టేబుల్ హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ( "E")

నేడు, సూపర్మార్కెట్లలో మీరు కోల్పోతాయి తగినంత సులభం దీనిలో ఉత్పత్తులను భారీ వివిధ వెదుక్కోవచ్చు. బ్రైట్ ప్యాకేజింగ్, దుర్బుద్ధి చిత్రాలు, తెలివైన లేబుల్స్, అదనంగా అన్ని ఈ ప్రచార ధర ట్యాగ్లను పరిపూర్ణం ఉంది, మరియు మేము ఒక కొనుగోలు చేస్తాయి. , ఆపు మీరు మొదటి జాగ్రత్తగా ప్యాకేజింగ్ పరిశీలించడానికి అవసరం - అవి, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు. అది తక్కువ వివిధ అర్ధంకాని మాటలు, మంచి. ఉదాహరణకు, GOST ఘనీకృత పాలు మాత్రమే సహజ పాలు మరియు చక్కెర, కానీ అదే ఉత్పత్తి, కానీ TU ప్రకారం ఉత్పత్తి కలిగి, పూర్తిగా భిన్నంగా నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది. తినడం అడ్డుకునేందుకు ప్రతి చేతిలో హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ఒక పట్టిక ఉండాలి: ఇది తరళీకారకాలు మరియు స్టెబిలైజర్లు, అలాగే E. రోజు మనం వాటి గురించి ప్రత్యేకంగా చర్చ ఉంటుంది లేబుల్ వివిధ పదార్థాలు కలిగి ఉంది.

ఆ కోసం, వివిధ ఆహార పదార్ధాలు

మొదటి మీరు మార్కింగ్ "E" హెచ్చరికను ఉండాలి అన్ని - వారు సంరక్షణకారులను మరియు స్టెబిలైజర్లు, రుచి enhancers, thickeners, మరియు బేకింగ్ పౌడర్ వంటి ప్రపంచ మంతటా ఇవి ఆహార సంకలనాలు, చూడండి. అన్ని ఈ మెరుగుపరచడానికి అవసరం రూపాన్ని , మరియు ఉత్పత్తి యొక్క పోషక లక్షణాలు అలాగే దాని జీవితకాలం పెరుగుతుంది.

ఎందుకు మేము హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ఒక పట్టిక అవసరం లేదు, మరియు "E" గుర్తుల పదార్థాలు హానికరం చేస్తున్నాయని? వద్దు, తటస్థ హానికరం మరియు ప్రమాదకరమైన ఉన్నాయి, మరియు అందువలన మాకు అన్ని కోసం వాటిని తెలుసు మరియు విబేధాలను గుర్తించగలగడం ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, నాణ్యత మరియు జీవితం యొక్క పొడవు మేము తినడానికి ఏమి ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటాయి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఆహారంలో ఎక్కువ మరియు "కెమిస్ట్రీ" తక్కువ, మంచి.

సహజ లేదా కృత్రిమ

నిర్మాతలు హామీలకు విరుద్ధంగా, దాదాపు అన్ని మందులు కృత్రిమ, మరియు అందువలన సమర్థవంతంగా ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. సింథటిక్ నివాసస్థానం ఈ రసాయన పదార్థం. మేము కూడా వాటిలో భద్రమైన కొన్నిసార్లు సున్నితమైన ప్రజలు లో ప్రతిచర్యలు కారణం భావించాలి ఉంటే, అది హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు పట్టిక అన్ని తెలిసిన ఉండాలి అని స్పష్టం అవుతుంది. అన్ని తయారీదారులు వారి ఉత్పత్తి ఇండెక్స్ "E" తో సంకలితం కలిగి మీరు హెచ్చరిస్తున్నారు: అయితే, మరొక సూక్ష్మభేదం ఉంది. తరచూ సాధారణ పదబంధాలు తొలగించినట్లు "కృత్రిమ రంగులు మరియు రుచులలో కలిగి లేదు." ఇతరత్రా స్టెబిలైజర్లు మరియు thickeners ఉనికిని గమనించండి, కానీ మందులు వాడారు ఖచ్చితంగా సూచించడానికి లేదు. ఈ సందర్భంలో, మాత్రమే ఒక మార్గం: కొనుగోలును రద్దు చేసి మరింత నిజాయితీ తయారీదారు ఎంచుకోవడానికి. ఈ ఎవరూ దానిని నిషేధించింది ఆహారాలు లేని హామీ ఎందుకంటే వస్తువుల దిగుమతి చేసుకుంటారు ఉంటే ముఖ్యం. బహుశా ఈ, ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన ఉన్నప్పటికీ, దాదాపు అన్ని వాటిలో సంరక్షణకారులను కలిగి ఎందుకంటే మీరు, సూపర్మార్కెట్లు వస్తువులకు వేరే విధంగా చూసేందుకు అనుమతిస్తుంది.

ఇది లేఖ సంఖ్యాపరమైన కోడ్ అనగా "E"

మేము సమీక్షించి క్రింద హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ఒక పట్టికను కలిగి, కానీ ఈ సమయంలో యొక్క ఈ మర్మమైన వ్యక్తులలో అర్థం చూద్దాం. కోడ్ యూనిట్ తో మొదలవుతుంది ఉంటే, మీరు రంగు ముందు. వారు నెమ్మదిగా లేదా పాడై పోకుండా ఉపయోగిస్తారు - 2 అన్ని సంరక్షణకారులను న ప్రారంభం, అనామ్లజనకాలు 3 సూచిస్తుంది దొరుకుతుందని. అన్ని 4 - ఇది, స్టెబిలైజర్లు కావలసిన రూపంలో ఉత్పత్తి యొక్క స్థిరత్వం నిర్వహించడానికి ఆ పదార్థాలు. ఫిగర్ 5 సూచిస్తుంది తరళీకారకాలు, వారు స్టెబిలైజర్లు జత మరియు ఉత్పత్తి నిర్మాణం కలిగి ఉంటారు ఉంటాయి. మీరు సృష్టించే సంయుక్త గమనికలు మరియు షేడ్స్ చాలా ఇష్టపడే ఆ రుచి enhancers వద్ద 6. కొన్ని ఉత్పత్తులు లో నిరోధిస్తుంది వలన నురుగు ప్రత్యేక పదార్థాలు జోడించడానికి మొదలు, వారు మీ నాలుగు అంకెల కోడ్ ముందు, అప్పుడు ఈ స్వీటెనర్ కూర్పు లో ఉనికిని తేలితే సంఖ్య 9. లేబుల్ చేయబడ్డాయి. జీవితం షో వాస్తవాలకు మీరు హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ( 'E') తెలుసుకోవాలి. పట్టిక మీరు సమయం ఉత్పత్తులు వాడకూడదు నిర్ణయించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

ఈ వివిధ మందులు "E"

ఈ దృశ్యాలను కోసం ఏవనగా మొక్కల పదార్దాలు చాలా ప్రమాదకరం మరియు ప్రయోజనకరంగా పదార్థాలు, దాచడం ఉండవచ్చు. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ ఎసిటిక్ ఆమ్లం (E260) అంటారు. కాక సురక్షితం పదార్ధాలతో E బేకింగ్ సోడా (E500), పరిగణిస్తారు కాల్షియం కార్బోనేట్ , లేదా సాధారణ సుద్ద (E170) మరియు అనేక ఇతరులు.

అయితే, ఉపయోగకరమైన కంటే హానికరమైన పదార్థాలు ఎక్కువ. మీరు శరీరం మీద ప్రతికూల ప్రభావం పాపం చాలా, ఈ మాత్రమే కృత్రిమ సంకలితం, సహజ కలిగి అనుకుంటే మీరు తప్పుగా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, వారు తరచుగా ఉపయోగిస్తారు ఏమి, బలమైన మరియు వ్యక్తీకరణ వారి ప్రభావం ఉంటుంది.

ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో

వెంటనే దాని కూర్పు ఎందుకంటే షెల్ఫ్ న ఒక ఉత్పత్తి తిరిగి లేదు E., ఏమి పదార్ధం ఉంది అది చూడటానికి మరియు విశ్లేషించడానికి అవసరం వెనుక ఉన్నాయి. హానికరమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన పౌష్టికాహార పట్టిక మీరు సరైన ఎంపిక మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, అత్యంత సాధారణ ఆపిల్ పెక్టిన్, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు రిబోఫ్లావిన్, అంటే, E300, E440, E101, కానీ అది హానికరమైన పరిగణించరాదు కలిగి.

అత్యంత సాధారణ సంకలిత ఉపయోగకరమైన curcumin, లేదా E100 ఉన్నాయి - ఈ పదార్ధాలు బరువు నియంత్రణ సహాయం, మరియు విస్తృతంగా ఫిట్నెస్ ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తిలో వాడతారు. E101 - ఒక సాధారణ విటమిన్ B2, హిమోగ్లోబిన్ synthesizes, మరియు జీవక్రియ చేరి ఉంది వాస్తవం కోసం ప్రసిద్ధుడు. E160d - ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం సహాయపడుతుంది లైకోపీన్ ఉంది. E270 - విస్తృతంగా ఔషధ శాస్త్రంలో ఉపయోగించబడుతున్న ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని ఉంది. సంకలిత E916 ఉపయోగిస్తారు అయోడిన్ ఉత్పత్తులు సంపన్నం, అని, కాల్షియం iodate. మేము E322 లెసిథిన్ గురించి మర్చిపోతే కాదు - ఈ సప్లిమెంట్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మద్దతు మరియు రక్త ఏర్పాటు మెరుగుపరుస్తుంది.

సంబంధిత ప్రమాదరహిత పదార్ధాలతో

మా సంభాషణ "టేబుల్ ఆహార సంకలనాలు" E. "ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన అంశం, వారు hlorofirol చాలా సంప్రదాయ FOODS ఉండే విశ్వవ్యాప్తంగా ఉంటాయి. ఈ సమూహంలో, ప్రస్తావన ఒక ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన సారాంశాలు మరియు కేక్లు ఇవ్వాలని అత్యంత ప్రసిద్ధ మిఠాయి కంపెనీ ఉపయోగిస్తారు రంగులు, తయారు చేయాలి. ఇది లేదా E140, ఆకుపచ్చ రంగు. కూడా పిలుస్తారు betanin, ఒక ఎరుపు రంగు ఉంది. ఇది అద్భుతమైన ఇది అత్యంత సాధారణ దుంప రసం నుండి పొందిన మరియు హౌస్ క్రీమ్ తడిసిన జరిగినది.

ఈ గుంపు కాల్షియం కార్బోనేట్ (E170) మరియు సంప్రదాయ కలిగి బేకింగ్ సోడా. ఈ పదార్ధాలు జీవితానికి ముప్పు భంగిమలో లేదు వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, పెద్ద పరిమాణంలో, వారు శరీరంలో ఆమ్ల క్షార సంతులనం అంతరాయం. E290 - ఒక సాధారణ కార్బన్ డయాక్సైడ్, దానితో తయారైన అన్ని కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఉంది. ప్రతి వంటగది పట్టిక ఆహార సంకలనాలు E. ఒక ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన ఉండాలి, వారు నేడు ఒక పదార్ధం చాలా కష్టం అని సూచిస్తుంది గుర్తు అలాంటి భారీ పరిమాణంలో తో ప్రదర్శించారు.

తప్పించింది ఉండాలని సప్లిమెంట్స్

నేడు పట్టిక ప్రమాదకర కనిపిస్తాయి వీటిలో సంకలనాలు 11 సంఘాలు, నిషేధించబడింది, చర్మం మరియు రక్తపోటు బద్దలు పదార్ధం హానికరం వుంటారు. ప్రతి వ్యక్తి ప్రమాదకర "ఇ-shki" కలిగిన ఉత్పత్తులను దూరంగా ఉండాలి కనుక మేము వ్యక్తిగతంగా ప్రతి సమూహం చూడండి. మీరు వారి ఆరోగ్య నిర్లక్ష్య కాదు మరియు తయారీదారు ఆశిస్తున్నాము. స్వల్పకాలిక లాభాలు ద్వారా వాటిని అనేక మాత్రమే గైడెడ్ మరియు కీర్తిని గురించి ఆలోచిస్తూ లేదు. మరింత ఆ సమయములలో కొత్త శీర్షికలతో ఉత్పత్తులు ఉత్పత్తి, ఉత్పత్తి మరియు వేరే పేరుతో ఇది ప్రారంభ మూసివేసింది చాలా సులభం. మీరు హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు "E" తెలుసు ఉండాలి ఎందుకు అంటే. పట్టిక మీరు నావిగేట్ మరియు మర్చిపోతే లేదు సహాయం చేస్తుంది, ఒకటి లేదా ఇతర కోడ్ అర్థం. యొక్క ప్రారంభించడానికి లెట్.

ప్రమాదకరమైన మందులు

ఈ గ్రూప్ అనేక రంగులు కలిగి, కాబట్టి మీరు పెయింట్ మిఠాయి, చూసినట్లయితే ప్రకాశవంతమైన రంగులు, వారి పిల్లలు తీసుకుని లేదో గురించి ఆలోచించడం. కాబట్టి మీరు వంటగది పట్టిక పక్కన ఉంచడానికి మంచి ఇది జాబితా, నవీకరించవలసి ఉంది పట్టిక క్రమానుగతంగా సర్దుబాటు: హానికరం ఆహార సంకలనాలు "E" అధ్యయనం నిర్ధారించుకోండి.

ఈ E102, అవి Tartrazine ఉన్నాయి. ఇది ఆస్త్మా దాడులు కారణమవుతుంది మరియు అనేక దేశాలలో నిషేధించారు. E110 - ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు వికారం కలిగిస్తుంది వంటి పసుపు రంగు, అనేక దేశాల్లో నిషేధించబడింది. E120 - carminic ఆమ్లం (అధ్యయనం హాని నిరూపించడానికి లేదు అయితే, అయితే వైద్యులు గట్టిగా తప్పించడం సిఫార్సు). అది కాన్సర్ నుండి Red రంగు E124, E127 మరియు E129, కొన్ని దేశాల్లో నిషేధించబడింది. ఇది కూడా E155 (గోధుమ స్టెయిన్) మరియు E180 (రూబీ Ritola) ఉన్నాయి.

E220 - సల్ఫర్ dioskid - మూత్రపిండాల వైఫల్యం వ్యక్తులు జాగ్రత్తగా వాడాలి. E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242 కలిగి ఆలస్యం ఉత్పత్తులు సంకోచించరు. డేంజరస్ గుర్తింపు E400, E401, E402.

చాలా ప్రమాదకరమైన

సంకలనాలు మునుపటి సమూహం ప్రమాదకరమైన లేదా ప్రమాదకరమైన సామర్ధ్యము ఉంటే, అప్పుడు ఈ వర్గం యొక్క ప్రతినిధులు మరింత జాగ్రత్తగా కంటే చికిత్స చేయాలి. సంకలిత పట్టిక మాత్రమే క్యాన్సర్ కణాల వృద్ధి ఉద్దీపన ఆ పదార్థాలు వెనుక కోడ్ పదాలు, మీరు ఇస్తుంది వాస్తవం. పూర్తిగా వారితో పరిచయం నివారించడానికి, మిఠాయి వదలివేసి తీవ్రంగా ఆహారం పై వారి అభిప్రాయం పునరాలోచన కలిగి. సరళమైన, మంచి, కాబట్టి ఊక బిస్కెట్లు, తృణధాన్యాలు మరియు పండు - ఈ భద్రమైన ఎంపిక ఉంది.

కానీ తిరిగి మా సంభాషణ. టేబుల్ అత్యంత ప్రమాదకరమైన పదార్ధాలతో "E" అటువంటి E123 (అమరాంత్) వంటి రంగులు కలిగి. అతను అది పిండం వ్యాధి కారణమవుతుంది వంటి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిషేధించారు. అదనంగా, ఈ సమూహం E510, E513E, E527 కలిగి.

పదార్థాలు: టేబుల్ అత్యంత హానికర ఆహార సంకలనాలు "E"

ఇది రష్యాలో తయారీ కంపెనీలు చాలా సానుకూలంగా నియమాలు ఉన్నాయి గమనించాలి. వారి సంఖ్య ప్రపంచంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే అధికారికంగా, కేవలం 5 పదార్ధాలతో నిషేధించారు. ఈ E952 - Cyclamic ఆమ్లం మరియు దాని సోడియం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం లవణాలు. ఈ స్వీటెనర్ ఉత్పత్తి నుండి అతను ఒక బలమైన పుండు అని, అది ముగిసిన, తీసుకోబడిన. E-216 - p-hydroxybenzoic యాసిడ్ propyl ఎస్టర్ - నిషేధించబడింది మరియు రష్యా లో ఉంది. కానీ అన్ని హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ( 'E') కాదు. టేబుల్ పేర్కొన్న సమూహం సంఖ్య రంగులు సంబంధించింది - E152, E130, E125, E126, E121, E111 ఉంది.

చర్మం దద్దుర్లు కలిగించే పదార్థాలు

శరీరంపై పుండు ప్రభావం, ప్రతి కాబట్టి మీరు అత్యంత హానికర ఆహార సంకలనాలు ఉన్న మెను నుండి ఉత్పత్తులు మినహాయించాలని అవసరం పనులను అవసరం, ఊహించాడు. వైపు ఉన్న టేబుల్, సమయంలో ఆపడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు అనవసరమైన కొనుగోళ్లు చేయటం లేదు. చాలా సాపేక్షంగా సురక్షితంగా పదార్ధాలతో చర్మం క్షీణించడానికి కారణమవుతున్నాయి తరువాత, ముఖ్యంగా మహిళలు, భావించాలని. ఇది E151 (నలుపు, మెరిసే BN) - ఇది సాధారణంగా దేశాల సంఖ్య లో నిషేధించబడింది. రెండవ జాబితాలో E231 (ఆర్థో) మరియు E232 (కాల్షియం ఆర్థో) ఉంది. అస్పర్టమే లేదా E951 - ప్రియమైన అనేక స్వీటెనర్గా ద్వారా - కూడా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి మరియు ఏ ప్రత్యేక కారణం లేకుండా ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు లేదు.

సంగ్రహించేందుకు

మీరు ఈ పట్టికను ప్రతి రోజు ఉపయోగపడుతుంది. ఆహార సంకలితం, ఇది హానికరమైన ప్రభావాలు చివరి వరకు అధ్యయనం చేశారు, ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. ఈ గుంపు యొక్క వివిధ "E" చాలా ఉన్నాయి - E124, E122, E141, E150, E171, E173, E247, E471 ఉంది. కొనుగోలు ముందు మీ ఆహారం అధ్యయనం ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ ఆప్టిమైజ్ మరియు సింథటిక్ సంకలితం వీలైనంత తక్కువ తినడానికి. తక్కువ వివిధ భాగాలు మరియు గందరగోళంగా నిబంధనలు, మెరుగైన ఒక భాగం. తెలియని ఉత్పత్తులు, అలాగే భాగం కాదు ఇది ప్యాకేజీపై ఆ కొనుగోలు లేదు, మరియు ప్రసిద్ధ తయారీదారులు ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి.

ప్రకాశవంతమైన అసహజ రంగులు అని ఆహారాలు మానుకోండి. వారు చాలా రంగులు లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండవచ్చు. సహజ ఉత్పత్తులు, ధాన్యం, పెరుగు, పండ్లు కూరగాయలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఇటువంటి ఆహారం హానికర పదార్ధాలు కలిగి హామీ లేదు. కాలం సాధ్యమైనంత ఆరోగ్య ఆదా చేయడానికి, హానికరమైన ఆహార సంకలనాలు ( 'E') ఉత్పత్తిలో వినియోగించే ఉత్పత్తులు నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. పట్టిక ప్రధాన వాటిని మీ నమ్మకమైన సహాయకుడిగా ఉంటుంది ఉన్నాయి.