వినోదం కోసం ఏకీకృత సిస్టమ్తో హోటళ్ళు ఎందుకు ఎంచుకోకూడదు?

అన్నీ కలిసిన హోటల్ లో ఒక సెలవుదినం ప్రయాణీకుడికి స్వర్గంలా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది తరచుగా మీ ఆరోగ్యానికి నిజమైన నరకం. పార్టీల ప్రేమికులతో, మరియు వారి కుటుంబంతో విశ్రాంతి తీసుకున్న పర్యాటకులకు ఇటువంటి ఎంపికలు చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ హోటల్ అతిథులు ఆహారం, పానీయాలు మరియు గెస్ట్ వసతి హామీ ఇస్తుంది. అయితే, కొన్ని మినహాయింపులతో, మీరు ఒక ప్రామాణిక సంఖ్య, నీటిలో పలుచన పానీయాలు మరియు మీ వాలిస్ట్ను ప్రభావితం చేసే చాలా మౌత్ వాటర్ ఫుడ్ను పొందరు. విశ్రాంతి కోసం ఈ స్థలం యొక్క ఎంపిక చాలా అర్ధం, ప్రతిదీ ఉచితం మరియు మీరు నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. కానీ అది కొద్దిగా సేవ్ మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి త్యాగం విలువ? ఇది అత్యున్నత తరగతి లేదా ప్రగతిశీల రకమైన రిసార్ట్ కాకుంటే, మీరు మీరే హాని చేస్తారు. హోటళ్ళు "అన్ని కలుపుకొని" ఎందుకు తప్పించబడాలి అనేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చక్కెర పానీయాలు యొక్క Overabundance

పినో-కోలాడా లేదా స్ట్రాబెర్రీ డాయిక్విరి వంటి కాక్టెయిల్ సెలవు దినాల్లో తప్పనిసరి భాగాలు. అనేక హోటల్స్ లో "అన్ని కలుపుకొని" పానీయాలు నీటిలో కరిగించబడ్డాయి, అదనంగా, కాక్టెయిల్స్ను అక్కడికక్కడే మిశ్రమం చేయవని గమనించాలి. చాలా మంది ప్రజలు ఉన్నారు, కాబట్టి ఈ పానీయాలు కేవలం చక్కెర రసం, అందులో మద్యపానం లేదు. ఇటువంటి అన్ని వైవిధ్యాలలో వందలకొద్దీ కేలరీలు మరియు యాభై గ్రాముల కంటే ఎక్కువ చక్కెర పనిచేస్తాయి. మీరు సాధారణమైన అదనపు చక్కెరని తీసుకుంటే, అణువుల శరీరంలోని ప్రొటీన్లతో మిళితం చేసి చర్మంలోని కొల్లాజన్ను నాశనం చేసే పదార్ధాలను తయారుచేస్తాయి. ఇది అన్ని మీ ప్రదర్శన ప్రభావితం: మీరు త్వరగా పాత చూడండి మొదలు. రిసార్ట్ కు వెళ్లడం, మీరు తాజాగా విశ్రాంతి ఇవ్వాలనుకుంటారు, కానీ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు: చక్కెర యొక్క ఓవర్బండన్స్ మీకు కొత్త ముడుతలను ఇవ్వగలదు.

మీరే విశ్రాంతిని మరియు విలాసపరచుటకు అనుమతించే మానసిక స్థితి

మీరు బహుశా అవసరం లేదు తెలుసు: "మీరు సెలవు పడుతుంది". ఇది మిమ్మల్ని ఏదో ఒకవిధంగా ఉపయోగకరమైన ఆహారంగా నిరంతరం ఉపయోగించడాన్ని వివరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఆహారం మరియు పానీయాల కోసం అదనపు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేని హోటల్ లో, మీరే పరిమితం చేయాలనే ప్రేరణ ఉండదు, మీరు ఇప్పటికే ఈ మొత్తం చెల్లించారు. సో మీరు నిజమైన విపత్తు మిమ్మల్ని మీరు డూమ్. బఫేలు, బార్లు మరియు స్నాక్స్ వంటి పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్న అన్ని-కలుపుకొన్న వ్యవస్థ యొక్క హోటళ్ళలో, ప్రజల కంటే ఎక్కువ మంది తినండి. ఎక్కువగా, మీరు ఒక ఆకుపచ్చ సలాడ్ తో overeat కాదు, కానీ బదులుగా మరింత డెజర్ట్ లేదా చెడు స్నాక్స్ పడుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, కొవ్వు పదార్ధాలు తినే ఐదు రోజులు జీవక్రియను ప్రభావితం చేయడానికి సరిపోతాయి. మీ వెకేషన్ ఎక్కువసేపు ఉంటే, తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మీ శరీరం తీవ్రంగా గాయపడిందని గ్రహించవచ్చు. పరిణామాలు చాలా వారాలు గుర్తించబడతాయి.

ఉచిత ఆల్కహాల్ పెద్ద మొత్తం

మీరు సెలవులో ఉన్నారు, ఎందుకు తాగకూడదు? మద్యం కోసం మీరు అదనపు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేని హోటల్ లో మద్యం సేవలను నిర్వహించలేరు. చాలా మటుకు, మీరు మీరే ఏదైనా పరిమితం కాదు క్రమంలో ఈ హోటల్ ఖచ్చితంగా ఎంచుకున్నాడు. మూత్రపిండాలు మరింత చురుకుగా పని చేస్తాయి మరియు మీ శరీరం తేమ కోల్పోతుంది మరియు ఉప్పులో ఉండగా మీరు మద్యం యొక్క మద్యం వాడటం వలన రక్తంలో ఆల్కహాల్ పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు కూడా ఒక వాపు ఉదరం మేల్కొలపడానికి. సెలవులో ఉన్నప్పుడు మీరు కావాలని కలలుకంటున్నదా? చాలా మటుకు కాదు. మీరు కాక్టెయిల్ మరొక గాజు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే ఇది ఈ గుర్తు విలువ.

రెస్టారెంట్లో బాడ్ ఫుడ్

అన్ని కలుపుకొని హోటల్లో, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఖచ్చితంగా ఆహార సంరక్షణ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ ఫిగర్ దాని కోసం చెల్లిస్తానని అర్థం చేసుకోవాలి. రెస్టారెంట్ ఆహారం సాధారణంగా ఉప్పుతో నిండి ఉంటుంది, అంతేకాక చక్కెర, సంతృప్త కొవ్వులు మరియు ఇతర మర్మమైన పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి. హోటల్ లో ఇటువంటి రెస్టారెంట్లు నిరంతరం దాని తయారీ స్థాయి ప్రభావితం ఇది అంతులేని వాల్యూమ్లను, ఆహార పంపిణీ చేయాలి. మీరు నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను తినగలరని అర్థం కాదని మీరు అర్ధం చేసుకోవాలి, అటువంటి ఆహారం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందదు.

ఆహారం కోసం అదనపు చెల్లించాల్సిన కోరిక లేదు

కొన్ని హోటళ్లలో మీరు మరిన్ని శుద్ధి వంటకాలు పొందవచ్చు, కానీ అదనపు ఖర్చుతో. మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఉచిత తినడానికి ఉన్నప్పుడు చెల్లించడానికి కోరుకుంటున్నారు? బాగా, మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని పునః పరిశీలించాలి. పరిశోధకుల ప్రకారం, ఎక్కువ చెల్లించే రెస్టారెంట్లు సందర్శకులు, తక్కువగా చెల్లించే వాటి కంటే ఆహార రుచిగా ఉంటుంది అని నమ్ముతారు. అదనంగా, తక్కువ చెల్లించే ఆ అతిథులు, తినడం కోసం నేరాన్ని అనుభూతి. నైతికమైనది సులభం: ఆహారంలో కొంచెం ఖర్చు చేస్తే మీరు సంతోషంగా మరియు సన్నగా ఉంటారు. అలా అయితే, ఉచిత భోజనంతో హోటల్కి వెళ్లేందుకు ఎటువంటి పాయింట్ లేదు.

రిసార్ట్ వద్ద శాశ్వత బస

అటువంటి అనేక హోటళ్ళు పెద్ద నగరాల నుండి చాలా దూరంగా ఉన్నాయి, అందువల్ల దేశంలోని సంస్కృతి మరియు వంటకాలు అన్వేషించడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, సులభమయిన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయటానికి ప్రయత్నించండి. వేర్వేరు ఆహార పదార్ధాలను ప్రయత్నించే వ్యక్తులు సాధారణంగా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు మరియు ఇదే ప్రాధాన్యతనిచ్చే వారి కంటే ఆరోగ్యకరమైనవారు. హోటల్ యొక్క భూభాగానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేస్తే, మీరు మీ అద్భుతమైన వంటలని కోల్పోతారు. మీరు నగరానికి దగ్గరగా ఉండే హోటల్లలో ఉండవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ తెలియని వీధులలో ఒక నడక కోసం వెళ్లి కొత్తదాన్ని చూడవచ్చు.

అనివార్య overeating

అధిక క్యాలరీ డెసెర్ట్లతో సహా మీరు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం చూసినప్పుడు, వెంటనే మీరు మరింత తినడానికి నిర్ణయించుకుంటారు. ఈ బరువు పెరుగుట దారితీస్తుంది, భాగాలు నియంత్రించకుండా మీరు నిరోధిస్తుంది. మీరు సరదా కోసం మాత్రమే తినండి. పరిశోధన ప్రకారం, ఎనభై-మూడు శాతం సాధారణ ప్రజలు తమను తాము ఒకే విధమైన బఫేలో కనుగొన్నప్పుడు మరింత పలకను తీసుకుంటారు. ఈ అనివార్యంగా మీ సంఖ్య ప్రభావితం.

ఏమీ చేయాలనే సాపేక్షత

"అన్ని కలుపుకొని" కొన్ని హోటళ్ళు వినోద మరియు విహారయాత్రలు కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి అదనపు చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది. సెలవులో కొన్ని సోమరితనం రోజులు గడపడం చాలా సాధారణమైనది, కానీ మీరు అన్ని వినోదాలకు చెల్లించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మీరు ఏమీ చేయకూడదని కోరుతున్నారు. అదనంగా, అనేక హోటల్స్ అనుకరణ యంత్రాల పరిమిత సంఖ్యలో మాత్రమే చిన్న వ్యాయామశాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు దీనికి కూడా అదనపు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.

నిద్ర లేకపోవడం లేకపోవడం

హోటళ్ళలో, కాని చేయడం తరచుగా ప్రోత్సహించబడుతుంది. అవును, సెలవుల సడలించే సమయం, కానీ మీరు సాధారణ రోజువారీ షెడ్యూల్ను పూర్తిగా వదిలేయాలని కాదు. బాధపెట్టిన నిద్ర షెడ్యూల్ మీ షెడ్యూల్ను బలహీనపరుస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఇది బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది.

ఉచిత ఆహారం కోసం త్రోస్ట్

అన్ని ఆహారము ఉచితం అయినందున, మీరు ఎక్కువ తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు. చాలామంది ప్రజలు భోజనం చేస్తారు, వారు అల్పాహారం వద్ద ఇచ్చారు. వాస్తవానికి, చాలా మంది ప్రజలు ఆపిల్ తీసుకోరు, అనేక మంది బన్స్ మరియు తీపిని ఇష్టపడతారు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే చక్కెరతో నిండిన ఈ ఉత్పత్తులు అన్నింటికీ ఉన్నాయి. టెంప్టేషన్ అడ్డుకోవటానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు ఫలితంగా, మీ ఆరోగ్యం నష్టపోతుంది.

ఉపయోగకరమైన అలవాట్లు నిషేధించడం

ఒత్తిడి మరియు పరిపూర్ణత గురించి మర్చిపోతే సరైన సమయం. అయినప్పటికీ, ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం పూర్తిగా మరచిపోకూడదని కాదు. పరిశోధనా సమాచారం ప్రకారం, సగటున ప్రతినిధి బృందం వారానికి సగం కిలోగ్రాముల వెకేషన్ సెలవు. ఇది చాలా అవాంతర వేగం. బరువు పెరుగుట తరచుగా తాగడం మద్యపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మిగిలిన సమయంలో డబుల్స్ అవుతుంది. ఈ సమస్య అన్నీ కలిసిన హోటల్ వెలుపల ఎదుర్కొనవచ్చు, అయినప్పటికీ, అటువంటి ప్రదేశాల్లో, టెంప్టేషన్ చాలా సులభం, ఎందుకంటే మీరు నిరంతరం బార్లు మరియు రెస్టారెంట్లచే చుట్టుముట్టబడి ఉంటారు, అక్కడ మీరు చెల్లింపు గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు నిజంగా అలాంటి విశ్రాంతి అవసరమా కాదా, ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన ఎంపికను కనుగొనడం ఉత్తమం అని ఆలోచించండి.