ఉత్పత్తుల కుడి కలయిక - ఇది ఉండాలి

బహుశా, అనేక కలయిక ఉత్పత్తి వంటి ఒక విషయం విన్న. అయితే, అరుదుగా ఎవరైనా ఎప్పుడైనా మీకు సంభవించే మేము వాటిని మిళితం ఎలా, మా ఫిగర్ ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ కూడా జీర్ణం. తరువాతి సంబంధించి, వెంటనే మేము ఆ తప్పు రిజర్వేషన్ను తయారు ఆహార కలయిక తీవ్రమైన వ్యాధులు అనేక దారితీస్తుంది.

ఆ ఎందుకు ఉంది, మరియు మాత్రమే నేడు మేము ఈ సమస్యను కనిపిస్తుంది. ఇది అర్థం చేసుకోవడానికి, యొక్క జీర్ణ వాహిక లో వారి ప్రాసెసింగ్ ఆధారంగా మూడు ప్రధాన సమూహాలుగా వర్గీకరించాడు అన్ని ప్రస్తుతం ఇప్పటికే ఉత్పత్తులు, విభజించి వీలు.

మొదటి సమూహం ప్రోటీన్లు కలిగి ఉంటుంది. వారి జీర్ణక్రియ కోసం ప్రధానంగా యాసిడ్ వివిధ గ్రంధులు, క్లోమం, ఉదాహరణకు విడుదల, మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క గోడలలో ఉన్న ఇతర అవసరం.

సెకండ్ గ్రూప్ - పిండిపదార్ధాలు ఉన్నాయి. వారు అల్కాలిస్చే కేటాయించింది ద్వారా జీర్ణ వాహిక లో ప్రాసెస్ లాలాజల గ్రంధులు నోటి.

చివరకు, మూడవ సమూహం - అని పిలవబడే "దేశం FOODS". ఈ మీరే వాటిని విడదీయటానికి మానవ శరీరానికి కాబట్టి అవసరమైన పోషకాలు, అలాగే ఎంజైములు. "లివింగ్ ఉత్పత్తులు" - శరీరం కోసం ఒక రెడీమేడ్ బిల్డింగ్ బ్లాక్స్. మరియు శరీరం, వారి జీర్ణ వ్యవస్థ లో వారి శక్తి వృధా లేకుండా వాటిని పొందడానికి.

తటస్థ - - మరొక సమూహం ఉంది ఇది కొవ్వు ఉంటుంది. వారు సులభంగా ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు రెండు కలుపుతారు. మరియు "దేశం FOODS" సంబంధించి వారు మధ్యస్తంగా ఉంటాయి.

యొక్క సాధన సిద్ధాంతం నుండి వెళదాము. వంటి మాంసం, బ్రెడ్, గుడ్లు, బ్రెడ్, చీజ్ మరియు అదే ఉత్పత్తుల ఈ కలయిక రొట్టె, మాంసం ఉత్పత్తులు మరియు బంగాళదుంపలు, ధాన్యం, గుడ్లు, బంగాళాదుంప సలాడ్ మరియు మాంసం మేము మా రోజువారీ జీవితాల్లో చూడండి ఉపయోగిస్తారు. కానీ, nutritionists నమ్ముతారు, వారు ఖచ్చితంగా, కుడి ఈ కాంబినేషన్ చాలా ఆమోదయోగ్యం గా.

ఉత్పత్తుల కుడి కలయిక భిన్నంగా ఉంటుంది. మొదట, మీరు ప్రోటీన్లు, అంటే, గుడ్లు, కాటేజ్ చీజ్, పాలు, మాంసం తినే ఉండాలి. మరియు ఆ తర్వాత మీరు ప్రారంభించడానికి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల చేయవచ్చు.

కారణం ఏమిటి? ప్రాసెసింగ్ ప్రోటీన్ మరియు పిండి రెండు మొదటి దశ పూర్తిగా వ్యతిరేకంగా వాతావరణాలలో నిర్వహిస్తుంది వాస్తవం. అవి, అవసరాన్ని ప్రోటీన్ ఆమ్ల పర్యావరణం కోసం, మరియు స్టార్చ్ - ఆల్కలీన్. ఈ విషయంలో, శరీరం పని పూర్తి లో, పెప్సిన్ ఏర్పాటు పోవడంతో పేలవంగా జీర్ణం స్టార్చ్ (బంగాళాదుంప) కు భరించవలసి కాదు. మరియు టర్న్ లో ఈ ప్రోటీన్ యొక్క ప్రాసెసింగ్ డౌన్ తగ్గిస్తుంది.

వంటి కూరగాయల సలాడ్లు మరియు కలయిక ఉత్పత్తులు ప్రోటీన్ FOODS సమూహాన్ని లేదా కూరగాయలు మరియు బంగాళదుంపలు. అంతేకాక, ఉదయం లేదా, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మధ్యాహ్నం మీరు సురక్షితంగా మీ ఇష్టమైన అన్ని బంగాళా ఒక కూరగాయల సలాడ్ తినడానికి చేయవచ్చు. ఒక విందు ఒక సిద్ధం ఉత్తమం కూరగాయలు సలాడ్ మరియు మాంసం యొక్క భాగాన్ని తో తింటాయి.

మీరు పేర్కొన్న ప్రయత్నించండి ఉంటే, మొదటి ఉత్పత్తి సమూహం చిక్కుళ్ళు, మాంసం, వంకాయ, చేపలు, విత్తనాలు, గుడ్లు, బీన్స్ మరియు రొట్టె కలిగి. రెండవ బ్రెడ్, పంచదార, పాస్తా, తృణధాన్యాలు, జామ్లు, బంగాళాదుంపలు, తేనె మరియు వివిధ పండు పానీయాలు ఉన్నాయి. చివరకు, పండ్లు, మూలికలు, కూరగాయలు, ఎండిన పండ్లు, బెర్రీలు, పుచ్చకాయలు సహా మూడవ భాగం.

కాబట్టి, వ్యక్తిగత మొదటి మరియు మూడవ సమూహాల ఉత్పత్తులు కలయిక, అలాగే రెండవ మరియు మూడవ అంకె ఉంటుంది. ఏ సందర్భంలోనైనా రెండవ మరియు మొదటి సమూహం ఉత్పత్తులు అయితే సేవించాలి చేయరాదు.

ఏ ఆసక్తికరంగా ఉంది, పుచ్చకాయ ఈ సమూహాల ఏ చేర్చబడలేదు. మా శరీరం కోసం అది సక్రమమైన మరియు శుభ్రంగా కీళ్ళు, వాస్కులర్ గోడ మరియు పెద్దపేగు శ్లేష్మం ఉంది. పుచ్చకాయ భోజనం మధ్య రెండు గంటల తేడా తో అన్ని ఉత్పత్తులు నుండి విడిగా తింటారు చేయాలి.

అన్ని వద్ద పండు గురించి కొన్ని మాటలు. సంప్రదాయ జ్ఞానం ప్రకారం దీర్ఘ సాధారణంగా భోజనానికి వడ్డించబడుతుంది, పండు యొక్క కస్టమ్ ఉంది. జస్ట్ దీన్ని ఉండకూడదు. వారు ఉత్తమ ఒక అల్పాహారం వలె అన్ని ఉత్పత్తులు నుండి వేర్వేరుగా ఉపయోగించబడతాయి.

మరియు ఉత్పత్తుల ఒక క్లిష్టమైన కలయిక శరీరంపై ఒక గొప్ప జాతి ఇస్తుంది గుర్తుంచుకోవాలి దళాలు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి పై పరిష్కరించేందుకు. చిన్న మీ వంటకాల్లో భాగాలు, తక్కువ ప్రేగులు, కడుపు మరియు కాలేయం మీద భారాన్ని. కుడి తినడానికి తెలుసుకోండి!