చికెన్ బ్రెస్ట్ తో గ్రీన్ బీన్స్: వంటకాలు

గ్రీన్ బీన్స్ కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క ఒక మంచి మూలం భావిస్తారు. అందువలన, ఇది మానవ శరీరం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఇది సూప్, సలాడ్లు మరియు ప్రధాన వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. నేటి వ్యాసం లో మీరు కొన్ని ఆసక్తికరమైన వంటకాలను చికెన్ రొమ్ము తో ఆకుపచ్చ బీన్స్ కనుగొంటారు.

ఉపయోగపడిందా సూచనలు

బీన్స్ కేవలం మంచు నీటిలో నిమజ్జనం కొన్ని సెకన్ల మరిగే తర్వాత వారి ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగు నిలుపుకొని మంచిగా పెళుసైన మిగిలిపోయాడు. అది శుభ్రంగా మరియు రెండు వైపులా కట్ నిర్థారించుకోండి వంట ముందు.

మీరు ఎండబెట్టిన ప్యాడ్లు వాడుతుంటే, రాత్రి అది చల్లని నీటితో కవర్ మరియు రాత్రిపూట వదిలి అవసరమైన ముందు. ఉదయం బీన్స్ ఒక కోలాండర్ లో, సంలీనం ద్రవ, కొట్టుకుపోయిన మరియు వేడినీరు ఉప్పు లో ఉడికించిన అవశేషాల ఉంటాయి నిద్రించు.

చికెన్ కోసం, ఇది వంట కోసం ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలు లో marinate సిఫార్సు, మరియు అప్పుడు మాత్రమే ఉంది. ఈ కారణంగా మాంసం ముక్కలు మరింత లేత మరియు సువాసన ఉంటుంది.

తీపి మిరపకాయలు తో సలాడ్

ఈ సుగంధ మరియు అల్పాహారం తప్పనిసరిగా కొన్ని కూరగాయలు కలిగి. అందువలన, రుచికరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా మాత్రమే అవుతుంది. మీరు ఈ వంటకం వండడం నిమగ్నం ముందు, మీరు కలిగి లేదో తనిఖీ అవసరం మీ చేతివేళ్లు ప్రతిదీ వద్ద నిర్థారించుకోండి. ఈ సలాడ్ చేయడానికి, మీరు అవసరం:

• కోడి యొక్క 300 గ్రాముల.
• స్వీట్ బెల్ మిరియాలు.
• ఉల్లిపాయ బల్బ్.
• ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క పౌండ్.
• పరిమళించే వినెగార్ మరియు కూరగాయల నూనె టేబుల్ జత.
• ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు తాజా మూలికలు.

ఒక నిరాడంబర టెక్నాలజీపై చికెన్ బ్రెస్ట్ తో బీన్స్, కలిగి సలాడ్ సిద్ధమౌతోంది. కొట్టుకుపోయిన మరియు కట్ మాంసం obsushennoe సుమారుగా సమాన కుట్లు మరియు వేడి కూరగాయల నూనె లో వేయించిన. ఒకసారి అది సిద్ధంగా ఉంది, ఒక శుభ్రమైన గిన్నె లోకి దాని షిఫ్ట్, విముక్తిని పాన్ పంపు సగం రింగులు ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు మరియు ముందే వండిన బీన్స్ యొక్క కుట్లు. ఐదు నిమిషాలు, ఆపై కోడి మాంసం కలిపి అన్ని ఈ ప్రకంపనలు వేసి. రెడీ సలాడ్ కూరగాయల నూనె, పరిమళించే వెనిగర్, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిగి, మసాలా సాస్. అన్ని శాంతముగా కదిలించు మరియు తాజా మూలికలు కొమ్మలను తో అలంకరిస్తారు.

క్రీమ్ లో ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో చికెన్

ఈ వంటకం ప్రకారం, మీరు త్వరగా మరియు చాలా ఇబ్బంది లేకుండా ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తయారు చేయవచ్చు. ఇది Multivarki ఉపయోగం ఉంటుంది ఎందుకంటే అతను ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. చికెన్ బ్రెస్ట్ తో ఆకుపచ్చ బీన్స్ సిద్ధం, అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు సమక్షంలో తన రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క కంటెంట్లను ముందు తనిఖీ. ఈ సందర్భంలో, మీరు అవసరం:

• క్రీమ్ యొక్క 300 మిల్లిలీటర్ల.
• బ్రెడ్ ముక్కలు 170 గ్రాముల.
• 4 తాజా చికెన్ ఫిల్లెట్లు.
• ¾ కప్ సోర్ క్రీం.
• ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ 280 గ్రాముల.
• 1/3 కప్పు నీరు.
• ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.

ప్రక్రియ యొక్క వివరణ

చికెన్ అవసరాన్ని చికిత్సతో ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఈ వంటకం వండడం ప్రారంభించండి. చల్లని నీటిలో కొట్టుకుపోయిన మాంసం, క్రింద Multivarki కాగితం తువ్వాళ్లు మరియు స్ప్రెడ్ తో పొడి కనుమరుగవుతుంది. ఇది అప్పుడు ఉప్పు మరియు సుగంధ మరియు బ్రెడ్ చల్లిన జరిగినది. టాప్ సమానంగా క్రీమ్, పుల్లని క్రీమ్ మరియు thawed బీన్స్ తో ముందు మిశ్రమ పంపిణీ. పరికరం ఒక మూత తో కప్పబడి ఉంటుంది, కావలసిన ప్రోగ్రామ్ సక్రియం మరియు బీప్ డిస్కనెక్ట్ Multivarki సూచించడానికి ధ్వనులు కోసం వేచి. ఈ విధంగా తయారు చికెన్ తో గ్రీన్ బీన్స్, ఆశ్చర్యకరంగా సున్నితమైన రుచి ఉంది. ఇది పెద్దలు కూడా పిల్లలకు మాత్రమే తిండికి అవకాశం ఉంది.

మొక్కజొన్న మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో చికెన్ బ్రెస్ట్

క్రింద వర్ణించిన సాంకేతిక వద్ద మొత్తం కుటుంబం కోసం చాలా హృదయపూర్వక మరియు అనుకూలత విందు తయారు చేయవచ్చు. ఇది ఒక ప్రత్యేక సువాసన కలుగునట్లు జ్యుసి తీపి తయారుగా మొక్కజొన్న జతచేస్తుంది. ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఈ డిష్ ప్రత్యేక ప్రాథమిక తయారీ మరియు దీర్ఘకాలం వేడి చికిత్స అవసరం లేదు భాగమని అన్ని ఉత్పత్తులు. మీరు ప్లేట్ వచ్చిన ముందు, మీ ఇంటి మీరు అవసరం ప్రతిదీ కలిగి నిర్ధారించుకోండి. మీరు అవసరం:

• కోడి యొక్క 400 గ్రాముల.
• 4 టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న కెర్నలు తయారుగా.
• ఆకుపచ్చ బీన్స్ 300 గ్రాముల.
• ద్వారా ½ teaspoon గ్రౌండ్ ధనియాలు మరియు జీలకర్ర.
• పెద్ద ఉల్లిపాయ.
• స్వీట్ గ్రౌండ్ మిరపకాయ యొక్క teaspoon.
• ఉప్పు, వెల్లుల్లి, సోయా సాస్ మరియు కూరగాయల నూనె.

చికెన్ తో సుగంధ ద్రవ్యాలు బీన్స్ దొరికే ఎంతో సువాసన పొందండి.

తయారీ సాంకేతిక

కొట్టుకుపోయిన మరియు పిలిచాడు ఉల్లిపాయ సన్నని semicircles కట్ మరియు వేడి కూరగాయల నూనె లో వేయించిన. అతను ఒక లేత బంగారు రంగు పొందినట్లయితే వెంటనే, చికెన్ ముక్కలు అది జోడించబడుతుంది మరియు ఎప్పటికప్పుడు మర్చిపోతే లేదు త్రిప్పుతూ, ఆధునిక వేడి మీద ఉడికించాలి కొనసాగించాలని ఉంది.

పది నిమిషాల తరువాత, అదే వ్యాప్తి ఆకుపచ్చ బీన్స్, ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చక్కెర. దాదాపు వెంటనే మాంసం మరియు మొక్కజొన్న కెర్నలు మిగలకుండా కూరగాయలలో. ఐదు నిమిషాల తరువాత, ఒక పాన్ వేడి ఆఫ్ మరియు సోయా సాస్, మరియు మృదు వెల్లుల్లి జోడించండి. చికెన్ తో Braised ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఒక మూత కవర్ మరియు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు విడిచి. సుమారు అరగంట తరువాత ఒక ప్లేట్ మీద వ్యాప్తి మరియు విందు కోసం వడ్డిస్తారు. డిష్ తరిగిన మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు విజ్ఞప్తిపై.

కూరగాయలు తో చికెన్ రొమ్ము ఓవెన్లో

అనంతరం చెప్పిన వంటకం వండుతారు వంటకం, ఇది మాత్రమే ఆశ్చర్యకరంగా రుచికరమైన, కానీ చాలా మర్యాదస్థురాలు అవుతుంది. అందువలన, అలసట కుటుంబ విందులు, కానీ కూడా విందు మాత్రమే దరఖాస్తు సాధ్యమే. ఒక రుచికరమైన చేయడానికి చికెన్ బ్రెస్ట్, కాల్చిన ఆకుపచ్చ బీన్స్, ఉష్ణ నిరోధక రూపం, పార్చ్మెంట్ మరియు అవసరమైన పదార్థాలు అన్ని ముందుగా రిజర్వు ఉంటాయి. మీరు దొరకలేదు చేతిలో కలిగి నిర్ధారించుకోండి నిర్ధారించుకోండి:

• ఆకుపచ్చ బీన్స్ 350 గ్రాముల.
• కొన్ని చెర్రీ టమోటాలు.
• ఆలివ్ నూనె మరియు తాజా tarragon 3 tablespoons.
• (చర్మం మరియు ఎముకలు లేకుండా) 4 బోన్ లెస్ చికెన్.
• 4 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న.
• 3 తలలు చిన్న.
• వెల్లుల్లి 3 లవంగాలు.
• వైట్ వైన్, ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు పార్స్లీ.

చర్యలు క్రమం

కొట్టుకుపోయిన మరియు obsushennoe చికెన్ ఫిల్లెట్ తేలికగా ఒక సుత్తితో వంటగది ఆఫ్ బీట్, ఆపై ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తో రుద్దుతారు.

ఒక ప్రత్యేక పెద్దమొత్తంలో ఒక గిన్నె ఆకుపచ్చ బీన్స్ కనెక్ట్ మరియు సగం చెర్రీ టమోటాలు లో కట్. కూడా సన్నని semiring చిన్న, తరిగిన వెల్లుల్లి, ఉప్పు, ఆలివ్ నూనె మరియు tarragon ఉన్నాయి పంపండి. అన్ని శాంతముగా కదిలించు మరియు వైపు తొలగించండి.

ఇప్పుడు మీరు పార్చ్మెంట్ 30-40 సెంటీమీటర్ల పొడవు నాలుగు దీర్ఘచతురస్రాకార షీట్ అవసరం. ప్రతి మధ్యలో కూరగాయల మిశ్రమం అదే మొత్తంలో గురించి విస్తరింపచేసేలా స్ప్రే ఒక మంచి తెల్ల వైన్. ఒకటి marinated చికెన్ బ్రెస్ట్ పైన ఉంచుతారు. మాంసం వెన్న యొక్క ఒక tablespoon మరియు కొద్దిగా తరిగిన పార్స్లీ వ్యాపించాయి. ఈ తరువాత, శాంతముగా అర్థచంద్రాకార సంచులు పోలి ఏదైనా కలిగి విధంగా పార్చ్మెంట్ యొక్క అంచు ఎత్తండి.

అరగంట కోసం రెండు వందల డిగ్రీల వద్ద చికెన్ బ్రెస్ట్ తో కాల్చిన ఆకుపచ్చ బీన్స్. అప్పుడు ప్రతి ముక్క పొయ్యి ప్లేట్ మీద స్థలం నుండి తొలగించబడుతుంది మరియు జాగ్రత్తగా పార్చ్మెంట్ నుండి విముక్తి.