కారణాలు మరియు నివారణ: రాత్రి హ్యాండ్ నంబ్

అత్యంత సాధారణ కారణం ఉంది అసాధారణ తగినంత, మీ దిండు పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవచ్చు తప్పు. విశ్రాంతిలో కారణంగా పెద్ద పరిమాణం ఒక బెడ్ మీద గర్భాశయ వెన్నెముక బలంగా డిష్ రక్త ప్రసరణ ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. సమస్యకు ఒక సాధారణ పరిష్కారం - కీళ్ళ మీ శరీర ఆకృతి హోస్ట్ - ఒక తక్కువ దిండు, లేదా మరింత మెరుగైన ఉపయోగించండి.

నిద్రలో అసౌకర్యంగా భంగిమ ఎందుకు నంబ్ గురించి ప్రశ్నకు సమాధానం చేతులు రాత్రి. ఒక outstretched వైపు అతని తల తో నిద్ర వారి స్వంత సౌలభ్యం కోసం మహిళలు lactating. మీ స్థానం మార్చండి, మీరు వెంటనే తేడా అనుభూతి ఉంటుంది. పైకి చేతులు, రక్త ప్రసరణ అడ్డుకోవడానికి. ఈ కారణం నంబ్ చేతి రాత్రి.

మీరు పైజామా లో నిద్ర ఉపయోగిస్తారు ఉంటే, ఆమె చిన్న పరిమాణం కొనుగోలు లేదు. ఇది మీ ఉద్యమాలు దెబ్బతీయడం మరియు రాత్రి మీ శరీరం దూరి ఉండకూడదు. బెడ్ వెళుతున్న, నగల తొలగించడానికి అది ఒక రింగ్ లేదా బ్రాస్లెట్ కావచ్చు.

అయితే చేతిలో తిమ్మిరి కారణం ఒక పేద రక్త ప్రసరణ, భౌతిక చికిత్స సిఫార్సు, మాన్యువల్ థెరపీ శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి.

త్వరగా అసౌకర్యంగా అనుభూతులను వదిలించుకోవటం సహాయపడే వ్యాయామాలు:

1. మీ చేతులు పైకి లాగి, వాటిని పట్టుకొని మరియు తన పిడికిలి 50 సార్లు పిడికిలిని గుండె వద్దకు.

2. ఒక స్థాయి ఉపరితలం వాటిని చూస్తూ, పిడికిలి లోకి బ్రష్ స్క్వీజ్.

3. మరొక ఒక దిశలో మరియు తరువాత కార్పల్ భ్రమణాన్ని.

ఒక అనారోగ్యం లక్షణంగా హ్యాండ్ తిమ్మిరి

రాత్రి చేతి నంబ్, వ్యాధి అభివృద్ధి సంబంధం ఉండవచ్చు వాస్తవం సంబంధం ప్రతికూలత:

- దీర్ఘకాలిక రక్తప్రసరణ రుగ్మత వంటి రక్తపోటు, ఇస్కీమియా, రక్తహీనత, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు వ్యాధులు లక్షణం. గుండె వ్యాధి ఒక బలహీనమైన పుష్ కలిగి ఉంటుంది రక్త నాళాలు వారి స్థితిస్థాపకత కోల్పోతారు.

- న్యూరోలాజికల్ పాథాలజీ రాత్రి నిజానికి నంబ్ చేతులు దోహదం.

- కారణాల gipovitaminoze ప్రచ్ఛన్న ఉండవచ్చు - విటమిన్ బి లేకపోవడం

- Polinevropaticheskie ఆవిర్భావములను కూడా వర్ణించవచ్చు అంత్య తిమ్మిరి.

- లభ్యత సొరంగం సిండ్రోమ్ కారణంగా కండరాల కణజాలం యొక్క సంపీడనానికి నొప్పి మరియు తిమ్మిరి అనుభూతి ఇస్తుంది.

- గర్భాశయ వెన్నెముక Osteohondroznye రూపాలతో లక్షణాలు వీటిలో రాత్రి ఏమి నంబ్ చేతి రేకెత్తిస్తూ, మెడ లో ఒక నొప్పి ఉంటాయి.

చేతి తిమ్మిరి వద్ద మీ చర్యలు

ఏ సందర్భంలో ఈ సమస్య విస్మరించవద్దు. లక్షణాలు, రాత్రి నంబ్ చేతి అనే ఒక భావన ఉంది దీనిలో, తీవ్రమైన వ్యాధుల ఉనికిని హెచ్చరిస్తుంది. సో దేశీయ కారకాలు (దిండ్లు యొక్క పరిమాణం, పైజామా) ఒక రక్త, కార్డియాలజిస్ట్, న్యూరాలజిస్ట్ వద్ద అవసరమైన పరీక్ష సూచిస్తారు ఒక స్పెషలిస్ట్ సంప్రదింపులకు, బ్లేమ్ కాదని నిర్ధారించుకోండి.

నివారణ చర్యలు

మీరు చేతులు తిమ్మిరి వంటి చెడు దృగ్విషయం గురించి భయపడి కాదు ఆ, చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం - ధూమపానం, మద్య పానీయాలు మితిమీరిన వినియోగం; మీ రోజువారీ ఆహారంలో సవరించేవారు - అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ తో ఎందుకంటే, తక్కువ కొవ్వు ఆహారాలు తినడానికి ఎలా రక్త నాళాల ఘనీభవనం యొక్క హాని ఉంది. మీరు ఒక నిశ్చల జీవనశైలి దారితీస్తుంది ముఖ్యంగా, మరింత తరలించు.