కారణాలు మరియు సామాజిక భయం చికిత్స. సోషల్ ఫోబియా యుద్ద సమర్థ చికిత్స

(- "భయం సమాజం" ఇంగ్లీష్ నుండి) - సోషల్ ఫోబియా అత్యంత సాధారణ మానసిక రుగ్మతలు ఒకటి, ఒక బాధాకరం మనిషి యొక్క భయం సమాజం ముందు. యువకులు ఒక వ్యాధి గుర్తించబడింది, చాలా తరచుగా ఇది మధ్య 15 మరియు 30 సంవత్సరాల ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

చిన్న తరహా నుండి పిరికితనం భయం వరకు - సోషల్ ఫోబియా యొక్క అసౌకర్యం వివిధ తీవ్రత ఉండవచ్చు.

ఈ మానసిక అనారోగ్యం భౌతిక ఆరోగ్యానికి సురక్షితం కాని గొప్పగా వ్యక్తి యొక్క జీవితం యొక్క నాణ్యత తగ్గుతుంది. ఒక వ్యక్తి అనుభవాలు ఇష్టపడని అనుభూతికి ఉన్నప్పుడు జనసమ్మర్ధం ఉన్న ప్రదేశాల్లో, ప్రజా ప్రసంగాలు లో, పెరిగిన దృష్టిని తన వ్యక్తి వరకు ఉంటాయి.

ఒక శ్రావ్యంగా మరియు సంతృప్త జీవితం దిశగా మొదటి అడుగు - సోషల్ ఫోబియా అధిగమించటం. నేను, రియల్ అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం తెలుసుకుంటారు - ఇబ్బందులు భరించవలసి కోరిక మరియు సంసిద్ధతను. మొదట అది కష్టం ఉంటుంది ఏ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి వంటి - ఈ కొత్త వాటిని ఏర్పాటు ధోరణుల ఒక మార్పు. కానీ ఒక వ్యక్తి మొట్టమొదటి ఫలితాల్లో ఆత్మగౌరవం మేల్కొని ఉన్నప్పుడు. ఈ నాణ్యత సహాయపడుతుంది కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు అభివృద్ధి ఒక బలమైన వ్యక్తిత్వం అంతర్లీనంగా.

మేము కారణాలు, ఆవిర్భావములను మరియు సామాజిక భయం చికిత్స పరిశీలిస్తారు వివిధ పద్ధతులు.

సోషల్ ఫోబియా చరిత్ర

ఇరవయ్యో శతాబ్దం 60 సంవత్సరాలలో భయం సమాజంలో ప్రసరించి ఫిర్యాదులు మొదటి రోగులు ఉన్నాయి. మానవులలో లక్షణాలు (బహిరంగంగా ప్రజల సమక్షంలో అశక్తతను కు అవమానకర భయం నుండి) గణనీయంగా తేడా. కానీ సాధారణంగా, వారు ఒక విషయం భాగస్వామ్యం: వారు ప్రజలు పెద్ద సేకరణ ప్రారంభించారు. అప్పుడు సోషల్ ఫోబియా ఆసక్తి మొదటిసారి చికిత్సకులు. చికిత్స సిగ్మండ్ ప్రాయిడ్ మానసిక విశ్లేషణ నిర్వహించారు.

మనస్తత్వవేత్తలు తన సిద్ధాంతాన్ని ఆధారపడేవి చిన్ననాటి వ్యక్తిత్వం కల్పనలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు అత్యంత భయాలు వయసులోనే పొందుపరచబడ్డాయి. సోషల్ ఫోబియా విషయంలో ఒక చిన్న పిల్లల తో చాలా ముఖ్యమైన మానసిక సాన్నిహిత్యం పేరెంట్ ఉంది.

తల్లి పిల్లల నవ్వుతూ, తగినంత శ్రద్ధ మాట్లాడవద్దని బాధ్యతను కలిగి ఉంది. caring మరియు ఆప్యాయత పిల్లల ధన్యవాదాలు అచేతనలో అవసరమైన భావించడం ప్రారంభిస్తాడు. శిశువు యొక్క సంరక్షణ లేకపోవడం తో ఉపయోగం అనిపిస్తుంది: అతను మూడి మరియు ప్రకోప పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి చాలా చిన్నతనంలో ప్రారంభ సందర్శన నర్సరీలు లేదా తోట అనుభవాలు. అతను భవిష్యత్తులో సోషల్ ఫోబియా కారణమవుతుంది ఇది తెలియని ఒక భయం ఉంది, మానసికంగా వారి తల్లిదండ్రులు మిస్ ప్రారంభమవుతుంది.

సోషల్ ఫోబియా: కారణాలు

సోషల్ ఫోబియా చికిత్స ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి దానిని కారణాలు ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు చూపుతారు అసమతుల్యత కలిగి ఉంటే, అతను మాత్రలు సూచించే. కమ్యూనికేషన్ ఇబ్బందులు పిల్లల సముదాయాలు నుండి తలెత్తితే, sotsoifobu అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స చూపిన.

సోషల్ ఫోబియా కారణాలు ఏమిటి?

• వంశపారంపర్యంగా కారకాలు (తల్లిదండ్రులు ఒకటి సామాజిక ఆందోళన అనుభవించే ఉంటే, బాల కూడా విరామం పెరగనుంది).
• న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను అసమతుల్యత. మా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ కొన్ని హార్మోన్లు, భయం, ఆనందం, ఆనందం, విచారం బాధ్యత మరియు అందువలన న. D. ఆమె పని, అతిక్రమించారు మరియు హార్మోన్లు సరైన సంతులనం చెదిరిన ఉన్నప్పుడు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ మూడ్ డిజార్డర్స్ మరియు పెరిగిన ఆందోళన) దారితీస్తుంది.
• అంతర్ముఖత్వం (సోషల్ ఫోబియా బలహీనమైన నాడీ వ్యవస్థ అత్యంత introverts).
• పిల్లల ఆగ్రహం.

చాలా తరచుగా, సోషల్ ఫోబియా కారకాలు కలయిక. ఆందోళనకరమైన మానవ ఒత్తిడి లేదా అవమానాన్ని, లేదా గాని ఇంపోజ్ అస్తిత్వ సంక్షోభం. విశ్వములో అనుకూలించదు, మరియు ప్రజలు సోషల్ ఫోబియా పదవులు చేరడానికి ఒకసారి.

సోషల్ ఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

క్లాసిక్ సోషల్ ఫోబియా దూరంగా నుండి చూడవచ్చు: ఈ సన్నని యువకులు తన సంవత్సరాల కంటే చిన్న చూస్తున్న హెడ్ఫోన్స్ ధరించి. వారు హాజరు చూపులు మరియు ఒక వింత రూపాన్ని వర్ణించవచ్చు.

మొట్టమొదటి సామాజిక భయం, బహిరంగంగా తమను యువ జపనీస్ ప్రకటించారు. స్వచ్ఛంద ఒంటరితనం యొక్క మార్గం ఎంచుకున్నారు యువ ప్రజలు - ఇరవయ్యో శతాబ్దం చివరిలో, వారు ఒక ఉద్యమం hikikomori ఏర్పాటు. వారి ప్రత్యేక లక్షణం - సమాజంతో కమ్యూనికేషన్ తగ్గించటం. ఒక నిర్దిష్ట పొర పశ్చిమ యువత వంటి hikikomori జీవిత చిత్రం. వెంటనే, ఈ ఉద్యమం పశ్చిమ దేశాలలోనూ, రష్యాలోనూ విశేష ఆదరణ పొందింది.

అయితే, అయిష్టత సమాజం మరియు సమాజంలో భయం ఉండాలి - సిద్ధాంతపరంగా వేర్వేరు విషయాలు ఉంది. మొదటి - ఈ విధ్వంసకవాదం ఒక అభివ్యక్తి, మరియు రెండవ - ఒక తీవ్రమైన భయం ఒక వ్యక్తి నిజమైన అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. అతను నైట్క్లబ్బులు మరియు పార్టీలకు పోదు, అది ఒక ఉద్యోగం కార్యాలయం కనుగొనేందుకు కష్టం: ఈ సోషల్ ఫోబియా నిజానికి అతను ప్రజలు చుట్టూ వుండదు అని బాధపడతాడు. అదే సమయంలో ఒక వ్యక్తి అతనితో ఏదో తప్పు అని తెలుసుకుంటాడు. అతను పరిస్థితి మార్చడానికి కోరుకుంటున్నారు, కానీ కాదు.

సోషల్ ఫోబియా లక్షణాలు

తీవ్రమైన సామాజిక భయం తో మాన్ తీవ్రంగా పరిమితం. బాధిత మూడు ప్రాంతాలలో:

• ప్రవర్తన;
• సైకాలజికల్;
• భావోద్వేగ.

బిహేవియరల్ గోళం అన్ని తీవ్రమైన బాధపడ్డాడు: వ్యక్తి, ఆసక్తికరమైన సంఘటనలు సందర్శనల తిరస్కరిస్తాడు బహిరంగంగా మాట్లాడటం ఎలా తెలియదు, జనసమ్మర్ధం ఉన్న ప్రదేశాల్లో నివారించేందుకు.

శరీర శాస్త్రవేత్తల భాగం నిశ్చల లక్షణాలు వ్యక్తమయ్యే:

• కొట్టుకోవడం;
• ప్రకంపనం;
• చర్మం redness;
• గొంతు లో ఒకే సారి;
• పెరిగిన పట్టుట.

ఉద్రేకపూరితంగా సోషల్ ఫోబియా మనిషి యొక్క అనిష్ప భయం మరియు భయం వంటి విశదపరుస్తుంది. ద తల పరిస్థితి యొక్క అసంబద్ధత గుర్తిస్తాడు, కానీ పరిస్థితి ప్రభావితం కాదు.

సోషల్ ఫోబియా నిర్ధారణలో

సోషల్ ఫోబియా చికిత్స వైద్యులు, వైద్యసంబంధ మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక రోగ నిశ్చితార్థం. ఇది ఈ డాక్టర్ మానసికంగా అనారోగ్యంతో మరియు మనో చూసుకున్నాడు ఎందుకంటే, ఒక మానసిక వైద్యుడు వెళ్ళండి అవసరం. నిరక్షరాస్యులైన మానసిక వైద్యుడు ఆందోళన తగ్గించే, కానీ సమస్యకు కారణం తొలగించడానికి లేదు, తీవ్రమైన సామాజిక భయం మందులను ఇవ్వటం. ఆదర్శ - ఒక వ్యక్తి సమస్య యొక్క మూల పొందేందుకు సహాయపడే ఒక సమర్థ వైద్యుడి కనుగొనేందుకు.

డాక్టర్ మానసిక రిసెప్షన్ వారి సమస్యల గురించి రోగి యొక్క కథ ప్రారంభమవుతుంది. తరువాత, డాక్టర్ ప్రత్యేక పరీక్షలు తీసుకోవాలని సూచిం:

• (ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం మానసిక స్థితి పై) Luscher పరీక్ష.
• టెస్ట్ Spielberger-Hanin (ఆందోళన స్థాయిని గుర్తించేందుకు).
• సోషల్ ఫోబియా పరీక్ష.

పరీక్ష ఫలితాలు, మరియు మానవ ఫిర్యాదులు ఆధారంగా, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స సూచించబడతాయి.

సోషల్ ఫోబియా చికిత్స

చెప్పుకోదగిన పని రోబెర్ట Kiyosaki "రిచ్ డాడ్ పూర్ డాడ్" స్మార్ట్ మరియు విద్యాధిక ప్రజలు ఎందుకంటే తన అశక్తతను మరియు shyness ఏమీ అక్షరాలా ఉన్న ఒక పరిస్థితి వివరిస్తుంది. తక్కువ చదువుకున్న, కానీ మరింత నిర్ణయాత్మక గర్వంగా వ్యక్తులు విజయవంతంగా. రచయిత భయం ఇష్టానికి అణచివేస్తుంది పేరు పరిస్థితులను తప్పించుకోవటానికి అవసరం చూపిస్తుంది. అతని ఎందుకంటే, మీ లోపలి సామర్ధ్యాలు మరియు ఆకాంక్షలు జనిత మొదలయ్యాయి, మరియు మీరు ఇకపై దాని లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఉంటాయి.

ప్రజా లో మానవుడు చెడు కారణం సోషల్ ఫోబియా ఉంది. మీరు చికిత్స కుడి పద్ధతి కనుగొనేందుకు ఉంటే చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది వైద్యుడి ప్రముఖ పూర్వీకుల పుస్తకాలు చదువుకుని సెమినార్లు పరిజ్ఞాన దరఖాస్తు ఏమీ కాదు కనుగొనడానికి సహాయం ఉద్దేశించబడింది.

సోషల్ ఫోబియా రకాలుగా నయం చేయవచ్చు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఒకటి - ఉంది సోషల్ ఫోబియా, చికిత్స అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా సైకోథెరపీ. , సోషల్ ఫోబియా సరిచేస్తున్న ఆ చికిత్స ఇతర పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• మాత్రలు మరియు ఇతర మందులు.
• ధ్యానం తో చికిత్స.
• సోషల్ ఫోబియా వశీకరణ చికిత్స.

అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స

సోషల్ ఫోబియా, అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స చికిత్స మానవ మనస్తత్వం (సెషన్స్) తో సమావేశాలు రూపంలో వస్తుంది.

స్పెషలిస్ట్ సోషల్ ఫోబియా పెరిగిన ఆందోళన కలిగించే ఆలోచనలు గుర్తించాలని బోధిస్తుంది. ఆశ్చర్యకరంగా, అది "చెడు ఆలోచనలు" అదే చుట్టూ తిరుగుతాయి అవుతుంది. తరువాత, వ్యక్తి తన ఆలోచనలు విశ్లేషించడానికి మరియు మరింత హేతుబద్ధ ద్వారా భర్తీ ప్రయత్నించండి అవసరం. మానసిక చికిత్స సెషన్ల ముగింపు వద్ద ఒక వ్యక్తి తనను తాను ఒక మనస్తత్వవేత్త అవుతుంది, అతను తార్కికంగా కారణం మరియు వర్గీకర సంస్థాపన అనువైన స్థానంలో తెలుసుకుంటాడు.

చికిత్స సానుకూల ప్రభావం కలిగి సంకేతాలు:

• ఆందోళన స్థాయిని తగ్గిస్తాయి;
• సామాజిక పరిస్థితుల్లో ప్రవర్తన (మీరు ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రసంగం, చర్చనీయాంశం ఉన్నప్పుడు) యొక్క కొత్త నైపుణ్యాలు;
• అనేక విషయాలపై తక్కువ వర్గీకర వీక్షణ.

సోషల్ ఫోబియా: మందుల మాత్రలు

మరియు, కోర్సు యొక్క, మేము ఔషధ చికిత్స మినహాయించాలని కాదు. సోషల్ ఫోబియా ఔషధ పద్ధతి యొక్క చికిత్స ఇది ఆందోళన తగ్గించే మందులకు వ్యక్తి నియమించాలని ఉంది. వ్యక్తి నియమించారు:

• యాంటీడిప్రజంట్స్;
• బీటా-బ్లాకర్స్.

సోషల్ ఫోబియా లో రెండు, మరియు ఆతురత యొక్క అధిక స్థాయి మొట్టమొదటి సమర్థవంతమైన. ప్రకంపనం, కొట్టుకోవడం, చమటలు - రెండవ ఆందోళన భౌతిక లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి. కొంత మంది రాజకీయ నాయకులు మరియు కార్యకర్తలు బహిరంగంగా సుదీర్ఘ ప్రసంగం ముందు బీటా-బ్లాకర్స్ తీసుకున్నట్లు.

కానీ అది గుర్తుపెట్టుకొని విలువ: మాత్రలు పర్యవసానాలు మరియు కారణం కాదు చికిత్స. వారు వ్యసనపరుడైన మరియు అనేక అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలు కలిగి. ప్రస్తుతం, సమస్య వదిలించుకోవటం - ఇది కాకుండా ఒక తీవ్రమైన వ్యక్తిగత అభివృద్ధి నాడీ వ్యవస్థ పోగొట్టడానికి ఇది మెడికల్ మందులు స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు ఉంది. అందువలన, ఔషధ చికిత్స నైజం పాటు ఉండాలి.

సోషల్ ఫోబియా వశీకరణ చికిత్స

సమ్మోహనము - సోషల్ ఫోబియా చికిత్స యొక్క రెండవ అత్యంత సమర్థవంతమైన పద్ధతి. ఇది ట్రాన్స్ ల రాష్ట్రం మనస్సు ముంచడం ద్వారా విధ్వంసక మానవ నమ్మకాలు మార్చడానికి ఉంది. హిప్నాటిస్ట్ మానవ హక్కు సమాచారాన్ని దృష్టి పెడుతుంది మరియు ఆమె స్ఫూర్తి. వశీకరణ ఒక వ్యక్తి అదృశ్యమవుతుంది కొన్ని సెషన్ల తర్వాత భయం సమాజం ముందు, అతను తన వ్యక్తి ఉన్నప్పుడు ప్రజల దృష్టి ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

కానీ వశీకరణ ఒక ప్రత్యేక నిబంధన ఉంది: అతను అన్ని ప్రజలు కాదు బహిర్గతం. అలాగే, ఈ పద్ధతి ఆమోదయోగ్యమైన ఉండకపోవచ్చని: ఒక వ్యక్తి తన మనస్సులో చుట్టూ త్రవ్వించి మరొకరికి మామూలు ఇష్టపడకపోవచ్చు.

ధ్యానం

శరీరం మరియు అంతర్గత బ్లాక్స్ యొక్క తొలగింపు సడలించడం ఒక అద్భుతమైన మార్గం. గురించి ధ్యానం సమయం అతి ప్రాచీనమైన నుండి తెలిసిన ఉంది: అది అనేక ఆధ్యాత్మిక సాధన (యోగా) యొక్క గుండె వద్ద ఉంది. ధ్యానం దృష్టి, ఊపిరి - పాత నిబంధన లాటిన్ పదం ధ్యానం పేర్కొన్నాడు.

ధ్యానం - ఒక ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామం లేదా ధ్యానం అంతర్గత సంభాషణ. ధ్యానం యొక్క వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆందోళన ఉపశమనానికి మరియు మెదడుని "శ్వాస మీద ధ్యానం" యొక్క టెక్నిక్. ఇది సరిగ్గా మరియు పీల్చే బోధిస్తుంది. వ్యక్తి యొక్క ఆచరణలో డౌన్ calms లో ప్రతిబింబిస్తాయి, అనుకూల భావాలు దృష్టి తెలుసుకోవడానికి.

సాధకుడు వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, అది విచిత్ర ఆందోళన కాదు. అనుకూల వైఖరి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మెరుగు సహాయపడుతుంది.

ఫలితంగా

సామాజిక భయాలు క్లిష్టమైన వివిధ సోషల్ ఫోబియా భావన సంకలనము. సమర్థ చికిత్స వ్యూహం విధ్వంసక వర్గీకర వ్యవస్థలు అనువైన మరియు అనుకూల స్థానంలో ఉంది. మీ ఆలోచనలు పనిలో సంపూర్ణ పూరక ధ్యానం శ్వాస: విశ్రాంతి, అంతర్గత బ్లాక్స్ తొలగిస్తుంది మరియు ఒక సానుకూల వైఖరి ఇస్తుంది.

అన్ని సోషల్ ఫోబియా గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి: ఒక రోలింగ్ స్టోన్ ఏ నాచు సేకరిస్తుంది. మేము మీరు సహాయపడే చికిత్స పద్ధతులు, కోసం చూడండి ఉండాలి. మొదట, మీరు చేసే తప్పుల నెమ్మదిగా కదులుతుంది. కానీ క్రమంగా, స్టెప్ బై స్టెప్, మీరు అప్ వెలలేని అనుభవాన్ని ఎంచుకొని ఒక సంతోషంగా జీవితం తిరిగి సహాయపడే ఏదో పొందుతారు.