Stunningly రుచికరమైన వేడి: కూరగాయలు తో చికెన్ రొమ్ము

ఎల్లప్పుడూ లాభదాయక ఎంపికను భోజనం, రాత్రి భోజనం లేదా విందు కోసం ఒక రెండవ సారి ఒక పూర్తి భోజనం లేదో - కూరగాయలు రోస్ట్ పౌల్ట్రీ. తక్కువ కేలరీల మాంసం సంపూర్ణ జీర్ణమయ్యే మరియు కూరగాయలు కడుపు చలనము మెరుగు, మరియు కేవలం ఆహారం రుచిగా, మంచి ఫెడ్ ఆరోగ్యకరమైన తయారు.

రోస్ట్ "అభివృద్ది"

మేము అనుకోకుండా ఈ నామకరణం లేదు చికెన్ బ్రెస్ట్ కూరగాయలు. వంటకాలు తయారు చేసే అన్ని పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత, వారు చెప్పేది "కంటి ద్వారా". మరియు ఇది చాలా రుచికరమైన మారుతుంది! సన్నద్ధమైన డిష్ అనుసరిస్తుంది. మీట్ (సుమారు 450-500 గ్రాములు) కడిగి, చిత్రం తొలగించి లేత గోధుమ కూరగాయల నూనె ఒక తగినంత మోతాదులో లో పాన్ లో సగటు పరిమాణం ముక్కలు వేసి లోకి కట్. అప్పుడు, ఒక కుండ లో అన్ని మారవచ్చు తరిగిన ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు 2-3 జోడించండి. క్లీన్ తొక్క కొన్ని వంకాయలు, 4-5 బెల్ మిరియాలు, ముక్కలు వాటిని కట్ - మరియు కాస్ట్ ఇనుము. ఒక మూత తో కవర్ కొద్దిగా నీరు వేసి వేసి వీలు, ఆపై మృదువైన వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికిస్తారు కూరగాయలు తో చికెన్ రొమ్ము వీలు. కదిలించు మర్చిపోతే లేదు.

కొన్ని క్యారట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చివర్లో మరియు డిష్ జోడించండి. అవసరమైతే, కొద్దిగా ఎక్కువ నీరు పోయాలి. ముగింపులో 3 బే ఆకు, ఒక చూపడంతో చాలు మసాలా పొడి, కొద్దిగా పసుపు మరియు కొత్తిమీర. హాట్ టమోటో (2-3 టేబుల్ లేదా మరిన్ని) తో రుచి కు ఉప్పు మరియు సీజన్ తో సీజన్. మెత్తగా తరువాత 5 వెల్లుల్లి లవంగాలు చాప్, మరియు ఇనుము ఆఫ్ గ్యాస్ ప్రవేశపెట్టింది. డిష్ గురించి 15 నిమిషాల తరువాత సర్వ్ మూత కింద ఒక బ్ర్యు ఇవ్వండి. మీరు కేవలం పలకలపై బద్ధం, ప్రతి భాగంలో ప్రయత్నించండి మరియు కూరగాయలు తో చికెన్ బ్రెస్ట్ మాత్రమే కూరగాయలు వచ్చింది. పచ్చదనం తో డిష్ చల్లుకోవటానికి. ఇది లోనే మరియు తినడానికి అవకాశం ఉంది, మరియు వేయించిన లేదా ఉడికించిన చేయవచ్చు బంగాళాదుంపలు, బియ్యం లేదా బుక్వీట్, పాస్తా.

వేడి "అభివృద్ది" పాటు

రుచికరమైన సిద్ధం మరియు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. మాంసం, ఉప్పు నీటిలో టెండర్ వరకు వేసి (ఇది ఒక చిన్న మొత్తం). , రసం నుండి తొలగించు చల్లని cubes లోకి కట్. ఇప్పుడు చికెన్ బ్రెస్ట్ వరకు వేచి తెలియజేయాల్సి ఉంటుంది.

కూరగాయలు తో అలా. Shinkuem కుండ లో మరియు, ఉల్లిపాయ చాలా (గోల్డెన్ బ్రౌన్ వరకు) వేసి 5-7 పెద్ద, పండిన, కండకలిగిన pomidorin (మీరు వేడినీటితో వాటిని నీళ్ళు జల్లు దృక్కోణంలో వాటిని పై తొక్క), జోడించడానికి కొద్దిగా ఉడికించిన. అప్పుడు మేము diced వంకాయ, క్యారెట్లు, బొంత మిరప, గుమ్మడికాయ ఉంచండి. మరియు అన్ని ఈ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, బదులుగా నీటి జోడించడం చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు. ఉప్పు, చక్కెర చివరిలో కదిలించు నిర్ధారించుకోండి మరియు కొద్దిగా జోడించవచ్చు.

ఆపివేయడానికి ముందు, మాంసం చాలు వెల్లుల్లి పౌండెడ్ (4 లవంగాలు), మెంతులు మరియు పార్స్లీ, నల్ల మిరియాలు, మరియు కొద్దిగా అల్లం గ్రౌండ్. ఒక వేసి ఇవ్వండి మరియు వేడి నుండి తొలగించండి. కూరగాయలు మీ braised చికెన్ బ్రెస్ట్, కొద్దిగా తరువాత, స్టాండ్ అప్ పట్టిక తీసుకు లెట్. ఆహార విజయం అమోఘం అని!

రోస్ట్ బంగాళాదుంపలు

మాంసం - ఏ విధంగా మంచి అని ఒక ఉత్పత్తి, ప్రధాన విషయం - సరిగా ఉడికించాలి. ఇది పౌల్ట్రీ లేదా ఆట ప్రత్యేకించి. ఉదాహరణకు, ఒక రుచికరమైన విందు ఇచ్చి, దాన్ని కూరగాయలు తో చికెన్ రొమ్ము braised ఉంటే, కానీ సాధారణ కాదు, మరియు ధూమపానం. భాగాలు: బంగాళ దుంపలు - మాంసం పౌండ్ - 250 గ్రా, ఉల్లిపాయలు - 1 తల, చమురు zazharki మరియు ఇంధన నింపుకునే 3-4 tablespoons టమోటా. వాస్తవానికి, ఉప్పు, మసాలా మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.

బంగాళాదుంపలు శుభ్రం మరియు పెద్ద ముక్కలుగా కట్. ఒక లోతైన ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్ లేదా పాట్ లో ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు వేసి గొడ్డలితో నరకడం. స్మోక్డ్ రొమ్ము, సన్నని ముక్కలు లోకి కట్. అన్ని పదార్థాలు కనెక్ట్, ఉత్పత్తులు, ఉప్పు, టక్ టమోటా, బటానీలు అనేక సువాసన మరియు చేదు మిరియాలు, ధనియాలు, బే ఆకు vsypte కవర్ మరియు గందరగోళాన్ని, తక్కువ వేడి మీద సుమారు 45 నిమిషాల మూత కోసం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను నీరు పోయాలి. దరఖాస్తు చేసినప్పుడు పచ్చదనం గురించి మర్చిపోతే లేదు. మరియు అది తాజా కూరగాయలు (దోసకాయలు, టమోటాలు లేదా మయోన్నైస్ తో క్యాబేజీ) ఒక సలాడ్ చేయడానికి మంచి ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా, గుర్రపుముల్లంగి మరియు ఆవాలు, వెల్లుల్లి సాస్ చాలు. బాగా సరిపోయే మరియు ఈకలు తో యువ వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయ.

కాల్చిన మాంసం

కూరగాయలను కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ - ఇప్పుడు మలుపు మరో వంటకం ఉంది. మాంసం సరైన నిర్వహణ లో వంటలలో రహస్య మళ్ళీ. మీరు చిత్రం నుండి తొలగించవచ్చు ముక్కలు మరియు కొద్దిగా బీట్ ఒక సుత్తితో వంటగది ఆఫ్ గా కట్ చేయాలి. అప్పుడు నల్ల మిరియాలు, ఉప్పు రోల్ మరియు కూరగాయల నూనె లో వేయించిన. మీరు ముందు రొమ్ము బిట్ promarinuete ఉంటే, డిష్ కేవలం బ్రహ్మాండమైన అవ్ట్ చేస్తుంది!

కానీ లేకుండా marinade ఏమీ ఉంటుంది - మీరు కేవలం నిమ్మరసం సిద్ధంగా తో ముక్కలు చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు. అప్పుడు ఎరుపు దుంప ఒక ముతక తురుము పీట అనేక తలలు న రుద్దు మరియు ఉల్లిపాయలు తో కూరగాయల నూనె లో వేసి మాంసం ఉడికించాలి అప్పటి వరకు ఇది. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. ముగింపు ఒక పాన్ ముక్కలుగా చేసి ఛాతీ, కవర్ లో పెట్టి, మరియు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వేడి నుండి తొలగించండి. తాజా మూలికలు తో వేడి ఆహార సర్వ్. దుంపలు మరియు క్యాబేజీ భర్తీ లేదా తయారుగా ఉన్న ఆకుపచ్చ బటానీలు చేయవచ్చు.

కాల్చిన మాంసం

చివరకు, చికెన్ బ్రెస్ట్, కాల్చిన కూరగాయలు. మీడియం మందం ముక్కలు గా కట్ తేనె, prisolit, obmazhte సోయా సాస్ తో వినెగార్ లో marinate. బంగాళ దుంపలు శుభ్రంగా, 2 సెం.మీ. మందం యొక్క ముక్కలు లోకి కట్, కడగడం. Prisolit, mayonnaise తో బ్రష్. నూనెను రాస్తారు బేకింగ్ షీట్ న చుట్టూ మాంసం బద్ధం - బంగాళాదుంపలు, మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి మరియు పూర్తి వరకు రొట్టెలుకాల్చు. మూలికలు, సలాడ్ సౌర్క్క్రాట్ తో చల్లబడుతుంది, సర్వ్.