, దాన్ని ఎంచుకోవడానికి బాక్సింగ్ లేదా థాయ్ బాక్సింగ్ ఎలా? తేడాలు నియమాలు, రెండింటికీ

అధికంగా, వ్యాయామాలు సంప్రదాయ సెట్ సాగదీయడం మరియు యుద్ధ కళల మార్గం ఇచ్చి, కండరాలను పటిష్టం, బరువు సెట్ లక్ష్యంగా. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అత్యధిక జనాదరణ వివిధ పొందింది యుద్ధ కళల రకాలు. అత్యంత సంబంధిత, బాక్సింగ్ మరియు థాయ్ బాక్సింగ్, లేదా, వారు కాల్ వంటి క్రీడ, ముయే థాయ్. యుద్ధ కళల ప్రభావం క్లాసిక్ ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలు నుండి ప్రయోజనం కంటే పది రెట్లు ఎక్కువ. ఫైటర్స్ కేలరీలు పెద్ద మొత్తం దాదాపు ప్రతి కండర పని బర్న్. మరియు ప్రజలు తమను యుద్ధ కళలు, శిక్షణ మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంచుకోండి.

బాక్సింగ్ మరియు థాయ్ బాక్సింగ్: ప్రాథమిక సమాచారం

- బాక్సింగ్ లేదా థాయ్ బాక్సింగ్ ఏమి ఎంచుకోవడానికి: చాలా తరచుగా, ప్రారంభ ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం, అది పోరాటానికి రకాల దగ్గరగా తో పరిచయం పొందడానికి అవసరం. యుద్ధ కళల ఈ రెండు రకాల మధ్య ప్రధాన సారూప్యత సాంకేతికత పాల్గొనాలి. ఇది బీట్స్ ఆధారంగా. మరియు బాక్సింగ్, థాయ్ బాక్సింగ్ మరియు సమూహాన్ని నిజమైన ప్రపంచంలో రక్షణ కోసం సరిగా సరిపోతుంది. అన్ని తరువాత దెబ్బలు శత్రువు నిలుపుదల అవసరం లేదు, మరియు ఆ విధంగా చైతన్యం అందిస్తాయి. అదనంగా, రెండు రకాల శత్రు సరైన వైఖరిని అవసరం. ప్రత్యర్ధులు ముందు మరియు పోటీల సందర్భంగా మాత్రమే, కానీ కూడా అది తరువాత అవమానించడం శబ్ద మరియు భౌతిక మార్గాలు ఉపయోగించి నుండి నిషేధించబడ్డాయి. పురుషులతో పోటీ, నిజాయితీ మరియు ఈవి ఉదాహరణగా ఇక్కడ దేశం యొక్క చట్టాలు మరియు సంప్రదాయాలు గౌరవం చేస్తున్నారు ఇది ప్రకారం, గౌరవ స్మృతి ఉంది.

ఒక ద్వంద్వ చెయ్యటం స్టైల్స్: ఒక తేడా ఉంది?

బాక్సింగ్ మరియు ముయే థాయ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ లో సారూప్యతలు ఉన్నప్పటికీ, ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, బాక్సింగ్ లో మీరు మాత్రమే చేతులు సమ్మె, మోచేతులు లేదా భుజాలు దాడి నిషేధించబడింది! భద్రత కారణాల కోసం, ప్రత్యేక తొడుగులు బాక్సర్లు ఉపయోగించండి. మార్గం ద్వారా, గడ్డలు చాలా పరిమిత పరిధిలో - వారు మాత్రమే ప్రత్యర్థి శరీరంలోని ఎగువ భాగంలో అన్వయించవచ్చు. బెల్ట్ క్రింద హుక్ - అనర్హత ప్రత్యక్ష మార్గాన్ని. అదనంగా, బాక్సర్ కాదు:

• పుష్;
• కొరకడం;
• తిరిగి తల సమ్మె;
• మూత్రపిండాలు మీద కొట్టారు.

ప్రవర్తన అనారోగ్యాలు మరియు బాక్సింగ్ మరియు థాయ్ బాక్సింగ్ నిషేధించాయి. తేడాలు అథ్లెట్లు మధ్య థాయ్ బాక్సింగ్ "శాంతియుత దూరం" లో బాగా తగ్గింది వాస్తవం అబద్ధం. ముయే థాయ్ మరింత దృఢమైన యుద్ధ కళల యొక్క రకం. కామ్లు పాటు, థాయ్ బాక్సింగ్ వారి మోచేతులు, మోకాళ్లు, మోకాళ్ళు, పాదాలు సమ్మె చేయవచ్చు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ ముయే థాయ్ దాని కాటిన్యం మరియు సమర్ధత యొక్క ఎందుకంటే "మోర్టల్ కంబాట్" అని పిలుస్తారు. కలిగించే శక్తివంతమైన మరియు వేగంగా ప్రతి ఇతర శత్రువులను, వారు మాత్రమే బ్లాక్ చాలా కష్టం, కానీ కూడా చూడండి అన్ని దెబ్బలు తరువాత!

ముయే థాయ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క మరొక ప్రత్యేక లక్షణం - సంగీతం. ప్రత్యేక వినోదం పోరాటాలు వేణువు మరియు డ్రమ్స్, ఒక సంప్రదాయ థాయ్ సంగీతం యొక్క ఒక అద్భుతమైన కలయిక ఇస్తుంది.

థాయ్ బాక్సింగ్ మరియు బాక్సింగ్ తగ్గట్టు?

అన్ని వయసుల ప్రజలలో అందుబాటులో మార్షల్ ఆర్ట్స్. అయితే, ఏడు నుంచి పది సంవత్సరాల వయస్సులో ఉత్తమ ఒక కెరీర్ ప్రారంభం. చాలా తరచుగా తల్లిదండ్రులు ఆ బాక్సింగ్ ఒప్పించింది - అధిక గాయం పర్యాయపదంగా, కానీ అది పేర్కొంది విలువ - ఉపాధ్యాయులు పోటీ నష్టాలు సారిస్తాడు, శిక్షణ ప్రక్రియ నిర్మించడానికి. అదనపు బరువు ఉనికిని సమర్థించడం కార్యకలాపాలు నిషేధించడానికి, అది అవసరం లేదు. బాక్సింగ్ లేదా ముయే థాయ్ ఉపాధి కోర్సు షేప్ లో స్వయంగా చాలు చాలా సులభం.

ఇతర క్రీడలు వలె, బాక్సింగ్ మరియు ముయే థాయ్ అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. యుద్ధ కళలు సాధన కోసం ఒక ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, కానీ కూడా ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మాత్రమే కావాలి. వ్యతిరేక ఉన్నాయి. థాయ్ బాక్సింగ్ క్లబ్ లో ప్రజలు అంగీకరించము:

• మెదడు యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్;
• మూర్ఛ;
• పడేసే;
• హృదయ ధమని వ్యాధి;
• గుండె వ్యాధి;
• ఆస్తమా;
• క్షయ;
• ఆంత్ర శూల వ్యాధి;
• లుకేమియా;
• రక్తహీనత;
• హేమోఫిలియ;
• మధుమేహం;
• కీళ్ళనొప్పులు.

యుద్ధ కళల నిబంధనలు

మీరు ఆ బాక్సింగ్ లేదా థాయ్ బాక్సింగ్ మీరు అవసరం నిర్ణయించుకుంటే, ప్రాథమిక సూత్రాలు మరియు క్రీడ మరియు దాని చరిత్ర నియమాలు తో పరిచయం పొందడానికి ఉంది.

ముయే థాయ్ పురాతన కాలం నుంచి మానవులకు అంటారు. చరిత్రకారులు థాయ్ బాక్సింగ్ కంటే ఎక్కువ ఇరవై శతాబ్దాల క్రితం కనిపించింది చెప్తారు! బాక్సింగ్ తక్కువ వయస్సు - ఒక క్రీడగా, అతను మాత్రమే పద్దెనిమిదవ శతాబ్దం లో గుర్తింపబడింది. మరియు మాత్రమే మొదటి ప్రొఫెషనల్ తగాదాలు 1892 లో జరుగుతాయి ప్రారంభమైంది.

1996 లో థాయ్ బాక్సింగ్ రష్యా ఫెడరేషన్ పోటీ మొదటి నియమాలు స్వీకరించింది. ఎవరు, పది సంవత్సరాల తరువాత స్వీకరించింది 2006 లో నియమాల ఐదవ సవరణ నిర్వహించే. నిబంధనలు మార్పులన్నీ WMF ముయే థాయ్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద సంస్థ అనుగుణంగా తయారు సిఫార్సులు చేశారు.

పరికరాలు కలిగి అవసరం ఔత్సాహిక బాక్సర్లు ఒక పోటీలో. హెల్మెట్, మౌత్, రక్షణ, గజ్జల్లో మోకాలు మరియు సముద్రపు గవ్వలు రక్షించే తీవ్రమైన గాయం నుండి సేవ్ చేయబడవచ్చు. కానీ ప్రొఫెషనల్ థాయ్ యుద్ధ ఐచ్ఛిక పరికరాలు ఉపయోగించడం. ఏడు మీటర్ల - ఔత్సాహిక పోరాటాలు తరచూ ఐదు ఆరు మీటర్ల రింగ్ జరుగుతాయి, నిపుణులు రింగ్ సమావేశంలో ఎక్కువ అవసరం. బరువు కేతగిరీలు లో ఒక థాయ్ బాక్సింగ్ విభజన ఉంది. థాయ్ బాక్సింగ్ క్లబ్ వచ్చిన బిగినర్స్ అథ్లెట్ యొక్క నియమాలు చిక్కులతో, విస్తృతమైన అనుభవం కలిగిన కోచ్, ప్రవేశపెడుతుంది. ఉదాహరణకు, కేవలం ఒక ప్రొఫెషనల్ సమ్మె ఒక ముష్టి పట్టుకోండి ఎలా తెలుసుకోవడానికి చెయ్యగలరు. కోచ్ ఎందుకు ముయే థాయ్ ఎనిమిది అవయవాలను, లేదా "బాక్సింగ్ octopodiformes" యొక్క కళ అంటారు చెప్పగలరా.

బాక్సర్, ప్రొఫెషనల్ మరియు అమెచ్యూర్ బాక్సింగ్ కోచ్లు మరియు అనుభవజ్ఞులు మమేకం రష్యా అమెచ్యూర్ బాక్సింగ్ ఫెడరేషన్. 1992 లో ఈ సంస్థ ఉంది. ఆమె యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం - బాక్సింగ్ యొక్క ప్రజాదరణ మరియు మా దేశం యొక్క జనాభాలో దాని అభివృద్ధి. అమెచ్యూర్ యొక్క ఆ ఫెడరేషన్ బాక్సింగ్ రష్యా అన్ని స్థాయిలలో బాక్సింగ్ పోటీలలో నిర్వాహకుడు, క్రీడాకారులు మరియు కోచ్లు నైపుణ్యాల అభివృద్ధి నిమగ్నమై ఉంది.

పోటీ నియమాలు బరువైన బాక్సర్లు పరిమితం. అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి - ఒక బరువు వర్గం. అదనంగా, క్రీడాకారులు శత్రువు నుండి దూరంగా మలుపు మరియు ఒక పిడికిలి బిగించడం కంటే ఇతర ఏదో అతనిని ఓడించాడు అనుమతి లేదు. వయసు అభిమానులు, అంతర్జాతీయ పోటీలో పాల్గొనేందుకు కంటే తక్కువ 17 మరియు కంటే ఎక్కువ 34 సంవత్సరాల ఉండకూడదు. కానీ ప్రొఫెషనల్ బాక్సర్ నిషిద్ధం మాత్రమే భౌతిక స్థితి.

ఒక బాక్సర్ మరియు ఒక టై బాక్సర్ outfitting

మీరు ఎంచుకున్న ఆధారపడి - బాక్సింగ్ లేదా థాయ్ బాక్సింగ్, మీరు అధిక నాణ్యత పరికరాలు ఎంచుకోవడం పరిగణించాలి. అనేక శతాబ్దాల క్రితం, "థాయ్స్" గుర్రం చర్మం కేవలం రెండు కుట్లు అవసరం అయ్యాయి. వారి యోధులు పిడికిలి న గాయాల. నేడు, తీవ్రమైన గాయం నివారించేందుకు గాను, క్రీడాకారులు రక్షిత సాధనాలు మొత్తం అర్సెనల్ ఉపయోగించండి. నాలుక సేవ్ మరియు దంతాల చీలమండలు నుండి సాగతీత గోల్ఫ్ చీలమండలు సేవ్ చేస్తుంది, టోపీ సహాయపడుతుంది. మెటల్ తయారు తప్పుగా మరియు గజ్జ, వుండదు. మెత్తలు మరియు మోకాలు మెత్తలు - స్పారింగ్ అయితే ఎస్సెన్షియల్స్. అదనంగా, ప్రారంభ సరైన చేతి స్థానం, మరియు కాంతి తొడుగులు ఉంచడంలో సహాయపడినందుకు, పట్టీలు అవసరం. థాయ్ బాక్సింగ్ తరగతులు ఒక కాంతి షూ మరియు థాయ్ లఘు అందిస్తాయి.

అవసరాన్ని సారూప్య సెట్ మరియు బాక్సింగ్ ఎంచుకున్నాడు వారికి: టోపీ మరియు బ్యాండ్ షెల్, సౌకర్యవంతమైన క్రీడా మరియు బూట్లు, పట్టీలు మరియు తొడుగులు. షేక్ మరియు dissections ప్రత్యేక హెల్మెట్ రక్షించడానికి బాక్సర్. ఒక ప్రత్యేక బూట్లు - బాక్సర్లు - బెణుకులు మరియు dislocations నుండి నిజమైన మోక్షం.

బాక్సర్ ప్రథమచికిత్స కిట్

బాక్సింగ్ లేదా థాయ్ బాక్సింగ్, పలు గాయాలు సంభవిస్తుంటాయి చూపాడు చేసిన క్రీడాకారులు. ఇది అవసరమైన మందులు ఎంచుకోండి ముఖ్యం ఎందుకు అంటే. కొనుగోలు మొదటి విషయం - పట్టీలు, పత్తి, బాక్టీరియా అంటుకునే పట్టీలు, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్. ఇది అయోడిన్, అమ్మోనియా, వేడెక్కడం మరియు చల్లబడటం సారాంశాలు మరియు స్ప్రేలు ఉండాలి నిరుపయోగంగా కాదు. ఆంటినియోప్లాస్టిక్ మరియు నొప్పి హరించే కూడా ఉపయోగపడతాయి.

ఎలా విజేతగా: ప్రారంభ కోసం 7 చిట్కాలు

బాక్సింగ్ - ఒక బలం, కాని వేగం వివిధ థాయ్ బాక్సింగ్ ఉంది. ప్రోస్ మరియు ఈ రెండు యుద్ధ కళల ప్రతి తనకు నిర్వచిస్తుంది కాన్స్. అయితే అనేక సంవత్సరాల ఆరాధించే పోరాటాలు చేసిన క్రీడాకారులు, ప్రారంభ చిట్కాలు ఇస్తుంది:

• దాడి తరువాత మోసపూరిత మోషన్, ఉపయోగించి విలువ;
• అతనికి దాడి గణనీయంగా దాడి మరియు ప్రత్యర్థి రేకెత్తిస్తాయి;
• శత్రువు తల బహిర్గతం మరియు బ్యాక్ కాదు;
• ప్రత్యర్థి బలహీనమైన స్పాట్ కనుగొనేందుకు నిర్వహించేందుకు లేదు కాబట్టి, కాదు పరిష్కరించబడుతుంది;
• పోరాటం మరియు ప్రత్యర్థి అది ఉపయోగిస్తారు లేదని స్థానం లయ మార్చడానికి;
• దీర్ఘ మరియు సంక్షిప్త దాడులు కలపాలి;
• నొప్పి మరియు అలసట యొక్క బాహ్య ఆవిర్భావములను మానిటర్, మరియు ఏ సందర్భంలో వాటిని చూపించడానికి కాదు.

బలహీన లింగ: బాక్సింగ్లో మహిళలు మరియు "టై"

అధికంగా, మార్షల్ ఆర్ట్స్ మానవాళి యొక్క జరిమానా సగం ప్రతినిధులు ఎంపిక చేస్తారు. దీనికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి: మొదటగా, బాక్సింగ్ మరియు థాయ్ బాక్సింగ్ - ఇది ఒక మంచి కార్డియో వార్తలు. నిరంతర సాధన తో, మీరు బరువు కోల్పోతారు హృదయనాళ వ్యవస్థ అప్ చక్కనైన.

రెండవది, మహిళలు తక్షణమే ఆకర్షింపబడతాయి: కండరాలు దాదాపు వెంటనే ఉపశమనం పొందడానికి మరియు కఠినతరం. బాగా, మరియు మూడవది, బాక్సింగ్ మరియు థాయ్-బాక్సింగ్ లో శిక్షణ చర్య అభివృద్ధి మరియు ఆత్మరక్షణ పునాదులను తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మహిళలకు ప్రధాన పరిస్థితి - చేర్చడం ప్లాస్టిక్ కప్పులు తో సాగే పదార్థం తయారు ఛాతీ, రక్షణ ఉపయోగించండి.