ఆత్మ లో బలమైన మారింది ఎలా: ఇనుము జీవితం యొక్క నియమాలు రెడీ

దీర్ఘ యొక్క ఫాంటమ్, ఒక సూపర్మ్యాన్లా దయ్యాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా వెళ్తాడు. నీషే మాత్రమే పరిపూర్ణత సంకల్పశక్తి యొక్క ఆకర్షణీయమైన ఆలోచన రూపకల్పన. అందరూ ఆత్మ లో బలమైన మారింది ఎలా తెలుసు కోరుకుంటున్నారు: స్టాన్ఫోర్డ్ వద్ద ప్రొఫెసర్ కెల్లీ Makgonigall అనుమతికి కోర్సు కోసం అక్కడ దాదాపు నిజం ఉంది. ఇంకా, కొన్ని జ్ఞానం ఈ ఆసక్తికరమైన గురువు యొక్క పుస్తకం నుండి పొందవచ్చు "Willpower".

ఆనందం వెంటనే కాదు

అనేక సమస్యలుగా తాను వేచి అభ్యాసంచెయ్యి లేదు వాస్తవం నుండి ఉత్పన్నం చేస్తుంది. ఇది "ఒకేసారి అన్ని" అదే కోరిక ఉంది. స్టోర్ నుండి ఇంటికి చేరే ముందు, ఐస్ క్రీమ్ ఈట్ (మరియు శుభ్రంగా బట్టలు న బొట్లుగా); (తప్పుడు వ్యక్తి సమయం ఖర్చు మరియు) బదులుగా స్వీయ యొక్క సాయంత్రము TV చూడటం ఇష్టపడతారు (మరియు మేధస్సును అధోకరణం) బదులుగా సంతృప్త ప్లేటోనిక్ సంవాదం వివాహమునకు ముందు సెక్స్ చేయాలని. మీరు చేయగలరు ఒక బలమైన ఆత్మ వంటి ఆహ్లాదకరమైన procrastinate తెలుసుకోవడానికి ఉంటే, మీ మొత్తం విజయం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

జీవరసాయన రెడీ

కానీ ఒక కోరిక తగినంత కాదు - మేము ఎక్కువగా శరీరశాస్త్రం బంధీలను కలిగి. ఇంపల్సివిటీ ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ కొరవడటంతో కార్యకలాపాల సంబంధం ఉంది. ఈ గాయం, జన్యు లక్షణాలు ... మరియు పోషకాహారలోపం యొక్క ఒక పరిణామంగా ఉంది. తోసే ప్రజలు కేవలం ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని పెంచడం ద్వారా ఆహారంలో పిండి పదార్ధాలు యొక్క మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి అవసరం. అప్పుడు, జీవరసాయన స్థాయిలో ఫంక్షన్ మద్దతు ఉంది ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క. ఎలా ఆత్మ లో బలమైన మారింది? తక్కువ తీపి, కాటేజ్ చీజ్, మాంసం, చేపల కంటే ఎక్కువ. ఒక తరువాత మీరు స్వేచ్చానుసారుడు సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి అనుభూతి ఉంటుంది, మరియు మీరు కేవలం మొదటి మూడు రోజులు వింటారు, స్వీట్లు వద్దు.

స్వీయ-రిథమ్

ఎలా జీవ నమూనాలను ఉపయోగించి, ఆత్మ లో బలమైన మారింది? శాస్త్ర దీని హార్ట్స్ త్వరగా మరియు తగినంతగా పరిస్థితి ఉత్తమ స్వీయ నియంత్రణ ప్రజలు, ప్రదర్శించారు గుండె రేటు మార్చడానికి కనుగొన్నారు. భౌతిక శ్రమ లేదా ఒత్తిడి తర్వాత రికవరీ ఒక మంచి సమయం సూచికలను ఉంది. ఈ విషయంలో ఉత్తమ ప్రొఫెషనల్ క్రీడాకారుల శరీర ప్రవర్తించే. అందువల్ల మీరు ఆత్మ లో బలమైన ఉండాలనుకుంటున్నాను ఉంటే రెసిపీ, అది ఒక సాధారణ వ్యాయామంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. బలవంతంగా మరియు మీరు పరిస్థితి ఒత్తిడి సరిగ్గా ఊపిరి తెలుసుకోవడానికి అవసరం, అని వుంటుంది శ్వాస మరియు చిన్న ఊపిరి - పొడవైన, అన్ని గాలి బయటకు వెళ్లి విస్తరించాడు.

సెట్టింగు అనేక ఛేదిస్తాడు

ఎలా ఆత్మ లో బలమైన మారింది? ఆసక్తి మరియు ప్రేరణ ప్రజలు - మీ కోసం పోటీ వాతావరణంలో చూడండి. అంటు విజయాలు. మీరు పోటీ చేయవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ స్నేహితులు ఉండాలి. మీరు ఎప్పుడు బలమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన వ్యక్తిత్వాల మధ్య తిరుగుతాయి, మీరు అసాధారణ ఆలోచనలు అందుకోవడానికి. మీరు నిశ్శబ్దంగా మరింత బలమైన చెందే విధంగా వీలునామా మరియు తనకు విజయవంతమైన మారింది. ఒకసారి ఒక బలమైన భాగస్వామి పాటు, భౌతికంగా శిక్షణ కనీసం వారానికి ఒకసారి ప్రయత్నించండి, మరియు - బలహీన. మొదటి మీరు zamotiviruet, రెండవ వివరించటానికి మరియు రోగి ఉండాలి చెయ్యగలరు.

అందువలన, మీరు స్వల్పకాలిక కోరికలు అణచడానికి తెలుసుకోవడానికి అవసరం. ఈ శరీరధర్మ శాస్త్రపరంగా ఇన్ మీకు సహాయం, ఆహారంలో పిండి పదార్ధాలు యొక్క మొత్తాన్ని తగ్గించి వేస్తాయి మరియు ఒక సాధారణ వ్యాయామంలో ఆనందించండి. "ఫిజిక్స్" లేకుండా దాదాపు అన్ని ఇష్టానికి అభివృద్ధి ఓడించింది. సృష్టించడానికి లేదా ఒక స్టిమ్యులేటింగ్ వాతావరణంలో కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.