ఒక జీవితకాలం కోసం దీర్ఘాయువు మరియు ఆరోగ్య ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు ఆధారంగా.

ఒక జీవితకాలం కోసం దీర్ఘాయువు మరియు ఆరోగ్య ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు ఆధారంగా.

అది ఆదర్శ లాగా తయారు, దాని రూపాన్ని సర్దుబాటు దాదాపు మాత్రమే అవకాశం - ఆహారం వారు ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం యొక్క భాగంగా మారింది. అయితే, ఆదర్శాలు భిన్నంగా ఉంటాయి: ఎవరైనా తెలుసుకుంటాడు పక్కటెముకలు పరిగణించవచ్చు ఛాతీ ద్వారా ఒక రోల్ మోడల్ నమూనాలు, ఇతరులు సగటున బరువు ఎత్తు మరియు బరువు సరైన నిష్పత్తి సూచిస్తూ సంప్రదాయ వైద్య పట్టికలు యొక్క డేటాకు సంబంధిత కలిగివుంటారు. మరియు ఇతరులు ఆదర్శాలు గురించి భావించడం లేదు - వారు ఇతర రోజువారీ సమస్యలను పుష్కలంగా ఉంటుంది - మరియు దాని స్వంత వ్యక్తిగా లోపాలు కేవలం అసాధ్యం ఇది వాటిని దృష్టి పెట్టారు లేదు అని స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఒక ఆహారం మొదలు.

వేలాది nutritionists కనీస సమయంలో గరిష్ట ఫలితాలను అందిస్తుంది కొత్త ఆహారాలు రూపకల్పనతో మిలియన్ల సంపాదిస్తారు. మరియు వారు జాగ్రత్తగా ఒక తక్షణ లో వారి వ్యాపార నాశనం చేయగలదు ఇది ఒక నిజానికి, దాచడానికి అయితే - కొవ్వు నిల్వలు సాధారణ నిర్వహణ పరిస్థితుల్లో పేరుకుపోవడంతో కాదు కనుక మానవ శరీరం సమతుల్య ఉంది. చాలా శరీరం కేవలం ఒక ఏదో వాయిదా అవసరం కలుగదు "వర్షపు రోజు." మినహా మహిళల్లో యుక్తవయస్సు మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఉన్నప్పుడు కడుపు ఆలస్యమైనది, మొదటి సందర్భంలో ఒక రక్షిత పనిని కొవ్వు పొర - ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలు ఏర్పాటు కోసం, మరియు రెండవ లో - అభివృద్ధి పిండం.

ఇది ఈ క్షణం అన్ని అభిమానులు "ఒక ఆహారం పై కూర్చుని," మీరు నేటి లో వాస్తవం ఫిర్యాదు చేయగలుగుతుంది వద్ద భారీ జీవనశైలి ఇది ఉనికిని మరియు పనితీరును సాధారణ పరిస్థితుల్లో తో శరీరం అందించడానికి కష్టం. ఎందుకు కష్టం - బహుశా అలా, కానీ అది పరిగణనలోకి విలువ?

మేము ఒక ఆరోగ్యకరమైన pitaniyui ఇది సింథటిక్ అనలాగ్లు, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎంజైమ్ వ్యవస్థ పునరుపయోగపరచలేని రహస్యాలు మూడొంతుల మీ కడుపు తీపి, కొవ్వు కేకులు, చాక్లెట్ బార్లు, లో పంపడానికి సిద్ధంగా అభిమానం లేదు ఎందుకంటే, ఎప్పుడూ బంగాళాదుంప స్టార్చ్ లో సమృద్ధిగా మరియు దాదాపు పూర్తిగా కూరగాయలు పట్టించుకోకుండా ఆహార ఫైబర్ మరియు ఫైబర్ లో గొప్ప, బదులుగా ధాన్యం పాస్తా ఉడికించాలి మరియు క్రమంగా బదులుగా దూడ ఆహార కొవ్వు పంది తినే? మరియు అన్ని ఈ - మేము రెండు వారాల సంవత్సరాలపాటు పేరుకుపోవడంతో ఆ తొలగించి, ఒక అద్భుతం ఆహారం పిల్, అద్భుతం మరియు ఏరోబిక్స్ యొక్క వండర్, ఆశతో. ఇది ఆహార ప్రవర్తనను ప్రభావితం, మానసిక రుగ్మతల ఫలితం కారణవాదం యొక్క స్పష్టమైన ఉల్లంఘన, ముఖం మీద.

అత్యంత ప్రధాన సమస్య - తన ఆహారపు ప్రవర్తన యొక్క లోపం తెలుసుకున్న తరువాత - అస్తవ్యస్తమైన నుండి పరివర్తనం యొక్క సంక్లిష్టత సాధారణ, సరైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సరఫరా (కాబట్టి అది కాల్). అది అనిపించవచ్చు ఉన్నప్పటికీ, సరసన ఉండాలి - ఆహార నిజంగా జీర్ణమయ్యే మరియు బదులుగా "చెత్త" అవసరమైన పోషకాలు బయటకు రాకుండా చివరికి ప్రారంభమైన శరీరం పూర్తిగా తినడం ప్రవర్తన మద్దతు ఉంటుంది. కానీ ఈ ఉంది జరుగుతున్న కాదు - సరైన పోషకాహారం పరివర్తనం లో, మేము స్వీట్లు లేకపోవడం, భారీ సాయంత్రం భోజనం లేకపోవడం, మొదలైనవి బాధపడుతున్నారు ప్రారంభించిన మొదలైనవి మరియు అన్ని ఎందుకంటే ఆహార ఇకపై ఆహార మరియు else ఏదో ఒక ప్రత్యామ్నాయం, ఏదో తీవ్రంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం లో లేని మారింది. అందువలన, శరీరం యొక్క శారీరిక క్రై ఉపచేతన యొక్క నిలిచిపోతుంది క్రై "నాకు ఒక సాధారణ జీర్ణమయ్యే పోషకాలు ఇవ్వాలని" బదులుగా చుక్కలు తమ సొంత అవగాహన మరియు ప్రేమ నుండి మొదలుకొని, ఏదైనా తినే చేయవచ్చు "ఇప్పటికీ తీపి ఉంది, ఇంకా నాకు భర్తీ చేయవచ్చు ..." ( కుటుంబం మరియు స్వీయ గౌరవం తో ముగిసిన). చాలా సందర్భాలలో, ఉపచేతన ప్రజలు overeat, మరియు అన్ని ఆ అదనపు కేలరీలు కొవ్వు దుకాణాలు వెళ్లి, బలంగా ఉంది.

అదనపు బరువు ఒక వ్యక్తి అవసరం, మొదటి అన్ని యొక్క, సైకోథెరపీ - ఒక స్పష్టంగా రాబోయే నుండి అర్ధం. అంతేకాక, చికిత్స ", వినండి మరియు ఒక కల బరువు కోల్పోతారు" రకం ఆడియో స్థాయిలో కాదు మరియు సెషన్స్ సమర్థ మనస్తత్వవేత్త, వీరు నా జీవితం ఏదో మార్చడానికి అవసరం లో, ప్రేమ మీరు మొదలైనవి, మీరే వంటి తెలుసుకోవడానికి మీరు చెప్పండి లేదు మొదలైనవి అన్ని తరువాత, అదనపు బరువు కారణం కాదు కొన్ని సమస్యలు సమక్షంలో స్వీయ ప్రేమ లేకపోవడం మరియు, పరోక్షంగా, అయినప్పటికీ ఈ సమస్యలు అనుసంధానించబడి ఉంది.