అన్యదేశ feijoa: విదేశీ సందర్శకులు క్యాలరీలు మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

సూపర్ మార్కెట్లు అరలలో నవంబర్ చివరిలో కనిపిస్తాయి మాట్లాడటానికి, శీతాకాలంలో పండ్లు మొదలయ్యాయి. వంటి దానిమ్మపండ్లు, tangerines మరియు persimmons, బాగా తెలిసిన మరియు ప్రియమైన వాటిని మెజారిటీ అన్యదేశ పేరు feijoa కింద చిన్న ముదురు ఆకుపచ్చ దట్టమైన పండు సరైన శ్రద్ధ లేకుండా ఇప్పటికీ ఉంటే. ఒక మంచి కారణం, మొదటి అన్ని యొక్క, ఎందుకంటే, అది slim ఫిగర్ యజమానులు అవసరం, feijoa కేలరీల వంటి ఇది ఒక చిన్న, కానీ ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు చాలా ఉంది.

feijoa ఒక ఉపయోగకరమైన కూర్పు

ముందుగా, ఇది దాని కూర్పు లో మాత్రమే మత్స్య పోల్చలేము ఇది మొత్తం అయోడిన్ భారీ శాతం ఉంది అని పండు ఉంది. ఇంకా, ఇది ఇనుము యొక్క అధిక కంటెంట్ మరియు విటమిన్ B దాదాపు మొత్తం పెద్ద సమూహం గమనించాలి, రాగి మరియు జింక్ చెప్పలేదు. ఈ కూర్పు జీర్ణక్రియ పనిలో విచలనాలు వివిధ రకాల ముఖ్యంగా ఆకర్షణీయమైన చేస్తుంది. మరియు దాని ఉపయోగం విభిన్న ఆహారాల సమయంలో తీవ్రమైన మరియు విటమిన్ల లోపం నిరోధకశక్తిని విస్తరించేందుకు (feijoa కేలరీల 49 శాతం మాత్రమే kcal 100 గ్రా పండు వంటి).

ఎలా feijoa తినడానికి?

ఈ దశలో, ఒక నియమం వలె, అక్కడ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు మరియు దాని రుచి, లేదా కాకుండా, తన రుచి తొక్క మధ్య కొన్ని వైరుధ్యాలు ఉన్నాయి. ఇది సాధారణంగా సెల్యులార్ స్థాయిలో యువత పొడిగించేందుకు చేసే అనామ్లజనకాలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి చర్మం, కలిసి, పూర్తిగా feijoa తినడానికి అంగీకరించబడినది. అయితే, చర్మము కూడా చాలా ఒలిచిన పండు తినడానికి ఇష్టపడతారు, అందరి అభిరుచికి కాదు ఉచ్ఛరించబడుతుంది రక్తస్రావ నివారిణి రుచి కలిగి ఉంది. మరియు గరిష్ట ప్రయోజనం సేకరించేందుకు క్రమంలో, చర్మం ముందే ఎండబెట్టి సువాసన టీ లో సంకలితం, ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంకా, feijoa చురుకుగా వంట, ఒక ముడి జామ్లు, ఉడికిస్తారు పండు, ఫ్రూట్ సలాడ్, కాటేజ్ చీజ్ డెసెర్ట్లకు therefrom సిద్ధం ఉపయోగిస్తారు. మరియు అది రొట్టెలు కోసం చాలా ఒక ఆసక్తికరమైన నింపి అవుతుంది.

feijoa తో చికిత్స

1, మరియు ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ: 2 ఒక నిష్పత్తి లో ఒక బ్లెండర్ పండు మరియు చక్కెర పిండి మిశ్రమం. ఈ మాస్ పట్టు జలుబు, రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ మరియు చికిత్స ఏజెంట్. కానీ హృదయనాళ వ్యవస్థ కోసం అతనికి అయితే పండ్ల చాలా పండిన ఉండాలి, ఉత్తమ తాజాది. మీరు ఒక ఆహారం పై కూర్చుని ఉంటే, మీ ఆహారం feijoa నుండి తాజా చేర్చడానికి ఖచ్చితంగా: ఈ పానీయం క్యాలరీ కప్ 38 కిలో కేలరీలు ఉంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి సమస్యలు వదిలించుకోవటం, అది ఉత్తమ రోజువారీ 3 తొక్క పెద్ద పండు తింటారు.

ఎలా Feijoa ఎంచుకోవడానికి?

పండిన పండు రంగులో ఏ చేర్పుల మరియు blemishes లేకుండా ఒక ఏకరీతి ముదురు ఆకుపచ్చ ఉంది. అతను దట్టమైన, కానీ అదే సమయంలో టచ్ సాఫ్ట్ (ఈ అతను కివి చాలా పోలి ఉంటుంది, మరియు అదే మార్గం దానిని ఎంచుకోండి) మరియు స్ట్రాబెర్రీలు మరియు న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు ఒక సూక్ష్మ సువాసన మిశ్రమం exudes. గుజ్జు విభాగం మరింత ఒక feijoa జెల్లీ కనిపిస్తుంది చేసినప్పుడు - అదే పారదర్శక మరియు సాగే. అయితే, మీరు చాలా హార్డ్ పండు కొనుగోలు ఉంటే, ఏ వాసన లేదు, మరియు తెలుపు మాంసం కలిగి సందర్భంలో, అది కేవలం మరొక అపరిపక్వ feijoa వార్తలు (ఫోటో మీ దృష్టికి సమర్పించిన, అది చాలా స్పష్టంగా ప్రదర్శించాడు). పండు కోయడానికి మరియు మరింత ఆకుపచ్చ రవాణా ఎందుకంటే, ఆ కొనుగోలు పండని ఉత్పత్తి ప్రమాదం చాలా చాలా గమనించండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు కేవలం అతని ripen కొంత సమయం (ఈ అతను ఒక అరటి కొంతవరకు పోలి ఉంటుంది) ఇవ్వాలని అవసరం.

Feijoa మరియు ఆహారం

రిచ్ కూర్పు ఇది feijoa మెను యొక్క రోజువారీ ఉపయోగంలో అనివార్య చేస్తుంది. పండు యొక్క కాలోరీ కంటెంట్ మీరు మీ ఆహారం లో దాన్ని చేర్చడానికి, ఒక కఠినమైన కట్టుబడి బలవంతంగా వారిని కూడా ఆ అనుమతిస్తుంది తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు. చాలా రుచికరమైన, బహుశా, అదనపు కిలోల జోడించడానికి మాత్రమే, కానీ తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క సున్నితమైన రుచి కలయిక ఆనందించండి మరియు పక్వత అన్యదేశ పండు గుజ్జు ఉంటుంది చీజ్ డిజర్ట్. ఉపవాసం రోజుల్లో చాలా ఉపయోగకరమైన త్రాగుతాము ఇకపై కాలోరీ కౌంట్ కూడా ఎందుకంటే దాని అంబర్-ఆకుపచ్చ రంగు మరియు తాజా స్ట్రాబెర్రీ ఒక సున్నితమైన వాసన విభిన్న ఆహారాల యొక్క చాలా తీవ్రమైన పాటిస్తారు ఎవరూ నిరాశకు గురి ఒక feijoa, ఒక compote భావిస్తారు.