ఒత్తిడి కొలిచే ఏ చేతి తెలుసుకోండి

జీవన ఆధునిక లయ, తరచుగా ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం - ఇవన్నీ మానవ ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, రక్తపోటులో హఠాత్తుగా హెచ్చుతగ్గులని రేకెత్తిస్తాయి . దీని ఫలితంగా, ఇది ఆరోగ్యం మరియు హృదయ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. జనాభాలో సుమారు 40% మంది రక్తపోటును ఎదుర్కొంటున్నారు. వీరిలో చాలా మందికి ఇది తెలియదు. అన్ని తరువాత, అందరూ సరిగ్గా రక్తపోటు కొలిచే ఫలితాలు ఎలా పొందాలో తెలుసు. ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడుతుందా? సరిగ్గా కొలిచేందుకు మరియు మీ సూచికలను నిర్ణయించడానికి, మొదట మీరు ఒత్తిడిని కొలిచే చేతితో తెలుసుకోవాలి.

తేడా ఉందా?

చాలామంది ప్రజలు కుడి చేతిలో ఒత్తిడిని కొలుస్తారు. అయితే, ఇటువంటి అభిప్రాయం తప్పుగా ఉంది. ఒత్తిడిని కొలిచే చేతితో ఏ మాత్రం పట్టింపు లేదని ఇతర వ్యక్తులు భావిస్తున్నారు. అటువంటి వాదనలు కూడా తప్పు. ఒత్తిడి సూచికలను అత్యంత ఖచ్చితమైన కొలత కోసం ఒక కచ్చితమైన పరిస్థితి రెండు చేతుల్లో పారామితుల స్థిరీకరణ. విధానం స్వయంగా కొన్ని సెకన్ల సమయం పడుతుంది, కనుక ఇది రెండుసార్లు పట్టుకోవడం కష్టం కాదు. ఒక నియమంగా, చేతులపై ఉన్న సూచికలు వారి విలువలలో (10-20 mm పాదరసం లోపల) భిన్నంగా ఉంటాయి. కొలత ఫలితాల్లో పెద్ద వ్యత్యాసం బృహద్ధమని గోడ గోడ స్తరీకరణ వంటి వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తుంది, ఇది చాలా అరుదుగా ఉంటుంది, అయితే తీవ్రమైన పరిణామాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఏ వైపున ఒత్తిడి ఎక్కువ?

ఈ ప్రశ్న తరచుగా ధ్వనులు. మొత్తం జనాభాలో సుమారు సగం మందికి కుడి వైపున ఎడమ వైపున తీసుకున్న వాటిపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీని ప్రకారం, మానవజాతి యొక్క ప్రతినిధులు ఉన్నాయి, ఇవి సరసన ఉన్నాయి. ప్రజల కొంచెం తక్కువ సంఖ్యలో 45% మంది తమ ఎడమ చేతికి అధిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్నారు. మార్గం ద్వారా, రెండు ఎంపికలు కట్టుబాటు భావిస్తారు. రక్త పీడనం ఎక్కువగా ఉన్న చోట ఏ ఖచ్చితమైన సూచికలు లేవు.

మీరు రెండు మార్గాల్లో ఒత్తిడిని కొలవవచ్చు. అభిసంధానం రెండు చేతుల్లో ఏకకాలంలో, మరియు ప్రత్యామ్నాయంగా నిర్వహించబడుతుంది. దీనికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది. సో, సూచికలు అధిక లేదా తక్కువ ఉండాలి వాస్తవం గురించి ఖచ్చితమైన డేటా లేదు అని ఖచ్చితంగా స్పష్టం. ఈ మానవ శరీరం యొక్క పూర్తిగా వ్యక్తిగత లక్షణం.

అయితే, మీ చేతిపై కొలిచేందుకు ఒత్తిడి ఏమిటంటే, నమ్మదగిన ఫలితాలను పొందడానికి సరిపోదు. ఇటువంటి విధానాన్ని నిర్వహించడానికి అనేక నియమాలు ఉన్నాయి.

సాధారణ నియమాలు మీరు ఖచ్చితమైన గణాంకాలు కనుగొనేందుకు అనుమతిస్తుంది

చాలా ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి, రక్తపోటును నిర్ణయించడానికి చాలా గంటలు ముందు, మీరు కాఫీ, మద్యం మరియు పొగాకు వంటి ఆహారాలను ఉపయోగించరాదు. సూచికలను కొలిచే ముందు, మీరు ఖచ్చితమైన డేటాను పొందడానికి విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

యాంత్రిక మరియు ఎలక్ట్రానిక్ tonometers పని నేర్చుకోవడం

కూడా, కొన్ని ఒక tonometer తో సరిగ్గా సరిగ్గా కొలిచేందుకు ఎలా తెలుసు. ఈ విధానం చాలా సులభం అయినప్పటికీ. యాంత్రిక tonometer తో ఒత్తిడి కొలిచే క్రమంలో, అది దుస్తులు నుండి విడుదల దుస్తులు కు కఫ్ సురక్షిత అవసరం. లింబ్ అధిక-బిగించి లేదు ప్రయత్నించండి. చేతులు మరియు కఫ్ మధ్య దూరం ఇండెక్స్ వేలు వ్యాసం సుమారుగా ఉంటుంది. ప్రక్షాళన బాగా వినగల ఉన్న మోచేయి రెట్లు యొక్క ప్రాంతంలో ఫోనాన్డోస్కోప్ ఉంచబడుతుంది. అప్పుడు గాలి యొక్క వేగవంతమైన ద్రవ్యోల్బణం (140-170 మిమీ వరకు) అనుసరిస్తుంది. దీని తరువాత, నెమ్మదిగా గాలిని వోల్వ్ పట్టుకోవడం ద్వారా గాలిని విడుదల చేస్తుంది. మొదటి విన్న దెబ్బ (పల్లేషన్) ఎగువ పీడన విలువ. ఈ సమయంలో బాణం ద్వారా సూచించబడిన సంఖ్యకు శ్రద్ద. చివరి స్ట్రోక్ తక్కువ పీడన పరిమితిని సూచిస్తుంది.

కొత్త టెక్నాలజీలు పనిని సులభతరం చేస్తాయి. రక్తపోటు కొలిచేందుకు సులభమైన మార్గం ఒక ఎలక్ట్రానిక్ tonometer తో తారుమారు చేయడం. ఇది దాదాపు ప్రతి మందుల దుకాణం లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఒక ఎలక్ట్రానిక్ tonometer ద్వారా ఒత్తిడి కొలిచేందుకు ఎలా ప్రత్యేక నియమాలు ఉనికిలో లేదు. ఇది చేయుటకు, మీ చేతి మీద కఫ్ ఉంచండి మరియు పరికరంలోని బటన్ను నొక్కండి. మరింత చర్య అవసరం లేదు. ఎలక్ట్రానిక్ tonometer అన్ని కొలతలు స్వయంగా నిర్వహించారు ఉంటుంది.

రక్తపోటు కట్టుబాటు

పీడనం పెంచినా లేదా తక్కువ అంచనా వేయాలా అని సరిగ్గా నిర్ణయించడానికి, మానవ శరీరం యొక్క ఈ డేటా యొక్క ప్రమాణం ఏమిటి అనేది తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం. సంతృప్తికరమైన సూచికలను 100-130 mm Hg గా భావిస్తారు. కళ. ఎగువ ఒత్తిడి మరియు 60-85 mm Hg విలువకు. కళ. తక్కువ పారామితులు కోసం. ఈ లేదా ఆ దిశలో ఏదైనా విచలనం ఏదైనా వ్యాధుల ఉనికిని సూచిస్తుంది.

రక్తపోటులో మార్పులు ఏమిటి?

హైపర్ టెన్షన్కు కారణమయ్యే ప్రధాన కారణాలు మూత్రపిండాల మరియు గుండె జబ్బులు, హార్మోన్ల వైఫల్యం, బలహీన వాస్కులర్ టోన్. హైపోటోనియా ఏపుగా-నాడీ వ్యాధులు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పని మరియు గుండె వ్యవస్థలో వ్యత్యాసాలను ప్రేరేపించగలదు. మీ ఒత్తిడి సాధారణమైనది కాదని మీరు గమనించినట్లయితే, ఒక ప్రత్యేక నిపుణుడిని వాయిదా వేయవద్దు. ప్రారంభంలో, మీరు ఒక చికిత్సను నిర్వహించి, సరైన చికిత్సను సూచించే వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. అతను ఒక వ్యాధిని కనుగొన్నట్లయితే అతను మరొక నిపుణుడిని సూచిస్తాడు, ఇది అతని చికిత్సకు సరిపోదు.