ఇంట్లో SPA

అలాగే, సమస్యలు మరియు ఆందోళనలు పరిసర వ్యవహారాల గురించి మర్చిపోతే పడుతుంది మరియు మీ ఇష్టమైన శాంతింపజేయడం స్పా చికిత్సలు మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స nice ఉంది. కానీ మీరు ఒప్పుకుంటే ఉండాలి, కాదు మాత్రమే ప్రత్యేకమైన స్పా లో, కానీ కూడా ఇంటిలో శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం సడలింపు ఆనందించండి మరియు అనవసరమైన ఖర్చులు నివారించేందుకు, కానీ ఫలితం ఏ దిగజారటం. సహజ సౌందర్య ప్రకృతి ఇజ్రాయెల్ స్పా ముఖ్యంగా మీరు రూపొందించినవారు తో SPA-సలోన్ యొక్క వాతావరణంలోకి గుచ్చు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ నియమాలు గుర్తుంచుకో:

ఒక అడుగు: ఇది ఒక సడలించడం వాతావరణం ఉంది

స్పా చికిత్సలు పరిమితం నుండి పొందడానికి, మీరు లేకపోతే అన్ని ప్రయత్నాలు బూడిద మలుపు మరియు ఒక సాధారణ రోజువారీ సంరక్షణలో చొచ్చి పూర్తిగా విశ్రాంతిని క్రమంలో, నిర్మలమైన వాతావరణం శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. , మేము చూస్తారు యొక్క వెల్నెస్ ఆదర్శవంతమైన వాతావరణం యొక్క ప్రధాన భాగాలు చర్చిద్దాం:

1. తైలమర్ధనం. ఒక ప్రత్యేక పాత్ర కోసం తైలమర్ధనం ముఖ్యమైన నూనెలు యొక్క సరైన ఎంపిక ప్లే. స్పా చికిత్సలు ఉత్తమ ఎంపికలు ఒకటి సరిగా జాస్మిన్, లావెండర్, patchouli యొక్క సిట్రస్ సువాసనలు భావిస్తారు. మాండరిన్ మరియు ద్రాక్షపండు యొక్క నూనెలు, ఆనందం యొక్క ఒక భావన ఇస్తుంది మూడ్ మెరుగుపరచడానికి. మలుపు నారింజ నూనె, నిమ్మ మరియు నిమ్మ ఉల్లాసమైన, సానుకూల మూడ్ లో ట్యూన్ సహాయం మరియు చెడు ఆలోచనలు progonat ప్రేరణ తీసుకుని, అలసట తొలగించడానికి. సన్నిహిత ఆలోచనలు మల్లెల తైలాన్ని మూడ్. సువాసన రాణి, తిరిగి నిర్లక్ష్య చిన్ననాటి వెళ్ళండి శాంతి మరియు లోపలి సంతులనం తిరిగి అనుమతిస్తుంది గా లావెండర్ ఆయిల్ గుర్తించబడింది. Patchouli నూనె, ఒక calming ప్రభావం నిరాశ, ఒత్తిడి, నాడీ సంబంధిత నిస్త్రాణ నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది.

2. ప్రపంచంలోని ఏకాంతవాసం. స్పా చికిత్సలు సమయంలో, ఫోన్ డిస్కనెక్ట్. స్పా చికిత్సలు వారి భావాలు మరియు అనుభూతులను తమ మీద తాము పూర్తి ఏకాగ్రత, శాంతి మరియు సడలింపు అవసరం. బయట ప్రపంచానికి ఏదైనా స్పందన - "సహ" కాల్, SMS, సందేశం ఒక వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి అన్ని వెదజల్లు.

3. ఉధృతిని మరియు nice సంగీతం. ఇప్పుడు సంగీతం సడలించడం ఒక బిట్, నీటి శబ్దం, ఆకులు లేదా కాంతి శ్రావ్యత యొక్క స్వల్ప గలగల శబ్దము తో ప్రకృతి ఆదర్శ శబ్దాలు మీరు ఒక మంచి సెలవు ఆనందించే, సాధ్యమైనంత విశ్రాంతి సహాయపడుతుంది.

4. సంబంధిత లోపలి డిజైన్. మరియు సహజ మరియు క్యాబిన్ దగ్గరగా ఉండాలి పర్యావరణం, యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి: విద్యుత్ దీపాలు బదులుగా సహజ కొవ్వొత్తి, సువాసన గులాబీ రేకుల (prewashed) బదులుగా గుగ్గిలము, స్నాన సొనను మరియు స్పాంజ్లు. పైన చెప్పిన చిన్న విషయాలు ఏ తీవ్రంగా మూడ్ మార్చడానికి మరియు మీరు మొత్తం రోజు కోసం అద్భుతమైన ఆరోగ్య మరియు మూడ్ ఇవ్వడం, ఒక అద్భుతమైన సెలవు లోకి రోజువారీ జీవితంలో చెయ్యవచ్చు.

దశ రెండు: స్పా చికిత్స కోసం సంసిద్ధత

ఎలా మీరు రోజు అంకితం స్పా చికిత్సలు ప్రారంభం చెయ్యాలి? మరియు అది ఒక చిన్న చార్జ్ తో ప్రారంభం కావాలి. అది ఒక రాత్రి యొక్క నిద్ర మరియు జీర్ణ వాహిక సానుకూల ప్రభావం తర్వాత కొద్దిగా నిర్జలీకరణ భరించవలసి, మేల్కొలపడానికి మీ శరీరం సహాయం చేస్తుంది, వ్యాయామం ముందు చల్లని నీటి గాజు త్రాగడానికి. చార్జింగ్ అంశాలు భౌతికంగా సౌకర్యంగా శాంతియుతం వ్యాయామాల ఒక క్లిష్టమైన కలిగి ఉండాలి. మీ ఆకలి, మద్దతు సంతృప్తి మరియు శరీరానికి ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలు తీసుకుని ఒక మంచి అల్పాహారం - ఇది ఛార్జ్ తర్వాత మేము వంటి పండ్లు, కూరగాయలు, పెరుగు మరియు తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు మాంసం లేదా చేపలు వంటలలో సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు ఎంచుకోండి ఒక గంట సగం అల్పాహారం కలిగి కూడా ముఖ్యం. ఇది కూడా ఉదయం పానీయాల ఎంపికకు శ్రద్ద ఉండాలి. ఇది శరీరం అప్ టోన్ మరియు ఉత్తేజపరిచేందుకు ఉత్తమం:

- కొద్దిగా లేదా నో షుగర్ తో ఫ్రెష్ పండు రసం లేదా కూరగాయల;

- ఆకుపచ్చ, పండు మరియు మూలికా టీలు;

- సున్నా కొవ్వు తో పాలు;

- వాయువు లేకుండా మినరల్ వాటర్;

బాగా, కాఫీ మరియు బ్లాక్ టీ ఈ రోజు అప్ ఇవ్వాలి.

స్పా చికిత్సలు - చివరకు అత్యంత ఆసక్తికరమైన వెళ్లండి, మేల్కొన్నాను. ఇది చేయటానికి, ఆదర్శవంతమైన, ఒక prearranged గుణాత్మక తీసుకోరు - ప్రకృతి ఇస్రేల్ సహజ సౌందర్య స్పా.

మూడు దశ: నీటి విధానాలు మొదలు

మేము స్పా చికిత్సలు వేడి సడలించడం స్నాన తీసుకొని ప్రారంభం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అది అవసరం 38 డిగ్రీల మించలేదు కాబట్టి, నీటి ఉష్ణోగ్రత యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి నిర్ధారించుకోండి. అధికంగా వేడి నీటి ప్రయోజనం కనిపిస్తుంది, కానీ అది కూడా ఆరోగ్య పైన హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంటాయి. చాలా ముఖ్యమైన పాయింట్ మోడరేషన్ ఉంది. చర్మం నిర్జలీకరణ మొదలుపెట్టగానే ఒక స్నాన, కంటే ఎక్కువ 15-20 నిమిషాలు సంపాదించాలనే కూడా nice మరియు ఉపయోగపడిందా సిఫార్సు.

సడలించడం వైద్యం ప్రభావం, ఒక రిఫ్రెష్ కోసం ఒక చిన్న సముద్ర ఉప్పు నీరు జోడించండి. ఉప్పు, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి, విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి ఎందుకంటే అనంతమైన చర్మం పై దాని ప్రభావం చర్మం పునరుద్ధరించడానికి దోహదం సహాయం చేస్తుంది. ఇది పోలి లక్షణాలతో ఒక సాధనంగా ఒక ముత్యాన్ని స్నాన కూడా ఉంది. చిన్న పరిమాణంలో, నీటిలో కరిగి, వారు అద్భుతంగా తేమ మరియు చర్మం రిఫ్రెష్ ఉంటాయి. ఒక ప్రత్యేక సబ్బు-ఉప్పు యెముక పొలుసు ఉపయోగించి లేదా శరీరం కోసం peeling keratinized కణాలు నుండి చర్మం శుభ్రం సహాయం. మిల్క్ షవర్, చర్మం కోమలత్వం, స్థితిస్థాపకత మరియు తాజాదనం ఇస్తుంది రోజంతా ఉంటుంది ఒక అద్భుతమైన సువాసన అందిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ మరియు పునరుత్పత్తి అభివృద్ధి - ఇటువంటి విధానాలు అత్యంత సుందరమైన ఫలితంగా. కానీ మీరు కోరుకునే బాహ్య అభివ్యక్తి స్వీకరించేందుకు - ప్రకాశిస్తూ ఆరోగ్య మరియు చర్మం యొక్క స్వచ్ఛత.

నాలుగు దశ: facials మరియు జుట్టు

ముఖం యొక్క జుట్టు మరియు చర్మం కోసం నిర్బంధ SPA సంరక్షణ తదుపరి తేమ తో చర్మం ఒక ప్రక్షాళన కలుస్తుంది. ప్రారంభించడానికి, మీరు తాజాగా చమోమిలే లేదా ఇతర మూలికా టీ కంటే చర్మం ఆవిరి అవసరం. అప్పుడు అది దుమ్ము మరియు peeling తొలగిపోతాయి సబ్బు పొట్టు, ముఖ ప్రక్షాళన నిర్వహించడం అవసరం. చివరకు, చివరి దశ ఓదార్పు తేమ ముసుగు వినియోగించటం. ఒక సాధారణ నియమం ఉంది: ఇది పెదాలు మరియు కళ్ళు చుట్టూ ఒక సున్నితమైన peeling చర్మం తో పరిచయం నివారించేందుకు అవసరం. ఈ సాధారణ విధానాలు ఫలితంగా మృదువైన, ట్రిమ్, ఆరోగ్యకరమైన ప్రకాశించే బ్లుష్, టచ్ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. సహజ షాంపూ కొవ్వు లేదా పొడి జుట్టు కోసం, సరైన సంతులనం అందిస్తుంది మరియు చుండ్రు యొక్క ఉనికి నిరోధిస్తుంది. ఔషధతైలం కడిగి వాతావరణ మార్పు హానికరమైన ప్రభావం నుండి మీ జుట్టు రక్షించేందుకు మరియు జుట్టు పీల్చబడడం తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది, జుట్టు వాటిని పగలంతా ఆరోగ్యకరమైన ప్రదర్శన, కోమలత్వం మరియు silkiness ఇవ్వాలని, ఆహార అందిస్తుంది.

దశ ఐదు: అన్ని శరీర సంరక్షణ, చేతి మరియు కాలి కోసం

చర్మంపై అదే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం, సముద్రపు ఉప్పు చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉంది. ఇది, మాయిశ్చరైజింగ్, toning అందిస్తుంది చర్మం పై పొర సంరక్షణ సౌకర్యాలు మరియు మేకుకు ప్లేట్ బలపడుతూ. కోసం డిట్టో చర్మ సంరక్షణ శరీరం, అడుగుల మరియు చేతులు, మీరు వేడెక్కినప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు శరీరం చమురు, కు దోచుకునేవాడు మరియు శరీరం, చేతులు మరియు కాళ్ళ చర్మం తేమ ఇది. స్నానం కొద్దిగా చక్కెర జోడించడానికి మరిచిపోకండి. క్రీమ్ ఔషధతైలం, అవసరమైన తేమ తో చర్మం nourishes స్థితిస్థాపకత ఇస్తుంది మరియు ఆశ్చర్యకరంగా సిల్కీ, ఔషదం క్రీమ్ మీ చర్మం తాజాగా, స్థితిస్థాపకత మరియు velvety స్పర్శ యొక్క మరపురాని అనుభూతి ఇస్తుంది. ఈ విధానాలు చేయడానికి బాధించింది కాదు తరువాత ఒక సడలించడం రుద్దడం శరీరం కోసం నూనె, ప్రభావం సురక్షిత క్రమంలో, వెచ్చగా ఉంచేందుకు సాక్స్ ధరిస్తారు.

ఇంట్లో SPA-సెలూన్లో: ఈ ఒక తో కావ్యంలాగా సాగిపోతూ లో ఒక ఆనందించే రోజు ఖర్చు మరొక కారణం

ప్రక్రియ మాత్రమే కొన్ని గంటలు పట్టింది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, గృహ కోర్స్ టు, పని సమస్యలతో, సమస్య పరిష్కరించడం మిగిలిన అంకితం లేదు. మీరు కోసం, ఈ రోజు మీ గురించి ఆలోచించడం ఒక మంచి కారణం, మీ ప్రియమైన ప్రజలు, దీర్ఘ మరచిపోయిన ఇష్టమైన వృత్తులు మరియు హాబీలు గురించి ఆలోచించడం. ప్రధాన విషయం గుర్తుంచుకో, స్పా విధానాలు, మీ శరీర సంరక్షణ కోసం మాత్రమే కానీ కూడా శాంతి మరియు సాధనకు ఏకాగ్రతకు. ఈ danyh సెషన్ల సామర్థ్యం మెరుగుదల కొరకు ముందుగా అవసరమైన. రద్దు ప్రకృతి మరియు ఖాళీ సమయంలో సహజ సౌందర్య స్పా, ఈ ఇంట్లో ఒక చిన్న స్పా సెలూన్లో కలిగి చేస్తుంది ఆ భాగాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ అందమైన మరియు యువ కనిపిస్తాయని.