విభాగం ఉంది. ఈ విభాగాలు లో వ్యక్తుల ఒక నిర్దిష్ట సమూహం సహాయకారిగా వ్యాయామాలు చేపడుతుంటారు. ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలు, కార్మిక చిక్కుకున్న ఆ కండరాలు శిక్షణ అలాగే శ్వాస చాలు సహాయపడుతున్నాయి. నీటి చికిత్సలు ఇది తరువాత దశలలో చాలా అధిక లోడ్ తట్టుకోగలగాలి వెన్నెముక మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ, ఉపశమనం సహాయం. మహిళలు మరియు పురుషుల యొక్క పూర్తి బర్నింగ్ కేలరీలు మరియు కొవ్వు కోసం ఒక సాధారణ వ్యాయామం అడగడానికి.

పూల్ లో వ్యాయామం

ఈత ఎవరు, మరియు ఒక కారణం లేదా మరొక నేర్చుకోవాలి లేదు ఆ ప్రజలు, మీరు కూడా ఈత పూల్ వాడాలి. ఆక్వా ఏరోబిక్స్ బోధనా సిఫార్సు చేసే వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, శ్వాస మీద ఈ వ్యాయామం. ఇది గాలి పీల్చే మరియు అతని నోటి ద్వారా విడవటం, నీరు కూర్చుని ఉండాలి. యాక్షన్ సార్లు 20 పునరావృతం చెయ్యాలి. మొదట్లో, దీన్ని చాలా కష్టం. కానీ కొన్ని పాఠాలు సులభంగా తర్వాత అభివృద్ధి మరియు మరింత హార్డీ ఉంటుంది.

కాబట్టి అది భుజం వర్తిస్తుంది అందమైన చేతులు చేయడానికి, మీరు నీటి లోకి పొందాలి. వివిధ naravleniyah లో భూగర్భజల లిఫ్ట్ చేతులు, నీటి కాలమ్ cleaving.

ఉదరం మీద cellulite తొలగించడానికి ప్రతి నిర్వహిస్తున్నాయి సాధారణ వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. రెండు చేతులు కనెక్ట్, వేళ్లు దాటింది, మరియు నీటి అడుగున బయటకు పని వైపులా మరియు బొడ్డు రెండు అరచేతులు నొక్కిన. ఈ ఒక గొప్ప రుద్దడం బాగా పత్రికా శిక్షణ ఉంది. నీటిలో ఎగరడం మరియు squats వంటి ఉపయోగకరమైన.

బాగా ఈదుతాడు వారికి, ఇది తరచుగా శైలులు మార్చడానికి మద్దతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తన కడుపు మీద త్వరితమైన క్రాల్ తర్వాత, మీరు సురక్షితంగా మరియు నెమ్మదిగా తిరిగి తరలించవచ్చు. ఇది గుర్తుంచుకోవాలి: వివిధ ఈత శైలులు - రెండు వివిధ కండరాల సమూహాలు. కాదన్నారు నీటిలో మీరే ఓవర్లోడ్ చాలా. శరీరం క్రమంగా ఇవ్వాలి లోడ్.

ఉప్పునీటి పూల్ హౌస్

కొన్ని సంస్థలు ప్రైవేటు గృహాల్లో ఈత కొలనులు నిర్మాణం కోసం తమ సేవలను అందిస్తున్నాయి. సాధ్యం డబ్బు ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం ఉంది ఉంటే. నీటి నుండి తీసుకోబడింది , ఆర్టీసియన్ ఇది జోడిస్తారు సముద్ర ఉప్పు - మరియు ఇప్పుడు మీరు ఇంటి వద్ద ఒక సముద్రతీర రిసార్ట్ కలిగి.

మీరు మార్గాలు లేదా ఒక అనుకూలంగా లేకపోతే - మాస్కో కొలనులు మీకు సహాయం.