మీరు బ్రతకాలని లేకపోతే, ఎలా జీవించడానికి? లేదా మందుల లేకుండా

ఎప్పటికప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న జనాభాలో 95% వ్యాకులత దగ్గరగా రాష్ట్రం. మరియు అది, పదార్థం స్థాయి సంబంధించిన దేశంలో సగటు విలువలు దగ్గరగా ఉంటే. జనాభా మనుగడ అంచున లేదా యుద్ధం యొక్క కోర్సు లో ఉంటే, చేర్చారు స్వీయ సంరక్షణ ప్రవృత్తులు, మాంద్యం మరియు suicidality రేట్లు వస్తుంది. కానీ ఈ సాధారణ పదబంధాలు ప్రశ్నకు సమాధానం బాధ సహాయపడదు "మీరు బ్రతకాలని లేకపోతే, ఎలా జీవించడానికి?".

రకాలు వ్యాధి

బాహ్య పరిస్థితులలో మరియు అంతర్గత (ప్రియమైన వారిని, నిరుద్యోగం, ప్రజాదరణ వృత్తి మరణం) (మెదడు జీవ రసాయన శాస్త్రం లో సమస్యలు, తరచుగా వంశానుగత) - తీవ్రమైన పరిస్థితి రెండు ప్రధాన రకాల ఉన్నాయి కారణమవుతుంది. మొదటి సందర్భంలో, మీరు (నొప్పి వృత్తి మార్చడానికి, కనీసం ఒక తాత్కాలిక ఉద్యోగం కనుగొనేందుకు, ఎదుర్కోవటానికి) లోపల మరియు బాహ్య సమస్యలు పరిష్కరించడానికి సహాయం బయట వనరులు తీసుకోవాల్సిందే. రెండవ సందర్భంలో, యాంటీడిప్రజంట్స్ ఉపయోగించడానికి తప్పకుండా. వాస్తవానికి, అనేక మంది మానసిక వైద్యులు మరియు పానీయం మందులు సంభాషించడానికి వద్దు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు బ్రతకాలని లేదు ఉంటే మనిషి, ఎలా బ్రతకాలో తెలియదు, ఏ ప్రత్యామ్నాయ కేవలం ఉంది. మరియు పరిస్థితి మార్చడానికి మందులు లేకుండా దాదాపు అసాధ్యం.

వదులుకోవద్దు!

బాహ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి, చాలా, మరింత సానుకూల విధంగా మీరే సెట్ ఉపయోగకరంగా మందులు ఉంటుంది. మీరు ప్రభావం ఆ భాగం మందులతోనే ప్రారంభమైన తర్వాత 2-4 వారాలలో సాధించవచ్చు తెలుసు ఉండాలి, కాబట్టి మీరు కొన్ని రోజుల లోపల ఉపశమనం అనుభూతి లేకపోతే, మందులు వదులుకోవద్దు.

సహాయం కోసం కేకలు

మొదటి సారి ఒక వ్యక్తి చెప్పినప్పుడు చాలా ఆత్మహత్యలు జరుగుతాయి లేదు "నేను బ్రతకాలని లేదు." ఒక నియమం వలె, ఇది మరింత తీరని తో పలు సందర్భాల్లో గాత్రదానం అభిప్రాయం, అది సహాయం కోసం ఒక క్రై ఉంది. వ్యక్తి యొక్క రకమైన మీరు పక్కన ఉంటే, అది అతను మీరు అభిసంధానించడం ఆ అవకాశం విస్మరించారని ఉత్తమం. ఇది జరుగుతుంది, కానీ అది అనుభూతి కంటే సిమ్యులేటర్ సహాయం ఉత్తమం మనస్సాక్షి దుఃఖానికి నిజంగా చల్లని సమాధి దగ్గర.

నొప్పి విజయము రోజు

ఒక కష్టం ప్రశ్న - "నేను బ్రతకాలని ఏమి లేకపోతే ఏమి చేయాలి?". అయితే, మీ మెదడు మరియు మందుల లేకుండా పరిస్థితి మెరుగు మార్గాలు ఉన్నాయి నిరూపించబడింది. గుర్తు మీకు జరిగిన కనీసం 5 మంచి విషయాలు వ్రాసి ప్రతి రోజు ప్రయత్నించండి. అది కూడా మంచి వాతావరణం, దగ్గరగా సానుభూతి చిరునవ్వులు భావించండి. ఉదయం, దీనిని ట్యూన్ మంచి ఏవీ నేడు గెలుచుకున్న. భారీ ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకాలను మెమరీ బయటకు లాగడానికి ఉపచేతన మనస్సు అసాధ్యం, మీరు పేదలపై అమర్చబడతాయి ఉంది. మీరు చెడు ఆలోచనలు పని ఎటువంటి స్థితిలో ఉన్నాము. మీరు 40 యొక్క ఉష్ణోగ్రత జిమ్ వెళ్లరు?

సంబంధాల ప్రాముఖ్యతను

మీరు బ్రతకాలని లేకపోతే, ఎలా జీవించడానికి? మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో సంబంధాలు చూడండి. ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీ మూడ్ ఆసక్తి ఉండదు అడుగవద్దు. కేవలం చుట్టూ అడగండి. మరియు టచ్ మీరు తరచూ సాధ్యమైనంత. స్పర్శ పరిచయం మూడ్ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అది సాధ్యం మరింత సానుకూలంగా ప్రపంచాన్ని చేస్తుంది. వీలైతే, ఒక మసాజ్ కోసం వెళ్లి లేదా మీరు దీన్ని ప్రేమించిన అడగండి.

సహాయం కోసం దేవునికి ప్రార్థన. మీరు బ్రతకాలని లేకపోతే, ఎలా జీవించడానికి? ఇది భావిస్తాను లేదు ఏదో చేయాలని ప్రయత్నించండి. అద్దంలో ఆమె ప్రతిబింబం వద్ద ఫోర్స్ చిరునవ్వు. మరియు వారు, వారి రద్దు మా వీక్షణ లక్ష్యం కాదు అని గుర్తుంచుకోవాలని. కూడా బంధువులు ప్రతిదీ చూడలేదు. అందువలన, జీవితం అవిశ్వసనీయ గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలు. మరియు అది ఇప్పటికీ మీరు ఆనందం చాలా ఇస్తుంది. ఈరోజు గెలిస్తే.