రుచికరమైన వేసవి సలాడ్: తీపి మిరియాలు తో మూడు వంటకాలు

ఎలా ఒక రుచికరమైన వేసవి సలాడ్ ఉడికించాలి ఎలా? ఇది సులభం! ఉదాహరణకు, శ్రేణిలో బహుళ రంగు గంట మిరియాలు ఉపయోగించి, మీరు ఎల్లప్పుడూ అద్భుతంగా ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డిష్ పొందండి. ఈ వ్యాసం ఒక రుచికరమైన అందిస్తుంది వేసవి సలాడ్లు ఫోటోలతో. బహుశా వాటిని కనీసం ఒక మీరు ఆనందిస్తారని ప్రతిపాదిత వంటకాలను భోజనం ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి, మరియు.

రుచికరమైన వేసవి సలాడ్ "వెరైటీ" (ఫోటో 1)

సలాడ్ ప్రాథమిక నిర్మాణాన్ని:

- రెండు మిరియాలు (పసుపు మరియు ఎరుపు);

- రెండు పండిన టమోటాలు;

- రెండు తాజా దోసకాయలు;

- ఎరుపు ఉల్లిపాయ సగం;

- తాజా బాసిల్ ఒక సమూహం;

- తెలుపు రొట్టె యొక్క రెండు వందల గ్రాముల;

- మూడు టేబుల్. ఆలివ్ నూనె;

- స్పూన్. ఉప్పు చెంచా.

నింపే కావలసినవి:

- వెల్లుల్లి రెండు లవంగాలు;

- సగం స్పూన్. ఆవాల స్పూన్లు;

- మూడు టేబుల్. స్పూన్లు 9% వెనిగర్;

- రెండు టేబుల్. ఆలివ్ నూనె;

- సగం స్పూన్. ఉప్పు;

- తాజాగా గ్రౌండ్ మిరియాలు ఒక చిటికెడు.

తయారీ:

1. 1,5h1,5 చూడండి ఘనాల లోకి రొట్టె కట్ మరియు ఉప్పు కలపాలి. ఒక వేయించడం పాన్ లో చమురు భాగంగా వేడి. వేగి క్రోటన్లు వరకు ఫ్రై, చిన్న విభాగాలుగా వేసాయి. అవసరమైన కొన్ని చమురు చెదరగొట్టి.
2. మిరియాలు, టమోటాలు మరియు దోసకాయలు చిన్న cubes లోకి కట్.
3. ఉల్లిపాయ మరియు సరసముగా దీర్ఘ కుట్లు లోకి బాసిల్ చాప్.
4. వెల్లుల్లి మెత్తగా, ఒక కత్తితో చాప్ మిగిలిన పదార్థాలు జోడించండి మరియు సామూహిక whisk నింపి whisk.
5. మాడ్చు క్రోటన్లు మరియు ostyvshimi ఒక పెద్ద గిన్నె లో అన్ని diced కూరగాయలు మిక్స్. రుచి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ డ్రెస్సింగ్ పోర్ మరియు అది 5-10 నిమిషాలు కాయడానికి వీలు.

రుచికరమైన వేసవి "కాన్ఫెట్టి" సలాడ్ (ఫోటో 2)

సలాడ్ ప్రాథమిక నిర్మాణాన్ని:

- నాలుగు మిరియాలు (వివిధ రంగులు);

- ఒక ఉల్లిపాయ;

- ఎరుపు బీన్స్ పార్ట్ టైమ్ కప్.

నింపే కావలసినవి:

- ఒక నిమ్మకాయ రసం;

- మూడు టేబుల్. టేబుల్ కూరగాయల నూనె;

- స్పూన్. టీస్పూన్ జీలకర్ర;

- సగం స్పూన్. ఉప్పు;

- సగం స్పూన్. తేనె;

- ఒక చిటికెడు కారపు పొడి ;

- కొత్తిమీర కొన్ని ఆకులు (ఐచ్ఛిక).

తయారీ:

1. బీన్స్ ముందు ఉడికించాలి. అది ద్వారా లూప్ గురించి ఒక గంట కడగడం, గల్ఫ్ నీరు (1.5 L), ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. మీరు ధాన్యాల వాపు లేదు నిర్ధారించుకోండి అవసరం. అప్పుడు, అదనపు ద్రవ మరియు చల్లని నీటి ఒక colander లో బీన్స్ ప్రవహిస్తున్నాయి.
2. ఘనాల లోకి మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయ కట్, బీన్స్ మరియు సాస్ తో కలపాలి. అవసరమైతే, ఉప్పు మరియు రుచి కోసం మసాలా దినుసులు జోడించండి.

రుచికరమైన వేసవి సలాడ్ "పుచ్చకాయ మరియు కూరగాయల ఇంద్రధనస్సు" (ఫోటో 3)

సలాడ్ ప్రాథమిక నిర్మాణాన్ని:

- రెండు పసుపు బెల్ మిరియాలు;

- మూడు తాజా టమోటాలు;

- మందపాటి ముక్కలు పుచ్చకాయ మాంసం యొక్క ఒక గాజు;

- ఒక దోసకాయ;

- ఒక మధ్య తరహా radishes - 5-6 ముక్కలు;

- "ఫెట" జున్ను వంద గ్రాముల;

నింపే కావలసినవి:

- రెండు టేబుల్. మయోన్నైస్ యొక్క టేబుల్;

- మూడు టేబుల్. ఆలివ్ నూనె;

- తాజా పుదీనా యొక్క బంచ్;

- ఒరేగానో యొక్క ఒక చిటికెడు;

- ఉప్పు ఒక చిటికెడు.

తయారీ:

1. చిన్న ప్లేట్లు - మిరియాలు, టమోటాలు, cubes, radishes లోకి దోసకాయ మరియు జున్ను చాప్.
2. మింట్ కత్తితో చాప్ మరియు ఉప్పు, మయోన్నైస్, చమురు మరియు oregano తో కలపాలి.
3. కూరగాయలు, పుచ్చకాయ ముక్కలు మరియు జున్ను సాస్ పోయాలి. జెంట్లి, పదార్థాలు దిగువన లిఫ్ట్ సలాడ్ కలపాలి మరియు వెంటనే ఉపయోగపడుతున్నాయి.

సృజనాత్మక ఉండండి!

అది రుచికరమైన వేసవి సలాడ్లు కోసం అద్భుతమైన వంటకాలను కాదు? ఒక వేసవి ప్రకాశవంతమైన ఇంద్రధనస్సు వంటి! ఇతరులకు ఒక మూలవస్తువుగా ప్రతిక్షేపిస్తే, మీరు సులభంగా ఆలోచన మరియు మిరియాలు కలిగి రుచికరమైన వంటకాలు వివిధ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. విటమిన్లు న అప్ స్టాక్!