ఒక స్పోర్ట్స్ మోకాలి మద్దతు ఎంచుకోండి ఎలా: సలహా మరియు సమీక్షలు

క్రీడలకు చురుకైన జీవనశైలి మరియు అభిరుచి శరీర ప్రయోజనం. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, అరుదుగా గాయం లేకుండా అలాంటి ఒక తీవ్రమైన ఉనికి. తరగతి కదిలే క్రీడలు సమయంలో గొప్ప భౌతిక భారం మోకాలి కీళ్ళ వస్తుంది. ఫలితంగా, ఆకస్మిక ఉద్యమాలు, గడ్డలు, డ్రాప్స్, అధిక కర్లింగ్ లేదా ఉత్పన్నమయ్యే నిఠారుగా వంటి మోకాలి గాయం వ్యాయామ తీవ్రత తగ్గించేందుకు లేదా పూర్తిగా వ్యాయామం అంతరాయం బలవంతంగా.

ప్రత్యేకంగా మోకాలి మద్దతు మరింత అందువలన ఏ స్థానభ్రంశం, dislocations, బెణుకులు లేదా కండరాల నివారించడం, వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఉమ్మడి సురక్షిత సహాయపడుతుంది రూపొందించబడింది, సాధ్యం నష్టం వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి. కట్టు సాధ్యం గాయం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది మాత్రమే, కానీ తరచుగా చికిత్స మరియు మోకాలు ఉమ్మడి తీవ్రమైన గాయాలు నుండి క్రీడాకారులు పునరావాస ఉపయోగిస్తారు. మాకు అది ఉద్దేశించి మోకాలు, మద్దతు ఏమి మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

ఆపరేషన్ సూత్రం

ప్రాపు క్రియాశీల క్రీడలు సమయంలో నష్టం వ్యతిరేకంగా రక్షించేందుకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇది విశ్వసనీయంగా మరియు శాంతముగా, ఉమ్మడి పరిష్కరించడానికి మంచి చైతన్యం నిర్వహించడం, మరియు అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ ప్రసరణ జోక్యం చేసుకోకుండా అయితే అదనంగా, ఓవర్ లోడ్ మరియు అలసిన కండరాలు మద్దతిస్తుంది. మద్దతు గేమ్ లేదా ఇతర క్రీడలు (వాలీబాల్, బాస్కెట్బాల్, ఫుట్బాల్, హ్యాండ్బాల్, త్రోబాల్, యుద్ధ కళలు మరియు అందువలన న. D.) అనేక స్వతస్సిద్ధంగా హెచ్చుతగ్గుల, ఆకస్మిక త్వరణాలను సమయంలో మోకాలి మీద భారాన్ని తగ్గిస్తుంది మారుతుంది.

మోకాలి కలుపు - ఒక మంచి రక్షణ మరియు ఉమ్మడి hamstrings ఉన్నప్పుడు బాడీబిల్డింగ్, పవర్ లిఫ్టింగ్, తీవ్రమైన లోడ్లు వెయిట్లిఫ్టింగ్. మద్దతు కండర అలసట, ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది నెలవంక నష్టం మరియు స్నాయువులు. ఇది, గాయం నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది కానీ కూడా వ్యాయామం సమయంలో అదనపు కుషనింగ్ ప్రభావం సృష్టించడం, శిక్షణ ప్రభావం పెరుగుతుంది.

మోకాలి మద్దతు క్రీడ తీవ్రమైన భౌతిక శ్రమ సమయంలో ఉమ్మడి నెరవేర్చాడు దోహదపడుతుంది. అతను ఉమ్మడి క్రియాశీల రక్త ప్రవాహం, దీనివల్ల ఒక అద్భుతమైన వార్మింగ్ ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఈ అభిప్రాయాన్ని సూత్రం ద్వారా కండరము పనితీరు పెరుగుతుంది, పెరిగిన వశ్యత మరియు స్థితిస్థాపకత స్నాయువులు నొప్పి మరియు అలసట తగ్గుతుంది అధిక ఉన్నప్పుడు శ్రమ. మీరు క్రీడలు చురుకుగా ఉంటే, మద్దతు అనేక సంవత్సరాలు ఆరోగ్యకరమైన మీ మోకాలు అండగా ఉంటుంది.

ప్రయోజనం

క్రీడలు కట్టు క్రియాశీల భౌతిక వ్యాయామం సమయంలో స్వాతంత్రం పరిమితం లేకుండా, మోకాలి కీలుకు చైతన్యం నిర్వహిస్తుంది. మీరు అధిక లోడ్ దుష్పరిణామాలను తప్పించడం, శిక్షణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయంగా ఒక ప్రాపు ఉపయోగించి. మోకాలి కలుపు ఇది అనుమతిస్తుంది, ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలు తెస్తుంది:

• నొప్పి తగ్గించడానికి;
• ఒత్తిడి మరియు కండరాల అలసట తగ్గిస్తుంది;
• మోకాలి నుండి లోడ్ కొంత తీసుకొని;
• వాపు తగ్గించడానికి;
• గాయం లేదా నష్టం నుండి మోకాలి రక్షించడానికి;
• కండరాలు మరియు స్నాయువులు యొక్క సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి;
• మోకాలి యొక్క వశ్యతను పెంచడానికి.

తీవ్రమైన శిక్షణ లేదా పోటీ సందర్భంగా మోకాలి ప్రాపు ధరిస్తారు. ఈ అవకాశం నష్టం నుండి మోకాలి రక్షించే, మీరు మీ ఆటతీరును మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణ ఒత్తిడి తో శిక్షణ రోజుల్లో అది కండరాలు మరియు కీళ్ళు ఒక పూర్తి శారీరక విపులీకరణ పొందడానికి తద్వారా, మోకాలి కలుపు ఉపయోగం లేకుండా పరిష్కరించేందుకు మద్దతిస్తుంది.

వ్యతిరేక

నష్టం నుండి ఖచ్చితమైన రక్షణ ఆరోగ్యంగా కీళ్ళు - మోకాలి కట్టు యొక్క. మద్దతు కొనుగోలు, ఈ సక్రియ లోడ్లు ఒక సహాయకారి గుర్తుంచుకోవాలి. బ్యాండ్ యొక్క స్థిరమైన ధరించి ఒక ఆరోగ్యకరమైన మోకాలు ఉమ్మడి పని మీద ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి ఉంది. కండరాలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు బలహీనపడటం దుర్వినియోగం ఫలితంగా. అదనంగా, మోకాలు మెత్తలు ధరించి ప్రత్యేక నిషేధాలు. ఇది మోకాలు వద్ద ఒక మద్దతు ధరించడం సిఫార్సు లేదు:

• అలెర్జీ కట్టు పదార్థం;
• చర్మ వ్యాధులు;
• థర్మల్ విధానాలు నిషేధించబడింది ఉన్నప్పుడు ఉమ్మడి వాపు;
• తక్కువ అంత్య వ్యాధులు.

ఒక మద్దతు తీవ్రమైన గాయం తర్వాత మోకాలి పునరావాసం కోసం ఉపయోగిస్తారు ఉంటే (స్నాయువు బీటలు మరియు కీళ్ళు, జారిన తొలగుట స్థానభ్రంశం మరియు అందువలన న. D.), ఉపయోగం ముందు, మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి. గాయం నయం కాదు మద్దతు గుర్తుంచుకో. అతను మాత్రమే గాయపడిన మోకాలి నొప్పి సులభం మరియు తదుపరి ఉల్లంఘనలను మానివేయవచ్చు. ప్రాథమిక చికిత్సకు ఒక ఔషధంగా మరియు గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత పునరావాస సమయంలో ఒక కట్టు ఉపయోగించండి.

మద్దతు ఏ ఏ రకాల ఉన్నాయి?

క్రీడా వస్తువులు మార్కెట్లో దాని కార్యాచరణ మరియు స్థిరీకరణ డిగ్రీ ద్వారా విభజించబడింది ఇది ఆధారాలలో విస్తృత పరిధి ఉంటుంది. వివిధ పదార్థాల పట్టీలు తయారీకి ఉపయోగిస్తారు: సాగే ఫాబ్రిక్, ప్లాస్టిక్, మెటల్ పార్ట్శ్ మరియు బ్రాకెట్లలో, వెల్క్రో, నియంత్రకాలు, కీళ్ళను. మృదువైన, సెమీ రిజిడ్, దృఢమైన: ప్రాపు క్రీడలు మోకాలి కింది విభాగాలుగా విభజించబడింది. మరింత వివరంగా మోకాలి పట్టీలు ప్రతి రకం పరిగణించండి.

సాఫ్ట్ calipers

ఈ వర్గంలో దట్టమైన సాగదీసిన బట్ట తయారు టైర్లు అన్ని రకాల కలిగి. ప్రధాన ప్రయోజనం - వ్యాధి నిరోధించడం మరియు వ్యాయామం సమయంలో మోకాలి కీలు పైన భారాన్ని తగ్గించడం. సాఫ్ట్ మోకాలి మద్దతు, సమీక్షలు ఈ నిజానికి బాగా, రక్త ప్రసరణ ఉద్దీపన నొప్పి ప్రక్రియలు సమయంలో నొప్పి తగ్గిస్తుంది, puffiness తగ్గిస్తుంది నిర్ధారించండి.

పూర్తిగా మందంగా మోకాలి బలం శిక్షణ జరుపుతున్నప్పుడు ప్రసార సమయంలో లేదా భౌతిక ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది, కానీ చివరలో గాయాలు నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి కాదు. మీ క్రీడ మోకాలి గాయం యొక్క అధిక ప్రమాదం ఉంటుంది ఉంటే, ఉమ్మడి కప్ వద్ద ఒక అదనపు ముద్రతో ఒక సౌకర్యవంతమైన మోడల్ ఎంచుకోండి.

సెమీ రిజిడ్ calipers

ఈ వర్గంలో ఏదో మోకాలు ఉమ్మడి కార్యాచరణ పరిమితం అన్ని నమూనాలు కలిగి. వారు అవాంఛిత ఉద్యమాలు నివారించడం ద్వారా అనుమతి చర్యలను అనుమతిస్తుంది అదే సమయంలో, రక్షించడానికి మరియు స్థిరీకరించేందుకు అని మోకాలికి విధంగా రూపొందించబడ్డాయి.

ఇటువంటి calipers సాఫ్ట్ కంటే మరింత క్లిష్టమైన నిర్మాణం ఉంటుంది. సాగే పదార్థం నమూనాలు వివిధ clasps, నియంత్రకాలు, అతుకులు, సైడ్ ప్రయోజనాన్ని బట్టి పట్టాలు పరిపూర్ణం ఉంది. సెమీ రిజిడ్ ఉత్పత్తులు మైనర్ లేదా మిత గాయం, కీళ్ల వ్యాధి లేదా మోకాలు యొక్క దీర్ఘకాలిక అనిశ్చిత ఒక ముదిరినప్పుడు తర్వాత రికవరీ కాలంలో ధరించే మంచిది. అటువంటప్పుడు అత్యంత ప్రముఖ మోడల్, మోకాలు మద్దతు 708 LP, ప్రపంచంలో ప్రముఖ క్రీడా వస్తువుల LP మద్దతు అభివృద్ధి.

స్థిర ప్రాపు

దృఢమైన ఫిక్సేషన్ తో calipers తీవ్రమైన గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స నుంచి తిరిగి రూపొందించబడ్డాయి. ఇటువంటి నమూనాలు పూర్తిగా రిపేరు దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని అనుమతించేందుకు మోకాలి కీలుకు చైతన్యం పరిమితం అవుతుంది. నిర్మాణం పక్కటెముకలు నియంత్రకాలు ట్రాఫిక్ వాల్యూమ్ మరియు స్లైడింగ్ టైర్లు కీలు ఉంది. హార్డ్ calipers మీరు రికవరీ మేరకు దాని పెరుగుదల అవకాశం కాలిలోని ఉద్యమం వ్యాప్తి పరిమితం అనుమతిస్తాయి.

మోకాలికి ఒక కట్టు ఎంచుకోవడం, మీరు మొదటి తన నియామకంపై నిర్ణయించుకోవాలి, ఆపై మోకాలు మెత్తలు యొక్క రకాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు క్రీడల కోసం ఒక మోడల్ కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, మరియు మోకాలు గాయపడకుండా, అప్పుడు సాఫ్ట్ ఆధారాలలో వర్గం నుండి ఉత్పత్తి సరిపోయే. అన్ని ఇతర సందర్భాలలో, కొనుగోలు ముందు మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం.

మెటీరియల్

మోకాలి మద్దతు వ్యాయామం సమయంలో అద్భుతమైన రక్షణ మరియు డైనమిక్ కుదింపు అందించే వేరే పదార్థం తయారు చేస్తారు. తయారీదారులు breathability దృష్టి సారించడం మరియు స్పోర్ట్స్ మోకాలు మెత్తలు ఉపయోగించి ఉన్నప్పుడు గరిష్ట సౌకర్యం మరియు సౌలభ్యం అందించడానికి బట్టలు సామర్థ్యాన్ని wicking. మద్దతు తయారీలో ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు:

• నైలాన్, పాలిస్టర్, స్పాండెక్స్ మరియు ఇతర సింథటిక్ ఫైబర్స్ - మన్నికైన పదార్ధాలు, విఘటన మరియు రాపిడి నిరోధకత. వారు నలిగిన లేదు వారి ఆకారం ఉంచాలని, కాంతి బరువు, కానీ తేమ గ్రహించడం లేదు, మంచి సాగే గుణం కలిగి.
• నియోప్రేన్ - థర్మల్ ఇన్సులేషన్ ప్రాపు మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగిస్తారు ఇది మైక్రోస్కోపిక్ రంధ్రాలు, రబ్బరు దుప్పటి. చాలా తరచుగా అందువలన వేడి చేసే ప్రభావము పెరుగుతుంది బెల్ట్ breathability మరియు వశ్యత అందించడానికి, లోపలి పొరలో మోచేతి ఉపయోగిస్తారు.
• పత్తి మరియు ఇతర సహజ ఫైబర్స్ knit అల్లిన. ఒక మంచి తేమ absorbability మరియు breathability kneecaps అందించడానికి ఒక మద్దతు లోపలి పొరల తయారీ కోసం వాడిన. ప్రధాన ప్రయోజనాలు - వదిలిపెట్టాల్సి త్వరగా నలిగిన మరియు వారి ఆకారం కోల్పోతారు సులభం.

తయారుచేయడంలో సామగ్రి వాడకం మోకాలి కలుపు క్రియాత్మక ప్రయోజనం ఆధారపడి ఉంటుంది. ధరించడం అత్యంత మన్నికైన సింథటిక్ ఫైబర్స్ ఉత్పత్తులు, కానీ అవి గాలి మరియు తేమ లీక్ లేదు. సహజ పదార్థాలు మంచి absorbency మరియు breathability, శరీరానికి మరింత అందంగా ఉంటుంది, కానీ త్వరగా, కన్నీటి ధరిస్తారు మరియు వారి ఆకారం కోల్పోతారు. ఒక ప్రాపు ఎంచుకోవడం, మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు మోకాలు భాషలు సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి ఎలా అర్ధం చేసుకోవటానికి ఉత్పత్తి యొక్క లేబుల్ జాబితా ఇది తయారీ పదార్థం యొక్క కూర్పు దృష్టి చెల్లించటానికి నిర్థారించుకోండి.

ఎలా మోకాలి ప్రాపు పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవచ్చు?

ఒక మద్దతు ఎంచుకోవడం, అది సరిగ్గా తక్కువ అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ జోక్యం లేకుండా బాగా బిగుతుగా మోకాలికి నమూనా యొక్క పరిమాణం గుర్తించడానికి ముఖ్యం. ఈ కోసం తొడ దిగువ భాగం యొక్క చుట్టుకొలత కొలిచేందుకు కొలిచే టేప్. అది ఇక ఒక కట్టు కంటే - వాల్యూమ్ ప్రాపు పొడవు యొక్క పరిమాణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది గమనించండి. షాపుల్లో మోకాలు, నాలుగు పరిమాణాలు ప్రదర్శించారు పారామితులు ద్వారా తక్కువ తొడ చుట్టుకొలత :. S విభజించబడింది - 33-35 సెం.మీ., M - 36-38 సెం.మీ., L - 38-42 సెం.మీ., XL - 42-46 సెం.మీ. కుడి పరిమాణం ఎంచుకోవడం, న ప్రయత్నించండి అవసరం ఉత్పత్తి.

తయారీదారులు

అనేక క్రీడా వస్తువుల తయారీదారులు మద్దతు మోకాలి ఉత్పత్తి కోసం వారి సొంత పరిజ్ఞానాలను అభివృద్ధి చేశారు. అత్యంత రష్యన్ మార్కెట్ లో, ట్రేడ్ మార్క్ LP క్రింద క్రీడా వస్తువుల ఉత్పత్తి బాగా తెలిసిన ఒక సంయుక్త సంస్థ LP మద్దతు ఉంది. ఇది క్రీడలు వైద్యశాస్త్ర ఉత్పత్తులు మరియు రక్షణ సాంకేతిక సాధనాలు తయారీలో ప్రత్యేకంగా ప్రత్యేకత.

Jowners - తయారీదారులు మరియు పంపిణీదారులు స్వచ్ఛంద సంఘం సంయుక్తంగా టోర్రెస్ బ్రాండ్ పేరుతో క్రీడా ఉత్పత్తులు ఉత్పత్తి. ఈ బ్రాండ్ యొక్క మోకాలి మద్దతు దాని సరసమైన ధర మరియు అధిక నాణ్యత ప్రజాదరణ రష్యన్ క్రీడాకారులు మారింది. Pharmacels ముల్లెర్, క్రామెర్, మెడీ, MedSpecs, ASO, OPPO, పుష్-యువకులలో, క్రీడలు వస్తువులు లేదా కీళ్ళ నివారణలు తయారీలో నైపుణ్యాన్ని కలిగి సంస్థలు జారీ: అద్భుతమైన కీర్తి బ్రాండ్లతో ఉత్పత్తులు.

ధర

మోకాలి కలుపు సగటు ధర 200 7000 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది. క్రీడలు సమయంలో లోడ్ తగ్గించడానికి రూపొందించిన కృత్రిమ పదార్థాల నుంచి తయారు సరళమైన నమూనాలు, 2000 రూబిళ్లు వరకు ఖర్చు అవుతుంది. Kneepads మరింత క్లిష్టమైన నిర్మాణం - కంటే ఎక్కువ 2000 రూబిళ్లు. అనేక సానుకూల యూజర్ సమీక్షలు ప్రకారం, ధర మరియు నాణ్యత ఉత్తమ నిష్పత్తి మోకాలి మద్దతు LP ఉంది.

మేము వివరాలు పరిశీలించారు ఈ వ్యాసం లో, కుడి మోకాలి మద్దతు ఎంచుకోండి ఎలా, ఏమి నివారణలు మరియు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కోసం చూడండి ఏమి ఉన్నాయి. మోకాలి కలుపు - చురుకుగా క్రీడలకు ఒక ఖచ్చితమైన సహచరుడు. మోడల్ విజయవంతమైన ఉంటే, అప్పుడు మద్దతు మీరు ఒక కాలం ఉపయోగించడానికి మరియు ఖచ్చితంగా దాని సాదృశ్యంగా సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి సాగుతుంది.