ఆకుపచ్చ బీన్స్ నుండి సూప్

మంచి ఆహార మా తోటి పౌరులు అనేక ప్రేమ ఒక రహస్య కాదు. కొన్ని మాంసం వంటలలో ఇతరులు సూప్ లేకుండా ఆర్టీఎఫ్, ఇతరులు తీయగా ఇష్టపడతారు అయితే, ఇష్టం. కానీ అన్ని, మినహాయింపు లేకుండా, ఆకుపచ్చ బీన్స్ పరిమళభరిత ప్లేట్లు పరిత్యజించిన కాదు. దాని తయారీ రహస్యాలను న, మేము ఈ వ్యాసం లో మాట్లాడదాము.

బీన్స్ పురాతన కాలం నుంచి తెలిసిన గ్రహం భూమి యొక్క నివాసులు. 5000 సంవత్సరాల క్రితం వంటగదిలో మా పూర్వీకులు ఉపయోగించారు, మరియు ఈ పత్రాలు తార్కాణాలు. దాని ఏకైక రుచి మరియు అమెరికాలో అలాగే పురాతన చైనా, రోమ్ మరియు ఈజిప్ట్ లో ప్రసిద్ధ ఏమీ వివాదము ప్రయోజనాలు గురించి.

మొదట్లో బీన్స్ అది నిజంగా చాలా అందమైన పువ్వులు ఉంది ఎందుకంటే, ఒక అలంకార తోట భూషణము ప్రకారం (ముఖ్యంగా ఈ పైకి మొక్క వర్తిస్తుంది). అప్పుడు ధాన్యం వంటకాలు కూడా భాగంగా ఉన్నాయి ప్రారంభమైంది. ఒక్క ఇటాలియన్లు వారి పూర్తి పరిపక్వత కోసం వేచిచూడకుండా, యువ ఆకుపచ్చ కాయల రుచి ఊహించడం ప్రయత్నించండి.

గ్రీన్ బీన్స్ ప్రత్యేకంగా మృదువుగా మరియు రుచికరమైన, అందుచే దీనిని తరచుగా పాక క్రియేషన్స్ ఉపయోగిస్తారు. అనేక దేశాలలో gourmets మధ్య ప్రత్యేక గౌరవం ఆనందించారు సూప్, బీన్స్ ప్రధాన అంశంగా ఉంటుంది బీన్స్. ముందుగా, ఇది ఒక చాలా రుచికరమైన వంటకం. మరియు రెండవది, అది చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు అదే తక్కువ కేలరీల ఉంది.

ఆకుపచ్చ బీన్స్ galore విటమిన్లు - ఎ, సి, ఇ, ఫోలిక్ యాసిడ్, కెరోటిన్, కానీ చాలా తక్కువ ప్రోటీన్ ఉంది విటమిన్లు. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం జింక్ ఇనుము - ఇది అనేక ఖనిజాలు కలిగి. అలాగే చక్కెర, కొవ్వులు, పిండిపదార్ధాలు మరియు ఫైబర్ వంటి. ఈ రిచ్ కూర్పు ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి మరియు స్వేచ్ఛారాశులు రావెజెస్ రక్షించుకునే విధంగా అన్ని అవసరమైన పోషకాలు తో శరీరం పూర్తిగా నింపు ఉంటుంది. బీన్స్, చాలా ప్రకాశవంతంగా జూసీ మరియు కేవలం మీ నోటిలో కరుగుతుంది. కానీ అన్ని వద్ద ఏమీ లో కేలరీలు - మరియు, చేరుకోలేదు 20 కాబట్టి బరువు కోల్పోవడం అది రుచి అవసరం ఆశించింది లేదు.

ఆకుపచ్చ బీన్స్, లేదా దాని ఉపయోగం ఏ ఇతర డిష్ తో సూప్, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా చేరవేస్తుంది. ముందుగా, ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ అభివృద్ధి చెప్తూ అలాగే పేగు అంటు వ్యాధులు తర్వాత రికవరీ వేగవంతం విలువ. మరియు రెండవది, ఆకుపచ్చ బీన్స్ చర్మ వ్యాధులు, కీళ్ళ నొప్పి మరియు బ్రోన్కైటిస్ ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.

ఆకుపచ్చ బీన్స్ నుండి సూప్ కూడా ఎందుకంటే కారణంగా బీన్ యొక్క ప్రధాన భాగాలకు, మధుమేహం కోసం సిఫారసు - అర్జినైన్, అది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సహాయపడుతుంది.

మేము ఇప్పుడు మరింత సూప్ రెసిపీ ఆకుపచ్చ బీన్స్ పరీక్షించవలసి ఉంది. ఈ వంటకం అనుభవం కుక్, కానీ కూడా అత్యంత పనికిమాలినది మాత్రమే నైపుణ్యం చేయగలరు.

పదార్థాలు:

• ఆకుపచ్చ బీన్స్ - 400 గ్రాములు;
• క్యారట్లు - 1 PC;
• విల్లు - ఒక ముక్క;
• ఆకుకూరల;
• పార్స్లీ;
• పిండి - 30 గ్రాముల;
• నీరు - 1.5 లీటర్లు;
• పాలు - 1 కప్పు;
• క్రీమ్ - 100 గ్రామ;
• సొనలు - 3 ముక్కలు;
• ఉప్పు.

మొదటి మీరు పూర్తిగా, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు, celery మరియు పార్స్లీ కడగడం అప్పుడు పై తొక్క మరియు మృదువైన వరకు ఉడికించాలి అవసరం. సిరలు ముందుగా శుభ్రం బీన్స్, ఇది పొడవు 1-2 సెం.మీ. కుట్లు లోకి కట్ అవసరం, ఆపై ఉప్పునీరు లో వండుతారు. వెజిటబుల్ రసం హరించడం ఉండాలి, మరియు అప్పుడు మాత్రమే అది బీన్స్ తో కనెక్ట్ సాధ్యమే.

తదుపరి దశలో - పిండి పాలు పలుచన చేయాలి, మరియు మిశ్రమం నిండిపోయి సూప్ కాచు. తరువాత, జోడించడానికి పుల్లని క్రీమ్ మరియు సూప్ తో గుడ్డు సొనలు అప్ మళ్ళీ, వేసి తీసుకు లేకుండా ఈ సమయానికి మాత్రమే, సొనలు వంకరగా లేదు కాబట్టి వీళ్లిద్దరూ.

సూప్ ఆకుపచ్చ బీన్స్ సిద్ధం. అది మంచి వేడి మరియు హాయిగా సిద్ధం సర్వ్.

ఈ సులభమయిన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ రెసిపీ సూప్ ఆకుపచ్చ బీన్స్. నిజానికి, మొదటి అన్ని యొక్క మీ స్వంత పాక ప్రాధాన్యతలు ద్వారా మార్గనిర్దేశం అవసరం కాబట్టి, అది అనేక రకాలు ఉన్నాయి. పాస్తా లవ్? మీరు నూడుల్స్ తో ఆకుపచ్చ బీన్స్ నుండి సూప్ చేయవచ్చు. దాని తయారీ రెసిపీ మొదటి అవతారం నుండి ఆచరణాత్మకంగా సంఖ్య భిన్నంగా ఉంటుంది, మాత్రమే సేమియా జోడించాలి.

అదే కోర్జెటెస్, టమోటాలు, బియ్యం మరియు అందువలన న వర్తిస్తుంది. గ్రీన్ బీన్స్ సంపూర్ణ అనేక ఉత్పత్తులను కలిపి, కాబట్టి ప్రయోగం సంకోచించకండి.

ఆకుపచ్చ బీన్స్ నుండి సూప్ - ఇది మొత్తం కుటుంబం కోసం రుచికరమైన మరియు సులభంగా వంటకం ఉంది.

బాన్ యాపెటిట్!