వృద్ధాప్యం చర్మం

చర్మం కాలవ్యవధి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఉంది. ఈ ప్రజల వయస్సు నిర్వచించే ప్రధాన లక్షణాల్లో ఒకటి. సౌందర్య ఉత్పత్తులు యువ చూడండి సహాయం వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, చర్మం వృద్ధాప్యం పూర్తిగా రద్దు చేయబడదు.

చర్మం 3 ప్రధాన భాగాలు కలిగి. బయటి పొర (ఎపిడెర్మిస్) చర్మం కణాలు, మాంసకృత్తులు, మరియు వర్ణాలు కలిగి. మధ్య భాగం (చర్మానికి) నరములు, రక్తనాళాలు, సేబాషియస్ గ్రంధులు మరియు జుట్టు గ్రీవము కలిగి. లోపలి భాగం కలిగి స్వేద గ్రంధులు, జుట్టు గ్రీవము, రక్త నాళాలు మరియు కొవ్వు. ప్రతి పొర ఇస్తుంది చర్మం గట్టి, మరియు ఎలాస్టిన్ చేసే కొల్లాజెన్ వుంటారు చర్మం స్థితిస్థాపకత.

మేము వయస్సు, కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ మరియు ఎలాస్టిన్ చర్మం sags దీనివల్ల, విచ్ఛిన్నం, ముడుతలతో కనిపిస్తాయి. కణాలు పిగ్మెంటేషన్ మరియు వయస్సు మచ్చలు కనిపిస్తాయి పెరిగింది. సేబాషియస్ గ్రంధులు తక్కువ నూనె ఉత్పత్తి, కాబట్టి చర్మం పొడి అవుతుంది.

అంతర్గత మరియు బాహ్య చర్మం కాలవ్యవధి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

1. ఇంట్రిన్సిక్ వార్ధక్యం జన్యుపరంగా వేశాడు సహజ కాలవ్యవధి విధానం అని పిలిచే. ఈ రకం నియంత్రణ ముగిసింది. వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో 20-25 సంవత్సరాల ప్రారంభమవుతుంది. అంతర్గత వృద్ధాప్య గుర్తులను: ముడుతలతో సన్నని మరియు దుర్బల చర్మం స్థితిస్థాపకత, పొడి, కృంగిన బుగ్గలు మరియు కంటి సాకెట్లు నష్టం, చర్మం కుంగిపోయిన.

2. విజాతీయ వృద్ధాప్యం జీవనశైలి మరియు పర్యావరణ కారకాల వలన కలుగుతుంది. ఈ కారకాలు మాములుగానే వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో కలిసి పని మరియు అకాల వృద్ధాప్యం దారి. అవి:
- సూర్యుడు గురికావడం: సూర్యుడు యొక్క కిరణాలు స్థితిస్థాపకత నష్టం కారణమయ్యే కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ విచ్ఛిన్నం. సన్ వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు రూపాన్ని దారితీస్తుంది మెలనిన్ ఉత్పత్తి, పెంచుతాయి.
- ధూమపానం - వయసుల నష్టం కణాలు ఆ హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరగడం వల్ల చర్మం.
- పోషకాహారలోపం: ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేకపోవడం చర్మం పొడి మరియు దురద కలిగిస్తుంది. పండ్లు మరియు కూరగాయలు కనిపించే ఇవి అనామ్లజనకాలు, కూడా శరీరం పోరాడటానికి స్వేచ్ఛారాశులు సహాయం అవసరమవుతాయి. కాఫిన్ మరియు మద్యం చర్మం నిర్జలీకరణ.
- నిద్ర లేకపోవడం: మన శరీరం నిద్రా సమయంలో కోలుకుంటుంది.
- ముఖ భావప్రకటన: పునరావృత ముఖ కదలికలు ముడుతలతో రూపాన్ని కండరాల సంకోచాలు మరియు ప్రధాన కారణం.
- బరువు: గురుత్వాకర్షణ పల్లపు దీనివల్ల, డౌన్ చర్మం లాగుతుంది.

ఇది చర్మం వృద్ధాప్యం వేగాన్ని సాధ్యమేనా? కోర్సు యొక్క మీరు! ఇది చేయటానికి, మీరు సాధారణ అవసరాలు నిర్వహించడానికి ఉండాలి:
- 10:00 AM మరియు 16:00 గంటల మధ్య సూర్యుడు బయటకు ఉండండి.
- చర్మం వృద్ధాప్యం నిరోధించడానికి ప్రతి ఉదయం SPF 15 లేదా ఎక్కువ తో సన్స్క్రీన్ వర్తించు. మీరు సన్స్క్రీన్ సంవత్సరం పొడవునా వాడాలి. చర్మం చాలా అతినీలలోహిత కాంతి రెండు రెట్లు అందుతుంది అని కాబట్టి శీతాకాలంలో, మంచు సూర్యుని కిరణాలను పరావర్తనం.
- ఆక్సీకరణ ఆమ్లాలు కొవ్వు ఒమేగా -3 లో గొప్ప ఆహారాలు ఈట్.
- విటమిన్ సి, retinoids మరియు పెప్టైడ్స్ కలిగిన చర్మం సంరక్షణ ఉత్పత్తులు వ్యతిరేక కాలవ్యవధి ఉత్పత్తులు ఉపయోగించండి. ఎంజైముల సహాయకారి Q10, కెరాటిన్ కలిగి క్రీమ్, కూడా ఈ సహజ పదార్థాలు కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ ఉద్దీపన ఎందుకంటే, ముడుతలతో రూపాన్ని సస్పెండ్ ఉండవచ్చు.
- తొలగించడం కోసం ప్రత్యేక విధానాలు కారి వయస్సు మచ్చలు మరియు ముడుతలతో తగ్గించేందుకు. లేజర్ సానపెట్టే, రసాయన పీల్స్ చర్మం పై పొర తొలగించి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ఉద్దీపన. ఈ విధానాలు వయస్సు మచ్చలు, అసమాన రంగు మరియు ముడుతలతో వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. Botox తాత్కాలికంగా ముడుతలతో తొలగిస్తుంది. ఫేస్ లిఫ్ట్ చర్మం కుంగిపోయిన తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
- కెఫిన్ మరియు మద్యం మీ తీసుకోవడం పరిమితం.

- నీరు పుష్కలంగా త్రాగడానికి.

- ధూమపానం క్విట్.

వ్యక్తిగతంగా, నేను ఉత్తమ మరియు అత్యంత సరైన విధానం - వాటి ప్రదర్శన యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు ఎల్లప్పుడూ గొప్ప చూడండి ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు అది తో నిమగ్నమయ్యాడు పనిలేదు. మరియు మేము ప్రతి వయస్సు దాని రెండింటికీ ఉంది గుర్తుంచుకోవాలి.